Пошаговая инструкция для тех, кто хочет помогать людям, но не знает, с чего начать

Пошаговая инструкция для тех, кто хочет помогать людям, но не знает, с чего начать

= Партнерский пост AdMe.ru и Дирекции Года добровольца в России =

5 декабря — Международный день волонтера. История добровольческого движения по всему миру насчитывает не одну сотню лет, и в последние годы это движение становится все более популярным. По оценкам Организации Объединенных Наций , волонтерство — вторая по численности рабочая сила в мире. Не остается в стороне от этого и Россия . В 2017 году 7 % жителей страны называли себя волонтерами и еще 15 % подтверждали свое участие в добровольческой деятельности. За первое полугодие 2018 года таких людей стало больше: 11 % и 22 % соответственно. По данным фонда «Общественное мнение» , сейчас в стране более 14 млн волонтеров. 34 % взрослого населения разделяют идеи добровольчества и участвуют в социально значимой деятельности.

2018 год был объявлен в стране Годом добровольца. В его рамках было проведено множество мероприятий и акций, главная цель которых — объединить тех, кто хочет помогать людям. В течение всего года проводится «Марафон добрых дел»: любой человек может предложить свой добровольческий проект, лучшие из них будут реализованы волонтерами. Осенью стартовала акция «Добро в село»: волонтеры-медики со всей страны ездят по отдаленным малонаселенным пунктам, где на месте проводят консультации, оказывают медицинскую помощь людям и помогают благоустраивать фельдшерско-акушерские пункты. Участники проекта «Мечтай со мной» помогают исполнить самые сокровенные желания тяжелобольных детей и пенсионеров. К Международному дню волонтеров приурочен запуск тематического поезда Года добра в московском метро. Есть и другие акции: это и уже известный многим «Бессмертный полк», и лагерь для эковолонтеров «Экодемия», и конкурс для школьников «Добро не уходит на каникулы», и многое другое. Итоги года подводятся на самом масштабном событии, посвященном волонтерству, — Международном форуме добровольцев, который проходит в Москве со 2-го по 5 декабря.

Иными словами, добровольческое движение в нашей стране развивается очень активно, однако не все знают, как к нему присоединиться.

AdMe.ru вместе с Дирекцией Года добровольца в России подготовили простую инструкцию для тех, кто очень хочет быть волонтером, но пока не понимает, с чего начать.

Подхожу ли я для того, чтобы стать волонтером?

Волонтером может стать любой человек, вне зависимости от пола, возраста, физических особенностей, религиозных и политических убеждений. Все, что для этого нужно, — быть отзывчивым, неравнодушным, доброжелательным и искренне хотеть помогать людям, которые попали в трудную жизненную ситуацию.

Принято считать, что волонтеры — это в первую очередь студенты. Статистически это действительно так, однако в добровольческом движении есть множество людей старшего возраста, для которых волонтерство — это способ реализовать себя за пределами работы и почувствовать себя важной частью общества. В некоторых регионах России в этом году начнут работу центры «серебряного волонтерства», ориентированные на людей пенсионного возраста (официальный хештег #ДоброСеребро). Пожилые волонтеры занимаются совершенно разной деятельностью. Например, Иван Воронцов из Нижнего Новгорода регулярно проводит для людей утренние зарядки в парке, а до этого был волонтером-судьей на Паралимпийских играх 2014 года в Сочи , участвовал во Всемирном фестивале молодежи и студентов и чемпионате мира по футболу. Началась же его волонтерская работа с раскопок в Германии , куда Иван Воронцов отправился в поисках останков своего деда. А Хания Латыпова из Новокузнецка в 2007 году стала инициатором проекта «Ты нужен городу», участники которого помогают людям с ограниченными возможностями и занимаются благоустройством города (например, устанавливают пандусы в поликлиниках, аптеках и других учреждениях). Таких примеров по всей стране множество.

Я решил стать волонтером. Куда мне необходимо обратиться?

Чтобы быть волонтером, совсем не обязательно проходить собеседования или состоять в конкретных организациях. Можно начать делать полезные дела во дворе (например, организовать сбор батареек среди жителей своего дома или благоустроить придомовую территорию), сортировать мусор, отдавать ненужные вещи нуждающимся.

Однако участие в добровольческом движении откроет для вас гораздо больше возможностей. Чтобы стать частью этого движения, вы можете зарегистрироваться в информационной системе «Добровольцы России», которая объединяет волонтеров и некоммерческие организации. Сегодня в системе более 470 тыс. человек, 12 тыс. организаций и 20 тыс. мероприятий и проектов. На портале добровольцыроссии.рф регулярно публикуются новости о добровольчестве, а в разделе «Обучение» запущены бесплатные онлайн-курсы о волонтерстве, которые открыты для всех желающих. Кроме того, вы можете оставить на сайте обращение, связанное с вопросами добровольчества.

Благодаря системе «Добровольцы России» в разных мероприятиях приняли участие уже более 110 тыс. человек. К ним можете присоединиться и вы. На портале создается личный профиль, в котором сохраняются все мероприятия и проекты, в которых вы приняли участие.

Я зарегистрировался на портале. Что мне делать дальше?

Дальше вы можете выбрать интересные для себя мероприятия. Волонтерство в России реализуется более чем по 15 направлениям. Это и медицинское волонтерство, и благоустройство улиц, и помощь пострадавшим от стихийных бедствий, и участие в различных крупных международных мероприятиях. Есть волонтеры в сфере образования, киберволонтеры, которые помогают отслеживать недопустимый контент в интернете, волонтеры, которые учат финансовой грамотности, и другие. В любом случае можно подобрать занятие по душе.

Вот примерный список того, чем вы можете заняться.

  • Медицинское волонтерство (помощь медицинскому персоналу в больницах, популяризация ЗОЖ, ответственного отношения к здоровью, профилактики и кадрового донорства). Существуют организации общего профиля, присоединиться к которым могут люди и без медицинского образования, например «Волонтеры-медики». Некоторые организации занимаются оказанием специализированной помощи. Например, участники организации «Операция Улыбка» оказывают медицинскую помощь детям и подросткам с расщелинами губы, неба и другими лицевыми деформациями.
  • «Волонтеры Победы» (помощь ветеранам, сохранение исторической памяти, помощь в организации парада Победы и шествия «Бессмертного полка», благоустройство памятных мест и воинских захоронений). Сайт организации.
  • Волонтеры городской среды (благоустройство территорий, создание комфортной и доступной среды). Например, благоустройству посвящен проект «Городские реновации» общероссийской организации «Студенты России». Почитать о проекте можно здесь.
  • Волонтеры чрезвычайных ситуаций (помощь в ликвидации последствий стихийных бедствий и других ЧС, обеспечение безопасности на мероприятиях). Один из примеров — «Всероссийский студенческий корпус спасателей» .
  • Корпоративное волонтерство (участие в волонтерстве в качестве сотрудника организации, общие проекты корпоративной социальной ответственности компаний, такие как сохранение природы, помощь детям, благоустройство территорий, сбор мусора, а также применение своих профессиональных навыков для помощи нуждающимся на некоммерческой основе). Подробнее можно почитать здесь.
  • Волонтеры-поисковики (поиск пропавших людей). Самая известная и влиятельная организация — «Лиза Алерт» . Помимо этого, существует множество поисково-спасательных отрядов в регионах. Например, в Вологодской области поиском пропавших детей занимается отряд «ЮК Спас».
  • Социальное волонтерство (помощь бездомным людям, детям-сиротам, тяжелобольным, постояльцам хосписов и нуждающимся).
  • Событийное волонтерство (волонтеры FIFA , Олимпийских игр и др.).
  • Культурное волонтерство (помощь учреждениям культуры, в том числе музеям, театрам, библиотекам, создание туристических маршрутов по городам, помощь в восстановлении культурных объектов, проведение арт-терапии, организация мероприятий в сфере культуры и искусства).
  • Экологическое волонтерство (помощь в сохранении природы, популяризация раздельного сбора мусора, озеленение, уход за животными).
  • Инклюзивное волонтерство (создание безбарьерного, инклюзивного сообщества, адаптация людей с ограниченными возможностями).

Тематическими направлениями волонтерства в нашей стране занимается огромное количество организаций, в качестве примеров представлены лишь самые масштабные. Этими направлениями волонтерская деятельность не ограничивается.

Если же у вас есть собственный волонтерский проект, вы можете поучаствовать с ним во всероссийском конкурсе «Доброволец России», который ежегодно проводится с 2010 года. Нынешний же год стал для конкурса рекордным: на него было подано свыше 15 тыс. заявок (это в 10 раз больше, чем в прошлом году). Победители конкурса получают финансовую, информационную и организационную поддержку в реализации проектов. Например, в этом году лауреаты получат гранты на развитие своих социальных инициатив в размере до 1 млн рублей.

Есть ли у добровольцев какие-то обязанности?

Волонтеры не получают за свою работу денег, однако не стоит забывать, что они зачастую помогают людям, которые оказались в самых трудных жизненных ситуациях и которые как никто другой нуждаются в поддержке и утешении. Именно поэтому волонтер несет ответственность за благополучие других людей. Кроме того, добровольцы работают друг с другом и со специалистами в той или иной области. Вы должны уметь и быть готовы работать в команде, соблюдать графики и сроки, а также уважительно относиться к своим партнерам и тем людям, которым вы помогаете. Главное же — нести ответственность за доверенное дело и вкладывать душу в то, чем вы занимаетесь.

А что я получу взамен?

Становясь волонтером, вы отдаете свои силы и время. Однако взамен получаете намного больше. Добровольчество дарит человеку ощущение полной жизни, дает возможность чувствовать себя полезным и нужным, помогает менять мир вокруг себя и дарить надежду тем, кто отчаялся. Участие в волонтерской деятельности позволяет попробовать себя в разных сферах деятельности, приобрести новые полезные навыки и новый опыт.

Помимо этого, добровольчество дает множество нематериальных благ.

Создать себя заново: с чего начать, чтобы изменить свою жизнь

Варламова Дарья

Программист, инвестор и предприниматель Джеймс Альтушер, запустивший уже несколько стартапов, опубликовал на TechCrunch очень простой, полезный и честный мануал для тех, кто хочет радикально поменять сферу деятельности, но не знает, с чего начать. «Теории и практики» перевели текст статьи.

Вот какие дела: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни несколько раз, делал это снова и снова. Я начинал новые карьеры. Люди, знавшие меня тогда, не знают меня сейчас. И так далее.

Я несколько раз начинал карьеру с нуля. Иногда — потому что менялись мои интересы. Иногда — потому что все мосты были сожжены без остатка, а иногда потому, что мне отчаянно нужны были деньги. А порой — потому что я ненавидел всех на моей прежней работе или они ненавидели меня.

Существуют и другие способы переизобрести себя, так что относитесь к моим словам с долей скептицизма. Это то, что сработало в моем случае. Я видел, как это работает примерно для сотни других людей. По интервью, по письмам, которые мне писали за последние 20 лет. Вы можете попробовать — или нет.

1. Изменение никогда не заканчивается

Каждый день вы открываете себя заново. Вы всегда в движении. Но каждый день решаете, куда именно вы двигаетесь: вперед или назад.

2. Начните с чистого листа

Все ваши прошлые ярлыки — лишь тщета. Вы были доктором? Выпускником Лиги плюща? Владели миллионами? У вас была семья? Всем плевать. Вы потеряли все. Вы ноль. Не пытайтесь сказать, что вы являетесь чем-то большим.

3. Вам нужен наставник

Иначе вы пойдете ко дну. Кто-то должен показать вам, как двигаться и дышать. Но не беспокойтесь о поисках наставника (см. ниже).

4. Три типа наставников

Прямой. Кто-то, кто впереди вас, кто покажет вам, как он этого добился. Что значит «этого»? Постойте. Кстати, наставники не похожи на героя Джеки Чана в фильме «Карате-пацан». Большинство наставников будут вас ненавидеть.

Косвенный. Книги. Фильмы. Вы можете получить 90% наставлений из книг и других материалов. 200–500 книг приравниваются к хорошему ментору. Когда люди спрашивают меня: «Какую хорошую книгу стоит прочесть?» — я не знаю, что им ответить. Есть 200–500 хороших книг, которые стоит прочесть. Я бы обратился к вдохновляющим книгам. Во что бы вы ни верили, укрепляйте ваши убеждения ежедневным чтением.

Наставником может быть что угодно. Если вы никто и хотите создать себя заново, все, на что вы смотрите, может стать метафорой ваших желаний и целей. Дерево, которое вы видите, с корнями, недоступными взгляду, и грунтовыми водами, которые его питают, — метафора для программирования, если связывать отдельные точки воедино. И все, на что вы смотрите, будет «соединять точки».

5. Не волнуйтесь, если вас ничто не увлекает

Вы заботитесь о своем здоровье. Начните с него. Делайте маленькие шажочки. Вам не нужна страсть, чтобы преуспеть. Делайте свое дело с любовью, и успех станет естественным симптомом.

6. Время, которое потребуется на пересоздание себя: пять лет

Вот описание этих пяти лет.

Первый год: вы барахтаетесь и читаете все подряд и только начинаете что-то делать.

Второй год: вы знаете, с кем вам нужно говорить и поддерживать рабочие связи. Вы делаете что-то каждый день. Вы наконец понимаете, как выглядит карта вашей собственной игры в «Монополию».

Третий год: вы достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать деньги. Но пока, возможно, не настолько, чтобы зарабатывать себе на жизнь.

Четвертый год: вы хорошо себя обеспечиваете.

Пятый год: вы cколачиваете состояние.

Иногда я впадал во фрустрацию в первые четыре года. Я спрашивал себя: «Почему это до сих пор не произошло?» — бил кулаком по стене и разбивал себе руку. Это нормально, просто продолжайте идти. Или остановитесь и выберите новое поле для деятельности. Это неважно. Когда-нибудь вы умрете, и тогда измениться будет действительно сложно.

7. Если вы делаете это слишком быстро или слишком медленно, значит, что-то идет не так

Хороший пример — Google.

8. Дело не в деньгах

Но деньги — хорошее мерило. Когда люди говорят: «Это не денег», им нужно быть уверенными в том, что у них есть какая-то другая единица измерения. «Как насчет того, чтобы просто заниматься тем, что ты любишь?». Впереди будет много дней, когда вам не будет нравиться то, чем вы занимаетесь. Если вы делаете это из чистой любви, это займет гораздо больше пяти лет. Счастье — это лишь позитивная реакция вашего мозга. В дни вы будете несчастны. Ваш мозг — это лишь инструмент, он не определяет, кем вы являетесь.

9. Когда можно сказать: «Я занимаюсь Х»? Когда Х становится вашей новой профессией?

10. Когда можно начать заниматься Х?

Сегодня. Если вы хотите рисовать, купите холст и краски сегодня, начните покупать 500 книг по одной и писать картины. Если вы хотите писать, сделайте следующие три вещи:

— возьмите своего любимого автора и напечатайте его лучший рассказ слово за словом. Спросите себя, почему он написал каждое слово. Пусть он будет вашим наставником сегодня.

Если вы хотите открыть свое дело, начните придумывать идею для бизнеса. Пересоздание себя начинается сегодня. Каждый день.

11. Когда я заработаю деньги?

Через год вы вложите в это дело 5 000–7 000 часов. Это достаточно хорошо, чтобы вы попали в топ-200–300 в мире по какой угодно специальности. Попадание в топ-200 почти всегда обеспечивает средствами к существованию. К третьему году вы поймете, как зарабатывать деньги. К четвертому — сможете увеличить обороты и обеспечить себя. Некоторые на этом и останавливаются.

12. К пятому году вы попадете в топ-30–50, так что сможете сделать состояние.

13. Как определить, что это мое?

Любая область, по которой вы в состоянии прочесть 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите ее. Если через три месяца вам станет скучно, снова идите в книжный. Избавляться от иллюзий — нормально, в этом смысл поражений. Успех лучше поражения, но самые важные уроки нам дают поражения. Очень важно: не стоит спешить. За свою интересную жизнь вы сможете много раз изменить себя. И много раз потерпите неудачу. Это тоже весело. Эти попытки превратят вашу жизнь в книгу рассказов, а не учебник. Некоторые люди хотят, чтобы их жизнь была учебником. Моя — книга рассказов, хорошо это или плохо. Поэтому изменения происходят каждый день.

14. Решения, которые вы примете сегодня, будут в вашей биографии завтра

Принимайте интересные решения, и у вас будет интересная биография.

Читайте также:  На месте Вари Карауловой могут оказаться тысячи российских незамужних женщин»

15. Решения, которые вы примете сегодня, станут частью вашей биологии

16. Что, если мне нравится что-то экзотическое? Библейская археология или войны XI столетия?

Повторите вышеописанные шаги, и к пятому году вы сможете разбогатеть. Мы не знаем как. Не нужно искать конец пути, когда вы совершаете только первые шаги.

17. Что, если моя семья хочет, чтобы я стал бухгалтером?

Сколько лет своей жизни вы обещали отдать своей семье? Десять? Всю жизнь? Тогда ждите следующей жизни. Вам выбирать.

Выбирайте свободу, а не семью. Свободу, а не предубеждения. Свободу, а не правительство. Свободу, а не удовлетворение чужих запросов. Тогда вы удовлетворите свои.

18. Мой наставник хочет, чтобы я шел его путем

Это нормально. Освойте его путь. Затем сделайте по-своему. С уважением.

К счастью, никто не приставляет вам к голове пистолет. Тогда бы вам пришлось выполнять его требования, пока он не опустит пистолет.

19. Мой муж (жена) волнуется: кто позаботится о наших детях?

Человек, который меняет себя, всегда находит свободное время. Часть изменения себя — это находить моменты и перекраивать их так, как вы хотели бы их использовать.

20. Что, если мои друзья посчитают меня безумцем?

Что это за друзья?

21. Что, если я хочу быть космонавтом?

Это не изменение себя. Это конкретная профессия. Если вам нравится космос, профессий много. Ричард Брэнсон хотел быть космонавтом и создал Virgin Galactic.

22. А если мне нравится выпивать и тусоваться с друзьями?

Прочтите этот пост еще раз через год.

23. А если я занят? Изменяю супругу или супруге или же предаю своего партнера?

Прочтите этот пост еще раз через года, когда вы будете на мели, без работы и все от вас отвернутся.

24. А если я вообще ничего не умею?

Прочтите снова пункт 2.

25. А если у меня нет диплома или от него никакого толку?

Прочтите снова пункт 2.

26. А если мне нужно сосредоточиться на выплате ипотеки или другого кредита?

Прочтите снова пункт 19.

27. Почему я все время чувствую себя аутсайдером?

Альберт Эйнштейн был аутсайдером. Никто из облеченных властью людей не нанял бы его на работу. Каждый чувствует себя иногда самозванцем. Величайшее творчество рождается из скепсиса.

28. Я не могу прочесть 500 книг. Назовите одну книгу, которую нужно прочесть ради вдохновения

Тогда можете сразу сдаться.

29. А если я слишком болен, чтобы менять себя?

Изменение подстегнет производство полезных веществ в вашем теле: серотонина, дофамина, окситоцина. Двигайтесь вперед, и, может быть, вы не выздоровеете совсем, но станете здоровее. Не используйте здоровье как оправдание.

И наконец, сначала перестройте свое здоровье. Больше спите. Лучше питайтесь. Занимайтесь спортом. Это ключевые шаги к изменению.

30. А если мой партнер меня подставил и я все еще сужусь с ним?

Бросьте тяжбу и больше никогда о нем не думайте. Половина проблемы была в вас.

31. А если меня посадят в тюрьму?

Прекрасно. Перечитайте пункт 2. В тюрьме прочтите побольше книг.

32. А если я робкий человек?

Сделайте слабость своей силой. Интроверты лучше умеют слушать и концентрироваться, они умеют вызывать симпатию.

33. А если я не могу ждать пять лет?

Если через пять лет вы планируете оставаться в живых, можно начать сегодня.

34. Как налаживать контакты?

Стройте концентрические круги. Вы должны быть в середине. Следующий круг — друзья и семья. Потом — сообщества онлайн. Потом — люди, которых вы знаете по неформальным встречам и чаепитиям. Затем — участники конференций и лидеры мнений в своей области. Затем — наставники. Затем — клиенты и те, кто делает деньги. Начните пробираться через эти круги.

35. Что, если мое эго начнет мешать тому, что я делаю?

Через вы вернетесь к пункту 2.

36. Что, если я увлечен сразу двумя вещами? И не могу выбрать?

Совместите их, и вы будете лучшим в мире по этому сочетанию.

37. А если я настолько увлечен, что хочу учить других тому, чему учусь сам?

Читайте лекции на YouTube. Начните с аудитории, состоящей из одного человека, и смотрите, растет ли она.

38. А если я хочу зарабатывать деньги во сне?

На четвертый год начните отдавать на аутсорсинг то, что делаете.

39. Как находить наставников и экспертов?

Когда вы накопите достаточно знаний (после 100–200 книг), напишите 10 идей для 20 разных потенциальных менторов.

Никто из них вам не ответит. Напишите еще 10 идей для 20 новых наставников. Повторяйте это каждую неделю.

Составьте рассылку для всех, кто вам не ответил. Повторяйте, пока кто-нибудь не ответит. Пишите блог о том, как изучаете. Стройте сообщество, в котором вы можете стать экспертом.

40. А если у меня не получается придумывать идеи?

Тогда практикуйтесь в этом. Мыслительные мускулы склонны атрофироваться. Их нужно тренировать.

Мне будет трудно дотянуться до кончиков пальцев на ногах, если я не буду тренироваться каждый день. Надо делать это упражнение каждый день в течение какого-то времени, прежде чем такая поза будет даваться мне легко. Не ждите, что с первого дня у вас будут появляться хорошие идеи.

41. Что еще почитать?

ПОСЛЕ книг можно читать сайты, форумы, журналы. Но большая их часть — мусор.

42. А если я делаю все, что вы говорите, но все равно, похоже, ничего не получается?

Получится. Просто подождите. Продолжайте менять себя каждый день.

Не пытайтесь найти конец пути. Вы не разглядите его в тумане. Но вы можете увидеть следующий шаг, и вы поймете, что если совершите его, то в конце концов дойдете до конца пути.

43. А если я начинаю чувствовать себя подавленно?

Час в день сидите в тишине. Вам нужно вернуться к своей сути.

Если вам кажется, что это звучит глупо, не делайте этого. Живите дальше со своей депрессией.

44. А если нет времени сидеть в тишине?

Тогда сидите в тишине по два часа в день. Это не медитация. Надо просто сидеть.

45. А если мне станет страшно?

Спите 8–9 часов в сутки и никогда не занимайтесь сплетнями. Сон — первый секрет хорошего здоровья. Не единственный, но первый. Некоторые люди пишут мне, что им достаточно четырех часов сна или что в их стране тех, кто много спит, считают ленивыми. Эти люди потерпят поражение и умрут молодыми.

Что касается сплетен, наш мозг биологически запрограммирован иметь 150 друзей. И когда вы общаетесь с одним из друзей, вы можете сплетничать о из остальных 150. А если у вас нет 150 друзей, то мозг захочет читать журналы со сплетнями, пока ему не покажется, что у него есть 150 друзей.

Не будьте так глупы, как ваш мозг.

46. А если мне все кажется, что у меня никогда ничего не получится?

По 10 минут в день практикуйтесь в благодарности. Не подавляйте свой страх. Замечайте свой гнев.

Но также позволяйте себе быть благодарным за то, что у вас есть. Гнев никогда не вдохновляет, а благодарность — вдохновляет. Благодарность — это мост между вашим миром и параллельной вселенной, где живут все творческие идеи.

47. А если мне постоянно приходится иметь дело с личными дрязгами?

Найдите других людей, с которыми можно находиться рядом.

Человек, меняющий себя, постоянно будет встречать людей, которые пытаются его подавить. Мозг боится изменений — это может быть небезопасно. Биологически мозг хочет для вас безопасности, а изменение — это риск. Так что мозг будет подсовывать вам людей, пытающихся вас остановить.

Саморазвитие: с чего начать? 10 лучших способов

Саморазвитие: с чего начать? 10 лучших способов

Для чего нужно саморазвитие , какие способы саморазвития самые эффективные, с чего начать саморазвитие, какие фильмы посмотреть, чтобы саморазвиваться быстрее и интереснее? Читайте в нашей статье!

Что такое саморазвитие?

Гармоничная, интересная, целостная личность — кто из нас не хочет быть таким? Но, как это часто бывает, одного желания мало.

В жизни каждого здравомыслящего осознанного человека однажды наступает момент, когда он понимает, что пора переходить на следующую ступень и становиться лучше. Хочется получить новые навыки, изменить свою жизнь, стать мудрее, успешнее.

И именно в такой момент мы начинаем интересоваться саморазвитием .

Саморазвитиеэто непрекращающаяся работа над собой: над улучшением своих навыков и личностных качеств. Это процесс пересмотра и переустановки своих жизненных целей в соответствии с тем, чтобы максимально реализовать свой потенциал.

Чтобы качественно саморазвиваться , необходимо уделять внимание всем сферам жизни. Возникает вопрос: с чего начать саморазвитие ? Ниже рассказываем о самых эффективных способах!

Саморазвитие: с чего начать? Простые советы

Наилучшего результата можно достичь, если практиковать каждый из предложенных способов саморазвития, а не останавливаться на одном.

Способ 1. Избавьтесь от мусора в голове

В течение жизни мы накапливаем в себе много лишнего: неправильные установки, нездоровые привычки, чужой образ мыслей. Это неизбежно приводит к тому, что человек начинает жить не своей жизнью: выбирает не ту профессию, не тех людей.

Чтобы “навести порядок” в голове, задайте себе вопрос: “Чего я действительно хочу?”. Будьте откровенны, отбросьте все предубеждения. Именно с этого начинается саморазвитие личности . Возможно, вы мечтаете шить платья, но вместо этого прозябаете в офисе во имя переоцененной стабильности? Заведите блокнот, запишите в него свои цели и желания, составьте план по их исполнению, и отмечайте достигнутое.

Способ 2. Начните изучать новые знания

Подумайте, чем вы давно хотели заняться, но нужный момент все никак не наступал? Выучить шведский язык? Пройти кулинарный курс? Уделить больше времени йоге? Освоить астрологию? Тот самый “нужный момент” пришел! Не думайте, что у вас не получится. Страхи тянут нас вниз.

Приступая к получению новых знаний и навыков, представьте, что вы уже профессионал — это придаст вам уверенности.

Начните саморазвиваться уже сейчас! Составьте свою натальную карту и посмотрите, какие у вас скрытые таланты, как добиться успеха и избежать проблем. Регистрируйтесь на наш бесплатный вебинар по ведической астрологии по этой ссылке.

Способ 3. Боритесь с ленью

Не давайте лени тормозить ваше саморазвитие ! Поймите, что когда разум говорит вам: “Давай сделаем это завтра!” или “Ты так устал, ну зачем себя перетруждать, лучше посмотри ТВ!” — он пытается вас обмануть. Разум может сопротивляться новому — это нормальная практика, но не стоит идти на поводу у голоса лени .

Распланируйте свой день так, чтобы в нем обязательно было место для пункта “Отдых”, это придаст вам сил на пути к саморазвитию и самосовершенствованию .

Способ 4. Мыслите в позитивном ключе

Лучшее саморазвитие — это позитивные мысли. Да, вы не раз слышали о том, что нужно мыслить позитивно. Настало время практиковать именно такой образ мышления! Гоните прочь каждую негативную мысль — прямо-таки запрещайте себе думать о плохом. Вы увидите, как мир вокруг начнет меняться в лучшую сторону.

Способ 5. Следуйте “искусству маленьких шагов”

Не стоит взваливать на себя неподъемный груз. Намного проще и эффективнее разделить его на небольшие части. Допустим, вы решили сбросить пару килограммов и для этого нагрузили себя комплексами сложных тренировок. Наверняка, вы испытываете мало радости от занятий и быстро устаете. Начните с того, чтобы ежедневно выполнять 20 приседаний. Вскоре вы увидите результат и захотите двигаться дальше!

Способ 6. Пересмотрите свой круг общения

Саморазвитие: с чего начать ? Максимально сократите общение с людьми, которые тянут вас вниз: нытиками, сплетниками, любителями видеть во всем негатив. Сосредоточьтесь на коммуникации с теми, кто может вас чему-то научить, кто готов делиться созидательной энергией. Если сейчас вы не знаете таких людей — начинайте искать, и вскоре найдете.

Способ 7. Ведите дневник

Чтобы отслеживать перемены, происходящие в вашей жизни, заведите дневник. Записывайте в него свои достижения, даже самые незначительные — так вы будете видеть, как проходит процесс вашего саморазвития.

Способ 8. Визуализируйте

Одна из методик, позволяющих добиваться желаемого — визуализация. Чаще представляйте себе во всех деталях то, чего больше всего хотите. Можно составить карту желаний : на лист бумаги приклейте изображения вашей мечты и повесьте на видное место. Это отличный способ для саморазвития личности.

Способ 9. Займитесь здоровьем

Не ограничивайтесь лишь духовным саморазвитием . Кстати, о духовном развитии вы можете почитать в этой статье. В здоровом теле здоровый дух — стремитесь к этому! Здоровое питание, занятия спортом, правильный режим — позаботьтесь, чтобы все это стало частью вашей жизни.

Способ 10. Живите здесь и сейчас

Научитесь чувствовать момент. Мы привыкли копаться в прошлом или думать в будущем времени. А жизнь происходит здесь и сейчас! Осознайте неповторимость каждого мгновения — только так вы сможете ощутить вкус жизни.

Фильмы для саморазвития: топ-5 лучших

А теперь предлагаем вам посмотреть эти фильмы для саморазвития . Они помогут вам укрепить свою мотивацию, лучше понять себя и свои желания, поверить в свои силы и вдохновиться на новые свершения!

“Видеть мир вокруг, познавать его опасности, смотреть сквозь стены, находить друг друга, становиться ближе, чувствовать — в этом назначение жизни”.

История о том, как даже самые невероятные мечты “маленького человека” можно превратить в реальность, если решиться сделать первый шаг навстречу жизни.

“Бывает, что потеря равновесия от счастья есть важная часть равновесия жизни”.

Героиня фильма решает изменить свою жизнь, она оставляет все и отправляется на поиски счастья, открывая мир вокруг и раскрывая себя. Обязательно посмотрите этот фильм, может быть, именно такое саморазвитие вам подойдет лучше всего.

“Когда палец указывает на небо, дурак смотрит на палец”.

Саморазвитие и самосовершенствование может быть немного странным и очень милым, как главная героиня этой красочной истории. В один прекрасный день она решает приносить людям счастье, и, по закону Вселенной, сама становится счастливой.

“Древние египтяне верили что перед воротами рая спрашивают две вещи: 1) Нашел ли ты радость в жизни? 2) А твоя жизнь принесла радость другим?”.

Немного грустная, но в то же время вдохновляющая история о том, как два пожилых человека на закате жизни решают отправиться в кругосветное путешествие.

“Если у тебя есть мечта, ты должен ее защищать. Если люди не могут чего-то сделать в своей жизни, они скажут, что и ты не сможешь сделать этого в своей жизни! Если ты хочешь чего-то — иди и возьми!”

Реальная история успеха Криса Гарднера, отца-одиночки, которому пришлось пройти путь от бездомного неудачника до миллионера.

Книги для саморазвития

Саморазвитие и самосовершенствование будут проходить еще более эффективно, если использовать знания и опыт успешных людей. Делимся подборкой лучших книг, которые помогут вам работать над собой и достигать поставленных целей.

1. Дипак Чопра “Спонтанное осуществление желаний: Как подчинить себе бесконечный потенциал Вселенной”.

“Чем внимательнее вы к совпадениям, тем чаще они случаются и тем шире ваш доступ к посланиям-подсказкам”.

В книге автор простым языком говорит о том, как научиться читать знаки Вселенной, открывая путь к исполнению желаний.

2. Хосе Сильва, Роберт Стоун “Метод Сильвы. Получение помощи от другой стороны”.

“Когда Вы пользуетесь обоими полушариями своего головного мозга, то вступаете в соприкосновение со своим высшим «Я», которое свяжет Вас с ещё более могущественной созидательной реальностью”.

Читайте также:  Огуречная диета: кефирно-огуречная, на 7 дней, отзывы

В книге даны практики, с помощью которых вы сможете получить доступ к своей внутренней силе и осуществить мечты.

3. Эстер Хикс, Джерри Хикс “Учение о воплощении желаний в жизнь”.

“Будьте проще. Вы зачастую воспринимаете жизнь слишком серьезно. А она, знаете ли, предполагает наличие радости и счастья”.

Авторы рассказывают о законах, которые управляют событиями в нашей жизни, и дают руководство к действию по исполнению желаний.

“To, чему вы сопротивляетесь, вы притягиваете, потому что сильно сосредотачиваетесь на этом эмоционально. Чтобы изменить все, загляните в себя и начните излучать новый сигнал своими мыслями и чувствами”.

Автор делится методикой управления реальностью с помощью силы мысли, которая помогла ей изменить свою жизнь.

5. Дэниел Гилберт “Спотыкаясь о счастье”.

“Цена, которую мы платим за свое неугомонное стремление объяснять, такова: мы часто портим свои самые приятные переживания, докапываясь до их сути”.

Саморазвитие личности невозможно без изменения привычного образа мыслей. Автор этой книги рассказывает о том, что нужно изменить в своем мышлении, чтобы стать счастливым.

А у вас есть свой топ вдохновляющих фильмов и книг? Обязательно делитесь в комментариях!

Теперь, когда вы знаете, с чего начать саморазвитие , не откладывайте это в долгий ящик. Начните путь к новой жизни прямо сейчас!

Как открыть интернет-магазин, чтобы всё получилось

Пошаговая инструкция для тех, кто хочет продавать товары онлайн, но не знает, с чего начать.

Решите, что будете продавать

Интернет‑магазин лишь инструмент. Гораздо важнее не как вы будете продавать, а что. Пусть это будет самый удобный сайт и отличная доставка, но если ваш товар не нужен людям, бизнес прогорит. Так что начинать надо с поиска идеи.

Если вы что‑то производите, очевидно, этот пункт будет для вас простым. Если намереваетесь перепродавать товары, придётся как следует изучить потенциальных конкурентов. Большая удача — найти свободную нишу, но в третьем десятилетии XXI века сделать это не так просто. Поэтому вам придётся потратить немало времени, чтобы понять, чем вы можете выделиться на фоне аналогов. Например, предложить:

  • более широкий ассортимент товаров — если есть возможность получить всё в одном заказе, люди с удовольствием ею пользуются;
  • более быструю и/или удобную доставку;
  • удобную систему возвратов;
  • бонусную систему.

Пока не заполните все дыры в теоретической части, повремените переходить к практической.

Зарегистрируйте бизнес

Если у вас всё всерьёз, придётся легализоваться. Вы можете зарегистрировать ИП или ООО. Пока вы ничего не продаёте, а только готовитесь, налоговая вряд ли вами заинтересуется. Но дело не в ней. Официальный статус нужен вам уже сейчас, чтобы налаживать сотрудничество с компаниями, с которыми вы будете заключать договоры, — поставщиками, подрядчиками и так далее.

Добавьте в закладки 📂

Найдите поставщиков

Если вы не производите товар самостоятельно, придётся его откуда‑то брать. Так что вам предстоит иметь дело с поставщиками. Чтобы не переплачивать лишнего за посредничество и снизить риск быть «кинутым», лучше всего выйти на производителя или его официального дистрибьютора.

Но это не всегда возможно из‑за объёмов закупок. Например, если завод отгружает только партии от 1 000 изделий, а вам нужно 10 штук, смысла заключать договор напрямую для вас нет. Придётся искать посредников.

В общем, здесь предстоит потрудиться, особенно если производитель делает что‑то эксклюзивное.

Ему не надо заманивать клиентов: они и так к нему придут, так что он не будет облегчать вам поиск с помощью интуитивно понятных сайтов и умело настроенной рекламы. Или будет — здесь как повезёт. Но будьте готовы провести немало времени в интернете, за телефонными звонками и даже за чтением этикеток товаров в поисках контактов.

На этом этапе нужно подумать ещё об одной вещи — намерены ли вы организовывать собственный склад для хранения или выступите лишь посредником между поставщиком и покупателем. Второй вариант тоже возможен, и он называется дропшиппингом. Вы берёте на себя продвижение товара, а дистрибьютор доставляет его с собственных складов.

Оба варианта рабочие, просто нужно определить подходящий именно вам.

Выберите формат интернет‑магазина

При небольшом ассортименте можно ограничиться хорошо оформленными соцсетями и аккаунтом в Instagram. Если всё же нужен сайт, как следует продумайте его структуру и сделайте его удобным и понятным для клиентов. Как минимум вам понадобится:

  • Главная страница — первое, что человек видит, попав на сайт. Она должна быть привлекательной и заставлять остаться на ней посетителя, который попал сюда впервые. А главное — чтобы потенциальный клиент сразу понимал, где он оказался и чем вы тут занимаетесь.
  • Каталог — раздел со всеми товарами. Придумайте удобную систему фильтров, тестируйте их, пока не приблизитесь к совершенству. Навигация по каталогу должны быть простой и понятной.
  • Страница товара — такая необходима для каждого изделия, которое вы продаёте. У клиента должна быть возможность посмотреть на товар со всех сторон, прочитать нужные характеристики и описания.
  • Страница поиска — оптимизируйте его, чтобы посетитель мог найти то, что ищет. Не забывайте о фильтрах и сортировке результатов по различным критериям.
  • Корзина — страница, на которой видно, что клиент собирается купить. Сделайте так, чтобы туда можно было перейти с любой страницы.
  • Условия работы — информация о доставке, возвратах, контактах должна быть легко доступна, особенно если именно там скрываются ваши преимущества.

Вы можете сделать сайт в сервисе‑конструкторе или заплатить кому‑то за это, заказать создание страниц с нуля или приобрести готовый интернет‑магазин.

Исходите из рамок своего бюджета и здравого смысла. Например, не всегда целесообразно делать что‑то заново, если можно воспользоваться конструктором, а потом с помощью программистов допилить страницы под свои нужды.

Изучите вопрос 💻

Сделайте фотографии товаров

Для каталожной съёмки вам нужен белый фон, хороший свет и руки, растущие из плеч. Если у вас всё это есть, можно обойтись малой кровью.

Но если вы чувствуете, что выходит как‑то некрасиво, придётся привлечь человека со стороны.

Для некоторых товаров может потребоваться стилизация. Например, вы продаёте кожаную юбку необычного фасона. Гораздо понятнее и привлекательнее она станет, если вы соберёте несколько образов с ней и продемонстрируете на модели.

И здесь могут потребоваться услуги не только профессионального фотографа, но и визажиста, парикмахера, стилиста. В общем, снова исходите из бюджета и здравого смысла.

Зарегистрируйте доменное имя

Здесь никаких сюрпризов: доменное имя должно быть легко запоминающимся, достаточно простым и коротким, с понятным расширением. Скажем, pudra.ru гораздо лучше, чем kosmetikaikisti.narod.hn.

Узнайте 🖥

Наладьте систему оплаты

Чтобы принимать платежи, вам понадобится онлайн‑касса, которую можно интегрировать в CMS сайта. С её же помощью вы будете отправлять покупателям электронные чеки, которые подтвердят покупку. Также понадобится подключить систему оплаты, чтобы клиенты могли переводить вам деньги. Сейчас существуют готовые удобные решения, благодаря которым можно не только встроить платёжную форму в страницу сайта, но и выставлять счета ссылкой, отправленной по почте или в мессенджер.

Заключите договоры со службами доставки

Выбирайте компании с хорошей репутацией. Если товар придёт поздно или в плохом состоянии, крайним будете всё равно вы.

Продвигайте интернет‑магазин

Как бы отлично вы ни справились с предыдущими шагами, никто не узнает о ваших достижениях без рекламы. Подумать о маркетинговой стратегии вам придётся ещё на стадии генерации идеи. Необходимые действия будут зависеть от вашего товара и вашей потенциальной аудитории.

Очевидно, что клей для зубных протезов и хайповые джинсы лучше предлагать на разных площадках.

Используйте силу соцсетей и рекламируйте онлайн‑магазин там. Заказывайте рекламу у лидеров мнений. Поднимайте сайт в поиске по ключевым словам. Подключите email‑рассылку. Заманивайте клиентов акциями и скидками. Делайте всё, чтобы о вас узнали.

Совершенствуйте интернет‑магазин

Сразу всё сделать так, чтобы никаких изменений не требовалось, вряд ли получится. Впереди большая работа по усовершенствованию сайта там, где будут всплывать проблемы. Прислушивайтесь к советам, рекомендациям, а особенно гневным отзывам. А ещё постоянно анализируйте все данные, чтобы понимать, где слабые места и чего от вас хотят клиенты.

Интернет‑магазин — это бизнес. Работающая идея важнее всего. Когда говорят, что сделать интернет‑магазин просто, имеют в виду техническую часть вопроса. И это действительно не так уж сложно. Однако, прежде чем переходить непосредственно к созданию интернет‑магазина, продумайте всё, что можете продумать.

Пошаговая инструкция для мужчин и женщин, с чего начать саморазвитие и самосовершенствование

Под саморазвитием нельзя понимать что-то конкретное. Для каждого человека это слово имеет свое значение. Для одного саморазвитие — это приведение тела в форму, для другого — успех в профессии, для третьего — социализация, развитие коммуникативных навыков и появление новых друзей. Развитие — это движение вверх, возможность становиться лучше каждый день. А сферу, в которой нужно совершенствоваться, каждый определяет для себя сам. В этой статье мы разберем, как заняться саморазвитием личности и самосовершенствованием девушке или парню, какого плана придерживаться, чтобы постоянно развиваться.

Пошаговая инструкция для женщин и мужчин

С чего же начать личностный рост и саморазвитие? В основе саморазвития лежит всего один принцип. Но прежде чем узнать о нем, надо выполнить несколько простых шагов, которые подскажут вам, в правильном ли направлении вы собираетесь двигаться.

Анализируем текущее положение дел

Перед тем, как вы начнете менять свою жизнь, нужно честно признаться, что вас в ней не устраивает. Поразмышляйте на эту тему. Результат может вас расстроить, но вы должны помнить, что ситуация стала такой только из-за отсутствия ваших усилий в прошлом.

Представьте, что вы начинаете свое развитие в конкретной «точке А». Эта точка — ваше текущее положение дел.

Как только вы выясните, что вас волнует, приступайте к выполнению несложного упражнения.

К примеру, если вас беспокоит вес, укажите, сколько вы весите. Если вам не нравится уровень заработной платы, напишите, сколько тысяч вы получаете сейчас. Опишите ситуацию как можно более конкретно.

Когда вы справитесь с этим упражнением, переходите к следующему шагу.

Ставим цель

В постановке цели поможет одно хорошее упражнение.

Возьмите лист бумаги. Детально опишите день, в который ваша цель будет достигнута. Не упускайте из вида даже незначительные мелочи.

  • Укажите конкретное число, к которому вы планируете осуществить свои планы. Но не забывайте о том, что сроки должны быть реальными.
  • Не забудьте написать, в какое время произойдет исполнение мечты.
  • Расскажите, где вы будете находиться в момент, когда достигнете цели.
  • Поразмышляйте, какие люди будут рядом, когда вы добьетесь успеха.
  • Опишите, чем вы займетесь в тот момент, когда задуманное осуществится. Подумайте, какие эмоции вы испытаете.

Писать нужно именно о том опыте, который вы хотите испытать в будущем. Общие слова здесь не подойдут.

Если ваша мечта — зарабатывать в 2 раза больше, не пишите о том, что в будущем вы получите много денег. Расскажите о конкретной ситуации. Например: «Я получаю 100 тысяч в месяц, сейчас эти деньги лежат на столе передо мной. Рядом любимая супруга, помогающая собирать чемоданы. Сегодня мы отправляемся в путешествие, которое можем позволить себе благодаря такой зарплате».

Этот опыт проживания цели станет «точкой Б». В ней вы должны оказаться, когда добьетесь успеха.

Составляем план

В предыдущих шагах вы определили «точку А» и «точку Б». Вы даже предположили, за какое время вам удастся прийти в «точку Б». Осталось только проложить маршрут, прописав сценарий исполнения цели.

Возьмите блокнот и карандаш, сконцентрируйтесь. Представьте, что вы уже осуществили свои планы. Спросите у себя из будущего, каким образом вам удалось добиться всего, чего вы хотели, какие события предшествовали случившемуся. Ваше подсознание даст ответ на все эти вопросы. Выполнение упражнения из предыдущего шага уже помогло вашему подсознанию определить самый легкий способ достижения цели. Запишите все поступки, которые приведут вас в «точку Б». Двигайтесь в обратном порядке, упоминая сначала самые поздние, а потом и ранние действия на пути к цели.

Выбираем приоритетное направление

Если вы понимаете, что проблем слишком много, а успеха хочется добиться сразу во всех областях, прислушайтесь к следующим рекомендациям.

Выберите одну приоритетную цель, не растрачивая силы на множество планов. Если вы возьметесь за осуществление нескольких желаний, вам не хватит мотивации довести начатое до конца.

Но не нужно расстраиваться раньше времени. Когда вы сосредоточите все свое внимание на одной цели, остальные проблемы тоже начнут постепенно решаться. Это произойдет из-за вашей дисциплинированности и организованности.

Психологи говорят о том, что жизнь любого человека состоит из 8 основных областей, влияющих на его внутреннее состояние. Обычно эти сферы изображают в виде секторов круга. Среди них выделяют: самосовершенствование, духовное развитие и творчество, финансовую составляющую, профессиональное продвижение, отношения с семьей и близкими, общение со знакомыми и друзьями, здоровье, насыщенность жизни событиями.

Колесо баланса жизни

Изобразите такой круг, оценив удовлетворенность каждой сферой с помощью десятибалльной шкалы (0 — полностью недоволен, 10 — совершенно доволен). Проведите линию, соединяющую оценки, данные каждой области. Благодаря этому упражнению вы осознаете, насколько сбалансирована ваша жизнь.

Вас давно волновали проблемы со здоровьем? Запишитесь к врачу. Не находили время, чтобы пообщаться с родственниками? Позвоните им прямо сейчас. Вам кажется, что жизнь стала не такой яркой и насыщенной? Совершите прыжок с парашютом, посетите интересное мероприятие, выйдите из зоны комфорта. Проблемы в каждой сфере можно исправить. Надо только приложить усилия и верить в то, что вы сможете добиться успеха.

Врачи выяснили, что человек чувствует себя счастливым, только когда доволен происходящим во всех областях жизни. Не нужно вкладывать всю свою энергию в реализацию планов, касающихся одной сферы, оставляя другие без внимания. Если вы начнете уделять излишнее внимание одной из областей, почувствуете не удовлетворение, а разочарование.

Как найти любимое дело и начать зарабатывать на нем — пошаговая инструкция + 8 упражнений

Здравствуйте! Сегодня поговорим о том, как найти любимое дело, чтобы зарабатывать на нем.

Вы когда-нибудь смотрели на людей, которые любят свою работу, с завистью? Если ваш ответ положителен, тогда эта статья именно для вас. Мы расскажем, почему важно зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом и как найти свое призвание.

Содержание

Что такое любимое дело

Все люди обладают определенными талантами и способностями. Кто-то свое умение превращает в хобби, а кто-то на нем неплохо зарабатывает.

Любимое дело – это деятельность или занятие, которое приносит максимум удовольствия и ожидаемое денежное вознаграждение.

Человек, который любит свою работу, с охотой идет туда, выкладывается на 100% и от этого получает моральное удовлетворение. Это счастливый индивидуум, который свою жизнь проживает с удовольствием.

Стоит ли менять привычную жизнь

Этот вопрос мучит основную массу людей, которые хотят начать заниматься любимым делом. Человек создан из противоречий. Ему одновременно хочется начать новую, более счастливую жизнь, но его не покидает страх перемен.

Именно поэтому большая часть идей остаются нереализованными. Но вместе с тем жизнь остается на прежнем уровне, а счастье бывает так близко.

Люди, которые все-таки решаются на отчаянный шаг, не боятся изменить свою жизнь к лучшему, получают заслуженное вознаграждение в виде любимой работы, на которую действительно хочется идти. А это много стоит.

Задумайтесь, сколько времени вы проводите на работе, выполняя задачи, которые вам не приносят удовлетворения. А если посвятить жизнь любимому делу, то вы на протяжении всего рабочего времени можете быть счастливыми, пребывать в хорошем настроении и дарить радость окружающим. В таком случае меньше чувствуется усталость, вы не испытываете раздражительность, а после трудового дня у вас обязательно останутся силы для семьи.

Читайте также:  Одно волшебное слово, которое способно погасить конфликт

Как понять, что вы занимаетесь любимым делом

Если вы не уверенны, что дело, которым занимаетесь, является вашим призванием, в таком случае вам интересно будет узнать отличительные признаки людей, занимающихся любимым делом.

  • Любимому занятию они посвящают все свободное время. Например, если вы вяжете вещи на заказ, то отдаете этому занятию все свободное время, при этом спицы и нитки вам абсолютно не надоедают. Вы совмещаете несколько дел, например, просматриваете сериал и вяжете. Данное занятие у вас всегда в приоритете;
  • Легко концентрируются на выполнении работы. Если люди увлечены процессом, то им не мешают, ни разговоры коллег, ни шум бегающих вокруг них детей. В любимое занятие всегда «окунаются с головой»;
  • Постоянное желание к саморазвитию и получению новых знаний. Например, люди, которые пекут торты на заказ и любят свою профессию, постоянно находятся в поиске новых рецептов. Они регулярно посещают курсы, где получают новые знания, которые помогают творить настоящие сладкие шедевры;
  • Проделанная работа предполагает появление положительного заряда эмоций. Если человек занят делом, которое ему действительно нравится, он может уставать физически, но не морально. Результат его работы вдохновляет и дает силы на покорение новых вершин.

Если вы так и не смогли понять, какое дело любите, тогда постарайтесь ответить на вопрос «Приносит ли ваша работа удовольствие и доход?», если вы ответили отрицательно, тогда стоит начать поиски занятия, которое сделает вас обеспеченным и счастливым человеком.

Как заставить себя сделать первый шаг к новой жизни и уйти с нелюбимой работы

Для того чтобы начать новую жизнь, нужно поменять свое мышление и отношение к жизни. Если вы боитесь, что у вас не будет средств к существованию, тогда необходимо накопить некоторый капитал, которого хватит на первое время пока вы не наладите свой бизнес.

Большая часть людей начинает свое дело в возрасте 30-40 лет. Если и вы достигли этого возраста, тогда наверняка у вас есть определенный опыт работы, благодаря которому ваш бизнес будет успешен.

Многие люди не рискуют начать свой бизнес из-за ряда причин:

  1. Они не рассматривают любимое занятие как инструмент заработка. А ведь это то, что у них лучше всего получается. Из-за этой ошибки нельзя достичь гармонии в жизни;
  2. Лень завладевает людьми, и они даже не пытаются сделать несколько шагов навстречу новой жизни;
  3. Боязнь остаться без средств к существованию из-за неудач в бизнесе. Это становится преградой, которую не каждый преодолевает;
  4. Многие просто в полном объеме не осознают свои потребности.

Например, если в вашей семье не хватает денег для отдыха на море, то вы и не собираетесь туда. Конечно, жизнь от этого не изменится, но ваши дети останутся без полноценного оздоровления, а это может привести к частым простудным заболеваниям в холодный период года. Жизнь нам дана, чтобы наслаждаться ей, поэтому не нужно без конца экономить, лучше начать больше зарабатывать на основной работе, или найти варианты дополнительного заработка.

И все-таки, чтобы начать новую жизнь, нужно:

  • Быть решительным, не ждать, что дело или бизнес откроет кто-то за вас или подарит его. Для того чтобы ваше занятие было успешным, необходимо, чтобы именно вы им занимались;
  • Не смотрите на всех и не повторяйте фразу «Все так живут». Вы не все. И основная масса населения не считает свою жизнь счастливой;
  • Избавьтесь от страха неудач. Именно он тормозит вас и становится преградой на пути к успеху.

Теперь вы морально настроились и готовы изменить свою жизнь к лучшему, поэтому пришло время узнать, как найти любимое дело в жизни.

Как найти любимое дело — 8 эффективных упражнений

Есть люди, у которых масса интересов, а есть те, у которых нет даже элементарного хобби. Но, так или иначе, у каждого человека есть дело, которое у него лучше всего получается и приносит максимум удовлетворения. Главное его найти.

Это совсем несложно. Только нужно быть готовыми, что на поиски может уйти не один день.

Упражнение №1

Возьмите листок бумаги и напишите на нем 100 желаний. Например, «Я хочу путешествовать», «Я хочу рисовать» или «Я хочу научиться вкусно готовить» и т. д. Затем перечитайте написанное и выберите 10 самых заветных желаний. А среди этих 10 найдите 3, которые вам 100% хочется осуществить.

Полученная тройка лидеров – это именно те занятия, которые вам приносят наибольшее удовлетворение. Возможно, именно одно из них будет любимым.

Упражнение №2

Благодаря этому упражнению вы быстро сможете понять, какое дело любимое. Представьте, что вам неожиданно досталось миллионное наследство. А теперь ответьте на следующие вопросы, записывая ответы.

  1. Чем бы вы занимались в этом случае?
  2. От каких занятий с легкостью отказались бы?
  3. От чего бы ни за что не отказались?

Те занятия, которые вы никогда не бросите, и являются вашими любимыми. Именно на них обратите пристальное внимание.

Упражнение №3

Выбрать любимое дело поможет ваш ПК. Сейчас каждый человек проводит много времени, сидя перед компьютером, посещая различные сайты. Просмотрите историю своего браузера и проанализируйте тематику посещаемых вами ресурсов.

Например, вы заметили, что 60% просмотренной вами информации, касается машин, их ремонта, запчастей, тогда обратите внимание именно на это занятие. Может быть, вы сможете открыть СТО, которое будет пользоваться успехом.

Упражнение №4

Человек состоит из сплошных вопросов. Ему свойственно быть неуверенным и сомневаться в чем-то. Тогда он с определенными вопросами обращается к родным, друзьям, коллегам и т. д. Но на самом деле мы сами знаем ответы на интересующие вопросы, а сомневаясь, хотим, чтобы окружающие подтвердили наши предположения.

Старайтесь все ответы искать внутри себя. Для этого записывайте свои вопросы и самостоятельно ищите на них ответы. Очень скоро вы поймете, что вы можете, знаете и умеете намного больше, чем предполагаете.

Например, напишите вопрос «Как зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом?». После этого постарайтесь найти ответ и тоже запишите его. На поиск истины может уйти не один день, но вы обязательно «докопаетесь» до сути.

Упражнение №5

У каждого из нас может быть несколько любимых занятий, которыми нравится и хочется заниматься. Но важно понять какое приносит наибольшее удовлетворение и доход. Это можно сделать методом перебора. То есть перебирайте идеи, отбрасывайте неинтересные, на ваш взгляд, и находите те, к которым лежит у вас душа.

Не бойтесь экспериментировать, ведь только так можно найти свое призвание.

Упражнение №6

Все наши интересы уходят корнями в детство. Именно в этом возрасте родители стараются всячески развивать в ребенке способности, отправляя его на всевозможные кружки и секции. Задумайтесь, а что вам было интересно в раннем возрасте? Что давалось легче всего и приносило максимальное удовлетворение? Возможно, именно это занятие может повлиять на выбор любимого дела.

Упражнение №7

Сконцентрируйтесь на выполнении задания, отключите мобильные телефоны, компьютер, телевизор и т. д. Останьтесь в полной тишине. Теперь возьмите листок бумаги, ручку и попробуйте записать все, чем вы любите заниматься, самые яркие моменты в жизни и то, что приносит вам удовольствие.

Теперь оцените каждый пункт по 10-бальной шкале. Где 10 — это занятие, которое доставляет максимум удовольствия, а 1 – минимум положительных эмоций.

Просмотрите пункты, набравшие максимальное количество баллов. Возможно, среди них кроется занятие, которое может приносить доход и удовольствие.

Упражнение №8

Ответить на вопрос «Как найти любимое дело?» поможет несложное упражнение. Расчертите таблицу с тремя столбцами. Первый озаглавьте так: «Что у меня лучше всего получается?». Сюда запишите, что вы лучше всего умеете делать. Второй подпишите так: «Что мне больше всего нравится делать?». Ответы на этот вопрос найдите в первом столбце и перепишите во второй. Третий столбец имеет название «Лучшие умения из того, что нравится?», сюда перепишите пункты из второго столбца, которые отвечают на последний вопрос.

Третий столбец отображает все ваши дела, которые лучше всего получаются. Можно скомпоновать несколько пунктов и получить работу вашей мечты.

Например, вы любите общество, являетесь «душой компании», с легкостью заводите новые знакомства, а вместе с тем, обладаете талантом дизайнера. Вы можете организовать свадебное агентство, предлагая всем желающим провести и оформить их свадьбу, согласно пожеланиям жениха и невесты.

Советы для тех, кто находится в поиске любимого дела

Тем людям, которые поняли, что для того, чтобы быть счастливым, нужно заниматься любимым делом, интересно будет узнать несколько советов, которые помогут определиться с идеей для бизнеса.

Чтобы было легче понять, какое любимое дело, нужно представлять работу своей мечты. Сначала задумайтесь о своих амбициях. Если вы мечтаете быть руководителем, то вряд ли вас устроит должность рядового офисного работника. Вы отчетливо должны понимать, кем именно хотите быть и идти к поставленной цели.

Проанализируйте все свои сильные стороны, и подумайте над тем, что вам действительно нравится и что вы без труда смогли бы сделать. Например, у вас дома богатая оранжерея и вам нравится разводить растения. Вы, наверняка справитесь с большими объемами, так почему бы не начать любимое дело, продавая комнатные растения.

Любимое дело не будет приносить удовольствия, если вы будете им заниматься в некомфортной для вас обстановке. Подумайте, где вам приятнее всего работать. Дома, в офисе, на свежем воздухе или в разъездах.

Например, если вам тяжело вставать и отправляться на работу, но вы любите шить детские игрушки или готовите на заказ, тогда лучшее место для работы это ваши жилые квадратные метры. Изучите подробно информацию о малом бизнесе на дому. Но в случае, если вы общительный человек и вам нравится заводить новые знакомства, тогда обращаясь в коллективе, вы будете чувствовать себя счастливым человеком.

Научитесь выходить из «зоны комфорта». Это поможет победить неуверенность в себе, поднимет вашу самооценку, многому научит. Если вы замкнутый человек, который хочет достичь успеха в своем начинании, то рано или поздно, но вам придется научиться находить общий язык с заказчиками, покупателями, клиентами, поставщиками и т. д. Быть может, вы не рассматриваете любимое дело, как призвание из-за своих каких-то комплексов. А если их преодолеть, то можно изменить жизнь в лучшую сторону.

Как сделать дело всей жизни успешным

Для того чтобы занимать тем, что вам действительно нравится и бросить старую работу, необходимо найти занятие, которое будет приносить хороший доход. В большинстве случаев это означает открыть свое дело, исходя из своих способностей и желаний.

Но для того, чтобы это занятие удовлетворяло все ваши потребности, необходимо многое пройти. Давайте вместе рассмотрим все этапы формирования успешного бизнеса.

  1. Поиск идеи. Исходя из ваших жизненных предпочтений, желаний и способностей найдите занятие, которым бы вы хотели заниматься всю свою жизнь. Именно эту бизнес-идею и воплощайте в жизнь;
  2. Испытание идеи. Абсолютно любой бизнес может потерпеть неудачу. Чтобы этого не случилось, нужно испытать идею. Распространите рекламу предоставляемой вами услуги или изготовляемого товара. Если число потенциальных клиентов будет велико, тогда можно браться за реализацию идеи.

Например, если вы планируете изготавливать мебель для животных, не нужно сразу закупать много материала и инструментов. Достаточно изготовить несколько единиц и посмотреть, насколько быстро их у вас купят. Перед началом любого бизнеса необходимо оценивать актуальность предоставляемого вами товара и наличие конкурентов в этой сфере.

  1. Составление подробного плана. Если вы всячески проверили свою идею и уверены в том, что она заработает, тогда беритесь за составление подробного бизнес-плана. Именно он поможет правильно организовать бизнес, который будет приносить доход;
  2. Курс на развитие. Никогда не останавливайтесь на достигнутом. Развивайтесь, познавайте что-то новое расширяйте свой бизнес. Только так вы будете чувствовать себя успешным, счастливым и материально обеспеченным человеком.

Преграда, которая может встать на пути к работе вашей мечты

Если вы «загорелись идеей сменить место работы и поняли, что хотите заниматься любимым делом, тогда уверенно идите к своей цели. Но будьте готовы, что за периодом подъема сил, всегда наступает период уныния.

Этот отрезок жизни характеризуется апатией, отсутствием вдохновения и веры в свои силы. У человека, как будто разряжаются батарейки и он «опускает руки» . Это нормальное явление, которое свойственно всем живым людям.

Но все же, постарайтесь сохранять мотивацию и осуществить все задуманное. В этом вам могут помочь следующие рекомендации:

  • Вознаграждайте себя за любые достижения. Например, скажите себе: «Если сегодня я составлю отчет, то могу отправиться на встречу с друзьями». Такие маленькие поощрения мотивируют и разгоняют тоску;
  • Не откладывайте задуманное. Если вам малоприятно какое-нибудь занятие, лучше его сделать сразу. Так вы не будете постоянно думать о том, что еще предстоит сделать. Вы будете гордиться собой и не потеряете хорошего настроения;
  • Общайтесь с людьми, которые в вас верят и поддерживают все начинания. Позитивный настрой других людей может передаться и вам. Поэтому избегайте пессимистов и чаще общайтесь с оптимистами;
  • Отдыхайте и заряжайтесь энергией. Планируйте не только свой рабочий день, но и отдых. Если вы любите ночные клубы и шумные компании, то отдыхайте именно там. Возможно, танцы, веселая музыка и любимые друзья выведут вас из состояния уныния;
  • Не носите розовых очков. В самом начале своей трудовой деятельности ставьте реальные цели и сроки их достижения. Только так вы будете уверенно идти к поставленной цели.

Какие бы препятствия не возникали на вашем пути, главное любить дело, которому вы решили посвятить всю свою жизнь. Именно это чувство будет мотивировать вас и не даст остановиться, не достигнув поставленной цели.

Плюсы и минусы открытия своего дела

Перед тем как сделать дело любимым, вложить капитал и открыть бизнес, необходимо знать обо всех его плюсах и минусах.

Любое занятие имеет положительные стороны. Вот те достоинства, которыми обладает свое дело:

  • Вы работаете на себя, и у вас нет начальника, который диктует свои требования;
  • Только вы вырабатываете стратегию своего бизнеса и направляете его в нужное русло;
  • Вы подбираете персонал и создаете команду, с которой вам комфортно работать;
  • Вы трудитесь там, где это удобно именно вам (дома, в арендуемом помещении и т. д.);
  • Величина доходов зависит от вас. Чем больше вы работаете, чем лучше развивается ваш бизнес, тем выше ваше материальное благосостояние.

Также будущему руководителю необходимо знать и о наличии отрицательных сторон собственного бизнеса:

  • В случае неудачи вся ответственность ложится на вас;
  • Риск неправильно организовать свой бизнес и остаться ни с чем, довольно велик;
  • Неправильно подобранная бизнес-идея может привести к неудачам, а это чаще всего приводит к потере первоначальных вложений.

Все в жизни имеет плюсы и минусы, но не стоит уделять этому много внимания. В период сомнений руководствуйтесь выражением «Кто любит дела, тому и жизнь мила», тогда все страхи развеются.

Заключение

Многие считают, что заниматься тем, что нравится, могут единицы, а остальным приходится трудиться там, где сказали родители, друзья, жена, муж и т. д. В реальности получается, что все, кто так считает, недовольны своей жизнью и глубоко несчастны. Все из-за того, что люди не верят в себя и боятся менять свою жизнь.

Для того чтобы наслаждаться каждым прожитым днем нужно один раз рискнуть и поменять жизнь. Достаточно найти любимое дело. Именно благодаря ему вы можете повысить жизненный уровень своей семьи, находить время на общение с родными и друзьями, получать удовольствие от работы. Не сомневайтесь, а рискуйте и действуйте. Только так вы будете успешны, счастливы и жизнерадостны!

Добавить комментарий