8 хитростей от стилистов, чтобы выглядеть свежее и моложе своих лет

25 шагов к тому, чтобы выглядеть моложе своего возраста

Оглавление:

Питание

1. Добавьте в рацион продукты, богатые витамином C

Витамин C стимулирует выработку коллагена в коже, что позволяет ей сохранять свежесть и упругость. Он оказывает благотворное влияние на весь организм, поэтому старайтесь включать в свое меню как можно больше продуктов богатых этим витамином. В зависимости от сезона это могут быть: апельсины, перец, грейпфрут, помидоры, клубника, заготовки из шиповника и облепихи.

2. Увеличьте потребление белка

Белок – важный элемент жизнедеятельности организма. Он играет ключевую роль в процессах восстановления клеток и производства коллагена. Это значит, что на вашем столе всегда должны присутствовать блюда богатые белком.

Выбирайте продукты с низким содержанием жира, например: рыбу, говядину, свиную вырезку, куриную грудку. Отличным источником белка являются обезжиренные молочные продукты, яйца, орехи, фасоль и грибы.

3. Замените майонез растительным маслом

Промышленный майонез представляет собой трудноусвояемую смесь модифицированного жира, эмульгатора, консервантов, красителей и усилителей вкуса. Помимо зашкаливающей калорийности он способствует возникновению целого букета заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ.

Сбрызните уксусом приготовленный салат из овощей и заправьте его оливковым или подсолнечным маслом. Это будет не только вкусно, но и полезно. Богатый витаминами и антиоксидантами салат сохранит вашу кожу молодой и сияющей.

4. Приведите в норму свой вес

Лишний вес визуально старит. Это аксиома, которую вы можете проверить на окружающих. Если рабочий график не позволяет вам посещать тренажерный зал или заняться аэробикой, попробуйте изменить свои привычки и распорядок дня.

Универсальный рецепт – меньше есть, больше двигаться. Откажитесь от жирной пищи, сократите до минимума количество углеводов в рационе, попробуйте диеты. Вариантов масса, было бы желание.

Вместо лифта пользуйтесь лестницей, часть расстояния до работы (с работы) проходите пешком, приучите себя к ежевечерним прогулкам – все это поможет сжечь лишние калории.

Если «помолодеть» нужно срочно, буквально на следующий день, попробуйте избавиться от лишней жидкости в организме. Безопаснее всего использовать для этого мочегонные травы.

Купите в аптеке настойку хвоща полевого или корня одуванчика. На стакан теплой воды ее понадобится 10-12 капель. Принимайте три раза в день, накануне важной даты. Только не переборщите с дозировкой и не злоупотребляйте этим методом.

5. Подпитывайте себя энергией растений

Пожилой, но полный энергии человек, с бодрой походкой и блеском в глазах, всегда выглядит моложе своих лет. Существует ряд натуральных источников, которые подпитают вас энергией и дадут заряд бодрости на целый день.

Примите до обеда несколько раз по 15-20 капель экстракта на стакан воды. Это обеспечит вам устойчивый прилив энергии.

Листья этого южноамериканского растения богаты веществами, которые обладают антистрессовыми и тонизирующими свойствами. Чай из мате улучшает память и снимает перевозбуждение. Бодрит он лучше, чем кофе.

На стакан кипятка добавьте чайную ложку листьев мате. Настояв 5 минут, добавьте по вкусу молоко, мед, корицу или имбирь. Напиток быстро взбодрит вас и добавит сил.

Сухое красное вино

Богато антиоксидантами, которые улучшают циркуляцию крови и благотворно влияют на сосуды. Американские диетологи считают, что ежедневный прием полстакана красного вина способствует омоложению организма.

6. Ограничьте потребление сладостей

Молекулы глюкозы, образующиеся при распаде сахара, вступают в реакцию с белками клеток, что приводит к целому ряду печальных последствий для вашего организма. Одно из них – уменьшение эластичности кожи, ее дряблость и сухость.

С годами организму все труднее справляться с подобным воздействием. Вы должны помочь ему, ограничив потребление сладостей до минимума.

Уход за собой

7. Не злоупотребляйте пудрой

Пудра – отличный косметический продукт, только не в том случае, когда вы хотите выглядеть моложе. Попадая в мелкие морщинки, пудра скапливается в них и визуально делает глубже. Если вы считаете, что обойтись без нее никак невозможно, остановите свой выбор на рассыпчатой пудре легкой текстуры. Наносите ее очень деликатно, только в зонах, где нет морщин.

8. Пользуйтесь бронзатором

Пятна и веснушки, которые с возрастом появляются на коже, легко скрыть с помощью бронзатора. Он не только замаскирует нежелательные цветовые изменения, но и придаст коже красивый блеск.

9. Особое внимание коже рук

Тщательный уход за лицом не поможет вам скрыть свой возраст, если вы будете невнимательны к коже рук. С годами кожа на руках все больше обезвоживается, на ней появляются пигментные пятнышки.

Никогда не забывайте надевать резиновые перчатки при мытье посуды, регулярно смазывайте руки увлажняющим кремом. Не скупитесь на крем для рук. Как правило, он стоит гораздо дешевле крема для лица. Смазывайте руки не только на ночь, но и 2-3 раза днем. Не ограничивайтесь кистями, уход обязателен по всей длине рук.

Если мышцы на руках становятся дряблыми, подкачайте их гантелями весом в 2-4 килограмма. Ежедневное выполнение несложных упражнений для рук сделает ваши мышцы упругими, а кожу гладкой и эластичной.

10. Следите за шеей

Нежная кожа шеи быстро увядает, начинайте уход за ней как можно раньше.

Все косметические средства, которые вы используете для лица, наносите и на шею. Желательно приобрести и специальный увлажняющий крем для кожи шеи.

Подберите удобную подушку для сна. Обязательное условие – она не должна быть слишком высокой и большой. На такой подушке плечи не помещаются, а шея не сгибает подбородок к груди.

11. Освойте секреты возрастного макияжа

Важно заботится о коже каждый день. Чем более она здорова, тем более молодо выглядит, а значит выглядите моложе и вы.

Некоторые цвета используемые в макияже могут подчеркивать возрастные изменения кожи. Убедитесь в том, что ваши румяна, помада, тени подходят к особенностям кожи и цвету лица. В любом случае переходите на более естественные тона и откажитесь от ярких цветов.

Подбирайте помаду с максимально близкими к натуральному цвету губ оттенками. Если после нанесения помады морщинки вокруг губ становятся более заметными, откажитесь от нее в пользу блеска.

Ваши губы должны всегда оставаться гладкими и упругими. Для этого используйте увлажняющий и питающий крем, специальный скраб для губ.

Особое внимание обратите на цвет и форму бровей. Однозначно откажитесь от слишком узких или очень широких. В поисках своего образа вам не помешает совет опытного косметолога.м

12. Увлажняйте кожу

— ежедневно пользуйтесь увлажняющими кремами;

— приготовьте увлажняющий спрей и 2-3 раза в день сбрызгивайте им лицо. Для этого налейте в пульверизатор стакан воды (лучше минеральной) и добавьте 3 капли масла лаванды, герани, розы или ромашки аптечной. Храните спрей в сухом и прохладном месте;

— используйте масло-какао. Оно отлично увлажняет и смягчает кожу. Для придания коже дополнительного тонуса добавьте в него несколько капель масла грейпфрута или лайма;

— пейте не меньше 1,5 л чистой воды в сутки. Это должна быть именно чистая вода, без учета соков, чая, кофе, минералки и прочих жидкостей и напитков.

13. Будьте осторожны с ультрафиолетом

Загар старит даже визуально, а кроме того ультрафиолетовое облучение сушит кожу, которой и без того сложно удерживать влагу. Даже 30-минутного пребывания под открытым солнцем достаточно для того, чтобы начался процесс распада коллагена.

Приучите себя пользоваться солнцезащитным кремом, носите защитные очки для предохранения сетчатки, откажитесь от походов в солярий. Избегайте фазы «активного солнца» (от 11 до 17 часов), лучше сократите пребывание на улице в жаркую погоду до 20-40 минут в день.

14. Подберите соответствующий цвет волос и стрижку

Существует ошибочное мнение, что с возрастом женщине более подходит короткая стрижка. На самом деле длинные волосы отвлекают внимание от области шеи, которая первая выдает возраст женщины. Подходит длинная прическа и в том случае, если у вас наметился двойной подбородок.

Однако не стоит привлекать к себе дополнительное внимание кардинальными переменами привычной для окружающих прически. Если вы никогда не отращивали волосы, не делайте этого и теперь. А если ваша прическа была длинной, но волосы настолько ослаблены и поредели, что это становится заметным, лучше подберите подходящую короткую стрижку.

Челка поможет скрыть морщины на лбу.

Седые волосы привлекают внимание и выдают возраст. Не лучшим образом действует и окрашивание в чрезмерно темные тона. Черный волос визуально выделяет черты лица, подчеркивая морщины. Возьмите за правило, никогда не окрашивать волосы в тона более темные, чем ваш натуральный цвет.

15. Правильно выбирайте аромат

Подбирайте качественные духи с легкими фруктовыми, цитрусовыми или травяными тонами.

Откажитесь от сладких и пряных ароматов.

Научитесь правильно пользоваться духами, излишне сильный и устойчивый запах будет давать знак окружающим, что ваше обоняние ослаблено. Достаточно нанести 1-2 капли духов на шею под ушами.

Аромат не должен доставлять дискомфорт, выбирайте его тщательно и без спешки. Не стоит доверять пробникам. Нанесите каплю понравившихся духов на запястье и подождите 5-10 минут. Если после взаимодействия с кожей запах продолжает нравиться, есть основания остановить свой выбор на нем.

16. Найдите свой стиль в одежде

Деление на молодежную и взрослую моду довольно условно. Француженки в зрелом возрасте не боятся надевать короткие юбки, джинсы и футболки. Конечно, немаловажную роль при этом играет состояние вашей кожи, телосложение, психологический настрой. Вы можете великолепно выглядеть в короткой юбке, но если стесняетесь своего возраста, то это почувствуют и окружающие. Чрезмерная уверенность в том, что вам все к лицу и годы не помеха, может сделать из вас объект скрытых насмешек.

Если вам нравится молодежная мода, не стоит копировать ее тенденции один к одному. Отбросьте все излишне яркое, броское, прозрачное. Остановите свой выбор на тех предметах, которые помогут выгодно преподнести вас окружающим и в которых вы чувствуете себя комфортно.

Читайте также:  9 фактов о привычных вещах, которые удивят даже тех, кто думает, что знает все

Некоторые женщины с возрастом начинают тяготеть к объемным балахонам, бесформенным платьям, скрывающим фигуру и длинным юбкам в стиле «прощай молодость». Это самый быстрый путь превращения в бабушек.

Подбирая гардероб, не избегайте модной одежды, но обязательно учитывайте особенности своего телосложения. Ваш стиль обязательно должен подчеркивать достоинства и помогать скрыть возраст.

Здоровый образ жизни

17. Соблюдайте гигиену сна

Придерживайтесь правил рекомендованных специалистами: ложиться не позже 24 часов, спать не меньше 8 часов. Ряд медицинских исследований показал, что стволовые клетки, занимающиеся починкой и восстановлением организма, работают именно во время ночного сна. Также доказано, что пик выработки «гормона молодости» — мелатонина, приходится на период с 12 часов ночи до 4 часов утра. Этот гормон регулирует работу эндокринной системы и от него существенно зависит состояние кожи.

18. Учитывайте воздействие природы и климата

Если вы живете в климатических условиях, которые характеризуются сильными ветрами, резкими перепадами температуры и влажности, то ваша кожа испытывает постоянный физический стресс, который приводит к ее ускоренному старению.

К сожалению, иного выхода, кроме как сменить место проживания у вас нет, воевать с природой бессмысленно. Также не рекомендуется проводить длительный отпуск в тех местах, которые резко отличаются по климатическим условиям от привычных для вас.

Старайтесь чаще бывать на природе за городом, а если такой возможности нет, то посещайте лесопарковую зону по месту проживания.

В идеале, хотя бы раз в году на несколько дней уехать к дальним родственникам, «случайно» забыв дома мобильный телефон. Чем дальше от цивилизации они живут, тем лучше. В такой ситуации у человека быстро настраиваются «внутренние часы», которые улучшают самочувствие и благотворно влияют на внешний вид.

Правило, которого вы должны придерживать всегда и в любых условиях – ежедневно не менее 30 минут проводить на свежем воздухе в спокойной обстановке.

19. Избавьтесь от тяги к курению

Любители никотина расплачиваются за свое пристрастие ускоренным старением кожи. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, нарушают кровообращение, способствуя распаду коллагена.

Даже эффект от косметических процедур держится у курящих гораздо меньшее время, чем у некурящих.

20. Не отказывайтесь от сексуальной жизни

Глупо в наше время считать секс уделом молодости. Интимная жизнь благотворно влияет на здоровье, усиливая циркуляцию крови, улучшая питание и снабжение кислородом кожи, укрепляя сосуды.

Американские сексологи считают, что регулярная половая жизнь лет на восемь уменьшает биологический возраст зрелой женщины.

21. Двигайтесь как можно больше

Движение продлевает молодость – это неоспоримый факт. Выбирайте такой вид двигательной активности, который будет вам интересен и легко впишется в жизненный уклад. Это могут быть занятия танцами, плавание, бег по утрам, коньки, лыжи, ролики – все что угодно, лишь бы эти занятия стали регулярными и доставляли вам удовольствие.

22. Следите за осанкой

Никакие усилия не помогут выглядеть моложе, если вы сутулитесь и держите опущенными плечи. Постоянно напоминайте себе о необходимости приподнять грудь и расправить плечи, пока это не войдет у вас в привычку.

Психологические советы

23. Уходите от стрессовых ситуаций, настраивайтесь на позитив

Постоянный стресс – одна из основных причин раннего старения. Под его воздействием нарушается выработка коллагена, что ведет к обвисанию кожи и образованию морщин. Выработка меланина, наоборот, возрастает, а это способствует появлению пигментных пятен. Ослабевает иммунитет – это ведет к обострению заболеваний, в том числе и кожных.

Старайтесь относиться к жизни философски: не принимайте близко к сердцу то, что уже невозможно изменить. Вместо этого направьте свою энергию на выход из ситуации с минимальными отрицательными последствиями.

Настраивайтесь на положительные эмоции, радуйтесь жизни, цените прекрасное вокруг себя: в окружающей природе, в детском смехе, в добрых поступках.

В любом человеке, как бы неприятен он вам не был, всегда можно найти что-то хорошее; события, которые происходят вокруг вас, не обязательно направлены против вас. Поверьте в простую мудрость: «Все что ни делается, делается к лучшему».

Оптимизм, настрой на молодость, энергичность — обязательно отразятся и на вашем внешнем виде.

24. Поработайте над взглядом

Взгляд может многое сказать о возрасте. Мудрые, печальные глаза, наполненные «вселенской скорбью», скорее добавят вам 5-10 лет, даже если во всем остальном вы выглядите великолепно.

Конечно, в зрелом возрасте трудно излучать беспечность, наивность и непосредственность. Но если вы хотите выглядеть моложе, над взглядом придется поработать.

Тренируйтесь дома, перед зеркалом. Вспомните приятные моменты в жизни, смешную историю и наблюдайте за изменениями во взгляде. Когда из печального он станет озорным, искрящимся, когда глаза станут «улыбаться», запомните этот настрой и то воспоминание, которое вызвало изменения.

В последующем повторите несколько раз это упражнение, чтобы научиться управлять взглядом в нужной ситуации.

25. Всегда стремитесь к новому

Не давайте серым будням затянуть себя в болото рутины. Подпитывайте себя свежими эмоциями, новыми впечатлениями, которыми вам захочется поделиться с окружающими. В мире столько всего интересного, что вы еще не испытали и не попробовали: поход в горы, прыжок с парашютом, ныряние с аквалангом, спуск на байдарке по горной речке, катание на лошади, исследование пещер и так далее.

Если экстрим не для вас, посещайте театры и выставочные залы, попробуйте экзотическую кухню, совершайте походы на природу, начните сочинять стихи или освойте фотосъемку.

Жизнь, полная впечатлений и эмоций, не даст вам застояться в рамках своего возраста, а видя ваш азарт и увлеченность, никто из окружающих не поверит, что по паспорту вам уже далеко за…

15 хитростей, как выглядеть моложе своего возраста

Выглядеть молодо и привлекательно можно в любом возрасте, но чем старше становится женщина, тем больше ей необходимо прилагать для этого усилий. Очень важно знать, что именно поможет вам выглядеть моложе, чем вы есть на самом деле. Поэтому, рассмотрим 15 хитростей, которые помогут вам в этом.

1. Надевайте розовые, персиковые и бежевые блузы и кофты. Такие оттенки сделают ваше лицо более свежим, а кожа будет выглядеть моложе. И наоборот – не используйте кофты, футболки, рубашки и шарфы землистых и болотных оттенков, чтобы не прибавить себе визуально возраст.

2. Очень важно чтобы цвет ваших волос был темнее, чем цвет лица. Повальная мода на блонд сегодня часто превращает зрелых женщин в старушек, потому что они используют оттенки, которые контрастируют с цветом их лица, явно не в пользу последнего.

3. Очень важно при создании макияжа сначала сформировать правильный овал лица. С возрастом овал лица женщины изменяется, появляются складки, тонус кожи снижается. Поэтому, все возрастные углубления стоит высветлить, а контуры овала подчеркнуть пудрой, на тон темнее, чем вы используете на всем лице.

4. Откажитесь от мешковатой одежды – поверьте, она не способна скрыть лишние килограммы. Наоборот, начните использовать только такие наряды и аксессуары, которые выгодно подчеркивают все ваши женские прелести. Женственная, пропорциональная фигура – это символ молодости.

5. Избавьтесь от лишнего веса раз и навсегда – обвисшие бока и целлюлит накинут вам сразу 5-10 лет. Но, также стоит помнить и о том, что излишняя худоба сделает вашу кожу дряблой и акцентирует все морщины.

6. Обязательно откажитесь от употребления алкоголя в неумеренных количествах, а также бросьте курить. Мало того, что эти две привычки лишают вас драгоценного здоровья, так они еще и серьезно старят вашу кожу.

7. Наносите румяна правильно – темными, бежевыми или золотистыми румянами подчеркните линию скул, а на зону «морозных щечек» нанесите нежные розовые или персиковые румяна.

8. Никогда не забывайте о том, что молодость всегда ассоциируется с естественностью и натуральностью. Поэтому, не нужно злоупотреблять косметикой и использовать ее не по назначению.

9. Не отказывайтесь от черного цвета в вашем образе – он не старит, а наоборот, за счет контраста способен освежить ваш цвет лица. Взять, к примеру элегантное черное платье – оно способно не только не прибавить вам возраста, но и визуально омолодить.

10. И наоборот – излишек белого цвета, особенно, в верхе одежды, сделает вас визуально старше, так как он контрастирует и подчеркивает все недостатки вашей кожи. Используйте светлые оттенки, но не белый цвет.

11. Не надевайте подростковую одежду, даже если вам кажется она безумно красивой и модной. Из-за контраста между нарядом и вашей внешностью, вы будете выглядеть подчеркнуто старше своих лет.

12. Не оставляйте на своем лице косметику на ночь, а по возможности не используйте ее и днем. Дело в том, что декоративная косметика, даже самая качественная, не способствует сохранению молодости кожи, а при длительном использовании, пигменты могут проникать вглубь и ухудшать цвет вашего лица.

13. Используйте максимально естественный макияж в светлое время суток – при дневном свете излишек косметики будет старить вас. Также в дневном макияже не рекомендуется использование теней или карандашей с блеском.

14. Ни в коем случае не пользуйтесь солярием – искусственный загар, особенно на лице, добавляет визуально пару лишних лет. Также, если вы любите естественный загар, не забывайте о том, чтобы защищать лицо – слишком темное, загоревшее лицо, не может выглядеть молодо, а вдобавок, солнце пересушивает кожу.

15. В одежде важно придерживаться выбранного стиля, разбавляя его аксессуарами и следя за тенденциями современной моды. Наряды, которые были актуальны лет 10 назад, или использование только лишь классического стиля, не способствует тому, чтобы вы выглядели моложе.

8 хитростей от стилистов, чтобы выглядеть свежее и моложе своих лет

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Читайте также:  9 отличий холодного душа от горячего

Доказано, что морщины на лице и большое количество пигментных пятен старят. И окружающие люди, определяя возраст собеседника, обращают на них внимание. Но есть и такие черты в облике, которые могут сделать человека визуально моложе.

Группа исследователей из Франции и США установила, что люди, задумываясь о возрасте женщины, неосознанно обращают внимание на контрастность ее лица: насколько сильно выделяются глаза, губы, брови и так далее. Яркие черты лица говорят о повышенном здоровье, молодости и женственности. Некоторые получают их от природы, другие же сами становятся скульпторами, используя косметику.

Мы в AdMe.ru решили рассказать, как с помощью косметики и прически можно выглядеть значительно моложе.

1. Пухлая нижняя губа

Эффект «детских» губ — простой способ визуально сбросить несколько лет. Современные девушки предпочитают увеличивать верхнюю губу или сразу обе, считая, что так они становятся более привлекательными для мужчин. Но по факту слишком большая верхняя губа делает свою обладательницу только старше. В то время как пухлая нижняя губа делает выражение лица немного наивным и более юным.

2. Высветленное основание брови

Чтобы освежить, «поднять» взгляд и сделать его ярче, достаточно высветлить дугу под бровью. Современные знаменитости уже вовсю используют эту хитрость, но ее можно применять и в повседневной жизни.

Подчеркнуть бровь можно с помощью светлого корректора, самых светлых теней или же с помощью хайлайтера.

3. Высокие скулы

С возрастом черты лица становятся менее четкими, потому что кожа теряет эластичность. При этом у большей части женщин нет от природы острых скул. А они могут помочь визуально сбросить несколько лет.

В этом случае можно прибегнуть к грамотному макияжу лица либо косметологическим инъекционным процедурам. Но не забудьте найти профессионального специалиста, который не испортит естественную красоту вашего лица.

4. Маленькая мочка уха

Мочки ушей — это черта, которой сами женщины почему-то придают не самое большое значение, в то время как мочки, растянутые тяжелыми серьгами, старят.

Скорректировать форму мочек можно с помощью инъекций или лазера. Но это слишком радикальные методы. Гораздо проще предотвратить проблему: наносите питательный крем в том числе и на мочки и откажитесь от слишком тяжелых сережек.

5. Кожа вашего натурального оттенка

Хотя загар помогает завуалировать мелкие дефекты на лице, в то же время он прибавлет к вашему возрасту несколько лет. Все потому, что на загорелой коже лучше видны морщины. К тому же солнце буквально быстрее старит. Не забывайте, что ультрафиолетовые лучи вредны и не пренебрегайте солнцезащитным кремом в любое время года.

6. Немного «неряшливая» прическа

Ничто так сильно не старит, как безупречная прическа, из который не выбивается ни единой волосинки. На такой смелый шаг могут отважиться только девушки с идеальным лицом и безупречной кожей. Если же вы не хотите выглядеть старше, вам помогут необработанный срез волос и немного неряшливости.

Эффект «рваных концов» помогает выглядеть свежее. Если же вы хотите, чтобы ваши волосы были одной длины, но вы при этом выглядели эффектно, просто подкрутите кончики волос.

7. Натуральный оттенок волос

Светлые оттенки волос обычно ассоциируются с молодостью. Аналогичного результата можно добиться и натуральным темным цветом. В любом случае важно, чтобы оттенок был максимально естественным. Пепельные блондинки, девушки с уже вымывшимся желтоватым блондом или дамы с волосами цвета воронова крыла выглядят старше или просто неряшливо.

Если вы решили покрасить волосы, то постарайтесь выбрать наиболее естественный и подходящий вам оттенок.

8. Слегка «дикие» брови

Немного «дикие» брови могут сделать лицо более живым, ярким и молодым. Важно знать меру и не отказываться полностью от коррекции бровей. Ведь кусты вместо ухоженных волосков выглядят неряшливо и непривлекательно.

Найдите хорошего мастера, который поможет сохранить естественность ваших бровей, добавив им капельку «дикости», и посещайте его по мере необходимости.

8 хитростей от стилистов, чтобы выглядеть свежее и моложе своих лет

Сделать ее заметнее в лентах пользователей или получить ПРОМО-позицию, чтобы вашу статью прочитали тысячи человек.

  • Стандартное промо
  • 3 000 промо-показов 49
  • 5 000 промо-показов 65
  • 30 000 промо-показов 299
  • Выделить фоном 49
  • Золотое промо
  • 1 час промо-показов 10 ЗР
  • 2 часa промо-показов 20 ЗР
  • 3 часa промо-показов 30 ЗР
  • 4 часa промо-показов 40 ЗР

Статистика по промо-позициям отражена в платежах.

Поделитесь вашей статьей с друзьями через социальные сети.

Ой, простите, но у вас недостаточно континентальных рублей для продвижения записи.

Получите континентальные рубли,
пригласив своих друзей на Конт.

Доказано, что морщины на лице и большое количество пигментных пятен старят. И окружающие люди, определяя возраст собеседника, обращают на них внимание. Но есть и такие черты в облике, которые могут сделать человека визуально моложе.

Группа исследователей из Франции и США установила, что люди, задумываясь о возрасте женщины, неосознанно обращают внимание на контрастность ее лица: насколько сильно выделяются глаза, губы, брови и так далее. Яркие черты лица говорят о повышенном здоровье, молодости и женственности. Некоторые получают их от природы, другие же сами становятся скульпторами, используя косметику.

Мы в AdMe.ru решили рассказать, как с помощью косметики и прически можно выглядеть значительно моложе.

1. Пухлая нижняя губа

Эффект «детских» губ — простой способ визуально сбросить несколько лет. Современные девушки предпочитают увеличивать верхнюю губу или сразу обе, считая, что так они становятся более привлекательными для мужчин. Но по факту слишком большая верхняя губа делает свою обладательницу только старше. В то время как пухлая нижняя губа делает выражение лица немного наивным и более юным.

2. Высветленное основание брови

Чтобы освежить, «поднять» взгляд и сделать его ярче, достаточно высветлить дугу под бровью. Современные знаменитости уже вовсю используют эту хитрость, но ее можно применять и в повседневной жизни.

Подчеркнуть бровь можно с помощью светлого корректора, самых светлых теней или же с помощью хайлайтера.

3. Высокие скулы

С возрастом черты лица становятся менее четкими, потому что кожа теряет эластичность. При этом у большей части женщин нет от природы острых скул. А они могут помочь визуально сбросить несколько лет.

В этом случае можно прибегнуть к грамотному макияжу лица либо косметологическим инъекционным процедурам. Но не забудьте найти профессионального специалиста, который не испортит естественную красоту вашего лица.

4. Маленькая мочка уха

Мочки ушей — это черта, которой сами женщины почему-то придают не самое большое значение, в то время как мочки, растянутые тяжелыми серьгами, старят.

Скорректировать форму мочек можно с помощью инъекций или лазера. Но это слишком радикальные методы. Гораздо проще предотвратить проблему: наносите питательный крем в том числе и на мочки и откажитесь от слишком тяжелых сережек.

5. Кожа вашего натурального оттенка

Хотя загар помогает завуалировать мелкие дефекты на лице, в то же время он прибавлет к вашему возрасту несколько лет. Все потому, что на загорелой коже лучше видны морщины. К тому же солнце буквально быстрее старит. Не забывайте, что ультрафиолетовые лучи вредны и не пренебрегайте солнцезащитным кремом в любое время года.

6. Немного «неряшливая» прическа

Ничто так сильно не старит, как безупречная прическа, из который не выбивается ни единой волосинки. На такой смелый шаг могут отважиться только девушки с идеальным лицом и безупречной кожей. Если же вы не хотите выглядеть старше, вам помогут необработанный срез волос и немного неряшливости.

Эффект «рваных концов» помогает выглядеть свежее. Если же вы хотите, чтобы ваши волосы были одной длины, но вы при этом выглядели эффектно, просто подкрутите кончики волос.

7. Натуральный оттенок волос

Светлые оттенки волос обычно ассоциируются с молодостью. Аналогичного результата можно добиться и натуральным темным цветом. В любом случае важно, чтобы оттенок был максимально естественным. Пепельные блондинки, девушки с уже вымывшимся желтоватым блондом или дамы с волосами цвета воронова крыла выглядят старше или просто неряшливо.

Если вы решили покрасить волосы, то постарайтесь выбрать наиболее естественный и подходящий вам оттенок.

8. Слегка «дикие» брови

Немного «дикие» брови могут сделать лицо более живым, ярким и молодым. Важно знать меру и не отказываться полностью от коррекции бровей. Ведь кусты вместо ухоженных волосков выглядят неряшливо и непривлекательно.

Найдите хорошего мастера, который поможет сохранить естественность ваших бровей, добавив им капельку «дикости», и посещайте его по мере необходимости.

Как выглядеть моложе своих лет

Сейчас, когда бьюти-индустрия пропагандирует вечную молодость, многие женщины готовы идти на крайние меры, лишь бы не выглядеть на свой возраст. За комплименты мы готовы принимать слова о том, что выглядим на 5-10 лет младше. Но стоит ли вообще обманывать возраст и собственный организм? В этой статье рассмотрим, как выглядеть моложе своих лет, не прибегая к радикальным методам.

Знаете ли вы, что ВОЗ называет молодостью человека период с 18 лет по 44 года? При этом бьюти-индустрия записывает женщин в старухи уже лет с тридцати, предлагая радикальные методы омоложения: от относительно безопасных филеров до нитевых подтяжек и операций. Стоит ли говорить, что стоит это удовольствие огромных денег, а вместо пользы порой приносит только вред? Поэтому сейчас многие женщины все чаще отказываются обманывать собственные биологические часы. Тем более что прекрасно выглядеть можно и в тридцать, и в пятьдесят, и в семьдесят лет. При этом – не прибегая к операциям. Все зависит от настроя, качества и образа жизни!

Время не обманешь, и рано или поздно кожа начнет покрываться морщинками, волосы – седеть, а вес откладываться даже после кружки любимого кофе. Как получать удовольствие от жизни и при этом нравиться себе в зеркале? На самом деле для этого не потребуется ничего сверхъестественного.

Читайте также:  9 круто похудевших мужчин, которые теперь выглядят как голливудские мачо

Водный баланс. Соблюдать водно-солевой баланс необходимо в любом возрасте, но после сорока лет это особенно важно. Во-первых, нередко лишний вес начинает появляться из-за отечности. Во-вторых, избавиться от этого можно буквально за пару дней. Для этого нужно принимать диуретики: либо заваривать свежие травы, либо пить специальные капсулы. Осторожно: чрезмерное употребление диуретиков приводит к возникновению судорог! Поэтому пить их следует не чаще двух раз в день и не дольше, чем на протяжении трех дней. Кроме того, перед приемом мочегонных средств нужно проконсультироваться со своим врачом: к примеру, женщины при гипотонии рискуют уронить себе давление гораздо ниже нормы.

Правильный настрой. Как ни странно, но некоторые пластические хирурги совершенно серьезно утверждают, что улучшить внешний вид можно, просто вызвав приятные воспоминания или настроившись на позитивные впечатления. Для этого нужно сесть в удобной позе в тихом и спокойном месте, закрыть глаза и представить себе все приятное, что когда-то с вами случалось. Сосредоточьтесь на воспоминаниях, глубоко вдыхая через нос и выдыхая через рот. Прогоните ощущение влюбленности и восторга сквозь себя, насладитесь им. Ежедневный сеанс такой медитации поможет настроиться на молодость. А люди, которые ведут себя, как молодые, и ощущают себя гораздо моложе. Не стоит вспоминать о собственном возрасте: впереди еще целая жизнь, полная новых впечатлений и открытий!

Устранить отечность. Годы недосыпа, постоянный стресс, плохое питание – все это влияет на то, что под глазами образуются настоящие мешки. Избавиться от них можно безо всяких операций. Во-первых, стоит спать на спине или на боку, на высокой подушке. Во-вторых, избегать чрезмерного питья на ночь. В-третьих – использовать холодные компрессы. Или пользоваться гиалуроновыми патчами, которые помогут быстро избавиться и от мешков, и от синяков.

Избавиться от глубоких морщин. Конечно, без радикального вмешательства сделать с глубокими возрастными изменениями кожи ничего серьезного нельзя, но вот существенно разгладить морщинки все-таки можно. Для этого нужно научиться расслабляться: морщины между бровей и у губ формируются из-за выражения лица, которое бывает у нас, когда мы рассержены или сосредоточены. Расслабить тело поможет рефлексогенный массаж стоп: просто помассируйте точку рядом с выступом под большим пальцем ноги. А еще избавиться от морщин помогут увлажняющие маски и специальные сыворотки – например, антивозрастные средства Herbalife.

Вести половую жизнь. Есть ли секс после климакса? Конечно, да! Более того, в этом возрасте женщина все еще способна забеременеть, хотя шансы становятся гораздо ниже. Так что о контрацепции забывать не стоит. А вообще регулярный секс способствует выработке гормонов, которые помогают омолаживать организм и поддерживать его в тонусе.

Найти источник энергии. С возрастом наш организм быстрее начинает уставать. Вернуть ему молодость и энергию помогут экстракт элеутерококка, чай мате и регулярные пешие прогулки. Кстати, гулять лучше всегда разными маршрутами: это еще и благотворно повлияет на мозг, создавая новые нейронные связи.

Следить за собой. Сгорбленная спина, перекошенные плечи, неуверенная походка – все это выдает возраст с головой. Так что придется регулярно следить за собственной осанкой.

Вы можете закрашивать седину, а можете носить новый цвет волос с гордостью. Вы можете одеваться так, как нравится именно вам: одежда возраста не имеет. И главное – не обращайте внимание на злые языки вокруг: женщина с возрастом становится ничуть не хуже, чем была в молодости. Это время расцвета, а не увядания. К тому же, дети выросли, и вы наконец-то можете посвятить все свое время собственному хобби и путешествиям по интересным местам. В общем, для того чтобы не выглядеть на свой возраст, нужно просто быть собой и отказаться от оценки собственной внешности. А еще – избавиться от вредных привычек и перейти на здоровый образ жизни, который не только поможет выглядеть лучше, но и укрепит здоровье. А поддерживать кожу в тонусе помогут специальные уходовые линейки от компании Herbalife.

  • Антивозрастная сыворотка. В составе – натуральные компоненты и витаминно-минеральные добавки, которые позволяют уменьшить видимые признаки старения. Подойдет для любого типа кожи, заметный результат обычно проявляется уже через неделю после регулярного применения.
  • Ночной обновляющий крем. Обеспечивает кожу необходимым увлажнением и питанием, помогает бороться с возрастными изменениями.
  • Гель с эффектом лифтинга. Разработан специально для нежной кожи глаз: помогает снять отечность, убрать мешки и темные круги.

Поддерживать молодость можно не только при помощи уходовых средств. Например, «ЭкстраКаль» укрепит костную ткань, «Тан Куай» разработан специально для женщин, мобилизует защитные силы организма и снимает мышечные спазмы, а травяные напитки способствуют поддержанию тонуса на протяжении всего дня.

Советы стилиста Кати Гершуни

Метки

Каждый возраст женщины прекрасен по-своему. Но всегда приятно слышать комплименты и осознавать, что ты выглядишь моложе своих лет. Особенно когда ты перешагнула порог 40 лет. Стилист и соведущая телепрограммы «На 10 лет моложе» Катя Гершуни уверена, что сбросить 10–15 лет можно лишь при помощи простых хитростей, которые не требуют вмешательства тяжелой артиллерии косметологов и хирургов.

© DepositPhotos

Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, как выглядеть моложе своих лет, соблюдая 8 рекомендаций Кати Гершуни.

Как выглядеть младше

    Похудей
    Ничто так не добавляет возраста, как скопившиеся лишние килограммы. Избавление от лишнего веса — это первый прием, который работает на омоложение на 100 %. Конечно, если похудение слишком резкое, то может появиться провисание кожи и увеличится количество морщин. Но в целом худые женщины выглядят моложе своих пышных сверстниц.

© DepositPhotos
Забудь о хвостах и заколках
Интересное наблюдение: чем старше женщина, тем короче ее волосы. Почему-то считается, что с возрастом волосы уже не те, да и как-то неприлично носить распущенные локоны. Это большое заблуждение, ведь женщин с длинными волосами мы воспринимаем более молодыми. Это не значит, что коса должна быть до пояса. Ухоженные волосы до лопаток — идеальный вариант. С такой длиной легко управляться и держать волосы в ухоженном состоянии.

Также откажись от стрижек своей молодости, потому что они сразу выдают твой год рождения. Еще стоит отказаться от всяких заколок, неопрятных хвостиков и сверхобъема. Самый лучший вариант — прямые волосы или легкие волны. Также не стоит женщинам с мягким от природы оттенком волос краситься в темные цвета, ведь это прибавляет возраста.

© DepositPhotos

© DepositPhotos
Светлая цветовая гамма одежды
Даже цвет одежды способен омолодить. Выбирай пастельную гамму и делай яркие акценты. Но напомним еще раз — никаких кислотных оттенков. Светлые оттенки шелка, шерсти, атласа и кашемира способны отражать свет, тем самым подсвечивая кожу и придавая тебе сияние юности.

Среди украшений отдай предпочтение розовому золоту, ведь оно тоже делает кожу визуально более гладкой и сияющей, особенно если нанести на щеки легкий розовый румянец.

© DepositPhotos
Следи за модой
Не нужно носить слишком молодежные вещи, но модные сочетания и основные тренды нужно переносить в свои образы. Например, смело носи юбку-карандаш из кожи с лоферами, а также пропусти пальто оверсайз. Ты можешь надеть стильные джинсы и простую белую рубашку и будешь выглядеть заметно моложе.

Нужно держать руку на пульсе моды, чтобы наполнять свой гардероб одеждой модных фасонов и расцветок. Если женщина выглядит современно, неважно, что написано у нее в паспорте.

© DepositPhotos
Примерь головной убор
Ты даже не представляешь, как легко однотонная кепка убирает 10–20 лет. Такой простой головной убор способен творить чудеса. Также замени привычную шапку на модное нынче кепи или шляпу с широкими полями. Выбор зависит от твоего стиля. Выбирай шарф или платок модной животной расцветки. Часы выбирай всегда мужского типа.

Все украшения должны быть массивными, ведь меленькие кулончики и тонкие цепочки только добавят возраста. Простые аксессуары могут здорово помочь в понижении возраста. Если ты носишь очки, то откажись от незаметных вариантов, а также оправ черного и коричневого цвета. Запомни: оправа должна быть грубой и хорошо выделяться. А лучший антивозрастной помощник — модные солнцезащитные очки.

© DepositPhotos
Правильная сумка
Есть простое правило: миниатюрная дама может позволить себе большую сумку, а вот крупная женщина будет выглядеть нелепо с маленьким клатчем. Поэтому выбирай сумку, учитывая свои размеры. Если нужно пойти на светское мероприятие, выбирай клатч-конверт, который выглядит утонченно, но при этом не подчеркивает габариты свой обладательницы.

Можешь смело обзавестись поясной сумкой. Ведь это удобно, свежо и современно. Она здорово дополняет жакет или пальто и сгодится вместо ремня к джинсам.

© DepositPhotos
Перламутр в косметике — враг молодости
Сияющие текстуры создают мягкий фокус с визуально избавляют тебя от возрастных несовершенств кожи. Но забудь о перламутре — это враг молодости. Особенно о всяких сереньких, голубеньких и розовых тенях и перламутровых помадах.

Позаботься лучше о хорошем консилере, ведь не так выдают возраст морщины вокруг глаз, как синяки и мешки. А также сделай современную форму бровей. И ты сама удивишься, насколько сильно помолодеет твое отражение в зеркале.

© DepositPhotos

Как ты уже поняла, чтобы выглядеть молодо, нужно быть современной. Роль играет всё: от формы бровей до кроя и цвета платья. Поэтому нужно всегда идти в ногу со временем, развиваться и интересоваться новинками моды и другими сферами жизни. Но при этом не нужно слепо следовать трендам. Ведь главное — находить то, что идет именно тебе.

Расскажи нам в комментариях, согласна ли ты с советами Кати Гершуни. А также поделись статьей с подругами в соцсетях!

Добавить комментарий