8 личных секретов по уходу за кожей от дерматологов

Как сделать кожу идеальной: 11 советов от дерматологов

Можно бесконечно долго рассуждать о средствах, которые сделают кожу идеальной, и составлять планы питания, которые помогут в борьбе с акне и воспалениями, но в конечном итоге самым эффективным методом окажется консультация специалиста. Кто лучше дерматологов знает оптимальные способы ухода за кожей? Пожалуй, никто. Именно поэтому мы собрали одиннадцать советов дерматологов, которые действительно работают.

1. Используйте пробки (и перелеты) для ухода за кожей. «Я всегда держу дополнительную косметичку с travel-версиями продуктов и тестерами в машине. Поэтому в пробке я нередко применяю сыворотки, тканевые маски и маски для глаз, полоски для отбеливания зубов, гель для ухода за бровями и прочее», — говорит Франческа Фуско, дерматолог из Нью-Йорка.

2. Практикуйте массаж лица для борьбы с морщинами. «Многие люди, включая меня, хмурятся и улыбаются не только днем, но и когда спят. Это приводит к появлению мимических морщин и гусиных лапок. Чтобы избежать неприятных последствий и расслабить лицо, я делаю точечный массаж в течение нескольких минут перед сном. Для этого нужно по 10 секунд нажимать на виски, надбровные дуги и крылья носа», — советует Джессика Ву, дерматолог из Лос-Анджелеса и автор блога Feed Your Face.

3. Увлажняйте кожу изнутри и снаружи. «Несмотря на то, что вам постоянно советуют пить как можно больше воды, чтобы поддерживать гидратацию кожу, не стоит ограничиваться только этим. Вы должны активно увлажнять кожу с помощью сывороток, кремов и мистов», — говорит специалист Центра дерматологии и эстетической хирургии на Манхэттене Денди Энгелман.

4. Избегайте горячей воды. «Я никогда не умываюсь горячей водой — это слишком агрессивный фактор воздействия. Впрочем, это не означает, что нужно мерзнуть. Вода должна быть просто теплой», — рассказывает Элизабет Танци, профессор клинической дерматологии в Медицинском центре университета Вашингтона.

5. Наносите крем с SPF на шею, руки и область декольте. «Солнцезащитный крем необходимо использовать не только на лице, но также на таких стратегически важных областях, как шея, руки и зона декольте. Мы часто забываем об этих участках кожи, хотя УФ-лучи влияют на них не меньше, чем на лицо», — говорит нью-йоркский дерматолог Дорис Дэй.

6. Используйте гидрокортизон для борьбы с отеками. «В экстремальных ситуациях, например, в ночь перед важным событием, вместо увлажняющего крема и крема для век нанесите на лицо гидрокортизон, который поможет снять припухлость, избавиться от мешков под глазами, отечности и покраснений. Важно не злоупотреблять этим средством: как и любой лечебный препарат, он имеет побочные эффекты», — предупреждает Елена Ерецки, эксперт по анти-эйджингу из Нью-Йорка.

7. Держите экспресс-набор на расстоянии вытянутой руки. «Набор, который поможет освежить макияж в считанные секунды, всегда должен быть у вас под рукой. В него могут входить салфетки с гликолиевой или салициловой кислотой, легкий увлажняющий флюид и бальзам для губ или другие экспресс-продукты, которые спасут, если вечером вам вдруг придется отправиться на ответственное мероприятие или на ланч с боссом», — рекомендует дерматолог Ава Шамбан из Нью-Йорка.

8. Никогда не трите глаза. «Если вы интенсивно трете глаза, когда снимаете макияж, под глазами образуются черные круги, которые «впитываются» в кожу. В процессе очищения этой нежной области представляйте, что вы протираете яйцо или хрустальную статуэтку», — говорит дерматолог из Нью-Джерси Жанин Дауни.

9. Следите за губами. «Есть хороший способ понять, когда ваша кожа нуждается в серьезном и обстоятельном увлажнении — губы. Именно они становятся сухими и стянутыми в первую очередь», — говорит нью-йоркский дерматолог Эллен Мармур.

10. Никогда не летайте без SPF. «Я использую солнцезащитный крем Chanel UV Essentiel 50 не только во время, но и за день до полета. Известно, что проникающая способность УФ-лучей позволяет им оказывать негативное влияние на кожу даже через окно самолета. А еще мне нравится сидеть ближе к проходу», — признается сертифицированный дерматолог и психиатр и Нью-Йорка Эми Векслер.

11. Включите в меню больше жирных кислот. «Ваше питание имеет огромное влияние на вашу кожу. Избегайте крахмалистых овощей и сложных углеводов, таких как белый хлеб и рис. Вместо этого выбирайте продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, и прежде всего сделайте ставку на лосось и авокадо — они вернут коже естественное сияние», — заключает нью-йоркский дерматолог Уитни Боу.

Дерматолог раскрывает секреты «нестареющих» звезд: поверь, оно того стоит!

Только посмотри на Алексис Бледел: кажется , за последние 10 лет она не изменилась ни на йоту! Оказывается , существует секретная 5-ступенчатая система ухода за кожей , которая и дает такой эффект. Мы все разузнали!

Cosmo рекомендует

Безупречный черный тренч: трендовая вещь весны, которая будет у каждой модницы

Находка весны — трендовая блузка со стройнящим эффектом: лучшие модели-2020

Дерматолог Бриджит Бисс из Беверли-Хиллз много лет занимается разработкой уходовых программ для звезд. Именно с Алексис она работает в последние 10 лет , и как никто другой знает , в чем секрет ее вечной молодости и свежести.

« Если свести все секреты в одну фразу , то формула молодости звучит так: ретинол , витамин С , пептиды , фототерапия , ионофорез и фонофорез, — произносит Бриджит , как заклинание. — Умелое чередование , регулярное применение и коррекция в зависимости от текущего состояния кожи — вот и все мои хитрости. Особенно важны три последних пункта: фотоомоложение убирает пигментацию и стимулирует рост молодых коллагеновых волокон ( мы проверили , так и есть), а ионофорез и фонофорез обеспечивают качественное удаление ороговевших слоев кожи. Но эти процедуры доступны только в кабинете у профессионального косметолога.

Что касается повседневной рутины , то я рекомендую всем следовать моей пятиступенчатой схеме.

1. Очищение

Легко не будет , но будет эффективно. Для начала потребуется распарить кожу , отлично , если у вас есть специальный аппарат , но можно и просто включить горячую воду и подержать лицо над паром. Потом я советую умываться маслом , оптимально — кокосовым или оливковым. После массажа кожи с маслом наносим глиняную маску: она очистит поры , уберет излишки жира и простимулирует лимфодренаж. Теперь очищаем кожу лица с помощью системы Clarisonic. Все вместе должно занять никак не меньше 15 минут.

2. Тонизирование

Наносим на очищенную кожу тоник с альфа-гидроксикислотами , это дополняет процесс эксфолиации и выравнивает микрорельеф кожи.

3. Массаж и витаминизация

Косметическим роликом промассируйте лоб , скулы , щеки и линию подбородка , предварительно нанеся на кожу сыворотку с витамином С. Это улучшит тонус кожи , цвет лица , повысит иммунитет кожи и предотвратить возникновение воспалительных процессов.

4. Маска

Альгинатная маска — самая обалденная вещь в мире , она подтягивает овал лица , повышает упругость кожи , и вообще , я считаю , что никакие супердорогие средства не дают такого эффекта , как эта резиноподобная субстанция , которая , по-моему , крайне недооценена дерматологами.

5. Увлажнение

Завершая уход , нанесите на лицо крем с ретинолом ( в зависимости от типа кожи , концентрация может варьироваться). Отлично , если помимо ретинола в составе крема будут витамины Е и С.

И напомню: в системе важна регулярность , именно так и только так следует ухаживать за кожей ежедневно. Вы скажете , что это долго и муторно , и будете правы. Но посмотрите на Алексис и других моих подопечных. Вам не кажется , что результат того стоит?»

Читайте также:  8 побочных эффектов от приема антибиотиков, о которых редко рассказывают даже врачи

Из 40 в 20: знаменитости с кукольными лицами, которые не стареют

8 советов от дерматологов по использованию косметики

Не так важно, сколько у вас на полках коробочек, баночек и бутылочек с косметическими средствами. Можно быть любителем разнообразия или минималистом, выбирающим несколько проверенных продуктов. Мы все хотим, чтобы уход за кожей приносил отличный результат. Но знаете ли вы, что то, как вы используете уходовые средства, может быть так же важно, как их состав? MedAboutMe собрал восемь основных рекомендаций дерматологов, которые помогут коже выглядеть лучше (и бонус: советы специально для наступающей зимы).

В очередь!

Вот классический план общего ухода за кожей: очищение, тоник (этот шаг является необязательным), сывороткадля лица или аналогичный по действию препарат, увлажняющий крем, солнцезащитный крем, а затем любой макияж.

Общее правило: применять продукты по порядку, от самых жидких текстур к плотным составам.

Но есть одно исключение, говорит Эми Форман Тауб, врач-дерматолог, доктор медицинских наук. Ее совет: сначала наносите на кожу рецептурные лосьоны или препараты, которые содержат больше всего ретинола, гликолевой кислоты, салициловой кислоты или осветляющих кожу ингредиентов. Затем воспользуйтесь другими продуктами для успокоения или увлажнения кожных покровов.

Выбрасывайте все вовремя

Большинство продуктов для кожи имеют срок годности 6-12 месяцев после вскрытия. Одни и те же средства для макияжа и солнцезащитный крем не должны быть в косметичке дольше года.

Регулярно проверяйте срок годности, указанный на упаковке, — таков совет врача-дерматолога Алисии Барба, доктора медицинских наук из Майами.

Кроме того, если продукт изменил цвет или консистенцию или начинает неприятно пахнуть, пришло время его безжалостно выбросить. Проверьте также условия хранения: большинство средств для ухода не любят тепло и повышенную влажность. Возможно, в ванной комнате им совсем не место!

Выбирайте правильные продукты для вашего типа кожи

Каждому типу кожи нужен «свой» продукт, который оптимально поможет ей чувствовать (и выглядеть) лучше. Есть простой способ проверить этот тип.

Врач-дерматолог Эрик Швайгер советует проверять тип кожи так: утром после сна возьмите бумажную салфетку и прижмите ее к лицу.

  • Если на ней появляются полупрозрачные пятна от кожного сала — то это жирный тип кожи.
  • Если бумажка остается сухой, а кожа ощущается «напряженно», то, скорее всего, это склонность к сухости.
  • Комбинированная кожа жирная в Т-зоне (лоб, нос и подбородок), и нормальная кожа может выделять небольшое количество кожного жира, что будет видно на салфетке.
  • В дополнение к этому чувствительная кожа — та, что часто краснеет и легко реагирует на раздражители.

Прочитайте этикетку и следуйте инструкциям

Больше и чаще — совсем не значит «лучше». Избыток средств во многих случаях хуже, чем их недостаток. Нужно быть осторожным и с количеством, и с регулярностью применения косметических средств.

На этикетках любых продуктов — и косметических, и пищевых — ингредиенты перечисляются в порядке от самой высокой до самой низкой концентрации. С помощью некоторых проб и ошибок вы сможете точно определить, какие компоненты помогают вашей коже, а от каких ей становится не очень хорошо (не забудьте проверить стоп-лист запретных препаратов). И при выборе сыворотки, крема или тоника можно будет ориентироваться на собственные предпочтения и опыт.

Не спешите!

Было бы прекрасно, если сразу после нанесения тоника кожа действительно засияла. Но такой эффект возможен только в рекламе (или с детскими «волшебными кремами от феи», в которые добавляют микроблестки).
Правильные препараты для здоровья кожи работают не сразу: им надо не только проникнуть в нужные слои, но и накопиться там, чтобы достигнуть желаемого эффекта. Этот процесс, как говорят врачи-косметологи, может занять 6-12 недель регулярного использования одного и того же средства.

Помогите коже лучше впитывать

Нанесите первый слой увлажняющего крема или сыворотки, когда кожа еще влажная: так ей легче поглощать активные ингредиенты. И прежде чем наносить следующее средство, убедитесь, что предыдущее полностью впиталось.

Поверхностный роговой слой кожных покровов состоит из постоянно обновляющихся клеток. Чешуйки отслоившейся кожи отпадают сами, но можно ускорить этот процесс, чтобы помочь продуктам для ухода усваиваться лучше.

Доктор Алисия Тауб советует для этого использовать гликолевую кислоту или ретинол в составе косметических средств (следите за концентрацией!). Она добавляет, что специальные щеточки для механической чистки лица помогают достигать феноменальных результатов, а еще идеальны для удаления макияжа.

Вы много читаете, и мы это ценим!

Оставьте свой email, чтобы всегда получать важную информацию и сервисы для сохранения вашего здоровья

Выбирайте многоцелевые средства

Переполненный баночками шкаф — не лучшее решение, даже если вы привыкли заботиться обо всей коже на теле — от макушки до пяточек. Ориентируйтесь на многозадачные варианты. Например, удалять макияж можно детскими влажными салфетками, а детским шампунем пользоваться как нежным очищающим средством для лица. Они гипоаллергенные, неагрессивные и точно не заставят кожу страдать.

Эрик Швайгер советует смешать увлажняющий крем, тон-основу и солнцезащитный крем и использовать эту смесь в качестве дневного крема для питания, защиты от УФ-лучей и легкого тона на коже.

Он же советует своим пациентам маски из глины или серы: они отлично подходят для лечения пятен от прыщей и воспалений. А мази на основе вазелина успокаивают потрескавшиеся губы, сухую кожу, солнечные ожоги и раны.

«Слушайте» свою кожу

Что бы не рассказывали в рекламе или не писали в журналах, ваша кожа — самый главный критик и советчик в любой ситуации. Обращайте внимание на ее реакции, и вы точно будете знать, когда пора изменить набор продуктов или отказаться от какой-то процедуры.

Например, если кожа становится чувствительной, зудит, когда вы наносите новый (или даже привычный) крем, попробуйте другой тип. И если после очистки, механического или химического регулярного пилинга кожа начала «жаловаться», делайте перерыв.

Важно не только соблюдать рутины каждый день, но и изменять их с началом нового сезона. Чтобы помочь коже спокойно пережить конец осени и холодный период, следуйте несложным правилам.

  • Откажитесь от интенсивного пилинга

Чрезмерное отшелушивание может лишить кожу натурального кожного сала, что приводит к истончению кожных покровов, особенно в более холодные месяцы. Неправильное представление об уходе заключается в том, что ежедневное удаление мертвых клеток улучшит кожу, когда на самом деле это — верный путь к обезвоживанию.

  • Инвестируйте в увлажняющее очищающее средство

Сухая кожа может вызвать больше проблем, чем просто дискомфорт или неидеальный вид. Из-за повышенной сухости могут начаться серьезные патологии — от холодовой аллергии до экземы или псориаза, если есть предрасположенность к болезням. Важно: согласно исследованиям, некоторые лекарства (включая пероральные контрацептивы) могут провоцировать холодовую аллергию с зудом, покраснениями и отеком! Проверьте свой список препаратов. А очищающее средство в такое время года должно быть нежным: надо увлажнять клетки кожи, которые остаются без защиты отшелушенных чешуек.

  • Позаботьтесь о подмышках
Читайте также:  9 доказательств того, что полнит не цвет одежды, а фасон и пропорции

Кожа подмышек весьма чувствительна. Эту область нельзя упускать из виду. Текстуры и ткани в свитерах, нижнем белье и футболках могут раздражать кожу. Под всеми этими слоями вам понадобится средство, которое даст и защиту от пота, и увлажнение, помогая сохранять баланс влаги в кожных слоях.

  • Солнцезащитный крем на все времена года.

Упакуйте купальники и саронги, но держите солнцезащитный крем рядом с ежедневным увлажняющим средством. Вредные ультрафиолетовые лучи не уходят в отпуск во время зимних холодов.

Уход за кожей лица. Советы дерматолога

Новый Год позади, наступили долгожданные каникулы, и пришло время отдыха и ухода за собой. Не покривим душой, если скажем, что январь — сложный период для нашей кожи. Из-за морозов, перепадов температур, резкой смены режима после Нового года, жирной пищи и алкоголя она часто становится проблемной. Если и Вы столкнулись с этим, не отчаивайтесь: как говорил мудрый мультяшный кот Леопольд, «Неприятность эту мы переживем». И не просто переживем, а избавимся от нее в самые короткие сроки и проведем каникулы с пользой для кожи!

Ежедневный уход

Средства для умывания и снятия макияжа

Причиной самой частой проблемы — прыщиков, — могут быть загрязнения, частое использование косметики и очень плотный ее слой. Во-первых, посоветуем на время январских праздников давать коже чаще отдыхать от мейк-апа. А во-вторых, основой основ ее здоровья является правильное очищение.

Как часто нужно умываться? Дерматологи советуют делать это каждое утро, каждый вечер. Да-да, 2 раза в день минимум. Не удивляйтесь высыпаниям, ранним морщинам или загрязненным порам, если любите засыпать с макияжем и просыпаться с утра при полном параде.

Обязательно используйте гели и пенки для умывания и избегайте в их составе щелочей и спирта, от которых кожа сушится. Мыло для нас не годится, потому что может выступить агрессором и нарушить защиту, которую наша кожа сама создает против холодов и сухости, — так называемую гидролипидную мантию. Экстракты меда, бамбука, лимона, салициловая кислота помогают глубоко очищать поры и обогащают слои эпидермиса питательными веществами, глубоко смягчая их и увлажняя.

В зависимости от типа кожи можем посоветовать пенку и гель Skinlite.

Отдельно обратите внимание на глаза: часто гелей-пенок недостаточно для полного избавления от декоративной косметики. Поэтому обязательно нужно иметь в бьюти-арсенале мощное оружие очищения: жидкость для удаления макияжа с глаз. Необходимо выбирать средство, содержащее полезные экстракты.

После этих двух этапов можно завершить нашу процедуру очищения, воспользовавшись тоником. Смочив ватный тампон, промакивающими плавными движениями протрите лицо.

А если вы в дороге? Тогда запаситесь очищающими салфетками: они компактны, универсальны и отлично удаляют загрязнения.

Скрабы и пилинги

Ну и чтобы быть уверенными в комплексной очистке, пару раз в неделю (но не чаще) пользуйтесь скрабами или пиллингами. Средства мягко отшелушивают омертвевшие клетки, улучшают кровообращение, разглаживают и обновляют кожу, выравнивая ее цвет. Во время использования избегайте резких движений, это может травмировать эпидермис.

Очистили? Замечательно. Теперь нужно увлажнить кожу и обеспечить ее питание.

Кремы для лица: верный выбор

Сейчас такое разнообразие кремов, что нетрудно растеряться. Помните про 2 волшебных слова: «Тип кожи», и на 90% уже сделаете правильный выбор. А мы поможем.

Если кожа сухая, обратите внимание на кремы с эфирными маслами, коллагеном, гиалуроновой кислотой в составе. Замечательно, если там будут присутствовать витамины А и С, они замедлят процесс старения. Обладательницам подобного типа замечательно подойдет витаминное средство от Gehwol.

Жирная кожа нуждается в витаминах группы В, экстрактах различных трав и особенно во фруктовой кислоте. Вещества подавляют активность сальных желез, препятствуют образованию угрей и жировиков, матируют кожу.

Чувствительному типу необходим особый уход и гипоаллергенные средства, в составе которых присутствуют вытяжки алоэ, пантенола, ромашки. Лучше всего подойдут масла, например от Uralsoap.

Кстати, даже если у Вас кожа не чувствительного типа, эти продукты будут Вам нужны после отпуска в теплых краях, ведь солнце часто отрицательно влияет на эпидермис. А уж если Вы обгорали под палящими лучами, то подобные средства — must have на ближайшее время.

Ну и самый сложный выбор предстоит обладателям комбинированной кожи. Здесь лучшим вариантом будет использование двух продуктов: для жирной кожи в Т-зоне и для нормального типа для остальных участков.

Если Вы молоды, ни за что не используйте кремы для зрелого возраста: кожа может привыкнуть, состариться раньше времени и в дальнейшем не реагировать на омолаживающие вещества. Ну а если Вы уже не юны, не стоит покупать средства для молодой кожи: они просто не подействуют.

Важно также различие между дневным и ночным кремами. Дневные гораздо легче по структуре, не утяжеляют кожу, что так важно перед нанесением декоративной косметики. Ну а ночные обогащают дополнительными питательными веществами во время отдыха.

И еще порция советов. Обязательно выбирайте дневной крем с фактором защиты (SPF) 20-30. Это предохранит лицо от преждевременного старения. В холодную погоду наносите средство не только с витамином Е, но и с D, потому что во время отсутствия солнца нам его очень не хватает.

Кремы для кожи вокруг глаз

Увлажняющие средства для области вокруг глаз также являются обязательным условием ежедневного ухода. Почему мы говорим о них отдельно? Потому что кожа на этом участке отличается сверхчувствительностью и особенной тонкостью, и ее нужно беречь как зеницу ока.

Принципы, которыми нужно руководствоваться при выборе правильного средства, не отличаются особой оригинальностью. В составе ищем полезные увлажняющие экстракты, витамины, микроэлементы и отвергаем парабены, приводящие нашу кожу к печальным последствиям.

Советуем обратить внимание на питательный крем RefectoCil, содержащий в составе масла Ши, миндальное и ромашки, витамин Е и Д-пантенол.

Дополнительный уход

Маски

Мы разобрались с ежедневным уходом и переходим к дополнительному. Раз или два в неделю коже лица и глаз требуется усиленное питание и увлажнение, которого невозможно добиться базовыми средствами. И тут на помощь приходят маски и сыворотки для лица. Подбирая их, учитывайте тип кожи и эффект, которого хотите добиться. По своему действию продукты абсолютно разнообразны: очищающие, антистрессовые, антивозрастные, борющиеся с прыщами и высыпаниями, для сверхчувствительной кожи, отбеливающие, оживляющие, укрепляющие, тонизирующие. Выбирайте по необходимости.

Для области вокруг глаз тоже есть маски, ведь этот участок остро реагирует на любые стрессы. Особенно зимой. Как правило, действие подобных масок направлено на борьбу с темными кругами, отеками, старением, усталостью.

Народные средства

Дополнительно ухаживать за кожей можно и с помощью домашних средств.

Одним из женских фаворитов является обычный лед. Налейте чистую воду или целебный отвар в формочки, поставьте в морозилку, а потом каждое утро доставайте по кубику и протирайте лицо. Это станет для лица настоящим зарядом бодрости, а для области вокруг глаз — средством против усталости и темных кругов.

Не обходите стороной геркулесовые маски. Эта удивительная крупа обладает отшелушивающим, увлажняющим и антивозрастным действием. Достаточно применять пару раз в неделю, и через месяц Вы заметите результат.

Свежие овощи, фрукты и ягоды — всегда прекрасная витаминная подпитка не только для организма, но и для кожи тоже. Смородину, клубнику, малину, томаты достаточно размять и нанести на лицо. Удобно, быстро, полезно.

Читайте также:  9 комнатных растений, которые выделяют кислород даже ночью

Желаем Вам от всего сердца быть здоровыми, красивыми и цветущими!

Как сделать кожу идеальной: 8 секретов правильного увлажнения от дерматологов

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Какая девушка не мечтает о красивой коже? Гладкой, подтянутой, здорового и ровного оттенка. О коже, которой не нужны никакие «тоналки» и пудры. Поверьте, нет ничего невозможного: ваша красота и здоровье – исключительно в ваших руках. Главное, сделать первый шаг на пути к правильному уходу. И любой дерматолог скажет: красивая кожа невозможна без увлажнения. А как выбрать подходящее средство и не потерять драгоценную влагу – узнайте в этом материале.

Аптеки, супермаркеты и онлайн-магазины сбивают с толку обилием тюбиков и баночек с заманчивыми обещаниями. «Экстракт жемчуга против морщин», «омоложение на клеточном уровне», «ультра-гипер-увлажнение экстрактом улитки» – как тут не растеряться и не начать скупать всё подряд? Чтобы не потерять голову под натиском рекламщиков, дерматологи советуют не забывать о базовых правилах увлажнения кожи. С их помощью вы всегда выберете нужное средство и заставите его «работать» правильно.

Правило 1: увлажнение каждый день

Базовое правило, которое нельзя игнорировать. Кожа стремительно теряет влагу в течение дня, так что не забывайте её «подкармливать» раз-два в сутки, в зависимости от типа кожи. Также помните, что в холодные месяцы лучше отдать предпочтение кремам с более густой и питательной текстурой, а летом заменить их лёгкими гелями или популярными нынче серумами.

Правило 2: наносим крем сразу после умывания или душа

Старайтесь наносить крем или сыворотку сразу же после контакта с водой, пока кожа всё ещё немного влажная. Это же касается и лосьонов для тела. Таким образом вы оказывается своей коже двойную услугу: помогаете ей «запечатать» и удержать влагу после водных процедур и боритесь с последствиями «жёсткой» воды из-под крана.

Правило 3: иссушили или повредили кожу – увлажняйте ещё чаще

Помогите своей коже быстрее восстановить пересушенные участки, обрабатывая её несколько раз в сутки кремом с особенно мощными увлажняющими компонентами. Как распознать крем-спасатель? Вчитайтесь в состав: если там фигурируют слова urea, glycerine, dimethicone – смело берите тюбик на вооружение.

Правило 4: жирная кожа также нуждается в увлажнении

Многие обладательницы жирного типа кожи стараются избегать кремов, дабы не блестеть-сиять за километр. А зря. Парадоксально, но тем самым они делают куда хуже: испытывая недостаток влаги, сальные железы начинают ещё активнее вырабатывать себум для «самоувлажнения». Итог – ещё более жирная кожа, забитые поры и высыпания. Так что без увлажняющего крема – никуда. Главное, выбрать правильное средство: с лёгкой гелевой текстурой и без масел (oil-free), зато с салициловой или гликолевой кислотой в составе.

Правило 5: избегайте слишком агрессивных компонентов

Все мы индивидуальны. И даже, если вы никогда не замечали за своей кожей излишней чувствительности, всегда есть риск, что новое средство вызовет нетипичную реакцию. Аллергеном может стать практически любой компонент. Так что единственный универсальный совет от дерматологов – всегда избегайте средств со спиртом (alcohol) в составе и с сильной отдушкой . Это – минимальная «техника безопасности» при выборе новой косметики.

Правило 6: «звёздные» ингредиенты

Почти, как в йогурты в известной рекламе, не все кремы одинаково полезны. Дерматологи рекомендуют внимательно вчитываться в составы в поисках таких компонентов, как масло ши (shea butter), гиалуроновая кислота (hyaluronic acid) и керамиды (ceramides) . Эти вещества в начале списка обеспечат лучшее увлажнение и поддержание естественных барьеров кожи.

Правило 7: каждому типу кожи – свой крем

Или же «внимательно читайте, что написано на этикетке» . Большинство производителей косметики выпускают отдельные линии средств по уходу за каждым типом. Состав серии с пометкой «для сухой кожи» обогащён более мощными увлажняющими компонентами, средства «для жирной кожи» будут отличаться лёгкой текстурой, а кремы «для чувствительной кожи» преимущественно не содержат отдушек и гипоаллергенны. Сомневаетесь? Выбирайте средства для «нормального» типа.

Правило 8: следите за реакцией

Даже самый высокий ценник на упаковке крема не гарантирует, что средство подойдёт вам идеально и не вызовет аллергии. Так что прежде, чем использовать покупку на драгоценной коже лица, проведите тест на аллергическую реакцию . Для этого нанесите средство тонким слоем на сгиб локтя и оставьте на 15-20 минут. Если кожа на этом участке покраснеет или начнёт чесаться – настоятельно не рекомендуем продолжать знакомство с данным продуктом. Ведь здоровье куда дороже.

А чтобы кожа оставалась здоровой и красивой даже в лютые морозы, узнайте о полезных зимних привычках по уходу за собой .

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

8 личных секретов по уходу за кожей от дерматологов

Приходя к бьюти-мастеру, мы всегда хотим узнать его профессиональные секреты, каким средством по уходу за кожей пользуется, какие маски предпочитает и, вообще, что надо делать, чтобы кожа была свежей и сияющей.

1. Бережное очищение

Бережное очищение без агрессивных средств — один из главных секретов дерматологов. Выбирайте средство, содержащее церамиды (жирные вещества), они позволяют удерживать влагу в коже. Осенью лучше использовать молочко и гель для умывания, а также тоники без спирта и кислот.

2. Сколько нужно крема?

Лучше больше — правило, которым пользуются дерматологи, нанося на ладонь достаточное количество солнцезащитного крема, который так важен для сохранения молодости кожи. Выбирайте дозировку — половина чайной ложки, этого количества хватит для нанесения средства в 2 слоя.

3. Термальная вода от сухости кожи

Для сохранения эластичности кожи дерматологи используют аэрозоль с термальной водой, которая содержит медь, железо, натрий, кальций. Вода наполнена минеральным комплексом, включающим селен, который защищает от ультрафиолета.

4. Лучше меньше

Берите баночки поменьше. С течением срока годности полезные свойства косметического средства ослабевают и активные вещества уже не приносят первоначального волшебного результата.

5. Правильные позы

Наклон головы вниз улучшает кровообращение, а приток кислорода придает коже сияние. Регулярные занятия йогой также уменьшат воспалительный процесс, снимут стресс.

6. Подходящее постельное белье

Морщины появляются в том числе и во время сна, на это влияет материал наволочки, на которой вы спите. Шелковая наволочка не допустит образования складок, кожа будет скользить.

7. Комплексный уход эффективнее

Солнцезащитный крем и антиоксиданты лучше использовать утром, а ретиноиды (кремы на основе витамина А, борются с морщинами, дряблостью кожи и пигментными пятнами) и пептиды (для более чувствительной кожи) — ночью. Этот комплекс работает лучше всего именно в паре.

8. Защита осенью

Осенью крем должен стать плотнее, никаких гелей! В составе должны быть гиалуроновая кислота, витамины С и Е, церамиды, алоэ. Бережно отшелушить роговой слой, образовавшийся за лето, помогут аминокислоты, органические масла (абрикосовое, оливковое, ши, манго).

Фото на превью ru.depositphotos.com, ru.depositphotos.com

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Добавить комментарий