8 ошибок в уходе за зубами, которые совершает каждый из нас

8 ошибок в уходе за зубами, которые совершает каждый из нас

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Вряд ли кто-то из нас пренебрегает чисткой зубов. Но оказывается, что просто чистить зубы утром и вечером недостаточно для идеальной улыбки.

AdMe.ru перечисляет необходимые правила для того, чтобы сохранить зубы здоровыми и красивыми на долгие годы.

8. Слишком сильно давим на зубную щетку во время чистки

Когда мы слишком надавливаем на зубную щетку, ее щетинки сгибаются и плохо удаляют зубной налет. К тому же это может привести к повреждению десен. Как выбрать зубную щетку и пасту и как правильно чистить зубы, можно посмотреть здесь.

7. Не обращаем внимания на питание

Все мы знаем про связь конфет и кариеса, но мало кто задумывается над тем, что для здоровья зубов необходимо регулярно есть продукты, содержащие кальций, фосфор и фтор. Вот некоторые из них.

Продукты, содержащие кальций:

  • молочные
  • кожура овощей и фруктов
  • рыба
  • бобовые

Продукты, содержащие фосфор:

Фтор мы получаем в основном из воды, поэтому, если вы живете в регионе, где вода содержит мало фтора, употребляйте фторированные продукты — молоко, соль и т. д.

6. Не используем дополнительные средства по уходу за зубами

Зубная щетка, независимо от ее качества и жесткости, не может удалить весь зубной налет, поэтому перед чисткой необходимо очистить межзубное пространство зубной нитью. Если между зубами достаточные промежутки, можно использовать зубной ершик. Чтобы нейтрализовать действие оставшихся бактерий там, куда не достают зубная щетка и нить, полощите рот зубным эликсиром.

Можно также приобрести ирригатор — душ для зубов и десен, которым можно пользоваться каждый день после чистки зубной щеткой. Направленная струя воды с помощью разных насадок очищает язык и пространство между зубами и массирует десны.

5. Не ухаживаем за деснами

Если десны слабые и недостаточно кровоснабжаются, это может привести к пародонтиту: они начинают кровоточить, воспаляются, становятся рыхлыми, приоткрывают шейку зуба, зубы постепенно расшатываются и в конце концов выпадают.

Для укрепления десен и улучшения кровоснабжения массируйте их щеткой или легкими круговыми движениями пальца. Ешьте твердую пищу, тщательно пережевывая ее. Также можно полоскать рот на ночь отварами коры дуба, шалфея или соляным раствором. Если десны склонны к кровоточивости, посетите врача-гигиениста — он пропишет специальные препараты для их укрепления.

4. Не удаляем зубной камень

Зубной камень — это твердое шероховатое образование на зубах, которое состоит из минеральных солей и пищевого мусора. Он имеет желтовато-коричневый цвет и не счищается зубной щеткой. Такие отложения могут образоваться и над десной, и под десной. Зубной камень обожают микробы, к тому же он углубляет «карманы» вокруг каждого зуба и ослабляет ткани, которые удерживают зуб в десне. Это может привести к пародонтиту и последующей потере зубов.

Удалить зубной камень может только стоматолог. Делайте профессиональную чистку как минимум раз в год. Более точные сроки вам подскажет врач.

3. Считаем, что носить брекеты уже поздно

Многие думают, что выравнивать зубы нужно в подростковом возрасте, а если время упущено, то носить брекеты поздно. Но это не так. Возможно, процесс займет больше времени, но ровный зубной ряд — это не только красиво, это позволяет намного дольше сохранить здоровье зубов, ведь из-за их скученности и слишком плотного прилегания друг к другу вы можете вовремя не заметить кариес.

Для тех, кого смущает внешний вид со «скобками», существуют невидимые (лингвальные) брекеты, которые устанавливаются с внутренней стороны зубов. Не сомневайтесь — лучше запишитесь на консультацию к ортодонту.

2. Привыкаем жевать на одной стороне

Жевание на одной стороне челюсти ведет к перегрузке зубов, они раньше начинают стираться и портиться. А зубы с «нерабочей» стороны ослабляются и не подвергаются необходимой механической очистке. К тому же меняется работа челюстных суставов, что со временем может вызывать болезненные ощущения и даже проблемы со слухом.

Если у вас есть «любимая» сторона, постарайтесь научиться жевать равномерно на обе стороны. Не забывайте есть твердую пищу — например овощи и фрукты, — это укрепляет зубы.

1. Не учим детей правильному уходу за зубами

Некоторые родители думают, что нет смысла так уж тщательно ухаживать за молочными зубами, ведь они временны. Но учить ребенка этому нужно с самого детства — зубы выпадут, а привычка останется. Чистить зубы нужно не менее 3 минут, движениями вверх-вниз.

Эмаль первых коренных зубов у ребенка не такая прочная, как у взрослого, а бороздки (фиссуры) на жевательных зубах более извилистые и глубокие, поэтому частички пищи плохо вычищаются зубной щеткой. Научите ребенка уделять повышенное внимание чистке жевательных зубов и по возможности сделайте герметизацию фиссур (это заполнение бороздок специальным затвердевающим раствором, который бережет зубы от кариеса и со временем стирается сам по себе).

Бонус: Как использовать старую зубную щетку

Врачи рекомендуют менять щетку раз в 3–4 месяца. Но у отслуживших зубных щеток может быть более интересная судьба, чем мусорное ведро.

Вот как можно использовать старую зубную щетку:

  • скрабирование и массаж губ
  • чистка ногтей
  • расчесывание и окраска бровей
  • очистка кукурузы и молодой картошки
  • чистка обуви, клавиатуры, стыков между плитками в ванной и других труднодоступных мест.

Чтобы удобнее было пользоваться щеткой, можно нагреть ее ручку на огне от зажигалки и согнуть под нужным углом.

Другие способы использования смотрите в этом видео.

5 ошибок в уходе за зубами, которые мешают твоей улыбке стать идеальной

Всем нам с детства рассказывают , что нужно чистить зубы дважды в день и раз в полгода навещать стоматолога. Мы стараемся изо всех сил , зубы чистим , к врачу ходим , но кариес все равно « нападает» на наши несчастные зубы. В чем же дело?

Cosmo рекомендует

Самый модный свитер весны-2020, в котором ты будешь иконой стиля, — освежи образ

Безупречный черный тренч: трендовая вещь весны, которая будет у каждой модницы

Оказывается , не все так просто. Марина Колесниченко , стоматолог , главный врач Beauty Line , расскажет о пяти банальных ошибках в уходе за зубами , которые приводят к кариесу и прочим неприятностям.

Ты пользуешься неправильной зубной щеткой

Перед тем как раскрыть тайны выбора щетки , необходимо сказать пару слов о зубной нити. Она необходима в качестве первого этапа ухода за зубами , потому что освобождает межзубные промежутки от частичек пищи. Качественная нить должна плавно скользить между зубами. Теперь о выборе щетки — тут все совсем не так просто , как кажется. Зубные щетки надо подбирать индивидуально , а не покупать 3−4 одинаковых для всех членов семьи. Как же это сделать?

  • Оценить состояние десен — в норме они нежно-розовые , без кровоточивости. Для них подойдет щетка средней жесткости , а вот если десны воспалены или кровоточат — лучше взять мягкую.
  • Чем крупнее и длиннее зубы , тем больше должна быть щетка для них. Для крупных зубов оптимальна щетка с длиной головки в 2,5−3 см ( она же стандартная), для средних или мелких лучше выбрать щетку с головкой поменьше — 2 см.
  • Если ты сверкаешь идеально ровной улыбкой , то смело бери щетку с обычной ровной щетиной. А вот ежели зубки выдвинуты вперед или перекрывают друг друга , то оптимальный вариант — щетина в форме « zig-zag» либо же монопучковая щетка , состоящая из одного пучка щетинок.
  • Есть четыре степени жесткости щетины на щетке: жесткая ( «hard»), средняя ( «medium»), мягкая ( «soft») и супермягкая ( «super soft»). Чем выше жесткость — тем выше абразивность щетки , а потому щетки типа hard используют редко — они могут повредить и мягкие , и твердые ткани полости рта. Мягкие и очень мягкие щетки лучше всего подойдут в период хирургического вмешательства и при повышенной чувствительности зубов ( гиперстезии). Ну , а щетина средней жесткости — самая востребованная , поскольку наиболее хорошо справляется с чисткой зубов.
Читайте также:  8 факторов, влияющих на изменения вашего характера

Зубные щетки следует содержать в чистоте и своевременно менять — обычную ( ручную) щетку раз в месяц! Да-да , вот так часто! Ведь щетина щетки со временем хуже справляется с налетом , а немытая щетка становится рассадником бактерий.

Ты покупаешь зубную пасту « для всей семьи»

Но не забудем о ближайшей подруге щетки — зубной пасте. Нет так называемых паст для всей семьи. Для каждого нужно подобрать свою личную пасту , оптимально подходящую для поддержания гигиены. Одной и той же пастой лучше не пользоваться дольше 4 месяцев. Еще помни: пасты с противокариозным эффектом , против зубного налета и камня , для профилактики заболеваний десен — твои лучшие друзья. Но лучше не покупать без консультации с зубным врачом пасты против кровоточивости и воспаления десен , слизистой оболочки , против сухости полости рта , а также отбеливающие пасты и пасты для курильщиков.

Ты неправильно чистишь зубы

Чистить зубы следует не горизонтально ( это может привести к истиранию эмали около десен), а выметающими круговыми движениями. Учитывай 3 важных момента:

  • тщательно чисти зубы на ночь;
  • в течение дня для поддержания чистоты применяй специальные пенки и муссы;
  • обязательно чисти зубы с утра , но после завтрака.

После чистки зубов удели внимание очищению языка с помощью специальной щетки или скребка. Если на языке есть налет , то при регулярной чистке он постепенно исчезнет. И последнее: важно не то , сколько времени ты чистишь зубы , а каков результат. Поверхность зубов должна быть гладкой. Кстати , имей в виду , что для очищения внутренней поверхности нужно в 3 раза больше усилий , чем для внешней.

Ты не используешь ополаскиватель для полости рта

Думаешь , что ополаскиватели для полости рта — это очередной маркетинговый ход и развод на деньги? А вот и нет! Ополаскиватели помогают защитить очищенную поверхность зубов и не позволяют сформироваться зубному налету , тем самым помогая решить главную задачу ухода за полостью рта — борьбу с зубными отложениями. Выбирай ополаскиватель без этилового спирта и сильных антисептиков. Самый лучший выбор — продукция из категорий « anti-plaque» ( противоналетные) и «anti-tartar» ( против зубного камня).

Ты увлекаешься домашними системами отбеливания

В попытках достичь снежной белизны некоторые слишком увлекаются отбеливанием. Помни , есть 4 показания для такой процедуры:

  • окрашивание зубов ( у курильщиков , любителей чая и кофе),
  • пигментация в легкой форме,
  • наследственное окрашивание зубов,
  • возрастное серое либо желтое окрашивание зубов.

А вот противопоказаний куда как больше: подростковый возраст , беременность , кормление грудью , патологическая стираемость , глубокие трещины , чувствительность к физическим и химическим факторам. Также важно помнить: слишком частое отбеливание может привести к повреждению эмали и анатомической целостности зубов , отсюда — дефекты плюс повышенная чувствительность. Не отговорили? Тогда имей в виду , перед процедурой тебе нужно будет сделать профессиональную гигиену у стоматолога и проконсультироваться с ним же насчет осложнений при домашнем отбеливании , времени проведения таких сеансов , особой диеты. Консультация стоматолога необходима еще и для того , чтобы не разочароваться в полученном результате — ведь реклама может обещать одно , а в итоге ты получишь совсем другое. И помни: отбеливанию подвергаются лишь твои зубы , а не пломбы , коронки и виниры!

Заставляем маску для волос работать по максимуму: 7 полезных советов

8 ошибок в уходе за зубами, которые совершает каждый из нас

Вряд ли кто-то из нас пренебрегает чисткой зубов. Но оказывается, что просто чистить зубы утром и вечером недостаточно для идеальной улыбки…
Вряд ли кто-то из нас пренебрегает чисткой зубов. Но оказывается, что просто чистить зубы утром и вечером недостаточно для идеальной улыбки.

Мы перечисляем необходимые правила для того, чтобы сохранить зубы здоровыми и красивыми на долгие годы.

8. Слишком сильно давим на зубную щетку во время чистки

Когда мы слишком надавливаем на зубную щетку, ее щетинки сгибаются и плохо удаляют зубной налет. К тому же это может привести к повреждению десен. Как выбрать зубную щетку и пасту и как правильно чистить зубы, можно посмотреть здесь.

7. Не обращаем внимания на питание

Все мы знаем про связь конфет и кариеса, но мало кто задумывается над тем, что для здоровья зубов необходимо регулярно есть продукты, содержащие кальций, фосфор и фтор. Вот некоторые из них.

Продукты, содержащие кальций:

молочные
кожура овощей и фруктов
рыба
бобовые

Продукты, содержащие фосфор:

Фтор мы получаем в основном из воды, поэтому, если вы живете в регионе, где вода содержит мало фтора, употребляйте фторированные продукты — молоко, соль и т. д.

6. Не используем дополнительные средства по уходу за зубами

Зубная щетка, независимо от ее качества и жесткости, не может удалить весь зубной налет, поэтому перед чисткой необходимо очистить межзубное пространство зубной нитью. Если между зубами достаточные промежутки, можно использовать зубной ершик. Чтобы нейтрализовать действие оставшихся бактерий там, куда не достают зубная щетка и нить, полощите рот зубным эликсиром.

Можно также приобрести ирригатор — душ для зубов и десен, которым можно пользоваться каждый день после чистки зубной щеткой. Направленная струя воды с помощью разных насадок очищает язык и пространство между зубами и массирует десны.

5. Не ухаживаем за деснами

Если десны слабые и недостаточно кровоснабжаются, это может привести к пародонтиту: они начинают кровоточить, воспаляются, становятся рыхлыми, приоткрывают шейку зуба, зубы постепенно расшатываются и в конце концов выпадают.

Для укрепления десен и улучшения кровоснабжения массируйте их щеткой или легкими круговыми движениями пальца. Ешьте твердую пищу, тщательно пережевывая ее. Также можно полоскать рот на ночь отварами коры дуба, шалфея или соляным раствором. Если десны склонны к кровоточивости, посетите врача-гигиениста — он пропишет специальные препараты для их укрепления.

4. Не удаляем зубной камень

Зубной камень — это твердое шероховатое образование на зубах, которое состоит из минеральных солей и пищевого мусора. Он имеет желтовато-коричневый цвет и не счищается зубной щеткой. Такие отложения могут образоваться и над десной, и под десной. Зубной камень обожают микробы, к тому же он углубляет «карманы» вокруг каждого зуба и ослабляет ткани, которые удерживают зуб в десне. Это может привести к пародонтиту и последующей потере зубов.

Удалить зубной камень может только стоматолог. Делайте профессиональную чистку как минимум раз в год. Более точные сроки вам подскажет врач.

3. Считаем, что носить брекеты уже поздно

Многие думают, что выравнивать зубы нужно в подростковом возрасте, а если время упущено, то носить брекеты поздно. Но это не так. Возможно, процесс займет больше времени, но ровный зубной ряд — это не только красиво, это позволяет намного дольше сохранить здоровье зубов, ведь из-за их скученности и слишком плотного прилегания друг к другу вы можете вовремя не заметить кариес.

Для тех, кого смущает внешний вид со «скобками», существуют невидимые (лингвальные) брекеты, которые устанавливаются с внутренней стороны зубов. Не сомневайтесь — лучше запишитесь на консультацию к ортодонту.

2. Привыкаем жевать на одной стороне

Жевание на одной стороне челюсти ведет к перегрузке зубов, они раньше начинают стираться и портиться. А зубы с «нерабочей» стороны ослабляются и не подвергаются необходимой механической очистке. К тому же меняется работа челюстных суставов, что со временем может вызывать болезненные ощущения и даже проблемы со слухом.

Если у вас есть «любимая» сторона, постарайтесь научиться жевать равномерно на обе стороны. Не забывайте есть твердую пищу — например овощи и фрукты, — это укрепляет зубы.

1. Не учим детей правильному уходу за зубами

Читайте также:  Аутизм у детей: симптомы, признаки, причины

Некоторые родители думают, что нет смысла так уж тщательно ухаживать за молочными зубами, ведь они временны. Но учить ребенка этому нужно с самого детства — зубы выпадут, а привычка останется. Чистить зубы нужно не менее 3 минут, движениями вверх-вниз.

Эмаль первых коренных зубов у ребенка не такая прочная, как у взрослого, а бороздки (фиссуры) на жевательных зубах более извилистые и глубокие, поэтому частички пищи плохо вычищаются зубной щеткой. Научите ребенка уделять повышенное внимание чистке жевательных зубов и по возможности сделайте герметизацию фиссур (это заполнение бороздок специальным затвердевающим раствором, который бережет зубы от кариеса и со временем стирается сам по себе).

Бонус: Как использовать старую зубную щетку

Врачи рекомендуют менять щетку раз в 3–4 месяца. Но у отслуживших зубных щеток может быть более интересная судьба, чем мусорное ведро.

Вот как можно использовать старую зубную щетку:

скрабирование и массаж губ
чистка ногтей
расчесывание и окраска бровей
очистка кукурузы и молодой картошки
чистка обуви, клавиатуры, стыков между плитками в ванной и других труднодоступных мест.

Чтобы удобнее было пользоваться щеткой, можно нагреть ее ручку на огне от зажигалки и согнуть под нужным углом.

8 ошибок в уходе за зубами, которые мы совершаем каждый день

Уход за зубами – важная часть ежедневной гигиены. Чтобы получить безупречную улыбку, нужно не только чистить зубы вечером, утром, но и недопускать ошибок в уходе за зубами. Рассмотрим подробнее, что мы делаем неправильно каждый день.

Сила нажима

При чистке важно минимально нажимать на щетку, чтобы щетинки не сгибались, но хорошо устраняли налет. Сильное давление на щетку провоцирует повреждение десен.

Неправильное питание

Многие знают, что чрезмерное употребление конфет, тортов, пирожных приводит к повреждениям зубной эмали. Но мало кому известно о списке продуктов, способном укрепить зубы. Включайте в рацион молоко, твороге, фрукты и овощи, рыбу, бобовые, злаковые культуры, орехи, чечевицу. Также рекомендуется ежедневно употреблять достаточное количество питьевой воды.

Игнорирование вспомогательных средств

Зубная щетка – не единственный инструмент ухода за зубами. Для полноценного очищения рекомендуется применять зубную нить. Она помогает обработке межзубного пространства. Также иногда применяют зубной ершик, но он подходит только для зубов, расположенных на достаточном расстоянии друг от друга. Для нейтрализации бактерий, которые остаются после обработки щеткой, пользуются специальным ополаскивателем. Устроить полноценный «душ» эмали поможет ирригатор, которые рекомендуется использовать несколько раз в неделю. Подробнее о том, как пользоваться ирригатором, читайте здесь.

Отсутствие внимания деснам

Слабые десны часто становятся причиной пародонтита: начинаются кровотечения, воспаления, рыхлость. Чтобы укрепить десны, улучшить кровоснабжение, рекомендуется не только выполнять должный уход за зубами, но и делать массаж деснам. Для манипуляций используют щетку, производя легкие, круговые движения. Помните – твердая пища нуждается в дополнительном, медленном пережёвывании. Укрепить десны поможет полоскание настоем коры дуба, отваром ромашки или шалфея. Десны, периодически кровоточащие, нуждаются в профессиональном уходе, который посоветует стоматолог.

Игнорирование отложений зубного камня

Зубным камнем называют образование на эмали, имеющее твердую консистенцию, шероховатую структуру. Оно сформировано из минеральных солей, остатков пищи. Цвет такого камня – коричневато-желтый. Убрать камень с помощью щетки не удастся — нужна профессиональная гигиена. Опасность камня заключается в том, что из-за него углубляются карманы вокруг каждого зуба и повышает риск потери зуба. За удалением зубного камня следует обращаться к стоматологу, который подскажет, с какой периодичностью ее нужно проводить.

Отказ от брекетов

Брекеты используются не только подростками, но и взрослыми. Выравнивать зубной ряд никогда не поздно, поэтому не стоит отказываться от брекетов из-за возраста. Современная стоматология предлагает большое количество видов брекетов, в том числе и невидимых (лингвальных). Эта разновидность фиксируется на внутренней стороне и практически незаметна окружающим.

Жевание одной стороной

Пережевывание пищи одной стороной приводит к перегрузке эмали, отчего она раньше стирается. «Нерабочая» сторона, наоборот, ослабевает и лишается необходимой механической чистки. От неправильного распределения меняется работа челюстей, что с течением времени может проявиться болями. Поэтому старайтесь жевать равномерно, не забывая кушать твердую пищу (овощи, фрукты), чтобы укреплять эмаль.

Не учим детей чистить зубы

Дети должны правильно чистить даже молочные зубы. Так же, как и взрослые, детки должны чистить зубки 2-3 минуты движениями вверх-вниз. Научив детей следить за молочными зубами, исчезнет проблема будущего ухода.

Правильный уход за зубами гарантирует здоровье ротовой полости, уменьшает количество походов к стоматологу, предупреждает болезни и выпадение.

8 ошибок в уходе за зубами, которые совершает каждый из нас

Зуб даем: 15 опасных ошибок в уходе за полостью рта

П обедитель конкурса детских стоматологов России Юлия Селютина – об ошибках, которые совершают взрослые во время чистки зубов, домашнем отбеливании и подборе паст для детей.

Юлия Селютина

Детский стоматолог

1. Не чистите зубы регулярно

Звучит неожиданно, но эта проблема до сих пор существует. Например, кто-то чистит зубы один в раз в день, а нужно два. Либо чистит их недостаточное количество времени или совершает неверные движения.

Нельзя чистить зубы, совершая горизонтальные движения (такую технику часто показывают в рекламах). Это ведет к стиранию эмали и оставляет налет. Нужно делать выметающие движения, очищая зубы со всех сторон, в том числе и жевательную поверхность. Это касается и взрослых, и детей.

2. Неправильно выбираете пасту

Некоторые пасты можно использовать только курсами. При этом они свободно продаются, и люди их покупают по незнанию. Например, стоматологи не рекомендуют регулярно чистить зубы отбеливающей пастой. Желательно это делать две недели, а потом заменить на обычную профилактическую зубную пасту. В отбеливающей содержатся более крупные абразивы, которые устраняют пигментированный налет от сигарет, кофе, чая, красящих продуктов. Но постоянное использование такой пасты может травмировать эмаль и вызвать повышение чувствительности зубов.

Я рекомендую подбирать зубную пасту индивидуально, пройдя профилактический осмотр у стоматолога и выявив проблемы, в зависимости от наличия/отсутствия которых подбирается средство: на основе трав, профилактическая, лечебная и т.д.

3. Редко посещаете стоматолога

Взрослым нужно проходить профилактический осмотр у стоматолога каждые шесть месяцев. Беременным я советую посещать дантиста раз в триместр. Детям достаточно одного раз в три-шесть месяцев.

4. Забываете о профчистке зубов

Профессиональную гигиену полости рта взрослым нужно делать каждые шесть месяцев. Специалист также должен осмотреть состояние пломб и, возможно, сделать полировку.

5. Боитесь электрических зубных щеток

Качественная зубная щетка при правильной эксплуатации и технике чистки (о ней я рассказывала выше) хорошо очищает зубы. Единственный момент: не стоит на нее сильно нажимать. Такое чрезмерное старание может способствовать стиранию твердых тканей зуба. По этой причине в современные электрические щетки внедрены датчики нажатия – советую выбирать именно такие устройства.

6. Отказываетесь от зубной нити

Некоторые бренды делают тонкие нити, кто-то выпускает широкие или добавляет ментол. Правил выбора зубной нити нет. Они все хороши, но главное найти ту, которая подойдет именно вам и не будет травмировать десну. А быть у вас она должна обязательно.

7. Не удаляете вовремя камни

Камни – это микробный налет, который со временем минерализовался из-за воздействия слюны. Он плотный и очень твердый – снять его самостоятельно невозможно. Если камни долго находятся на поверхности зубов, может возникнуть кариес, поэтому раз в полгода налет нужно обязательно убирать.

8. Не чистите язык

Это обязательно нужно делать дома каждый день. Для чистки существуют специальные скребки. На языке также скапливается микробный налет, который может стать причиной неприятного запаха изо рта или даже спровоцировать воспалительные процессы в ЛОР-органах.

9. Неправильно чистите зубы детям

Начинать нужно с момента появления первого зуба. Пока ребенок привыкнет, можно чистить зубы один раз в день, но идеальная схема – утром и вечером.

Читайте также:  Американская семья: нешаблонные зарисовки

Еще одна ошибка взрослых: они долго чистят зубы без пасты по рекомендациям бабушки и педиатра, который не знает тонкостей.

10. Даете детям еду после вечерней чистки зубов

После вечерней чистки не нужно ничего есть и пить (кроме воды). В полости рта скапливается налет от остатков пищи –благоприятная среда для размножения бактерий. А бактерии – это основная причина кариеса.

11. Неправильно выбираете пасту ребенку

Используйте детскую зубную пасту и желательно подходящую ребенку по возрасту: до 3 лет, от 3 до 7 и старше 7 лет. Средство не должно содержать в составе крупные абразивы, которые обычно есть во взрослой зубной пасте. Например, карбонат кальция.

Фтора в детской пасте должно быть значительно меньше, чем во взрослой. Также избегайте лаурилсульфат натрия, который может чрезмерно высушивать слизистую оболочку полости рта ребенка и стать серьезным аллергеном. Подробнее о компонентах детских зубных паст я рассказывала тут.

12. Пренебрегаете гаджетами для ухода за зубами

Вам понадобится таймер или песочные часы. Банально, но именно они дисциплинируют детей и взрослых уделять нужное время чистке зубов. Ирригатор для очищения промежутков между зубами может быть, но он необязателен.

Для маленьких детей советую салфетки для зубов. Используйте, если под рукой нет щетки. Ребенок перекусил или выпил сок – протрите зубы салфетками «Зубкичистки», «Асепта» или «Spiffies».

13. Используете полоски для отбеливания зубов без рекомендации стоматолога

Полоски для отбеливания я бы не рекомендовала. При неправильном использовании может сильно пострадать слизистая оболочка десны. Домашнее отбеливание возможно, но предварительно нужно проконсультироваться со стоматологом, подобрать подходящую систему и заранее изготовить правильные капы, чтобы не повредить десну.

14. Неправильно ухаживаете за зубами после отбеливания

После отбеливания большинство людей страдают повышением чувствительности, так называемой гиперестезией. Есть реминерализирующие средства, которые способны эту чувствительность снизить. Например, гель Medical Minerals от R.O.C.S. или GC Tooth Mousse. Ими в идеале нужно начать пользоваться за две недели до отбеливания и продолжить после. Со временем чувствительность должна сойти на «нет». Про свой уход за полостью рта после отбеливания зубов главный редактор BeautyHack Карина Андреева рассказала здесь.

15. Долго жуете жевательную резинку

Жевать ее допустимо не более 10 минут. За это время ничего страшного не произойдет и даже наоборот: в процессе выделяется много слюны, которая омывает слизистую оболочку полости рта, зубы, что хорошо для профилактики кариеса. Не бойтесь: все пломбы останутся на месте! Важный момент – в составе жевательной резинки не должно быть сахара.

Больше фактов о жевательной резинке читайте по ссылке.

sparmoscow.ru Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Как можно снять порчу на разорение своего дела

Содержание Снять порчу на разорение дома – опыт и магические заговоры вам в помощь Снять порчу на ра.

Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи — блог ведьмы анаконды

Содержание Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи Как понять, что тебя сглазили, сим.

Рецепты приворота девушки

Содержание Рецепты приворота девушки Рецепты приворотов на разные случаи жизни С чем связано именно .

Чакра свадхистана

Содержание Всё о сексуальной чакре Суть чакры Стремления Чакра и болезни Раскрытие чакры Результат м.

Магические ритуалы на удачу в торговле

Содержание Самый сильный заговор на удачу в торговле – эффективность магической помощи А вот безопас.

Глаз фатимы: оберег и амулет назар

Содержание Значение амулета Глаз Фатимы Легенда о Фатиме Легенда о халифе Легенда о крестоносцах Вне.

Фен-шуй для привлечения любви и брака

Содержание Правила фен-шуй для привлечения любви и брака Основные правила Значение стихии Активация .

Как можно снять порчу в домашних условиях

Содержание Как самому избавиться от порчи в домашних условиях – снять негатив с человека На воду чит.

Как нужно заговорить булавку чтобы она стала оберегом

Содержание КАК НУЖНО ЗАГОВОРИТЬ БУЛАВКУ ЧТОБЫ ОНА СТАЛА ОБЕРЕГОМ Домашний заговор на английскую була.

Реальный приворот девушки

Содержание Реальный приворот девушки Как приворожить девушку или женщину Станьте хозяином своей судь.

Треугольник на линии сердца: значение

Содержание Значения треугольника на линии сердца Что из себя представляет линия сердца Значение треу.

Как правильно определить жизненный путь и найти свое призвание в жизни: рекомендации, нумерология

Содержание Как выбрать правильный путь в жизни Как выбрать свой путь в жизни Проблема выбора Поиск п.

Значение и происхождение символа лапка, обереги и амулеты народов мира, армянский знак бесконечности

Содержание Значение символа лапки, амулеты и обереги народов мира Происхождения пацифистского знака .

Талисман на удачу своими руками

Талисман на удачу своими руками на все случаи жизни Традиция создавать уникальные магические вещи (а.

Кукла оберег неразлучники: как сделать своими руками

Содержание Кукла неразлучники — оберег, объединяющий женское и мужское начало Предназначение кукол н.

Как можно снять порчу на разорение своего дела

02.04.2020 Порча Комментарии к записи Как можно снять порчу на разорение своего дела отключены

Содержание Снять порчу на разорение дома – опыт и магические заговоры вам в помощь Снять порчу на разорение семьи – Черной свечой горе отвести И вот, что нужно, чтобы через свечу самому снять порчу на .

Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи — блог ведьмы анаконды

02.04.2020 Сглаз Комментарии к записи Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи — блог ведьмы анаконды отключены

Содержание Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи Сглаз – это негативное магическое воздействие на биополе человека , которое в большинстве случаев происходит неосознанно .

Рецепты приворота девушки

02.04.2020 Приворот Комментарии к записи Рецепты приворота девушки отключены

Содержание Рецепты приворота девушки Рецепты приворотов на разные случаи жизни С чем связано именно такое подразделение? Не переоценивайте свои силы Приворот на соль поможет овладеть сердцем любимого Простой приворот на соль Приворот на четверговую соль .

Чакра свадхистана

02.04.2020 Биоэнергетика Комментарии к записи Чакра свадхистана отключены

Содержание Всё о сексуальной чакре Суть чакры Стремления Чакра и болезни Раскрытие чакры Результат медитации Всё о сексуальной чакре Если ваша жизнь тосклива и безрадостна, а хочется добавить в нее красок и удовольствия, тогда займитесь .

Магические ритуалы на удачу в торговле

02.04.2020 Обряды Комментарии к записи Магические ритуалы на удачу в торговле отключены

Содержание Самый сильный заговор на удачу в торговле – эффективность магической помощи А вот безопасный ритуал для удачной торговли на рынке. Как привлечь удачу в торговле на рынке – заговоры на рост доходов Этот материал .

Глаз фатимы: оберег и амулет назар

02.04.2020 Амулеты Комментарии к записи Глаз фатимы: оберег и амулет назар отключены

Содержание Значение амулета Глаз Фатимы Легенда о Фатиме Легенда о халифе Легенда о крестоносцах Внешний вид и действие Как носить Советы по применению Значение амулета Глаз Фатимы Амулет Глаз Фатимы имеет много ;имен. Его знают .

Фен-шуй для привлечения любви и брака

02.04.2020 Фэн-шуй Комментарии к записи Фен-шуй для привлечения любви и брака отключены

Содержание Правила фен-шуй для привлечения любви и брака Основные правила Значение стихии Активация зоны Символы и талисманы любви Утки мандаринки Дракон и птица Феникс Мистический узел Привлечение любви и брака Правила фен-шуй для привлечения любви .

Как можно снять порчу в домашних условиях

02.04.2020 Порча Комментарии к записи Как можно снять порчу в домашних условиях отключены

Содержание Как самому избавиться от порчи в домашних условиях – снять негатив с человека На воду читать 9 раз слова домашнего заговора на снятие сглаза: Там оставить, читать слова заговора на возврат порчи колдуну: Самостоятельное .

Добавить комментарий