8 простых советов кормящим мамам

10 советов кормящим мамам, которые простудились

Простудные заболевания в холодное время года, к сожалению, не обходят стороной и кормящих мам. Однако отчаиваться в этой ситуации не стоит. Вооружайтесь нашими советами и продолжайте наслаждаться кормлением вашего малыша грудью.

Не прекращайте кормить малыша грудью

Гораздо раньше, чем начинают проявляться симптомы заболевания, ваш кроха уже защищён от инфекции. С молоком он получает и сам возбудитель болезни, и антитела к нему. Острые респираторные заболевания не являются противопоказанием к кормлению грудью. Поэтому кормите малыша на здоровье, но в марлевой повязке. И помните, именно ваше грудное молоко является для крохи иммунной защитой от всех возможных осложнений.

Забудьте стереотипы

С грудным молоком на фоне высокой температуры тела ничего не происходит, оно не сворачивается, не перегорает и не прокисает, как это часто утверждается.

Не кипятите молоко!

При кипячении грудного молока большая часть защитных свойств теряется.

Обязательно лечитесь

Как именно лечить кормящую маму от инфекции? Единого совета в этой ситуации нет. Всё зависит от вида возбудителя и от состояния мамы. Но есть несколько ключевых правил.

Во-первых, высокую температуру можно и нужно снижать, если мама плохо её переносит.

Во-вторых, для лечения вирусных инфекций (простуда, грипп, и пр.) кроме жаропонижающих и симптоматических средств могут применяться специальные противовирусные средства на основе препаратов интерферона. Но назначить вам такие средства должен врач. Хотя некоторые из них, например гриппферон, генферон, кипферон, можно применять и самостоятельно. Остальные противовирусные препараты лучше обсуждать с врачом. Небольшой совет: используя противопростудные препараты, отдавайте предпочтение тем, что содержат один главный компонент. Для лечения бактериальной инфекции (отит, ангина, пиелонефрит, мастит, и т. п.) необходим курс антибиотиков. Их выбор, дозировка и правила приёма также только по рекомендации специалиста.

Прекращайте бояться антибиотиков

Если врач прописал вам антибиотики, это вовсе не повод для паники. Принимайте их в прописанной для лечения дозировке. Консультанты по грудному вскармливанию советуют продолжать кормление грудным молоком во время приёма таких препаратов. Конечно, реакция организма малышей на новую диету непредсказуема: одни малютки и не замечают изменений в молоке, а кто-то отказывается от груди. Однако кормящая мама должна знать, что у её крохи возможно нарушение микробиоценоза кишечника, другими словами – дисбактериоз. На эту проблему у врачей существует два мнения. Одни считают, что малышам в этой ситуации не требуется специального лечения, так как в грудном молоке содержатся вещества, способствующие росту нормальной микрофлоры. А временное нарушение микробиоценоза кишечника для ребёнка на грудном вскармливании менее опасно, чем переход на искусственное вскармливание. Другие поддерживают мнение, что лучше при больших проблемах с кишечником на время всё же отказаться от грудного молока и начать дополнительно принимать специальные лекарственные средства для «спасения» микрофлоры кишечника. Главное, не перегибать палку: если у малыша появились сыпь или диарея, попросите врача подобрать для вас другой антибиотик. И обязательно принимайте пробиотики для поддержки собственной микрофлоры кишечника. К слову, о выборе лекарств: гентамицин может вызвать у ребёнка диарею; метронидазол, циклофосфан и ципрофлоксацин несовместимы с грудным вскармливанием; пенициллины, в общем, не так опасны, но если на антибиотик пенициллинового ряда у вашего крохи вдруг возникла аллергическая реакция, это означает, что в будущем такой препарат ребёнку противопоказан.

Предпримите меры безопасности

При простуде или ОРВИ во время кормления и других контактов с крохой мама должна надевать марлевую маску, чаще мыть руки, чаще проветривать, использовать отдельное полотенце и посуду. Это поможет оградить малыша да и других членов семьи от хворей.

Используйте народные средства

Правильное использование трав, отваров и настоев безопасно для малыша. В качестве полосканий при болях в горле мама может использовать отвары календулы, шалфея, ромашки, зверобоя, коры дуба, пищевую соль (1 ч. л. на стакан воды), соду (0,5 ч. л., 0,5 ч.л. поваренной соли, 2 капли йода на стакан воды).

С осторожностью отнеситесь к аспирину

Одно из самых распространённых средств в домашней аптечке нередко оказывает существенное влияние на младенцев. Аспирин для малышей не так уж безвреден. Именно поэтому в качестве жаропонижающего и болеутоляющего средства кормящим мамам желательно использовать парацетамол и ибупрофен.

Принимайте лекарства по-новому

Чтобы максимально снизить влияние принимаемых вами лекарственных средств на кроху, необходимо принимать лекарство сразу после кормления грудью или перед периодом длительного сна малыша. Тогда к моменту следующего кормления в крови не будет максимальной концентрации лекарственного вещества. У многих лекарств время максимальной концентрации в крови, а следовательно и в молоке, составляет 1–3 часа после приёма. Из организма препарат выводится примерно через 6 часов. Чтобы оградить малыша, маме необходимо до приёма лекарства сделать запасы молока на несколько кормлений.

Не бойтесь отказаться от кормлений на время

Если лечение подразумевает приём лекарств, несовместимых с грудным вскармливанием, временно прекратите кормить малыша грудью, но продолжайте сцеживать молоко. Используйте молокоотсосы – они позволят сохранить объём молока до возобновления кормления.

В целом маме со зрелой лактацией достаточно 6–7 раз в день сцеживать грудь, чтобы сохранить достаточную выработку молока. После возвращения мамы и ребёнка к грудному вскармливанию, соскучившийся малыш быстро восстановит необходимое ему количество.

Отдых с ребёнком и кормление грудью. 8 простых советов кормящей маме

Маленький возраст ребенка и грудное вскармливание — не повод отказываться от коротких поездок и путешествий на дальние расстояния, ведь главное, в чем нуждается младенец — мама и ее молоко 🤱— всегда рядом. Поэтому, если лактация налажена, вы можете смело планировать совместный отдых и поездки в гости. Но поскольку дорога сама по себе стресс, важно правильно спланировать маршрут и учесть несколько моментов.

Что взять с собой🧐

Рюкзак или сумку с ремнем «через плечо» — в путешествии под рукой всегда должны быть запасные подгузники, влажные салфетки и бутылка с водой для утоления жажды после кормлений. Многие мамы находят удобным держать эти вещи в рюкзаке🎒, а не в обычной сумке: так как младенец часто находится на руках у мамы, дополнительно удерживать на плече еще и сумку 👜бывает нелегко.

Слинг или «кенгуру» — не во все поездки удобно брать с собой коляску (например, в города с брусчатым дорожным покрытием). Слинг или переноска-кенгуру помогут распределить нагрузку на плечи во время прогулок, уменьшат беспокойство ребенка благодаря близкому контакту с мамой, а слинг к тому же сделает кормления грудью незаметными для окружающих.

Обувь без шнурков 👟— если вы носите ребенка в слинге или переноске-кенгуру, вам может быть сложно наклоняться, чтобы поправить развязавшиеся шнурки на кедах или кроссовках. Передвигаться в путешествии лучше в легко надевающейся обуви без дополнительных застежек и шнурков.

8 советов кормящим мамам🤱

Отправляясь в путешествие на самолете✈️, обязательно покормите ребенка при взлете и посадке🛩. Сосательно-глотательные движения помогут ребенку легче перенести перепады давления. Пристегните малыша к своему ремню безопасности дополнительным ремнем. Попросите на регистрации место у окна💺: малыш не будет причинять неудобство соседям, если во время кормления его ножки будут развернуты в сторону иллюминатора. К тому же, это место наиболее закрыто от посторонних взглядов. Однако если весь ряд сидений занимает ваша семья, возможно, вы наоборот предпочтете место у прохода, чтобы при кормлении было больше пространства для вашего локтя.

Отдыхайте в комнате матери и ребенка. Многие современные аэропорты и вокзалы учитывают потребности кормящих мам, отводя для них специальную комнату, где можно покормить, помыть и переодеть малыша. Если такая комната имеется в нужном вам аэропорту, лучше провести время перед рейсом там, нежели в шумном зале ожидания. Обстановка в такой комнате, как правило, спокойная, поэтому младенец даже сможет поспать в относительной тишине.☝🏽

Планируйте маршрут с остановками🛣. Отправляясь в путешествие на автомобиле, старайтесь подгадать начало дороги под сон малыша🤱. А сам путь рассчитывайте так, чтобы можно было делать остановку каждый час: вынимать ребенка из автокресла, кормить его или сменить подгузник.

Продумывайте одежду для путешествий👚. Главное требование к одежде в поездках — это комфорт и удобство для того, чтобы можно было, не переодеваясь, покормить малыша в парке, аэропорту или в кафе. Хорошо, если при себе у вас будет не только сменная одежда для ребенка, но и запасная кофточка на случай, если случится непредвиденное протекание молока.

Заранее узнайте о местах, где есть все нужное для мам с малышами. Многие путешественники оставляют отзывы на туристических сайтах о кафе и музеях, где дружелюбно относятся к семьям с детьми👨👩 (child-friendly). Обычно при таких заведениях имеется игровая площадка и пеленальный столик в туалетной комнате. Также перед поездкой будет нелишним выяснить, как относятся к публичным кормлениям в стране вашего назначения. В любом случае старайтесь иметь при себе платок или накидку, которой вы можете прикрыть малыша во время кормления, чтобы не переживать за реакцию окружающих.

Старайтесь не менять своего питания🥦. Если вы отправляетесь в страну, где пища отличается от вашего привычного рациона, не спешите пробовать экзотические продукты🍤. Несмотря на то, что полезные вещества, содержащиеся в грудном молоке, помогают младенцам противостоять кишечным инфекциям и способствуют лучшему перевариванию молока, у ребенка возможны аллергические реакции на продукты, употребляемые мамой в пищу. Чтобы их предупредить, лучше пробовать непривычную еду понемногу (по одному продукту в день) 🥄и следить: нет ли изменений в характере стула или высыпаний на коже малыша. И не забудьте взять с собой средство для стимулирования лактации: от перемены места и рациона питания количество грудного молока может сократиться . Лучше остановить свой выбор на натуральных растительных средствах (их точно пропустит таможенный контроль) с идеально сбалансированным составом. К примеру, фиточай Лактафитол® имеет в составе фенхель, анис, тмин и крапиву. Эти растения известны своими свойством повышать лактацию, а также помогают пищеварению не только мамы, но и малыша.

Не стесняйтесь спрашивать о помощи. Большинство взрослых людей сами родители и с пониманием относятся к такому важному процессу, как кормление грудью. 🤱Поэтому, если вы предупредите попутчиков, что хотите сейчас покормить своего малыша, будьте уверены: вас поймут и по вашей просьбе могут, например, попросить у стюардессы стакан воды🚰, если ваши руки будут заняты, чтобы нажать на кнопку вызова.

Следите за питанием малыша. Во время путешествия интенсивность кормлений может отличаться от частоты, с которой он прикладывается дома. Основным показателем достаточности являются 6-8 мокрых подгузников в день для малышей, находящихся исключительно на грудном вскармливании (это обычно соответствует 8-12 мочеиспусканиям ребенка в сутки). Если этот показатель сохраняется, и ребенок не проявляет признаков беспокойства, не волнуйтесь и вы.

Несмотря на то, что у грудного младенца не отложится в памяти красота мировых достопримечательностей и возможные сложности дороги, близость к маме и ее груди — гарантия его спокойствия и хорошего самочувствия в любой точке земного шара, куда бы вы ни отправились.

Полезные советы кормящим мамам

Кормление грудью – это самое лучшее и самое доступное питание для младенца, что может дать ему мама. Казалось бы, чего же легче – мама родила малыша, сразу же приложила к груди и спокойно кормит его, когда это нужно малышу. Но у наших современных женщин совершенно нет опыта кормления малыша грудью, и зачастую оно становится трудным испытанием, если мамочка вовремя не услышит дельный совет от опытной кормящей мамы или консультанта по естественному вскармливанию, медицинского работника, владеющего правильной информацией. Именно из-за незнания многих нюансов и ошибок в кормлении, мамы быстро перестают кормить грудью и переводят детей на смеси.

Первое прикладывание – основа основ

Важно, чтобы первое прикладывание малыша к груди состоялось еще в родильном зале, а если этого не было сделано в там, нужно приложить малыша к груди как можно ранее, в первые же часы, как только позволит состояние самой матери или малыша. Не у всех получается сразу быстро и правильно приложить малыша к груди, а на момент прикладывания молока в груди может не быть, как кажется самой женщине (хотя на самом деле молоко в груди есть всегда). Но, это совсем не повод сразу давать ребенку докорм, воду или что-либо еще. Молозива, которое образуется в груди в первые три-пять суток с момента рождения малыша, очень немного, но оно очень калорийное и крайне питательное. Его будет вполне достаточно для обеспечения потребностей ребенка в первые сутки жизни и для активной стимуляции лактации у матери. Если ребенка часто прикладывать к груди и давать сосать грудь, сколько он захочет – это поможет ему «насосать» необходимый ему объем молока. Прибытие переходного молока (среднего по составу между молозивом и молоком) наступает на третьи-четвертые сутки, и вместе с этим начинает прибывать и масса тела карапуза.

Читайте также:  8 черт характера, которые отравляют семейную жизнь

Итак, стоит запомнить, нельзя давать новорожденному в первые сутки, пока молока мало, воды или смеси, только грудь мамы неограниченно часто.

Проблемы с грудью, которые могут возникать

Часто молодые мамы в первые дни кормления или в последующем, испытывают проблемы с грудью – это могут быть трещины, периодические застои молока или болезненность при кормлении. Внимание, важно запомнить следующее! Боль или дискомфорт, трещины при кормлении – это не неизменные атрибуты кормления, как многие говорят «терпи, а как ты думала – кормить грудью – это трудно и больно!». Это совершенно неверные утверждения. При правильном прикладывании ребенка к груди кормление абсолютно безболезненно и совершенно не приносит дискомфорта, не создает трещин на сосках и не вызывает лактостаза. Если у вас при кормлении грудью возникают подобные проблемы – это сигнал вашего организма «ты что-то неправильно делаешь». Необходимо незамедлительно обратиться за советом к консультанту по грудному вскармливанию или более опытным женщинам из группы поддержки ГВ, они есть во многих городах. Если такой возможности нет, можно обратиться за консультаций на сайты ассоциаций по кормлению – АКЕВ, Ла Лече Лиг, обычно там дают очень дельные и полезные советы. Можно также спросить помощи и совета в тематических группах. В том числе и на нашем сайте.

Питание молодой мамочки при кормлении

Еще одной сложностью у молодых мамочек является вопрос особенной и сложной «диеты кормящей женщины», которую каждый трактует по своему, вплоть до постоянного сидения на гречке и воде. Однако, такое изнуряющее питание скорее приведет вас к отказу от грудного кормления, нежели к длительному и комфортному кормлению. На самом деле, никакой особенной диеты для кормящих мамочек не существует, и кормящая женщина должна есть все привычные и обычные продукты, которые она ела будучи еще беременной. Конечно, это должно быть здоровое и рациональное питание, чипсы, пиво или копченая колбаса – это не подходящий выбор для кормящих мамочек. Нет никаких ограничений на желтые, красные или прочие продукты, никакой доказанной эффективности данная диета с ограничением всех компонентов не приносит.
Кушайте то, что ваша душа пожелает, но всего должно быть в меру и начинайте понемногу. Если малыш склонен к аллергии (или вы сами аллергик или в семье много аллергиков), необходимо первоначально попробовать новый продукт, который вы ранее совсем не ели или ели его редко, в небольшом объеме (не более пары ложечек) и отследить реакцию. Кормящей маме можно и чай, и кофе, и шоколад, и цитрусы, и креветки. Только соблюдайте во всем рациональность и меру, не налегайте сразу после родов на эти продукты.

Резиновые «мамы» – заменители груди

Бутылочка с соской и со смесью, либо соска-пустышка во рту малыша стали для нас своего рода «классическими атрибутами» детства. Но, для полноценного кормления грудью и для стабильной лактации кормящей матери это аксессуары – совершенно не друзья и даже не знакомые. В привычном обиходе кормящей мамы и ее младенца этих предметов быть не должно (даже не приобретайте их на всякий случай).

Эти заменители или имитаторы маминой груди мешают обоим:
– младенцу соски и пустышки портят правильный захват груди, формируют неправильный прикус и просто обманывают крошку, вместо теплой мамы ребенок сосет холодный равнодушный силикон;
– маме симуляторы груди стабильно снижают стимуляцию груди, приводят к трещинам и нехватке молока, отказу малыша от сосания груди из-за обиды на маму и нарушения механизма сосания.

Поэтому, ребенку, находящемуся на естественном вскармливании, бутылочек и пустышек давать не нужно, они ему не нужны – полноценное питание и успокоение он получает из маминой груди.

Кормим по требованию – главный постулат

Малыш и мама – это гармонично выстроенная и особая система, взаимно влияющая друг на друга, и в каждой паре могут быть свои режимы и закономерности кормления. Емкость груди у разных женщин разнится, и зависит количество молока совсем не от размера груди, малыши все сосут по-разному и насытиться могут за разное время. Именно поэтому в паре мамы и малыша не должно быть никаких ограничений во времени кормлений и количестве прикладываний, в том числе и по ночам. Кормить малыша необходимо по первому требованию, и держать малыша у груди нужно неограниченно долго, пока он не заснет или не отпустит грудь сам. Ночные кормления – это залог стабильной и долгой лактации, поэтому, кормить ночью малыша нужно не реже раза в два-три часа. Особенно важны подутренние кормления в период с трех часов ночи до восьми часов утра – они особенно активно стимулируют выработку молочных гормонов.

Спокойствие, только спокойствие – самое основное

Стрессы, переутомление и негативные эмоции очень отрицательно могут повлиять на кормление грудью, поэтому, постарайтесь больше думать о себе и малыше, меньше нервничайте и больше отдыхайте. Если вам требуется помощь, совет или поддержка, можно обратиться в сообщества кормящих мамочек, поговорить с супругом или близкими родными, поддерживающими ваше стремление кормить грудью. Старайтесь не слушать глупых или неуместных советов о том, что мол «бросай ты эти кормления грудью – дай смесь и все», смесью не решить всех проблем малыша, если они есть при грудном вскармливании. А иногда могут добавиться и новые, которых при кормлении грудью не было. Настройтесь на кормление грудью и придерживайтесь своего плана, старайтесь больше заниматься собой и ребенком – днем чаще ложитесь вместе с малышом поспать и отдохнуть. Отложите часть домашних забот, попросите их взять на себя кого-либо из домашних. При постоянной усталости и стрессах, при отрицательных эмоциях в организме выделяются гормоны стресса, которые начинают блокировать молочные гормоны, особенно окситоцин. Это приводит к тому, что дефицит окситоцина «запирает» молоко в груди и малышу сложно его добыть из груди, хотя молоко есть!

А постоянное неполное опорожнение груди приводит к тому, что постепенно по принципу обратной связи снижается количество производимого молока и снижается уровень пролактина. Это в итоге может приводить к дефициту молока, плачу и раздражению малыша, а вместе с ним – и матери. Формируется замкнутый круг. Успокойтесь – возьмите себя в руки кормите, расслабившись и забыв обо всем негативе.

Как долго кормить грудью?

Нет никаких четких границ – ровно в год или в два бросать грудь не стоит – это решать только вам, однако, несомненную пользу кормление грудью приносит не только малышу первых месяцев жизни, но и детям постарше, в полгода, годик и даже два года. Поэтому, общими рекомендациями по кормлению грудью, разработанными ВОЗ, одной из самых авторитетных организаций в поддержку ГВ, является кормление исключительно грудью, без допаиваний и докормов в первые полгода, и сохранение грудного вскармливания в течении как минимум первых полутора-двух лет. Главное, позитивный настрой и ваше желание, тогда у вас с малышом все получится! Сама я кормила сына грудью до возраста 2 года 8 месяцев, и мы прошли с ним путь до самоотлучения!

Отдых с ребенком и кормление грудью. 8 советов кормящей маме

Путешествия и грудное вскармливание

Маленький возраст ребенка и грудное вскармливание — не повод отказываться от коротких поездок и путешествий на дальние расстояния, ведь главное, в чем нуждается младенец — мама и ее молоко — всегда рядом. Поэтому, если лактация налажена, вы можете смело планировать совместный отдых и поездки в гости. Но поскольку дорога сама по себе стресс, важно правильно спланировать маршрут и учесть несколько моментов.

Что взять с собой

Рюкзак или сумку с ремнем «через плечо» — в путешествии под рукой всегда должны быть запасные подгузники, влажные салфетки и бутылка с водой для утоления жажды после кормлений. Многие мамы находят удобным держать эти вещи в рюкзаке, а не в обычной сумке: так как младенец часто находится на руках у мамы, дополнительно удерживать на плече еще и сумку бывает нелегко.

Слинг или «кенгуру» — не во все поездки удобно брать с собой коляску (например, в города с брусчатым дорожным покрытием). Слинг или переноска-кенгуру помогут распределить нагрузку на плечи во время прогулок, уменьшат беспокойство ребенка благодаря близкому контакту с мамой, а слинг к тому же сделает кормления грудью незаметными для окружающих.

Обувь без шнурков — если вы носите ребенка в слинге или переноске-кенгуру, вам может быть сложно наклоняться, чтобы поправить развязавшиеся шнурки на кедах или кроссовках. Передвигаться в путешествии лучше в легко надевающейся обуви без дополнительных застежек и шнурков.

8 советов кормящим мамам

Отправляясь в путешествие на самолете, обязательно покормите ребенка при взлете и посадке. Сосательно-глотательные движения помогут ребенку легче перенести перепады давления. Пристегните малыша к своему ремню безопасности дополнительным ремнем. Попросите на регистрации место у окна: малыш не будет причинять неудобство соседям, если во время кормления его ножки будут развернуты в сторону иллюминатора. К тому же, это место наиболее закрыто от посторонних взглядов. Однако если весь ряд сидений занимает ваша семья, возможно, вы наоборот предпочтете место у прохода, чтобы при кормлении было больше пространства для вашего локтя.

Отдыхайте в комнате матери и ребенка. Многие современные аэропорты и вокзалы учитывают потребности кормящих мам, отводя для них специальную комнату, где можно покормить, помыть и переодеть малыша. Если такая комната имеется в нужном вам аэропорту, лучше провести время перед рейсом там, нежели в шумном зале ожидания. Обстановка в такой комнате, как правило, спокойная, поэтому младенец даже сможет поспать в относительной тишине.

Планируйте маршрут с остановками. Отправляясь в путешествие на автомобиле, старайтесь подгадать начало дороги под сон малыша. А сам путь рассчитывайте так, чтобы можно было делать остановку каждый час: вынимать ребенка из автокресла, кормить его или сменить подгузник.

Продумывайте одежду для путешествий. Главное требование к одежде в поездках — это комфорт и удобство для того, чтобы можно было, не переодеваясь, покормить малыша в парке, аэропорту или в кафе. Хорошо, если при себе у вас будет не только сменная одежда для ребенка, но и запасная кофточка на случай, если случится непредвиденное протекание молока.

Заранее узнайте о местах, где есть все нужное для мам с малышами. Многие путешественники оставляют отзывы на туристических сайтах о кафе и музеях, где дружелюбно относятся к семьям с детьми (child-friendly). Обычно при таких заведениях имеется игровая площадка и пеленальный столик в туалетной комнате. Также перед поездкой будет нелишним выяснить, как относятся к публичным кормлениям в стране вашего назначения. В любом случае старайтесь иметь при себе платок или накидку, которой вы можете прикрыть малыша во время кормления, чтобы не переживать за реакцию окружающих.

Старайтесь не менять своего питания. Если вы отправляетесь в страну, где пища отличается от вашего привычного рациона, не спешите пробовать экзотические продукты. Несмотря на то, что полезные вещества, содержащиеся в грудном молоке, помогают младенцам противостоять кишечным инфекциям и способствуют лучшему перевариванию молока, у ребенка возможны аллергические реакции на продукты, употребляемые мамой в пищу. Чтобы их предупредить, лучше пробовать непривычную еду понемногу (по одному продукту в день) и следить: нет ли изменений в характере стула или высыпаний на коже малыша. И не забудьте взять с собой средство для стимулирования лактации: от перемены места и рациона питания количество грудного молока может сократиться. Лучше остановить свой выбор на натуральных растительных средствах (их точно пропустит таможенный контроль) с идеально сбалансированным составом. К примеру, фиточай Лактафитол ® имеет в составе фенхель, анис, тмин и крапиву. Эти растения известны своими свойством повышать лактацию, а также помогают пищеварению не только мамы, но и малыша. Много места в чемодане Лактафитол ® не займет (каждый пакетик фиточая находится в индивидуальной фольгированной упаковке, поэтому Лактафитол ® так удобно брать с собой в дорогу), да и времени на приготовление много не требует: достаточно залить кипятком 1-2 фильтр-пакетика, настоять 15 минут и готово! Принимать 2 раза в день по полстакана во время еды.

Читайте также:  8 недостатков фигуры, которые знаменитости научились элегантно скрывать

Не стесняйтесь спрашивать о помощи. Большинство взрослых людей сами родители и с пониманием относятся к такому важному процессу, как кормление грудью. Поэтому, если вы предупредите попутчиков, что хотите сейчас покормить своего малыша, будьте уверены: вас поймут и по вашей просьбе могут, например, попросить у стюардессы стакан воды, если ваши руки будут заняты, чтобы нажать на кнопку вызова.

Следите за питанием малыша. Во время путешествия интенсивность кормлений может отличаться от частоты, с которой он прикладывается дома. Основным показателем достаточности являются 6-8 мокрых подгузников в день для малышей, находящихся исключительно на грудном вскармливании (это обычно соответствует 8-12 мочеиспусканиям ребенка в сутки). Если этот показатель сохраняется, и ребенок не проявляет признаков беспокойства, не волнуйтесь и вы.

Несмотря на то, что у грудного младенца не отложится в памяти красота мировых достопримечательностей и возможные сложности дороги, близость к маме и ее груди — гарантия его спокойствия и хорошего самочувствия в любой точке земного шара, куда бы вы ни отправились.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Грудное вскармливание советы кормящей маме

У новоиспеченных мам грудное вскармливание вызывает много вопросов. Этот процесс очень важен, потому необходимо знать всё о грудном вскармливании и правильно его организовать с учетом различных тонкостей.
Советы кормящей маме помогут наладить грудное вскармливание. .

Рекомендации ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание первые полгода жизни ребенка.

Исследования показали, что этот процесс крайне важен, снижает детскую смертность и полезен для здоровья в общем, что проявляется даже в зрелом возрасте.

Относительно грудного вскармливания ВОЗ дает следующие советы кормящей маме:

• осуществлять первое кормление в первый час после рождения ребенка;

• первые полгода ограничиться исключительным грудным вскармливанием – не следует давать ребенку дополнительную пищу или питье, даже воду;

• кормить ребенка по требованию – прикладывать к груди так часто, как этого хочет малыш независимо от времени суток;

• исключить бутылочки и соски, в том числе пустышки..

Общие советы кормящей маме

Грудное вскармливание подразумевает массу нюансов. Организацию процесса следует ориентировать на индивидуальные особенности матери и ребенка.

Есть некоторые общие рекомендации, которые важно учесть:

В первый раз ребенка к груди приложить лучше сразу же после родов. Такой контакт стимулирует лактацию, укрепляет ментальную связь.

Докармливать искусственными смесями в крайнем случае. Количество вырабатываемого молока во многом зависит от частоты прикладывания младенца к груди.

Искусственную смесь необходимо использовать тогда, когда молока действительно не хватает, а малыш не добирает в весе.

Не допаивать ребенка водой. Именно ею представлена большая часть грудного молока (80-85%).

Если младенца нужно докармливать, то делать это с помощью ложки или пипетки.

Не использовать пустышку. Это может привести к снижению лактации.

Кормление должно осуществляться поочередно из обеих грудей. Каждую ребенок должен полностью высасывать, так как состав молока и его качество в начале и конце кормления отличаются.

Грудное вскармливание осуществлять в режиме по требованию. Придерживаться такого направления нужно и после введения прикорма.

Чтобы малыш лучше и быстрее привыкал к обычной пище, прикорм давать до прикладывания к груди.

Не кормить ребенка принудительно. Если младенец спит, то не надо специально будить его, если, по мнению мамы, пришло время кормления.

Перед кормлением малыша полезно укладывать на животик на пару минут, а после немного подержать вертикально – столбиком.

Грудное вскармливание по возможности продолжать хотя бы до полутора лет.

Во время кормления ребенок должен находиться в правильном положении – тело прямое, составляет одну линию с головой и обращено к материнской груди. Носик находится на уровне соска.

Важно правильно приложить младенца к груди – коснуться соском его губ, дождаться широкого раскрытия рта и вложить сосок в рот, чтобы он касался неба.

Малыш должен захватывать не только сосок, но и ареолу – в большей степени ее нижнюю часть.

Если младенец неправильно захватывает грудь, то в кончик рта надо поместить палец и продвинуть его между деснами. Ребенок откроет рот шире, что позволяет изменить положение.

Кормящая мама должна питаться дробно – 5-6 раз в день. Нельзя переедать или садиться на жесткую диету.

Питание кормящей мамы должно быть организовано так, чтобы младенец получал с молоком все необходимые ему питательные вещества.

Организм грудничка еще не адаптирован к новым условиям, потому вводить различные продукты в свое питание кормящая мать должна с осторожностью.

Введение новинок производят поочередно, выдерживая перерыв между ними от 3-5 дней.

Потенциальные аллергены из питания кормящей мамы должны быть исключены, особенно в первый месяц.

Соблюдение питьевого режима. В среднем нужно 2-3 литра жидкости в сутки. Половину этого объема должна составлять чистая вода.

Кофе и какао до полугода под запретом.

Сцеживаться только по необходимости, а хранить сцеженное молоко в стерильной посуде.

Сцеживание нужно выполнять в течение не менее 20 минут для получения и переднего, и заднего молока.

Правильно подобрать бюстгальтер – лучше использовать специально белье для кормящих женщин, где чашечки можно легко расстегнуть.

Косточки и внутренние швы на чашках бюстгальтера не допускаются.

В целях личной гигиены эффективно пользоваться специальными прокладками для груди.

Они впитывают жидкость, спасают белье от протекания молока, защищают соски от натирания бельем.

Для стимулирования лактации перед кормлением эффективно использовать теплый компресс. Восстановиться после кормления поможет прохладный компресс.

Если на сосках появились трещины, то для заживления применять мазь или масляный раствор с витамином A и ланолином.

Кормящей маме нужен полноценный отдых и отсутствие стрессов. В противном случае лактация ухудшается.

При гиперлактации следует сократить питьевой режим и сцеживаться перед кормлениями.

Срыгивание является нормальным физиологическим процессом, но его обильность – отклонение от нормы. Если малыш срыгивает больше 5 раз в день, а объем более 5 мл, то следует обратиться к врачу. Это может быть рвота, симптом отравления.

Если кормящая мама болеет, то грудное вскармливание прекращать не надо – молоко необходимо ребенку для иммунитета.

Кипятить его не следует – защитные свойства будут утрачены. При некоторых заболеваниях, в том числе инфекционных, грудное вскармливание временно прекращают.

Обязательно ношение защитной маски.

Во время грудного вскармливания любые медикаменты допускается принимать только по назначению врача.

С осторожностью следует относиться к народным рецептам – некоторые травы могут отрицательно отражаться на лактации, негативно влиять на грудничка.

Если у кормящей мамы имеются какие-либо сомнения на предмет грудного вскармливания, то нужно обратиться к педиатру.

Специалист даст необходимые рекомендации с учетом индивидуальных особенностей случая..

Рекомендации доктора Комаровского

Доктор Комаровский – известный педиатр, телеведущий и автор множества книг на предмет педиатрии.

Относительно грудного вскармливания специалист дает следующие рекомендации:

Кормящая мама должна следить за своим питанием. Она должна меньше экспериментировать со своим рационом.

Чем меньше женщина употребляет потенциальных аллергенов, тем легче ее чаду. Практически все употребляемые мамой продукты оказываются в грудном молоке.

Из рациона надо исключить продукты, ухудшающие вкус и запах грудного молока – чеснок, соленую, острую, копченую продукцию.

Сосание и переваривание грудного молока затрудняются при его высокой жирности, потому употреблять жиры нужно в разумном количестве.

Всегда следить за реакцией ребенка. Любые продукты, вызывающие сомнения, нужно пробовать понемногу и наблюдать, как ребенок на них отреагирует.

Соблюдать питьевой режим. Оптимальными напитками для кормящей мамы является чистая вода, некрепкий и умеренно сладкий чай (лучше зеленый), коровье молоко, кисломолочная продукция, компот из сухофруктов, соки в умеренном количестве.

Первые недели жизни младенца процесс кормления сделать индивидуальным, когда мать и дитя остаются наедине.

После кормления обязательно сцеживать остатки молока и делать массаж груди. Этот процесс также обязателен, когда ребенка по каким-либо причинам в роддоме не приносят.

Перед кормлением, сцеживанием и массажем обязательна гигиеническая обработка груди и рук.

Лучшим средством для этого является детское мыло. Грудь им можно мыть до двух раз в день, в остальное время достаточно обмывания теплой водой.

Кормить ребенка по требованию в любое время суток, но с интервалом не менее двух часов.

Не нужно специально будить ребенка, чтобы покормить его.

Держать ребенка у груди столько, сколько это нужно для кормления – в среднем 15-20 минут.

По возможности за одно кормление давать ребенку только одну грудь. После обязательно сцеживаться.

Использовать соски можно, но отверстия в них должны быть очень маленькими, чтобы ребенок не предпочитал бутылочку маминой груди из-за облегчения процесса сосания.

Отверстие в соске должно быть таким, что при переворачивании бутылочки из нее не должно просачиваться ни капли жидкости, пока не надавить на расширяющуюся часть соски.

При недостатке маминого молока прибегать к искусственным смесям. Смысла в использовании донорского продукта (молока от другой женщины) нет.

Для безопасности его нужно кипятить, что приводит к разрушению иммуноглобулинов, потому с таким же успехом можно применять адаптированные смеси.

Если ребенок часто срыгивает, то после кормления его нужно 15-20 минут носить вертикально.

Грудное вскармливание – важный для матери и ее ребенка процесс. Ее организация подразумевает массу особенностей, разобраться в которых помогут приведенные советы.

Фундаментальные советы кормящим мамам о грудном вскармливании

Многие молодые мамы, родившие первенца, задаются массой вопросов по поводу грудного вскармливания. Наслушавшись со стороны о сложной организации кормления малыша, кормлении грудью по часам, сцеживании молока, о том, что молоко может оказаться недостаточно жирным, и малыш не будет наедаться, об опасности появления мастита, и прочих страстей, процесс грудного вскармливания кажется молодым мамам чем-то невероятно сложным и пугающим.

На самом деле все не так страшно и сложно, как кажется на первый взгляд. В отличие от смеси, грудное молоко полностью усваивается организмом ребенка, снабжая малыша всеми требующимися питательными веществами. Благодаря грудному вскармливанию осуществляется установление тесной эмоциональной связи между ребенком и мамой. Грудное вскармливание способствует предупреждению у малыша ряда заболеваний, таких как: рахит, желудочно-кишечные инфекции, анемия, пневмония, различные аллергии, онкологические заболевания.

В свою очередь, для кормящей мамы, кормление грудью способствует скорейшему заживлению послеродовых травм в результате сокращения матки. Грудное вскармливание сводит к минимуму риск возникновения рака груди и предупреждает мастит. Кроме того, кормление грудью – это еще и удобство и значительная экономия семейного бюджета, так как маме не нужно бегать с бутылочками, постоянно подогревая молоко, и не приходится тратить деньги на дорогостоящие смеси – заменители грудного молока.

Необходимо налаживать контакт с малышом с его первых дней жизни. Во время кормления нужно разговаривать с малышом спокойным тихим голосом, смотреть ему в глаза, позволяя себя изучать, улыбаться – дарить ребенку только положительные эмоции. Можно аккуратно поглаживать малыша и напевать ему незатейливые песенки. Ребенку необходимо сосать грудь не только для того, чтобы получать питание, но и для того, чтобы чувствовать себя комфортно и в безопасности.

Советы кормящей маме

  • Сразу после рождения нужно приложить ребенка к груди. Этот первый телесный контакт очень важен для малыша и для мамы, и будет способствовать дальнейшему увеличению лактации. Хотя молока у только что родившей матери еще нет, зато есть очень полезное по своему составу молозиво. Оно содержит все необходимые для малыша белки, жиры и углеводы.
  • Следует отбросить все сомнения по поводу того, что ребенку может не хватать грудного молока, что молоко нежирное, и малыш не наедается. Не нужно с первых же дней докармливать ребенка смесью, это наоборот может принести вред, а не пользу. Во-первых, чем реже малыш будет сосать грудь, тем меньше молока будет вырабатываться у мамы. Во-вторых, сосать молоко из бутылки намного проще и легче, чем грудь, и малыш может вовсе отказаться от груди, предпочитая бутылку с соской.
  • Мыть, грудь конечно нужно, но вовсе не обязательно делать это каждый раз перед кормлением. Вполне достаточно будет мыть грудь два или три раза в день чистой теплой водой без использования мыла. Так как мыло, во-первых, сушит кожу (что может привести к раздражению и появлению трещин на груди кормящей мамы), а во-вторых, запах мыла может перебивать естественный запах маминой кожи (это в свою очередь способно привести к тому, что малыш может отказаться от груди, почувствовав посторонний запах).
  • Для того, чтобы ребенок получал от грудного вскармливания только пользу, необходимо кормить ребенка по требованию (столько раз, сколько он захочет — в том числе ночью). Не стоит ждать, пока малыш заплачет. Как правило, перед тем как заплакать, малыш начинает проявлять соответствующие признаки того, что он проголодался: начинает суетиться, делать сосательные движения губами, сосать пальцы. Значит, малыша пора кормить. Ребенок сам бросит сосать грудь, когда утолит голод. Для того, чтобы ночные кормления доставляли маме меньше беспокойств, рекомендуется укладывать грудничка на ночь с собой в одну кровать (или в специальную подставную кроватку, которая без особых усилий подвигается к взрослой кровати на ночь).
  • Не желательно прибегать к использованию бутылочек с сосками и пустышек, так как их применение может нарушить процесс правильного прикладывания к груди, и даже спровоцировать отказ крохи от груди. Использование пустышек может привести к ухудшению лактации вследствие недостаточного стимулирования груди.
  • До шестимесячного возраста не нужно давать малышу никакой другой пищи и жидкостей – ни каш, ни соков, ни чая, молока и смеси, даже воды. Грудное молоко – идеальная еда для малыша. Женский организм прекрасно приспосабливается к требованиям ребенка, чем чаще и дольше малыш сосет грудь, тем больше молока вырабатывается у мамы.
  • После каждого прикладывания ребенка к груди сцеживать грудь вовсе не обязательно. Если соблюдать вышеперечисленные рекомендации, и давать малышу грудь по первому требованию, то в сцеживании не будет никакого смысла – малыш сам будет выпивать все мамино молоко. А вот чрезмерное сцеживание, наоборот может привести к тому, что крохе не будет хватать молока.
  • Через каждые два часа грудь необходимо менять (не чаще и не реже). Поочередное кормление будет способствовать умеренной лактации в обеих грудях. Кроме того, малыш должен выпивать все молоко с каждой груди. Молоко, которое он получает, когда только начинает сосать грудь, отличается по составу от молока, которое подступает позже, но и то и другое содержит все необходимые для малыша питательные вещества.
  • Даже после введения прикорма (с шестимесячного возраста) необходимо продолжать кормить малыша грудью столько раз, сколько он просит (не менее восьми раз в сутки). Начинать давать прикорм нужно до кормления грудью, так малыш начнет быстрее привыкать к новой пище.
  • Перед кормлением малыша необходимо выложить на пару минут на животик, а после того, как малыш накушается — подержать столбиком (в вертикальном положении).
  • Если мама очень устала, и есть вероятность, что она может уснуть во время кормления грудью, нужно позаботиться о том, чтобы кто-нибудь находился рядом и присматривал за мамой и малышом.
  • Кормить малыша грудью нужно как минимум 1,5 года. Даже если ребенок уже довольно хорошо кушает взрослую пищу, и в немалых количествах, для его психики сосать мамину грудь еще очень важно. Оптимальный возраст отучения ребенка от груди от полутора до двух лет.
Читайте также:  9 простых причин, которые тормозят ваш успех

Как нужно прикладывать малыша к груди

Во время кормления грудью следует следить за правильным положением тела малыша:

  • Все тело малыша должно быть выпрямлено, и располагаться в одной плоскости с головой.
  • Тело и лицо грудничка должно быть обращено к груди мамы, при этом нос малыша должен находиться на уровне соска.
  • Держать грудничка нужно вплотную к своему телу (живот малыша к животу матери).
  • Мама во время кормления должна поддерживать не только плечи и шею малыша, а все его тело.

Правильная подача груди малышу

  • Коснуться соском губ малыша.
  • Дождаться, когда малыш широко откроет рот.
  • Быстро приблизить малыша к груди, стремясь, чтобы нижняя губа малыша была достаточно низко под соском.

Как убедиться, что ребенок правильно приложен к груди

  • Подбородок младенца касается груди.
  • Рот младенца широко раскрыт.
  • Нижняя губа малыша вывернута наружу.
  • Большая часть ореолы груди видна сверху рта, а не снизу. Если малыш правильно приложен к груди, то можно заметить, как он делает медленные глубокие сосательные движения с паузами, и услышать, как малыш глотает молоко. Если же ребенок неправильно захватывает грудь, то он заглатывает лишний воздух, что в свою очередь ведет к излишнему газообразованию и появлению болезненных коликов.

Советы мамам относительно питания при ГВ

Кормящая грудью мама должна внимательно относиться к собственному питанию. Следует принимать пищу пять-шесть раз в день. Необходимо, чтобы в ежедневном меню мамы, кормящей грудью, присутствовали следующие продукты:

  • Мясо, рыба или птица (не менее 70-100 гр).
  • Бобовые культуры (чечевица, горох, фасоль).
  • Фрукты и овощи, желательно зеленые и желтые (яблоки, груши, капуста, морковь, тыква, болгарский перец, листья салата).
  • Молочные продукты (творог, твердый сыр, обезжиренное молоко).

Следует ограничить прием черного чая, его лучше заменить натуральными соками, компотом или водой. Недостаток йода в организме малыша задерживает его полноценное развитие, поэтому кормящим мамам рекомендуется употреблять в пищу только йодированную соль (суточная норма — не более 5 грамм).

Вопросы по организации ГВ

Почему малыш захлебывается молоком?

Причин может быть несколько. Самая распространенная – мамина грудь плохо держит молоко, и оно льется само по себе, так что малышу не приходиться прилагать никаких усилий, и он попросту не успевает проглатывать беспрерывно поступающее молоко. В данной ситуации маме придется либо сцеживать небольшое количество молока перед кормлением, либо попробовать кормить ребенка грудью в такой позе, чтобы приток молока был менее интенсивным. Если же помимо захлебывания, ребенок плохо набирает вес, то следует обратиться за консультацией к медицинскому работнику, так как у малыша могут быть нарушения в работе желудка.

Как правильно кормить малыша: нужно ли строго придерживаться режима или давать грудь по первому требованию?

Однозначно: кормить ребенка грудью следует по первому требованию. Не нужно опасаться, что ребенок переест грудного молока. Пусть малыш кушает столько, сколько захочет. Чем чаще малыш сосет грудь, тем лучше он будет набирать вес и тем крепче будет его иммунитет. Насытившийся ребенок сам бросает грудь.

Ребенок отказывается кушать и сосать грудь. Стоит ли давать еду насильно?

Как правило, у малышей наблюдается плохой аппетит, когда их что-то беспокоит. Это могут быть колики (боли в области животика), простудные заболевания или прорезывание первых зубов, которое нередко сопровождается повышением температуры. Даже если малыш отказывается от прикорма, кормить его грудью нужно однозначно, просто сократив число кормлений. Во-первых, благодаря употреблению грудного молока, малыш будет восполнять необходимые витамины и элементы, и, следовательно, быстрее пойдет на поправку. А во-вторых, если мама перестанет давать грудь только из-за того, что малыш капризничает, то у нее может совсем пропасть молоко.

Можно ли кормить малыша грудью, если мама заболела?

Для начала предстоит выяснить, какие болезни являются препятствием для кормления грудью, а какие нет. Конечно, если мама больна тяжелой болезнью, если она госпитализирована и есть угроза жизни, то малютку придется перевести на искусственное вскармливание. Категорически запрещено кормить ребенка грудью, если у матери острые инфекционные заболевания, ВИЧ, туберкулез. Если же мама просто простужена, то это не повод прерывать грудное вскармливание.

Ребенок кусается во время кормления грудью. Что делать?

Как правило, такое поведение малыша обусловлено болезненным прорезыванием зубов. Для того, чтобы облегчить самочувствие малыша в период прорезывания первых зубиков, нужно приобрести специальный гель, который наносят на воспаленные десна ребенка. Также в аптеке можно взять специальные резиновые кольца-прорезыватели, с помощью которых малыш будет сам массажировать себе десна, пытаясь их кусать. Периодически маме малыша нужно самой массажировать десна малыша пальцем. По согласованию с детским врачом можно давать крохе детские питьевые жаропонижающие препараты.

Можно ли кормящей грудью матери курить и употреблять алкоголь?

Курение и алкоголь оказывает отрицательное воздействие не только на здоровье кормящей матери, но и на здоровье грудничка. Никотин способствует снижению продолжительности лактации и уменьшению объема вырабатываемого молока. Как правило, молоко у мам-курильщиц перестает вырабатываться уже на пятый-шестой месяц после родов, тогда как малышу необходимо получать материнское молоко как минимум до полутора лет. Кроме того, молоко теряет свои полезные для малыша свойства, в нем снижается количество так необходимых для крохи витаминов и питательных веществ.

То же самое можно сказать и по поводу алкогольной зависимости. Алкоголь отрицательно сказывается на работе сердца и печени малютки, и на нервной системе малыша в целом. Детишки мам, злоупотребляющих алкоголем, значительно отстают от своих сверстников в физическом и психическом развитии.

Проблемы груди при вскармливании

Почему появляются трещины на груди?

Некоторые мамы сталкиваются появлением трещин на груди в области сосков, доставляющих неприятные, довольно болезненные ощущения и дискомфорт. Причиной таких болезненных проявлений может быть неправильное прикладывание малыша к груди, и как следствие неправильный захват крохой груди. В этом случае устранить причину довольно легко – нужно просто научиться правильно прикладывать малыша к груди.

Второй причиной болезненных проблем с грудью может быть излишняя сухость кожи, как результат чрезмерно частого мытья груди с использованием мыла. Тогда следует сократить частоту гигиенических процедур и отказаться от применения мыла, омывая грудь чистой теплой водой. Не лишним будет приобрести специальную мазь для заживления нежной кожи груди. В аптеках большой ассортимент таких мазей, их применение позволяет оказывать лечебное воздействие на грудь, не прерывая грудного вскармливания.

Что делать, если подтекает молоко?

С проблемой протекающего молока сталкивается практически каждая мама, родившая первенца. Это связано с тем, что грудь молодой кормящей мамы еще не подготовлена и не может в должной мере сдерживать молоко. Сделать в данной ситуации ничего нельзя, да и не нужно, так как по мере взросления малыш будет потреблять большее количество молока, и это явление пройдет само собой. А пока под протекающую грудь можно просто подкладывать хлопчатобумажные салфетки или специальные впитывающие прокладки для груди, которые продаются в аптеках.

Почему появляется лактостаз и как с ним бороться?

Лактостаз – это застой молока в протоках молочных желез, сопровождающийся дискомфортом и болезненными ощущениями. В молочной железе появляются болезненные ощущения, возникают уплотнения в некоторых местах груди, наблюдается покраснение некоторых участков кожи груди. Причины лактостаза могут быть следующими: неправильное прикладывание малыша к груди (вследствие чего малыш не может до конца высосать молоко из груди); тесное нижнее белье (бюстгальтер), сдавливающее некоторые протоки молочных желез; кормление ребенка из бутылочки; переохлаждение груди. Если своевременно не заняться лечением лактостаза, то он перейдет в мастит.

Для того, чтобы предупредить возникновение лактостаза, необходимо следить за правильностью прикладывания ребенка к груди, кормить малыша грудью по требованию, не допускать кормления из бутылочки, держать грудь в тепле, носить поддерживающее, но не сдавливающее белье. Если по каким-то причинам все же произошел застой молока, то нужно делать регулярный массаж больной груди и чаще прикладывать к ней малыша, и даже сцеживаться, если усилия малыша пользы не принесут. При необходимости следует обратиться за помощью к врачу.

Грудное вскармливание – это естественный физиологический процесс, который бесспорно имеет свои преимущества перед искусственным кормлением. Невозможно переоценить пользу и удобство грудного вскармливания. Грудное вскармливание оказывает только благоприятное воздействие, как на здоровье малыша, так и на здоровье кормящей мамы.

Добавить комментарий