8 вещей, которые стоит знать всем, кто не представляет свой отдых без моря или бассейна

8 вещей, которые должны знать все люди, не представляющие свой отпуск без моря или бассейна

От Masterweb

Любители поплавать в море или в бассейне часто ведут бесконечные дискуссии о том, где лучше учиться и как это сделать, чтобы получить большую пользу для здоровья, какие пляжи являются лучшими и где вода чище. Есть целый ряд популярных вопросов и мифов, связанных с отдыхом у воды.

Насколько опасна холодная вода в жаркие дни

По мнению некоторых отдыхающих, резкое погружение в холодную воду в жаркий день способствует закаливанию организма. Но необходимо учитывать, что под воздействием холодной воды клетки иммунной системы (Т-лимфоциты) вырабатываются только у тех, кто занимался закаливанием и раньше. В противном случае организм при резком падении температуры испытывает сильный стресс, вследствие чего возможна перегрузка сердца и кровеносных сосудов.

Чтобы не участился пульс, не нарушилось дыхание, не обострились хронические заболевания и не появились судороги, после долгого нахождения на солнце не стоит сразу полностью погружаться в воду или тем более прыгать со скалы. Нужно входить в воду постепенно, а когда организм акклиматизируется, можно погрузиться полностью. После этого вы уже можете спокойно прыгать в воду.

Кто из морских обитателей опасен?

Многие убегают, когда видят безобидного морского конька, который своим видом напоминает дракона, или боятся морских ежей, шипы которых могут причинить сильную боль, но не являются смертельно опасными. И в то же время есть много красивых морских обитателей, которые очень опасны.

Например, яд, который содержится в щупальцах коробчатой ​​медузы, может в течение трех минут убить 60 человек. А в раковинах, похожих на конусы, которые многие туристы покупают как сувенир на память об отпуске, раньше жили моллюски, вооруженные ядовитыми шипами. Опасно брать в руки такую раковину с ее обитателем: яд конотоксин, который там содержится, может привести к обмороку, а в некоторых случаях к параличу и сердечной недостаточности.

Как защитить уши

Природа позаботилась о том, чтобы защитить уши от воды: благодаря особой форме раковины вода не попадает и не застаивается в ухе, ушная сера поддерживает кислотный pH и уничтожает бактерии и грибки. Но из-за частого плавания она вымывается, что делает ухо уязвимым. В этом случае, если организм ослаблен или переохлажден, может развиться отит.

Протирайте уши уголком тканевой салфетки, воспользуйтесь феном (сушить можно только теплым воздухом), можно использовать ушные капли на основе спирта. Также рекомендуется для защиты использовать беруши или шапочки.

Как защититься от соли и хлорки

Если вы заботитесь о сохранении здоровья своей кожи, после купания в море обязательно примите душ после купания, чтобы чтобы смыть токсины, выделяющиеся из соли. После высыхания нужно использовать защитный крем с с УФ-фильтром; вечером достаточно обычного увлажняющего крема. После бассейнов могут воспаляться глаза, ухудшаться состояние кожи и волос. Конечно, лучше всего посещать бассейн, где для дезинфекции используют озон или ультрафиолет. В этом случае в воде хлора очень мало. В бассейне нужно использовать плотно прилегающую шапочку и очки с силиконовым ободком. Перед плаванием нужно смыть косметику, поскольку при взаимодействии с хлором может развиться аллергия, тело можно намазать кокосовым маслом, детским или увлажняющим кремом. После купания примите душ, после которого уже на сухое тело нанесите увлажняющие средства, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, лецитин, витамины А и Е и масла. В холодное врем ягода выходите на улицу не раньше, чем через 20-30 минут.

Почему не стоит игнорировать запрет «Купаться запрещено»

К сожалению, многие отдыхающие не обращают внимание на знаки, запрещающие плавать или нырять, расположенные на пляже. Если такое предупреждение находится у реки, озера или карьера, скорее всего, туда попали бактерии, вызывающие желудочно-кишечные, ушные, глазные и паразитарные инфекции. А в промышленно развитых районах заводы выбрасывают отходы, которые вызывают аллергию и болезни. Распространение водорослей в воде также является признаком бактериального насыщения.

На море знак с запретом на плавание часто спасает жизни, поскольку он размещен напротив тех мест, где обратный поток уносит людей в море. Эти течения существуют в разных частях света. Вы должны избегать плавания через проливы, между береговыми линиями и островами, и если вы попали в такое течение, то плывите не к берегу, а вдоль него, чтобы выйти из потока попасть в более безопасное место. А если стоит запрет на ныряние, на дне могут быть камни, железные решетки и затонувшие предметы.

Что лучше для обучения плаванию: море или бассейн

Некоторые люди учатся плавать спонтанно, просто оказавшись на водоеме. В спокойной и прозрачной воде при наличии подготовленного помощника и средств безопасности можно попробовать научиться. Часто подобным образом родители учат своих детей. Однако на море люди забывают про солнце, которое мешает видеть, волны и морских обитателей. Лучше всего первые уроки брать в бассейне у опытного тренера.

Правильное поведение в экстремальных ситуациях

Человек, который не проходил профессиональную подготовку по плаванию, очень мало знает о методах спасения, поэтому рекомендуется посетить курсы, которые проводят спасатели на пляжах. Лучше всего посетить их с семьей или друзьями. Практические занятия дадут вам гораздо больше, чем специальные брошюры. Там вы узнаете, как реагировать в экстремальных ситуациях.

Как снизить риск заражения

Лучше всего выбрать в качестве места отдыха официальные пляжи, где, в отличие от диких, регулярно проверяют воду. Если температура воды выше 24 ° C, избегайте ее проглатывания, поскольку она может быть заражена ротавирусом. Его симптомы проявляются спустя 2–3 дня: рвота, диарея, температура и боль в горле. Нельзя мыть фрукты и овощи морской водой; можно заразиться кишечной палочкой или энтеровирусом. Менингит тоже вызывает вирус, а не холодная вода.

Нельзя оставлять ребенка у кромки воды, там она самая грязная. Его лучше развлекать на песке или в надувном бассейне, который рекомендуется наполнять водой, собранной на глубине. В бассейне риск заражения гораздо ниже из-за содержащегося в воде хлора. Быстрее можно подхватить инфекцию от контакта с другими людьми и их вещами.

8 вещей, которые стоит знать всем, кто не представляет свой отдых без моря или бассейна

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все любители отдыха у моря или бассейна не перестают спорить, где лучше учиться плавать и как это делать с пользой для здоровья, какие пляжи опасны и где чище вода. В этой статье мы собрали ответы на наиболее частые вопросы, а также опровергли мифы, которые многим из нас мешали получать удовольствие от водных процедур.

В преддверии бархатного сезона AdMe.ru предлагает взять на заметку ценную информацию, которая может пригодиться уже сейчас.

1. Чем грозит ледяная вода в жару

Некоторые отдыхающие уверены, что прыжки в ледяную воду в жару способствуют закалке организма. Но тот факт, что холодная вода стимулирует выработку иммунных клеток (Т-лимфоцитов), актуален лишь для тех, кто ранее закалялся. Для остальных же резкий перепад температур — серьезный стресс для организма, нагрузка на сердце и сосуды.

Чтобы не спровоцировать учащенное сердцебиение, нарушение дыхания, обострение хронических заболеваний и судороги, в самый зной избегайте после лежания на солнце ныряния с головой и столь популярного клифф-джампинга, заходите в море постепенно, обливаясь водой, а когда тело привыкнет, можно погрузиться полностью, и прыжки после этого будут не столь опасны.

2. Какие обитатели моря опасны, а какие нет

Многие вздрагивают при виде безобидного морского конька-тряпичника, похожего на дракона, или панически боятся морских ежей, чьи шипы могут больно уколоть, но это не смертельно. А в это время есть красивые обитатели морей, которые крайне опасны для жизни.

Так, яд в щупальцах медузы-коробочки может погубить за 3 минуты 60 человек. А купленные на память о море конусовидные ракушки — это бывший «домик» моллюсков с ядовитым шипом. Опасность возникает, когда люди пытаются взять живую ракушку в руки: ее яд конотоксин вызывает обмороки, а в тяжелых случаях — паралич и сердечную недостаточность.

3. Что делать, чтобы не заработать «ухо пловца»

От природы уши хорошо защищены от воды: форма ушной раковины не дает воде заливаться и застаиваться, а ушная сера хранит кислотный рН и убивает бактерии и грибки. Но у тех, кто часто плавает, ушная сера вымывается, и ухо становится уязвимым. При ослаблении и переохлаждении организма это ведет к отитам.

Врачи советуют вытирать уши уголком тканевых салфеток, сушить феном (не горячим, а теплым воздухом), закапывать ушные капли на основе спирта. А в идеале пользоваться шапочками и берушами, которые бывают в виде грибов, шариков или стрелок. Есть также детские беруши и беруши без силикона — из гипо­аллергенного материала с добавлением воска и миндального масла.

4. Как избежать вредного воздействия соли и хлорки

Для того чтобы сохранить здоровье кожи на море, не забывайте принимать душ после купаний, чтобы очиститься от выходящих благодаря соли токсинов, насухо вытирайтесь и наносите средство с УФ-фильтром, а вечером используйте увлажняющие средства.

Бассейны с хлоркой часто вызывают воспаление глаз, старение кожи и ухудшение качества волос. Как же защититься? Лучший вариант — ходить в бассейн, где обеззараживание проводят озоном или ультрафиолетом, там хлор добавляют в наименьших дозах. А в обычном бассейне ваша защита — облегающая шапочка и очки с силиконовым ободом.

Перед плаванием макияж удаляйте, так как хлорка при реакции с косметикой может вызвать аллергию, а на все тело наносите кокосовое масло, детский или жирный питательный крем. После заплыва — душ с мочалкой и гелем, а затем промокните тело полотенцем и нанесите увлажняющие средства с линоленовыми кислотами, лецитином, витаминами А и Е и маслами. В мороз не выходите сразу на улицу, подождите 20–30 минут, чтобы лишняя влага испарилась с кожи.

5. Чем мы рискуем, отдыхая на пляже с табличкой «Купаться запрещено»

Довольно часто люди, увидев солнечный пляж и отдыхающих, не обращают внимания на таблички «Купаться запрещено», «Ныряние здесь опасно». Если такой знак находится близ реки, озера или карьера, велика вероятность, что из канализации или иным путем в них попали возбудители кишечных, ушных и глазных инфекций, гельминты. А еще в техзонах предприятия сбрасывают продукты распада, вызывающие аллергию и болезни, и «цветущая» вода там — часто признак перенасыщения биовыбросами.

На море же табличка с запретом на купание часто спасает жизнь, ведь их ставят напротив участков с рипами, затягивающими людей в море. Эти течения бывают в разных уголках мира — Пхукете, Азовском море, Мексиканском заливе. Нужно избегать заплывов через узкие проливы между косами и островами, а если вы уже попали в отбойную зону, то плывите не к берегу, а вдоль него, чтобы выплыть из уносящего вас потока и вернуться назад в другом месте. И никогда не игнорируйте запрет на ныряние, ведь дно в таких местах бывает испещрено незаметными камнями, железными прутьями и затонувшими предметами.

6. Где легче учиться плавать: в море или в бассейне

Часто многие учатся плавать спонтанно, оказавшись у реки или на море. Конечно, если вода спокойна и прозрачна и ваш помощник владеет ключевыми навыками, попробовать можно, предварительно надев надувные нарукавники. Детей в таких случаях родители обучают, став друг напротив друга и пуская малыша на минимальное расстояние.

Однако, несмотря на то что в более плотной морской воде удержаться на плаву легче, уроки плавания часто нарушают слепящее солнце, волны, течения, а иногда и многочисленные обитатели вод. Профессионалы советуют пройти начальный курс в постоянной среде бассейна с тренером. У большинства людей уже первое обучение проходит на ура. К тому же эти навыки — на всю жизнь.

Читайте также:  7 фактов, которые должны знать все, кто не может жить без кофе

7. Как вести себя в экстремальной ситуации, чтобы не навредить

Если вы никогда не обучались плаванию у профессионала и мало знаете о способах спасения, то не стоит игнорировать игровые курсы, которые организуют на пляже спасатели. В идеале стоит пройти такой тренинг всей семьей или компанией друзей. По мнению специалистов, в такой наглядной и веселой форме человек запоминает гораздо больше, чем читая длинную брошюру на эту тему.

Вы узнаете, как вести себя в экстремальных ситуациях. Например, если рип уносит вас с ребенком в море, спасатели советуют не поднимать малыша постоянно вверх, так как за 20–30 секунд вы оба будете измотаны, а положить его на спину, поддерживать за шею и плыть медленным брассом, экономя силы, пока к вам не подоспеет помощь.

8. Как уменьшить риск получения инфекции после купания

Более безопасно купаться на официальных пляжах, где часто берут пробы воды. Не глотайте воду, если ее температура выше 24 °C, — это чревато заражением ротавирусом. Его признаки проявляются через 2–3 дня: рвота, кишечные расстройства, температура, боль в горле.

Не мойте овощи и фрукты в морской воде — высок риск подхватить кишечную палочку или энтеровирус. Кстати, менингит у людей тоже появляется при заражении вирусом, а не из-за холодной воды. А вот золотистый стафилококк для здоровых не опасен, он активируется чаще у людей со слабым иммунитетом при повреждениях на коже.

Если вы отдыхаете с крохой, не пускайте его на линию прибоя, где вода больше всего загрязнена. Лучше отвлеките его «копалками» в песке или надувным бассейном, а воду лучше набрать на глубине в баклажку.

Что касается воды в бассейнах, медики говорят, что концентрация возбудителей серьезных инфекций мала, при попадании в хлорную среду бактерии быстро гибнут, а вот заражение от поверхностей и чужих вещей бывает чаще.

Бонус

Летом вода дарит нам радость вдвойне — это лучшее средство от зноя и масса ярких эмоций. И не все знают, что к этому списку можно добавить еще много приятных бонусов:

  • ускоренное сжигание калорий при нагрузке в холодной воде (максимальная потеря лишнего веса — при плавании стилем баттерфляй);
  • быстрое улучшение осанки: позвоночник получает меньшую нагрузку, в то время как укрепляются мышцы спины, груди и поясницы (лучше всего помогает кроль на спине);
  • пресс вашей мечты у вас появится довольно скоро, если вы чаще будете плавать, усиленно работая ногами;
  • избавление от стрессов, ведь прохладная вода и плавное скольжение благотворны для нервной системы (для расслабления — плавание брассом и на спине);
  • гаджет-«детокс» — в бассейне вы расстанетесь со смартфонами и планшетами, отдохнете от звонков и потока сообщений;
  • повышение уровня интеллекта. Вы удивлены? А ведь особая координация и энергичное дыхание способствуют насыщению крови кислородом (чтобы мозг получил больше пользы, плавайте разными стилями и быстрее).

А еще вы получите фирменный бонус пловцов — здоровые легкие и сердце, более гибкие суставы, улучшите состав крови и активируете иммунные клетки. Это наиболее полезная тренировка при варикозе и грыже межпозвонковых дисков. И в завершение вдохновляющий факт: плаванием можно увлекаться с первого месяца жизни и до глубокой старости.

А какие советы вы бы добавили в этот список?

8 вещей, которые НУЖНО знать всем, кто не представляет свой отдых без моря или бассейна в закладки 1

Все любители отдыха у моря или бассейна не перестают спорить, где лучше учиться плавать и как это делать с пользой для здоровья, какие пляжи опасны и где чище вода. В этой статье мы собрали ответы на наиболее частые вопросы, а также опровергли мифы, которые многим из нас мешали получать удовольствие от водных процедур.

1. Чем грозит ледяная вода в жару

Некоторые отдыхающие уверены, что прыжки в ледяную воду в жару способствуют закалке организма. Но тот факт, что холодная вода стимулирует выработку иммунных клеток (Т-лимфоцитов), актуален лишь для тех, кто ранее закалялся. Для остальных же резкий перепад температур — серьезный стресс для организма, нагрузка на сердце и сосуды.

Чтобы не спровоцировать учащенное сердцебиение, нарушение дыхания, обострение хронических заболеваний и судороги, в самый зной избегайте после лежания на солнце ныряния с головой и столь популярного клифф-джампинга, заходите в море постепенно, обливаясь водой, а когда тело привыкнет, можно погрузиться полностью, и прыжки после этого будут не столь опасны.

2. Какие обитатели моря опасны, а какие нет

Многие вздрагивают при виде безобидного морского конька-тряпичника, похожего на дракона, или панически боятся морских ежей, чьи шипы могут больно уколоть, но это не смертельно. А в это время есть красивые обитатели морей, которые крайне опасны для жизни.

Так, яд в щупальцах медузы-коробочки может погубить за 3 минуты 60 человек. А купленные на память о море конусовидные ракушки — это бывший «домик» моллюсков с ядовитым шипом. Опасность возникает, когда люди пытаются взять живую ракушку в руки: ее яд конотоксин вызывает обмороки, а в тяжелых случаях — паралич и сердечную недостаточность.

3. Что делать, чтобы не заработать «ухо пловца»

От природы уши хорошо защищены от воды: форма ушной раковины не дает воде заливаться и застаиваться, а ушная сера хранит кислотный рН и убивает бактерии и грибки. Но у тех, кто часто плавает, ушная сера вымывается, и ухо становится уязвимым. При ослаблении и переохлаждении организма это ведет к отитам.

Врачи советуют вытирать уши уголком тканевых салфеток, сушить феном (не горячим, а теплым воздухом), закапывать ушные капли на основе спирта. А в идеале пользоваться шапочками и берушами , которые бывают в виде грибов, шариков или стрелок. Есть также детские беруши и беруши без силикона — из гипо­аллергенного материала с добавлением воска и миндального масла.

4. Как избежать вредного воздействия соли и хлорки

Для того чтобы сохранить здоровье кожи на море, не забывайте принимать душ после купаний, чтобы очиститься от выходящих благодаря соли токсинов, насухо вытирайтесь и наносите средство с УФ-фильтром, а вечером используйте увлажняющие средства.

Бассейны с хлоркой часто вызывают воспаление глаз, старение кожи и ухудшение качества волос. Как же защититься? Лучший вариант — ходить в бассейн, где обеззараживание проводят озоном или ультрафиолетом, там хлор добавляют в наименьших дозах. А в обычном бассейне ваша защита — облегающая шапочка и очки с силиконовым ободом.

Перед плаванием макияж удаляйте, так как хлорка при реакции с косметикой может вызвать аллергию, а на все тело наносите кокосовое масло, детский или жирный питательный крем. После заплыва — душ с мочалкой и гелем, а затем промокните тело полотенцем и нанесите увлажняющие средства с линоленовыми кислотами, лецитином, витаминами А и Е и маслами. В мороз не выходите сразу на улицу, подождите 20–30 минут, чтобы лишняя влага испарилась с кожи.

5. Чем мы рискуем, отдыхая на пляже с табличкой «Купаться запрещено»

Довольно часто люди, увидев солнечный пляж и отдыхающих, не обращают внимания на таблички «Купаться запрещено», «Ныряние здесь опасно». Если такой знак находится близ реки, озера или карьера, велика вероятность, что из канализации или иным путем в них попали возбудители кишечных, ушных и глазных инфекций, гельминты. А еще в техзонах предприятия сбрасывают продукты распада, вызывающие аллергию и болезни, и «цветущая» вода там — часто признак перенасыщения биовыбросами.

На море же табличка с запретом на купание часто спасает жизнь, ведь их ставят напротив участков с рипами , затягивающими людей в море. Эти течения бывают в разных уголках мира — Пхукете, Азовском море, Мексиканском заливе. Нужно избегать заплывов через узкие проливы между косами и островами, а если вы уже попали в отбойную зону, то плывите не к берегу, а вдоль него, чтобы выплыть из уносящего вас потока и вернуться назад в другом месте. И никогда не игнорируйте запрет на ныряние, ведь дно в таких местах бывает испещрено незаметными камнями, железными прутьями и затонувшими предметами.

6. Где легче учиться плавать: в море или в бассейне

Часто многие учатся плавать спонтанно, оказавшись у реки или на море. Конечно, если вода спокойна и прозрачна и ваш помощник владеет ключевыми навыками, попробовать можно, предварительно надев надувные нарукавники. Детей в таких случаях родители обучают, став друг напротив друга и пуская малыша на минимальное расстояние.

Однако, несмотря на то что в более плотной морской воде удержаться на плаву легче, уроки плавания часто нарушают слепящее солнце, волны, течения, а иногда и многочисленные обитатели вод. Профессионалы советуют пройти начальный курс в постоянной среде бассейна с тренером. У большинства людей уже первое обучение проходит на ура. К тому же эти навыки — на всю жизнь.

7. Как вести себя в экстремальной ситуации, чтобы не навредить

Если вы никогда не обучались плаванию у профессионала и мало знаете о способах спасения, то не стоит игнорировать игровые курсы, которые организуют на пляже спасатели. В идеале стоит пройти такой тренинг всей семьей или компанией друзей. По мнению специалистов, в такой наглядной и веселой форме человек запоминает гораздо больше, чем читая длинную брошюру на эту тему.

Вы узнаете, как вести себя в экстремальных ситуациях. Например, если рип уносит вас с ребенком в море, спасатели советуют не поднимать малыша постоянно вверх, так как за 20–30 секунд вы оба будете измотаны, а положить его на спину, поддерживать за шею и плыть медленным брассом, экономя силы, пока к вам не подоспеет помощь.

8. Как уменьшить риск получения инфекции после купания

Более безопасно купаться на официальных пляжах, где часто берут пробы воды. Не глотайте воду, если ее температура выше 24 °C, — это чревато заражением ротавирусом. Его признаки проявляются через 2–3 дня: рвота, кишечные расстройства, температура, боль в горле.

Не мойте овощи и фрукты в морской воде — высок риск подхватить кишечную палочку или энтеровирус. Кстати, менингит у людей тоже появляется при заражении вирусом, а не из-за холодной воды. А вот золотистый стафилококк для здоровых не опасен, он активируется чаще у людей со слабым иммунитетом при повреждениях на коже.

Если вы отдыхаете с крохой, не пускайте его на линию прибоя, где вода больше всего загрязнена. Лучше отвлеките его «копалками» в песке или надувным бассейном, а воду лучше набрать на глубине в баклажку.

Что касается воды в бассейнах, медики говорят, что концентрация возбудителей серьезных инфекций мала, при попадании в хлорную среду бактерии быстро гибнут, а вот заражение от поверхностей и чужих вещей бывает чаще.

Бонус

Летом вода дарит нам радость вдвойне — это лучшее средство от зноя и масса ярких эмоций. И не все знают, что к этому списку можно добавить еще много приятных бонусов:

  • ускоренное сжигание калорий при нагрузке в холодной воде (максимальная потеря лишнего веса — при плавании стилем баттерфляй);
  • быстрое улучшение осанки: позвоночник получает меньшую нагрузку, в то время как укрепляются мышцы спины, груди и поясницы (лучше всего помогает кроль на спине);
  • пресс вашей мечты у вас появится довольно скоро, если вы чаще будете плавать, усиленно работая ногами;
  • избавление от стрессов, ведь прохладная вода и плавное скольжение благотворны для нервной системы (для расслабления — плавание брассом и на спине);
  • гаджет-«детокс» — в бассейне вы расстанетесь со смартфонами и планшетами, отдохнете от звонков и потока сообщений;
  • повышение уровня интеллекта. Вы удивлены? А ведь особая координация и энергичное дыхание способствуют насыщению крови кислородом (чтобы мозг получил больше пользы, плавайте разными стилями и быстрее).

А еще вы получите фирменный бонус пловцов — здоровые легкие и сердце, более гибкие суставы, улучшите состав крови и активируете иммунные клетки. Это наиболее полезная тренировка при варикозе и грыже межпозвонковых дисков. И в завершение вдохновляющий факт: плаванием можно увлекаться с первого месяца жизни и до глубокой старости.

Читайте также:  Амбробене: инструкция, отзывы, аналоги, применение

А какие советы вы бы добавили в этот список?

8 вещей, которые стоит знать всем, кто не представляет свой отдых без моря или бассейна

Все любители отдыха у моря или бассейна не перестают спорить, где лучше учиться плавать и как это делать с пользой для здоровья, какие пляжи опасны и где чище вода. В этой статье мы собрали ответы на наиболее частые вопросы, а также опровергли мифы, которые многим из нас мешали получать удовольствие от водных процедур.

1. Чем грозит ледяная вода в жару

Некоторые отдыхающие уверены, что прыжки в ледяную воду в жару способствуют закалке организма. Но тот факт, что холодная вода стимулирует выработку иммунных клеток (Т-лимфоцитов), актуален лишь для тех, кто ранее закалялся. Для остальных же резкий перепад температур — серьезный стресс для организма, нагрузка на сердце и сосуды.

Чтобы не спровоцировать учащенное сердцебиение, нарушение дыхания, обострение хронических заболеваний и судороги, в самый зной избегайте после лежания на солнце ныряния с головой и столь популярного клифф-джампинга, заходите в море постепенно, обливаясь водой, а когда тело привыкнет, можно погрузиться полностью, и прыжки после этого будут не столь опасны.

2. Какие обитатели моря опасны, а какие нет

Многие вздрагивают при виде безобидного морского конька-тряпичника, похожего на дракона, или панически боятся морских ежей, чьи шипы могут больно уколоть, но это не смертельно. А в это время есть красивые обитатели морей, которые крайне опасны для жизни.

Так, яд в щупальцах медузы-коробочки может погубить за 3 минуты 60 человек. А купленные на память о море конусовидные ракушки — это бывший «домик» моллюсков с ядовитым шипом. Опасность возникает, когда люди пытаются взять живую ракушку в руки: ее яд конотоксин вызывает обмороки, а в тяжелых случаях — паралич и сердечную недостаточность.

3. Что делать, чтобы не заработать «ухо пловца»

От природы уши хорошо защищены от воды: форма ушной раковины не дает воде заливаться и застаиваться, а ушная сера хранит кислотный рН и убивает бактерии и грибки. Но у тех, кто часто плавает, ушная сера вымывается, и ухо становится уязвимым. При ослаблении и переохлаждении организма это ведет к отитам.

Врачи советуют вытирать уши уголком тканевых салфеток, сушить феном (не горячим, а теплым воздухом), закапывать ушные капли на основе спирта. А в идеале пользоваться шапочками и берушами, которые бывают в виде грибов, шариков или стрелок. Есть также детские беруши и беруши без силикона — из гипо­аллергенного материала с добавлением воска и миндального масла.

4. Как избежать вредного воздействия соли и хлорки

Для того чтобы сохранить здоровье кожи на море, не забывайте принимать душ после купаний, чтобы очиститься от выходящих благодаря соли токсинов, насухо вытирайтесь и наносите средство с УФ-фильтром, а вечером используйте увлажняющие средства.

Бассейны с хлоркой часто вызывают воспаление глаз, старение кожи и ухудшение качества волос. Как же защититься? Лучший вариант — ходить в бассейн, где обеззараживание проводят озоном или ультрафиолетом, там хлор добавляют в наименьших дозах. А в обычном бассейне ваша защита — облегающая шапочка и очки с силиконовым ободом.

Перед плаванием макияж удаляйте, так как хлорка при реакции с косметикой может вызвать аллергию, а на все тело наносите кокосовое масло, детский или жирный питательный крем. После заплыва — душ с мочалкой и гелем, а затем промокните тело полотенцем и нанесите увлажняющие средства с линоленовыми кислотами, лецитином, витаминами А и Е и маслами. В мороз не выходите сразу на улицу, подождите 20–30 минут, чтобы лишняя влага испарилась с кожи.

5. Чем мы рискуем, отдыхая на пляже с табличкой «Купаться запрещено»

Довольно часто люди, увидев солнечный пляж и отдыхающих, не обращают внимания на таблички «Купаться запрещено», «Ныряние здесь опасно». Если такой знак находится близ реки, озера или карьера, велика вероятность, что из канализации или иным путем в них попали возбудители кишечных, ушных и глазных инфекций, гельминты. А еще в техзонах предприятия сбрасывают продукты распада, вызывающие аллергию и болезни, и «цветущая» вода там — часто признак перенасыщения биовыбросами.

На море же табличка с запретом на купание часто спасает жизнь, ведь их ставят напротив участков с рипами, затягивающими людей в море. Эти течения бывают в разных уголках мира — Пхукете, Азовском море, Мексиканском заливе. Нужно избегать заплывов через узкие проливы между косами и островами, а если вы уже попали в отбойную зону, то плывите не к берегу, а вдоль него, чтобы выплыть из уносящего вас потока и вернуться назад в другом месте. И никогда не игнорируйте запрет на ныряние, ведь дно в таких местах бывает испещрено незаметными камнями, железными прутьями и затонувшими предметами.

6. Где легче учиться плавать: в море или в бассейне

Часто многие учатся плавать спонтанно, оказавшись у реки или на море. Конечно, если вода спокойна и прозрачна и ваш помощник владеет ключевыми навыками, попробовать можно, предварительно надев надувные нарукавники. Детей в таких случаях родители обучают, став друг напротив друга и пуская малыша на минимальное расстояние.

Однако, несмотря на то что в более плотной морской воде удержаться на плаву легче, уроки плавания часто нарушают слепящее солнце, волны, течения, а иногда и многочисленные обитатели вод. Профессионалы советуют пройти начальный курс в постоянной среде бассейна с тренером. У большинства людей уже первое обучение проходит на ура. К тому же эти навыки — на всю жизнь.

7. Как вести себя в экстремальной ситуации, чтобы не навредить

Если вы никогда не обучались плаванию у профессионала и мало знаете о способах спасения, то не стоит игнорировать игровые курсы, которые организуют на пляже спасатели. В идеале стоит пройти такой тренинг всей семьей или компанией друзей. По мнению специалистов, в такой наглядной и веселой форме человек запоминает гораздо больше, чем читая длинную брошюру на эту тему.

Вы узнаете, как вести себя в экстремальных ситуациях. Например, если рип уносит вас с ребенком в море, спасатели советуют не поднимать малыша постоянно вверх, так как за 20–30 секунд вы оба будете измотаны, а положить его на спину, поддерживать за шею и плыть медленным брассом, экономя силы, пока к вам не подоспеет помощь.

8. Как уменьшить риск получения инфекции после купания

Более безопасно купаться на официальных пляжах, где часто берут пробы воды. Не глотайте воду, если ее температура выше 24 °C, — это чревато заражением ротавирусом. Его признаки проявляются через 2–3 дня: рвота, кишечные расстройства, температура, боль в горле.

Не мойте овощи и фрукты в морской воде — высок риск подхватить кишечную палочку или энтеровирус. Кстати, менингит у людей тоже появляется при заражении вирусом, а не из-за холодной воды. А вот золотистый стафилококк для здоровых не опасен, он активируется чаще у людей со слабым иммунитетом при повреждениях на коже.

Если вы отдыхаете с крохой, не пускайте его на линию прибоя, где вода больше всего загрязнена. Лучше отвлеките его «копалками» в песке или надувным бассейном, а воду лучше набрать на глубине в баклажку.

Что касается воды в бассейнах, медики говорят, что концентрация возбудителей серьезных инфекций мала, при попадании в хлорную среду бактерии быстро гибнут, а вот заражение от поверхностей и чужих вещей бывает чаще.

Бонус

Летом вода дарит нам радость вдвойне — это лучшее средство от зноя и масса ярких эмоций. И не все знают, что к этому списку можно добавить еще много приятных бонусов:

ускоренное сжигание калорий при нагрузке в холодной воде (максимальная потеря лишнего веса — при плавании стилем баттерфляй);быстрое улучшение осанки: позвоночник получает меньшую нагрузку, в то время как укрепляются мышцы спины, груди и поясницы (лучше всего помогает кроль на спине);пресс вашей мечты у вас появится довольно скоро, если вы чаще будете плавать, усиленно работая ногами;избавление от стрессов, ведь прохладная вода и плавное скольжение благотворны для нервной системы (для расслабления — плавание брассом и на спине);гаджет-«детокс» — в бассейне вы расстанетесь со смартфонами и планшетами, отдохнете от звонков и потока сообщений;повышение уровня интеллекта. Вы удивлены? А ведь особая координация и энергичное дыхание способствуют насыщению крови кислородом (чтобы мозг получил больше пользы, плавайте разными стилями и быстрее).

А еще вы получите фирменный бонус пловцов — здоровые легкие и сердце, более гибкие суставы, улучшите состав крови и активируете иммунные клетки. Это наиболее полезная тренировка при варикозе и грыже межпозвонковых дисков. И в завершение вдохновляющий факт: плаванием можно увлекаться с первого месяца жизни и до глубокой старости.

А какие советы вы бы добавили в этот список?

Цитаты про море короткие и красивые

Все мы любим море, и лучшие воспоминания у нас связаны именно с ним. Мы хотим рассказать вам, чем же оно так привлекает нас, заставляет писателей и поэтов посвящать ему свои произведения, а художников — писать морские пейзажи. Для этого мы собрали лучшие короткие и красивые цитаты про море. Многие из отобранных афоризмов принадлежат авторству великих людей, а многие — считаются народными. И все эти высказывания про море настолько удачно и точно описывают ощущения, которые дарит нам морская синь, что должны понравиться каждому, кто был на море. А тому, кто не был — подарить желание отправиться на морское побережье прямо сейчас.

Красивые цитаты про море

Море и небо — два символа бесконечности.
Джузеппе Мадзини

Время, как море, развязывает любые узлы.
Айрис Мердок

Любовь похожа на море, сверкающее цветами небесными.
Михаил Пришвин

Стоишь на берегу и чувствуешь солёный запах ветра, что веет с моря. И веришь, что свободен ты, и жизнь лишь началась.
“Достучаться до небес”

Пойми, на небесах только и говорят, что о море. Как оно бесконечно прекрасно. О закате, который они видели. О том, как солнце, погружаясь в волны, стало алым, как кровь. И почувствовали, что море впитало энергию светила в себя, и солнце было укрощено, и огонь уже догорал в глубине. А ты? Что ты им скажешь? Ведь ты ни разу не был на море. Там наверху тебя окрестят лохом.
“Достучаться до небес”

Когда долго смотришь на море, начинаешь скучать по людям, а когда долго смотришь на людей – по морю.
Харуки Мураками

Море притягивает к себе наш взгляд, а земля — наши ноги.
Марк Леви

Если море тебя печалит, ты безнадёжен.
Федерико Гарсиа Лорка

Когда так много позади всего,
в особенности — горя,
поддержки чьей-нибудь не жди, сядь в поезд,
высадись у моря.
Иосиф Бродский

Когда я смотрю на море, мне кажется, что его волны уносят мою печаль.
Эльчин Сафарли

Любовь к морю и с годами не проходит. О нём я буду думать всегда, и оно всегда меня будет радовать, это любовь без разочарований.
Наталья Андреева

Цитаты про море со смыслом

Море манит людей своей магической красотой и загадочным величием. Неудивительно, что все любят море. Об этом и все самые красивые и невероятно проницательные цитаты про море, которые мы отобрали специально для вас.

Море — это вечное движение и любовь, вечная жизнь.
Жюль Верн

Здравствуй, небо
Здравствуй, море
Облака…
Земфира Рамазанова

Читайте также:  Болезни и вредители растений Как бороться с болезнями тюльпанов

Море — это море, накатило — откатило. Иногда море штормит. Оно просто есть, и этого достаточно, чтобы вызывать в людях множество самых разных чувств, и я хочу жить просто как «человек у моря».
Банана Ёсимото

У моря иногда хороший характер, иногда плохой, и невозможно понять, почему. Ведь мы видим только поверхность воды. Но если любишь море, это не имеет значения. Тогда принимаешь и плохое и хорошее.
Туве Янссон

Море — оно лучше любого лекарства смывает тоску и разочарование.
Татьяна Степанова

Если ты хочешь узнать что-то о море, ты должен быть на море, иначе нельзя.
Мария Парр

Человек в море никогда не бывает одинок.
Эрнест Хемингуэй

Море никогда не стареет.
Марк Леви

На море ничего нельзя знать наперед — ни-че-го!
Агата Кристи

Море — великий целитель, скоро сами узнаете.
Уильям Сомерсет Моэм

Прикольные цитаты про море

Время от времени о море мечтают все: одни — по пути на работу в душном автобусе, другие — отвечая на многочисленные рабочие сообщения и разгребая кучу дел, еще кто-то — сидя на скучных лекциях или над учебниками. Кому-то приходится ждать встречи с ним годами, а кто-то имеет возможность видеться каждый день. Одним достаточно и нескольких часов, другим не хватает и недели наедине с ним. Море. Четыре буквы, в которых так много свежести, глубины, сладости и покоя. Если вы соскучились по морю, то эта подборка высказываний и афоризмов может стать маленьким глотком свежего морского воздуха. В этих статусах и цитатах найдется достаточно моря и для взрослых, и для детей.

Иногда так хочется пробежаться босиком по волнующей глади песчаных отмелей, ощутить щиколотками пенный прилив тёплых волн…
Дженнифер Лопес

Не важно как, не важно где — море всегда будет ждать тебя.
Алессандро Баррико

Вид моря производит всегда глубокое впечатление; оно — воплощение того бесконечного, которое непрестанно привлекает мысль и в котором она непрестанно теряется.
Анна-Луиза Жермена де Сталь

Море, оно смывает все плохое, что успело налипнуть на суше. Соленая вода сначала раздирает, потом лечит раны. Волны качают тебя, словно материнская рука — колыбель, и шепчут.
Елена Гордеева

Бог знает, что будет дальше; да это и не важно, когда лежишь на берегу моря в такую чудесную погоду. Достаточно того, что существуешь.
Джон Фаулз

Море ждет тебя, задыхаясь от синевы. В море все до единого станут детьми.
Камилла Лысенко

Море – великий примиритель.
Фазиль Искандер

Море? Я люблю его до безумия, сидя на пляже.
Дуглас Джерролд

Морскую болезнь вызывают у меня люди, а не море. Но, боюсь, наука еще не нашла лекарства от этого недуга.
Альберт Эйнштейн

Море! Когда произнесешь это слово, кажется, что вышел гулять, посматривая на горизонт. Море.
Александр Грин

Приехать к морю в несезон,
помимо материальных выгод,
имеет тот еще резон,
что это — временный, но выход.
Иосиф Бродский

Статусы про море короткие и красивые

Море у большинства из нас ассоциируется с отдыхом, летом и теплом. Многие летом едут отдыхать на море. Надеемся, что вы или уже на море, или же поедете туда в ближайшее время. И пусть эти цитаты мотивируют вас на путешествие к морю.

10 выдуманных достопримечательностей, к которым, невзирая ни на что, стремятся толпы туристов

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

В каждой стране можно найти места, о которых ходят легенды и куда стремятся толпы туристов. Но не все они имеют историческую ценность. Ведь их создали по мотивам любимых фильмов или сюжетов известных книг, и теперь все это преподносят, как достопримечательность, вводя в заблуждение доверчивых туристов. Мы подобрали самые известные места-пустышки.

1. Дом Шерлока Холмса в Лондоне (Великобритания)

В этом случае действует двойной обман, ведь всеми любимый и всемирно узнаваемый гений сыска Шерлок Холмс – вымышленный герой (причем все об этом знают!). А адреса его проживания в столице Великобритании вообще никогда не существовало. Но с завидной настойчивостью толпы туристов ежедневно стремятся попасть в дом на Бейкер-стрит. №239, на котором предприимчивый народ предусмотрительно прикрепил табличку с №221B. Хотя кинофильмы о гениальном сыщике режиссеры предпочитают снимать в совсем другом месте. Где и как происходили съемки всеми любимого кинофильма «Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона» (режиссера Игоря Масленникова), вы сможете узнать из материалов на Novate.ru.

2. Балкон Джульетты в Вероне (Италия)

Джульетты тоже не существовало, даже если и был прототип романтической героини, но где она жила и уж тем более, как со своим возлюбленным общалась на балконе, даже великое произведение Шекспира умалчивает. Ведь в оригинальном тексте юная девушка просила своего Ромео не клясться Луной, стоя на . террасе. Столь известный монолог влюбленной Джульетты «переместили» на балкон кинорежиссеры, вот теперь именно этот образ и культивируют предприимчивые итальянцы, создав фальшивый дом и уж тем более балкон.

3. Замок Дракулы (Румыния)

Граф Дракула – самый раскрученный бренд, пожалуй, не только Румынии, но и всего мира, ведь мало найдется людей, которые бы не слышали о самом известном «кровопийце» всех времен и народов. Конечно же, если вы захотите посетить средневековый замок Бран, что в 30 км от городка Брашов, то ничего не потеряете, но знайте – никакого отношения ни он, ни сам граф Влад III Цепеш к зловещему логову бессмертного вампира не имеют. Естественно, нашлись оригиналы, которые превратили старинный замок в атмосферную туристическую достопримечательность, культивируя образ, созданный Брэмом Стокером в известнейшем готическом романе «Дракула».

Самое интересное, что туристы с восторгом делятся впечатлениями после посещения лже-достопримечательности: «Это абсолютно не важно, жил в замке Влад III Цепеш или мимо проезжал. Там все стилизовано под вампирскую тематику, в подвале собраны орудия пыток, а за дополнительную плату можно даже лечь в гроб Дракулы». И этим все сказано, лишь бы было интересно и щекотало нервы, а правда это или вымысел – уже неважно.

4. Могила Осириса и храм Изиды (Египет)

Уже много веков существует древняя легенда, которая гласит, что на острове Филе (Philae) находится настоящая могила Осириса – древнеегипетского бога загробного мира и храм Изиды – лунной богини, олицетворяющей женственность, материнство, магию, исцеление и силу. Остров Филе существует и по сей день, вот только культовых сооружений там давно уж нет.

Загадочные древние храмы, гробницы и алтари давно перенесли на близлежащий остров Агилкия. Хотя для этого были весьма веские причины – строительство Асуанской плотины, но сакральные места, при таком действии, потеряли свою магическую силу и могут лишь выступать, как обычный памятник архитектуры.

5. Стоунхендж на землях графства Уилтшир (Англия)

Много веков Стоунхендж был самым известным сакральным местом в Европе, ведь его возвели друиды еще за 3 тысячи лет до нашей эры для проведения особых магических ритуалов и астрономических наблюдений. Но в 1958 году культовое сооружение подверглось серьезной реконструкции, можно сказать, было сделано заново, ведь под некоторые камни установили фундаменты из современного бетона , а другие укрепили стальной арматурой. Так что при таком раскладе сакральное место (естественно!) превратилось в обычный памятник, который не несет никакой магической силы, которой много веков подряд подпитывали это сооружение великие маги.

6. Великая Китайская стена (Китай)

И даже это грандиозное строение можно назвать псевдодостопримечательностью, ведь те уцелевшие фрагменты, на которые устремляются миллионы туристов, являются . новостроем.
Что же касается подлинности Китайской стены – то она действительно существовала, и ее возводили много веков подряд целые поколения (начиная с III века до нашей эры и можно считать до ХХI века). Общая ее протяженность достигает 8 тысяч километров, при чем это не цельное оборонительное сооружение и никогда им не было. И естественно, обдуваемая всеми ветрами и омываемая дождями, она совсем уж обветшала, а те фрагменты, что гиды показывают 40 миллионам туристам в год – созданы совсем в недалеких 80-х годах прошлого века.

7. Захоронения Иисуса Христа

Самый узнаваемый и почитаемый образ Иисуса Христа тоже стараются использовать в своих целях создатели фейковых достопримечательностей. Удивительно, но по всему миру могил, в которых якобы похоронен Сын Божий насчитывается . пять! Причем увлеченные туристы и паломники, теряя здравый рассудок и логику, стремятся посетить их все. Предприимчивые люди создали три могилы в Иерусалиме, одну – в Индии, и еще одну в . Японии, в деревушке Шинго. Причем жители последней, свято верят и всем рассказывают, что Иисус прожил в их поселении целых 106 лет и умер естественной смертью, а 3 апреля 33 года нашей эры (предположение ученых) в Иерусалиме распяли его брата. Зная, что это полный абсурд и бред, туристы и паломники все равно устремляются даже в эту деревню, чтобы посетить лжесвятыню.

8. Родина Колумба

Как известно, место рождения у человека одно, но хваткие предприниматели для Христофора Колумба придумали целых 10! Хотя до сих пор так и неизвестно место рождения самого известного мореплавателя, первооткрывателя и картографа.

В Италии и Испании создали как минимум шесть отчих домов первооткрывателя Америки, но пальму первенства держит дом в городе Генуя, даже несмотря на то, что он построен спустя 200 лет после его рождения! Этот факт не смущает ни устроителей лже-достопримечательности, ни самих туристов, которые тысячными толпами стремятся посетить дом, в котором родился сам Колумб.

Еще одно место, где туристов вводят в заблуждение – это дом в Лас-Паольмас-де-Гран-Канарии, что в Испании. В нем расположили довольно-таки крупный музей, который с нескрываемой гордостью повествует о путешествиях и жизни Христофора Колумба. Но этот дом хотя бы «видел» самого мореплавателя, доказано, что в возрасте 41 года он здесь проживал некоторое время.
Но ученые до сих пор спорят, где же все-таки родился известный картограф, ведь никаких документальных подтверждений пока не найдено.

9. Сонная Лощина в округе Уэстчестер (США)

Этот жуткий фильм, является вольной экранизацией новеллы Вашингтона Ирвинга «Легенда о Сонной Лощине». Самое интересное, что снимался то он в Англии, в специально построенной деревне. Но, поскольку события разворачиваются в Америке, то именно здесь поклонники ужастиков и возжелали видеть это поселение. Чтобы не расстраивать народ, да и привлечь туристов, а значит солидные финансовые вливания, мэр принял решение переименовать свой городок, и теперь это место стало весьма прибыльной псевдо-достопримечательностью.

10. Крейсер «Аврора» в Санкт-Петербурге (Россия)

Ну что уж далеко ходить, чтобы посмотреть на муляж вместо настоящей достопримечательности. Как оказалось, даже легендарный крейсер «Аврора», который величаво расположился на Петроградской набережной напротив Нахимовского военно-морского училища, тоже потерял практически все первозданное. Ведь от некогда грозного крейсера, воевавшего с Японией и Германией, можно увидеть лишь радиорубку, рынду и некоторые части машинного отделения.

Грабить его содержимое начали еще в советские времена, а нижняя часть корпуса от времени просто сгнила, поэтому в 1984 году было принято решение отправить его на реконструкцию. Но поскольку восстанавливать уже было практически нечего, крейсер заново построили на Северной верфи и отправили его на «вечную стоянку», в качестве известнейшей достопримечательности страны, а остатки настоящей «Авроры» затопили в Финском заливе.

Главной достопримечательностью любого старинного города являются башни с часами, которые возводили в прошлые века на центральной площади. Эти сооружения тоже обросли таинственными историями и душещипательными легендами, но даже если какие-то из них и совсем уж фантастические, но часы то всегда были, есть и будут самыми настоящими. Следующий обзор познакомит вас с 10 самыми удивительными и интересными башнями с часами, которые стали визитной карточкой своего города.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Добавить комментарий