8 звуков нашего тела, на которые мы привыкли не обращать внимания

8 звуков нашего тела, на которые мы часто не обращаем внимания

Некоторые звуки, которые мы считаем нормальными, на самом деле могут предупреждать нас о некоторых сбоях в организме, поэтому их не стоит игнорировать.

Организм человека представляет собой идеальный естественный механизм. Благодаря своей природной мудрости он даже способен посылать нам предупреждающие сигналы, когда с ним что-то не так. К сожалению, часто мы просто не замечаем эти предупреждения. Например, есть звуки нашего тела, которые могут указать на некоторые проблемы со здоровьем.

Сигналы, которые посылает организм, могут быть различными. Довольно часто ими становятся хруст, шум в ушах, храп или урчание в животе.

Сегодня мы расскажем о 8 звуках тела, которые нельзя упускать из виду. Будьте внимательны к этим сигналам!

Звуки нашего тела, которые требуют внимания

1. Хруст в ногах

Причин появления такого звука может быть несколько. Так, хруст в ногах может быть обусловлен:

  • Мышечным утомлением, возможными застойными явлениями в кровеносных сосудах и износом коленных суставов из-за слишком высоких нагрузок.
  • Анатомическими особенностями связок и менисков, которые, не нарушая подвижности ног, вызывают легко различимый хруст в коленях.
  • Большими нагрузками, когда вам приходится слишком много двигаться. Особенно это важно, если вы не привыкли к большой физической нагрузке.

В большинстве случаев появление хруста не несет никакой проблемы. Тем не менее если такие звуки сопровождаются болью и отеками тканей, необходимо обратиться к медицинскому специалисту.

Очень важно пройти обследование, поскольку речь может идти о разрыве связок, мениска или даже развитии артрита.

2. Частый храп

Храп появляется в результате вибрации дыхательных путей, которую вызывает проходящий по ним воздух.

Хотя храп встречается у людей довольно часто, медикам известно, что его наиболее распространенной причиной является обструкция носа, рта и горла.

Ниже представлены основные причины появления храпа. При их обнаружении советуем обратиться к врачу:

  • нарушения в мускулатуре горла;
  • полнота;
  • реакция на медицинские препараты;
  • злоупотребление алкоголем;
  • заложенность носа;
  • искривление носовой перегородки.

3. Хруст в челюсти

Хруст в челюсти может свидетельствовать о смещении челюстных суставов или развитии артрита.

Бывает, что такой хруст является следствием бруксизма. Это нарушение характеризуется неосознанным сжатием челюсти и зубов. Кариес и сильное напряжение мышц лица также могут приводить к появлению подобного звука.

В любом случае наличие данного симптома требует обращения за консультацией к врачу.

4. Странный шум в ушах

Довольно часто шум в ушах возникает и исчезает сам по себе без каких-либо действий с нашей стороны.

Тем не менее если он становится хроническим и не проходит, желательно обратиться за помощью к врачу. Таким образом ваш организм может предупреждать о появлении инфекции или развитии заболеваний внутреннего уха.

5. Сильный хруст при пробуждении

Такие звуки нашего тела склонны появляться внезапно. Как правило, они быстро исчезают и крайне неприятны.

Точные причины этого симптома продолжают оставаться неизвестными.

6. Хруст в плечах

Хруст в плечах может быть симптомом различных заболеваний, например:

  • тендинита — воспаления сухожилий из-за перенесенных травм или износа;
  • бурсита — воспаления слизистых сумок в области суставов, расположенных возле костей и сухожилий плеча;
  • растяжения вращательной манжеты плеча.

7. Хруст в локтях

Что касается хруста в локтях, то этот сигнал может свидетельствовать о проблемах механического характера в локтевых суставах. Наиболее частыми причинами этой проблемы являются:

  • плохое питание, влияющее на химический состав костей и суставов;
  • местные инфекции;
  • расстройства обмена веществ;
  • повреждения, возникшие в результате сильных ударов;
  • дефицит физической активности или слишком большая физическая нагрузка, обусловленная неверным выполнением упражнений.

Если со временем хруст в локтях не исчезает и сопровождается болью и воспалением, желательно обратиться к специалисту для поиска решения проблемы. Особенно это касается тех случаев, когда нарушается подвижность пострадавшего сустава.

8. Хруст в горле

Такой хруст может быть гораздо более серьезным симптомом, чем может показаться на первый взгляд. Так, в некоторых случаях он может являться признаком заболеваний нервной системы, вызывающих повреждение тканей, например, болезни Паркинсона.

Помимо этого, хруст в горле может свидетельствовать об увеличении щитовидного хряща. В этом случае неприятный звук со временем исчезает сам по себе.

Всегда следует помнить о том, что если один или несколько таких звуков тела сопровождаются болью и воспалением, необходимо обратиться к врачу для лечения.

Имейте в виду, что не следует заниматься самолечением. Диагноз всегда должен ставить врач.

Аудиотриггеры: как человеческая психика реагирует на разные звуки

Сохранить и прочитать потом —

Внешний мир постоянно бомбардирует нас информацией на самых разных уровнях: это образы и звуки, прикосновения и запахи. Аудиофон — один из самых настойчивых информационных потоков, с которым мы контактируем каждый день.

При этом мы почти не влияем на то, какие именно звуки мы слышим: нас окружает гул машин, грохот вагона метро, разговоры соседей в очереди, музыка из наушников коллеги, шум стройки. Часто мы пытаемся перекрыть этот фон собственным — музыкой или, например, аудиокнигами.

Вся эта какофония преследует нас целыми днями, и мы мало что можем с этим сделать.

При этом всё, что мы слышим (хотим мы того или нет) влияет на наше настроение, психику и даже мозговую активность. Разбираемся, какие звуки бывают триггерами и что они вызывают, почему от одних звуков хочется плясать, а от других — плакать и как можно контролировать влияние аудиофона на свою жизнь.


Фото Maxim Mogilevskiy / CC BY-ND

Nature vs Nurture

Люди слышат звуки одинаково (это физиологический процесс), но могут воспринимать их по-разному — это уже зависит от работы каждого конкретного мозга. Именно мозг решает, как отнестись к каждому конкретному звуку. Поэтому кто-то может находить пение одних и тех же птиц приятным, а кто-то — раздражающим. Наше отношение к звукам формируется нашим воспитанием, предыдущим опытом и персональными когнитивными особенностями.

Существует понятие «шумовое загрязнение»: это ситуация, когда шум, производимый человечеством и его «производными», становится настолько громким, нетипичным и неконтролируемым, что он начинает нарушать порядок жизнедеятельности человека и других живых существ. Например, исследования показывают, что длительное пребывание в «загрязненном шумом» пространстве повышает кровяное давление и увеличивает риск сердечного приступа. Это связано с тем, что человек не привыкает к уровню окружающего его шума, а тратит на его подавление энергию, которую организм мог бы направить в другое русло.

Само различие между шумом и звуком (noise vs sound) для человека не всегда врожденное и не естественное — оно зависит от нашего предыдущего опыта. Например, мы входим в кафе и слышим целую гамму звуков — кофе-машина перемалывает зерна, пищит микроволновка, люди общаются, официант зачитывает меню. Мы привыкли к ним, поэтому почти не обращаем на них внимания. А тот, кто никогда не был в кафе в большом городе, скорее всего найдет этот звуковой фон очень напрягающим. Собственно, даже мы, уставая, иногда теряем способность не раздражаться на эту привычную, но всё же какофонию.

При этом есть звуки, на которые реакция у человека выработана эволюцией: например, мы находим неприятным скрежет ногтей по стеклу или ножа по тарелке. Мы реагируем на них инстинктивно, на подсознательном уровне, потому что в наших генах заложена ассоциация — со звуком, издаваемым когтями хищников. Но не все громкие, раздражающие или нежелательные звуки необязательно воспринимаются нами негативно. Это может зависеть от социального контекста — например, громкие звуки на рок-фестивале не вызывают у посетителей отторжения.

Наша память тоже может трансформировать наше восприятие звука. Например, какой-то очень неприятный шум — газонокосилка, дробилка льда, что угодно — может вызывать теплые чувства и ностальгию, если в прошлом он ассоциировался с чем-то приятным. Для остальных этот звук так и останется жутким шумом.

Иными словами, то, как мы воспринимаем звук, зависит от очень многих факторов — психологических, социальных, биологических и других.

Обучение, настроение и продуктивность

Звуковой фон оказывает большое влияние на нашу жизнь — от него зависит даже наша способность к обучению, наше настроение и активность на работе.

В 1974 году было проведено исследование: два шестых класса учились в разных концах здания. В одном было тихо, до другого постоянно доносился шум проезжающих мимо поездов. В результате оказалось, что школьники, учившиеся в тишине, почти на год обогнали по уровню знаний своих одногодок с шумной стороны. Дети, которые росли в более шумной обстановке (под воем самолетов или грохотом поездов) хуже читают, говорят и демонстрируют более медленное когнитивное развитие чем те, кто рос в тишине.

Звуки влияют и на продуктивность. Исследования показывают, что гул опенспейсов часто ослабляет способность сотрудников к концентрации, запоминанию, решению сложных задач и вызывает настоящий стресс. Тот же постоянный шум в открытых офисных пространствах не просто постоянно отвлекает, но и мешает сконцентрироваться после исчезновения непосредственного раздражителя.


Фото Stinging Eyes / CC BY-ND

Читайте также:  9 проектов Илона Маска, которые еще недавно мы считали фантастикой

Звуки-триггеры

Мы писали о том, как использование бинаурального аудио позволило создать игру, которая довольно точно могла передать игроку ощущения, испытываемые человеком с психотическими расстройствами.

Звук зачастую может вызывать реакцию, которую мы слабо можем себе объяснить, или которую и вовсе воспринимаем несознательно.

Например, есть теория, что так называемый эффект «дома с привидениями» может быть вызван именно звуком, причем «специальным» — инфразвуком, звуковыми волнами, чья частота ниже воспринимаемой человеческим ухом. В некоторых ситуациях мы можем испытать чувство тревоги, страха и «мурашек» — не понимая, почему.

А для больных OCD (обсессивно-компульсивным расстройством) часто вообще весь звуковой мир — источник всевозможных триггеров, которые могут вызвать тревожность и даже повлиять на общую способность к функционированию. Зачастую это какие-то совершенно бытовые звуки — кашель, чавканье, щелчки ручки, хлопок двери.

В психологии есть специальный термин — гиперчувствительность к шуму. Она работает на нескольких уровнях. Самый очевидный — неприятные ассоциации (часто бессознательные), которые связаны с определенными звуками, и именно они вызывают у человека тревожность.

Кстати, речь необязательно идет о каких-то отдельных звуках. Неприятные ассоциации могут вызывать песни, даже когда-то горячо любимые — например, если вы долго репетировали выступление, а оно в итоге провалилось. Или если с красивой мелодией в вашей памяти оказался связан драматичный жизненный эпизод. Тогда, услышав песню снова, вы вряд ли захотите ей подпевать.

Следующий уровень реакции — бегство (некоторые звуки могут вызывать страх, и включается первобытный инстинкт, желание спрятаться от опасности), раздражение и стресс (вспомните про звук, с которым в почтовом ящике появляется новое электронное письмо в особенно напряженный рабочий день).

Что касается расстройств, связанных с повышенной чувствительностью к шуму, у них довольно широкий спектр. Например, у людей с сенсорными нарушениями (sensory processing disorder) самые обычные звуки могут вызывать совершенно неожиданную реакцию — это связано с тем, что человеческий мозг обрабатывает внешние раздражители, но реагирует на них несоразмерно. Поэтому звук лопнувшей жвачки, на который здоровый человек может даже не обратить внимания, у человека с расстройством может вызвать желание немедленно заткнуть уши.

Терапия в данном случае почти не связана с тем, как мы слышим звуки, но с тем, как их воспринимает наш мозг. Человек с повышенной восприимчивостью может слышать звуки точно так же, как и все остальные, но воспринимать их как более громкие, назойливые или раздражающие. Возможные причины могут быть различными — от мигрени или неприятных воспоминаний, до психических расстройств.

Один из методов борьбы с повышенной восприимчивостью — создать вокруг себя максимально комфортную обстановку, поставить в наушниках звуки, которые вызывают тревогу, и выключать их, когда ощущение станет совсем дискомфортным. Повторение может снизить тревожность — психика привыкает к тому, что со звуком не связано никакого реального дискомфорта.

Потом процесс можно повторить и в менее комфортной обстановке. Но если речь идет о психических расстройствах, а не просто о неприятных ассоциациях, такие эксперименты, разумеется, стоит проводить только под наблюдением врача.

В остатке

Индустриализация, рост городов, техническая революция, ускорение жизни — это десятки факторов, которые сформировали наше звуковое окружение. Его перегруженность влияет на психику человека, его когнитивные способности, внимание и здоровье.

На наше восприятие звуков влияет окружение, воспитание, настроение, предыдущий опыт, а также гены, биологические предрасположенности и даже возраст.

Поэтому бывает полезно послушать тишину, добавить в ежедневную рутину белый шум и более осознанно подходить к тому, как именно «озвучена» ваша жизнь.

8 Звуков Нашего Тела На Которые Мы Привыкли Не Обращать Внимания

Название: 8 Звуков Нашего Тела На Которые Мы Привыкли Не Обращать Внимания

Длительность: 3 мин и 33 сек

Битрейт: 192 Kbps

4.67 MB и длительностью 3 мин и 33 сек в формате mp3.

10 Простых Способов Избавиться От Вздутия Живота

AdMe.ru – Сайт о творчестве

О Чем Предупреждает Звон В Ушах Научпок

Обучение Ml Модели

Уникальный Способ Избавиться От Урчания В Животе

AdMe.ru – Сайт о творчестве

9 Вещей Которые Не Стоит Делать На Пустой Желудок

AdMe.ru – Сайт о творчестве

Минута Здоровья Урчание В Животе

10 Самых Неприятных Звуков В Мире

Исследователи Сделали Мрт Хруста Суставами Пальцев

Trump Pretends He Never Compared Coronavirus To The Flu A Closer Look

Late Night with Seth Meyers

Внимание Газы Почему Урчит В Животе

Вводный Курс День 4 Секреты Мотивации Для Долгосрочного Результата 30 Марта 3 Апреля

Как Наш Организм Понимает Что Мы Наелись Или На Оборот Голодны

Анатомия Органы Тела Звук

Version 5 Yakko S World But He Counts Corona Virus Confirmed Cases

Zoobe Зайка Когда Урчит Живот

Что Делать Если Урчит В Животе

Почему Урчит В Животе

Урчание В Животе

Клиника “Московский Доктор”

Съела Слишком Много Бурчит В Животе

Почему Урчит В Животе Что Делать

Тофер И Проблемы С Животом

Мини Фильм Звуки Живота Сама Зделала

У Чувака Звук Идет С Живота

8 Звуков Нашего Тела На Которые Мы Привыкли Не Обращать Внимания

Proud Eagle 3 6 Ton Supersportklasse Tractorpulling Harskamp 2014

Honkai Impact 3Rd Animation Final Lesson

Вязание От 0 До 6 Мес Комбинезон Спицами Реглан Сверху Часть 2

Boris Brejcha Minimal Mix 3 2020

Amv Его Зовут Дазай Осаму

18 Января 2019 Г

Осетинский Фильм Гость Русский Дубляж

R6002 Floating Point Support Not Loaded Simple Solution 2016

Валерий Соловей 02 04 2020 Аналитический Обзор 6 Новость Порвала Соцсети

Благодарим Тебя Господь

Truckpulling Vragender 2008 De Manne Van Janne 2

How To Remove A Tree Stump Using A Stump Grinder

Три Толстяка Юрий Олеша Аудикнига Читает Павел Беседин

Fiat Panda 900 Simoni Racing Exhaust

Мистикон Зария Мистиконы

Los Mara Reeencuentro

Montaje Play Land Park San Juan De Lurigancho Lima

Tractorpulling Steenhuize 2010 Stijn Killemoes Avi

Коль День Влюбленных Так Для Всех

Христианские Песни 2020 Ты Должен Следить За Тем Чтобы Твое Сердце Пребывало В Покое Пред Богом

Surprise City Killer Asteroid Almost Hit Earth Whizzing By At 15 Miles A Second

Semana Santa Cabana Recogimiento Y Fervor Religioso En Pallasca

Extreme Bass Test Твоя Колонка Не Выдержит Этого

Fraternidad De Caporales Centralistas San Miguel Noche De Caporales

Jackurai It Grows That Way

Musico De Huac Huas

Наша Раша Равшан И Джамшут Nasha Rasha 2020 Смотреть Онлайн Юмор Приколы

Complet Quran Kurani Komplet Saad Al Ghamdi

Дж Россини М Кастельнуово Тедеско Фигаро Транскрипция На Тему Из Оперы Севильский Цирюльник

Defa Kitchen Воркшоп По Дизайн Мышлению

Ester Hoxha Te Urrej Se Te Dua Kenga Magjike 2010

Фарангиз Режаметова Саховат Шоу

Mataegrifone Festa San Rocco Mileto

Frozen Let It Go S A Intamplat

Morgenshtern Красное Вино Альбом Легендарная Пыль

Halsey Without Me Illenium Remix

Roblox Project Jojo Star Platinum Prime Showcase Joseph Hamon Update

Каверы На Песни Я Хотела Твою Фамилию И Болмайды На Конкурсе Covёr

Kwamie Liv Pianomand

1 Profсоюз 4 Варданян Агафонов Макаров Белоусов Мосс

Маска Выпуск 3 Сезон 1 Волк Dance Monkey

Scott Electric Mountain Bike Aspect 910 Hill Climb

Сталкер Путь Человека Дежавю Outfater Ver Карты Местности Полупроводнику

Donato Dozzy Slow Train Part 1 Ems Synthi Aks Oneinst005

Tik Tok Sugar By Maroon 5 Beautiful Baby Cute Baby Jamilah Azzahra

Symphony In E Flat Major Op 41 First Symphony I Largo Allegro Spiritoso Prague Chamber Orchestra

Miss Wanna Die Slowed Down

Мама Лед Трещит

Okay I Lied I M Lxst Af Instrumental

Sevgi Status Whatsapp

Лакские Народные Песни

Boris Brejcha Minimal Mix 3 2020

Vuqar Bileceri Kiwiler Qadin

Ваша Культура Говно

Скачать Татарские Клипы Бесплатно

Ричи Блэкмор И Кэндис Найт Blackmore S Night

8 звуков нашего тела, на которые мы привыкли не обращать внимания. А зря

Хруст в суставах, хлопки, урчание в животе, храп, шум в ушах — все это сигналы, которые подает нам наше тело, и на них обязательно нужно обращать внимание. Но что же они означают? И когда же самое время обратиться к врачу?

Мыузнали ответы на эти вопросы.

8. Щелчки в ногах

Для таких звуков существует несколько причин:

  • Чрезмерная нагрузка на суставы, приводящая к застою крови, мышечной усталости, снашиванию хрящевых образований колена.
  • Значительные движения после длительного малоподвижного образа жизни.
  • Особенности анатомии связок и менисков, не влияющие на объем движений, но приводящие к хрусту и щелчкам.

Если эти щелчки вызывают боль или припухлость, обратитесь к врачу. Болевые ощущения в коленях могут быть вызваны порванным мениском, а лодыжка может болеть из-за артрита или поврежденных связок.

7. Постоянный храп

Вы храпите, когда поток воздуха из вашего рта или носа заставляет ткани дыхательных путей вибрировать. Это обычно вызвано блокировкой (обструкцией) или сужением носа, рта или горла.

Причинами храпа могут быть:

  • заблокированные носовые проходы
  • искривление перегородки в носу
  • потеря мышечного тонуса в горле
  • ожирение
  • лекарства
  • алкоголь
Читайте также:  Беременность и роды: послеродовой период в роддоме, чего ожидать

Обратиться к врачу стоит, если вы внезапно просыпаетесь по ночам от нехватки воздуха и постоянно хотите спать днем.

6. Щелчки в челюсти

Если звук звонкий и резкий, это может значить, что височно-нижнечелюстной сустав смещен. Также могут быть и другие причины:

  • артрит нижнечелюстного сустава
  • резкое интенсивное напряжение лицевых мышц
  • бруксизм
  • кариес в запущенных формах

Обязательно обратитесь к врачу, если ваша челюсть не открывается или не закрывается до конца, не тяните и не ждите, что пройдет само.

5. Различные звуки в ушах

Гудение, жужжание или звон в ушах — очень распространенное явление, и для большинства людей оно ничего не значит. Но бывают такие случаи, когда к врачу обратиться необходимо. Например, если звон не прекращается, вы слышите его очень часто и только в одном ухе, то это может указывать на инфекцию или заболевание внутреннего уха.

4. Громкий хлопок при засыпании или пробуждении

Эти шумы имеют внезапное начало, как правило, короткие по продолжительности и часто раздражают человека. Ни причина, ни механизм неизвестны.

3. Щелчки в плечах

Если звуки не сопровождаются болью и другими неприятными ощущениями, то, чаще всего они совершенно безобидны и не нанесут никакого вреда. Если же есть боль, то она может указывать на:

  • тендинит
  • бурсит
  • разрыв вращательной манжеты плеча

2. Щелчки в локте

Как и в других местах такие звуки могут быть из — за механических проблем в локте. Причины хруста могут быть следствием таких факторов, как:

  • неправильное питание
  • недостаточные физические нагрузки
  • чрезмерные физические нагрузки
  • различные инфекции
  • нарушение обмена веществ
  • травмы

Обратитесь к врачу, если ваш локоть болит при движении руки или если сустав заедает.

1. Щелчки в горле

Они могут стать признаком неврологического заболевания, влияющего на контроль над мышечными тканями, — например болезни Паркинсона. Так же причиной может стать увеличенный щитовидный хрящ, который исправляется только с помощью операции.

Обратитесь к врачу, если слышите щелчки и чувствуете боль, когда вы глотаете.

Читайте также

Комментарии

Читайте на 123ru.net

Ru24.pro

Личное

Авто Новости

Религия

На 123ru.net все авторские, только что опубликованные новости доступны в разделе “Пользователи сайта”, а также в городе, в котором данная новость опубликована. Кроме того, наиболее интересные и популярные на сегодня новости (рейтинг определяется по времени публикации и количеству посетителей, которые просмотрели публикацию на данный момент) бесплатно транслируются в автоматическом режиме на страницах партнёрского таблоида (только для новостей с изображениями, прикреплёнными к новости и имеющих достаточное для публикации разрешение и размер). Для трансляции в таблоиде, при публикации не забудьте выбрать раздел новости, в котором Ваша новость и будет впоследствии отображаться. 123 Новости (раз, два, три) – мгновенная публикация новостей из первых уст с ежеминутным обновлением. Первые новости – в первых строках!

Мы отбираем самое интересное, самое актуальное и востребованное именно сейчас, именно в том городе и регионе, где это происходит. Каждый пользователь сайта в любой момент может опубликовать свою новость в автоматическом режиме без модерации с нашей стороны, соблюдая лишь элементарные правила корректности в высказываниях и общепринятые нормы морали. Стать нашим корреспондентом в любом городе можно прямо сейчас.

Мы не берём денег не только за публикации Ваших новостей, сообщений и объявлений, но и рекламу Ваших публикаций на страницах наших таблоидов на всех языках мира. На сегодня наши услуги совершенно бесплатны для всех без исключения пользователей сайта.

Мы не берём денег не только за публикации Ваших новостей, сообщений и объявлений, но и рекламу Ваших публикаций на страницах наших таблоидов на всех языках мира. На сегодня наши услуги совершенно бесплатны для всех без исключения пользователей сайта.

На 123ru.net все новости (в том числе и ваши) доступны в переводе на практически любой из популярных языков мира. Для перевода достаточно выбрать из списка языков, размещённого в шапке сайта, интересующий Вас. Перевод выбранной страницы мы осуществим мгновенно в автоматическом режиме и с индексацией через поисковые системы. Читайте новости на языках мира у нас в режиме онлайн. 123ru.net — Ваш мир без границ и языковых барьеров! А с недавнего времени мы добавили и новости по разделам, категориям, интересам и блогам, что позволяет получить пользователю сервиса не только оперативную, но и альтернативную информацию по интересующей теме со всего мира, от совершенно разных независимых популярных и не очень источников на одной странице. Сервис также позволяет просмотреть всю ленту новостей по каждому источнику информации отдельно в формате календаря за любую выбранную дату и период.

Товары и услуги от рекламодателей

m.123ru.net — Ваши новости у Вас в кармане. Безграничные возможности публикации частных материалов и общественно-значимой информации в реальном времени с прямыми ссылками на Ваши источники. Совершенно бесплатно, с мобильного телефона или планшета, оперативно, просто, с точной географической привязкой к происходящим событиям, происшествиям и объявлениям. В любой момент, ежеминутно мы предоставляем Вам возможность публикации актуальной информации (заметки, статьи, репортажи с комментариями, фото и видео, частные объявления и т.д.) по любому из городов России, Украины, Белоруссии и Абхазии — совершенно бесплатно.

А теперь Вам доступны новости и на других языках всех континентов.

16 симптомов, на которые мы не обращаем внимания, а зря

Эта статья — страшный сон ипохондрика. И не говорите, что мы вас не предупреждали.

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Усталость

Уставать стало даже в какой-то степени модно: значит, человеку приходится много работать и мало спать. Но если усталость не покидает даже после выходных и отпуска, возможно, дело вовсе не в нагрузках. Усталость — это общий симптом огромного количества заболеваний, и в первую очередь стоит посетить эндокринолога и проверить, нормально ли работает щитовидка.

2. Потливость

Много потеть — нормально, если вы на тренировке. Много потеть по ночам — нормально, если в спальне очень жарко. Но, возможно, внезапные приступы жара связаны не с физической активностью и даже не с тёплым одеялом, а с закупоркой коронарной артерии. А это уже может привести к инфаркту. Поэтому сначала отрегулируйте батарею в спальне, а потом — на приём к кардиологу.

3. Изжога

Можно не обращать внимания на странное жжение в груди, списывая всё на пирожок за обедом. Но иногда ощущения, похожие на изжогу, сигнализируют не о сложных отношениях желудка и пищевода, а о проблемах с сердцем. Так что надо думать не о том, где раздобыть соду, а о том, как записаться на приём к кардиологу.

4. Потеря веса

Многие люди мечтают похудеть без диет, упражнений и изменений в образе жизни. Поэтому, если вес вдруг начинает таять сам по себе, воспринимают это как повод для радости. На самом деле не стоит спешить с выводами. Резкая внезапная потеря веса — один из признаков онкологических заболеваний. Поэтому подумайте, что могло привести к похудению, вместе с врачом.

5. Трудности с глотанием

Если вы всё чаще задумываетесь о том, что пищу надо всё-таки жевать подольше, тянетесь за стаканом воды, чтобы запить кусок, застрявший в пищеводе, хотя вроде бы не набрасываетесь на еду, как голодный волк, — зайдите на приём к гастроэнтерологу. Рак пищевода часто даёт о себе знать именно невозможностью что-то проглотить. Хотя, вероятно, вам и правда стоит всего лишь лучше работать челюстями.

6. Болезненные месячные

Болезненные месячные — довольно распространённое явление, и реклама напоминает, что «в эти дни» надо выпить какое-нибудь обезболивающее и всё пройдёт. Но одно дело — дисменорея, которая возникает из-за особенностей организма. Другое дело — эндометриоз, поликистоз и другие заболевания, из-за которых менструация становится особенно болезненной. Проверьте своё здоровье.

7. Запор

Запор, конечно, проигнорировать сложно. Но обычно в нём виновато неправильное питание и банальная нехватка воды. Если раз за разом списывать всю вину на бутерброды, то можно не заметить, что так организм сигнализировал о диабете. Поэтому на всякий случай раз в год надо сдавать кровь и проверять уровень сахара.

8. Недосып

Утром появляется ощущение, что и вовсе не ложились спать. Если вы легли пять часов назад, то головная боль после пробуждения — это естественная реакция на нехватку отдыха. Но если по утрам снова тянет в кровать, сколько бы вы ни отдыхали, возможно, вы страдаете от нехватки кислорода во сне из-за обструктивного апноэ. Это остановка дыхания во время сна, она часто встречается у храпящих людей. Попробуйте записать свой храп и послушать эту запись с врачом. Если между вдохами есть большие паузы, то нужно принимать меры и лечить храп.

Читайте также:  Аргентинское танго как практика близости

9. Сухая кожа

Кожа стала стянутой, шелушится, даже чешется, хотя на аллергию это всё и не похоже. Возможно, просто наступила зима и коже не хватает влаги. А может быть, это неполадки в работе щитовидной железы или даже признак аутоимунных заболеваний.

10. Мёрзнут руки и ноги

Пальцы на морозе быстро мёрзнут и немеют, а потом бледнеют и даже белеют? Виноваты холода, перчатки не по погоде. Или синдром Рейно — не такое уж и редкое заболевание, из-за которого страдают сосуды в пальцах. Одевайтесь теплее — и на приём к доктору.

11. Ногти меняют форму и цвет

Маникюр тут ни при чём, и судьбу по чёрточкам на ногтях прочитать нельзя. Но вогнутые ногти могут сигнализировать об анемии, изменение цвета части ногтей — о проблемах с почками, а утолщения и выступы в районе кутикулы — о заболеваниях сердца или лёгких, из-за которых тканям не хватает кислорода.

12. Аристократическая бледность

Если при взгляде в зеркало вам вспоминается то ли Белоснежка, то ли вампиры — это повод сдать обычный анализ крови и проверить уровень гемоглобина. Бледность — один из признаков железодефицитной анемии, от которой довольно легко избавиться, если пересмотреть питание и купить специальные добавки с железом.

13. Изменение почерка

Возможно, у вас изменился почерк, потому что вы забыли, когда в последний раз писали что-то от руки. А возможно, в неровных буквах виноват тремор, то есть дрожь в руках, которая сигнализирует о разных заболеваниях, вплоть до болезни Паркинсона.

14. Головокружение при подъёме

Если вы несколько часов подряд сидели за компьютером, скорчившись в позе буквы «зю», а потом резко распрямились и встали, скорее всего, голова закружится, но это быстро пройдёт. А вот если вы постоянно чувствуете головокружение, когда поднимаетесь с дивана или со стула, то это уже сигнал: возможно, снова виновата анемия. Обычные прогулки и тренировки могут помочь, но перед тем, как составлять программу, посетите врача.

15. Судороги в ногах

Спортсмены, особенно начинающие, знают, что судороги могут появиться из-за слишком сильной нагрузки. Стоит подкорректировать программу упражнений — и всё становится нормально. Но если судороги появляются, когда вы просто поднимаетесь по лестнице, то это не очень хорошо. Возможно, в артериях нижних конечностей образуются тромбы, и лучше выяснить это как можно раньше.

16. Трудно посчитать сдачу

Может, математика не ваш конёк. Тогда это нормально. Или вы просто настолько устали, что еле соображаете. Но может, это ранние признаки болезни Альцгеймера. На всякий случай проверьте: у вас трудности с устным счётом или пора на приём к врачу.

ЯЗЫК ТЕЛА – 8 признаков, на которые следует обратить внимание

Даже если вы не в состоянии точно прочитать мысли человека, вы можете многое узнать, наблюдая за его языком тела. Это особенно верно в случаях, когда слова и язык тела не совпадают.

Язык тела предоставляет нам массу информации о том, что другие люди думают, – если вы знаете, на что обращать внимание. А кто из нас не хочет научиться читать чужие мысли? Впрочем, вы уже являетесь знатоком языка тела больше, чем сами осознаете. Согласно данным исследований, только 7% полученной нами информации основывается на словах, которые были фактически произнесены. Что касается остального, 38% сведений мы черпаем из тона голоса, а 55% приходится на язык тела. Научившись понимать и правильно интерпретировать более половины поступающей информации, мы сможем успешнее взаимодействовать с другими людьми.

Язык тела — невербальные признаки коммуникации

Если вы упорно работаете и делаете все возможное, чтобы достичь своих целей, все, что может дать вам преимущество, существенно облегчит ваш путь к успеху. На основании исследований более чем миллиона человек установлено, что подавляющее большинство самых успешных людей отличаются также высокой степенью эмоционального интеллекта (90% лидеров высшего звена, если быть точным).

Эти люди знают, что такое невербальные признаки коммуникации, и умеют наблюдать за жестами, позой и выражением лица окружающих.

В следующий раз, когда вы будете на совещании (или на свидании, или играя с детьми) обращайте внимание на такие признаки:

1. Скрещенные руки и ноги говорят о сопротивлении вашей позиции

Скрещенные руки и ноги – это физические барьеры, которые говорят о том, что оппонент не готов открыться навстречу тому, что вы говорите. Даже если он при этом улыбается и охотно участвует в приятной беседе, язык его тела говорит об обратном.

В одном исследовании было записано более 2 тысяч переговоров. Ни в одном из них стороны не пришли к согласию, если один из партнеров во время разговора сидел, скрестив ноги.

Перекрещенные ноги или руки – это сигнал того, что человек психически, эмоционально и физически отгораживается от того, что находится перед ним. Он делает это неосознанно, вот почему это так показательно.

2. Искренняя улыбка вызывает морщинки вокруг глаз

Когда вы улыбаетесь, ваш рот может лгать, но глаза – никогда. Искренняя улыбка достигает глаз, собирая кожу вокруг них в мелкие морщинки – «гусиные лапки». Но некоторые люди привыкли улыбаться, чтобы скрыть то, что они думают или чувствуют.

Поэтому, когда в следующий раз вы захотите понять, насколько искренна улыбка, ищите эти морщинки в уголках глаз. Если их нет, эта улыбка что-то скрывает.

3. Отзеркаливание

Вы когда-нибудь замечали, общаясь с кем-то, что каждый раз, когда вы скрещиваете ноги или, наоборот, поворачиваете руки ладонями вверх, ваш собеседник делает то же самое? Или он наклоняет голову таким же образом, как это делаете вы, когда разговариваете? На самом деле это хороший признак.

Отзеркаливание языка тела – это то, что мы делаем бессознательно, когда чувствуем связь с другим человеком. Это сигнал того, что разговор проходит гладко и другая сторона позитивно воспринимает наши слова. Данный признак может быть особенно полезным при переговорах, поскольку указывает на то, что другой человек действительно обдумывает сделку.

4. Поза власти

Вы когда-нибудь попадали в ситуацию, когда при виде того, как человек заходит в комнату, немедленно понимали, что он тут главный? Такой эффект в значительной степени объясняется языком тела и часто включает прямую осанку, ладони, обращенные вниз, и в целом более открытые, уверенные и широкие жесты.

Наш мозг запрограммирован на то, чтобы связывать уровень власти с количеством пространства, которое занимает человек. Стоять прямо, отведя плечи назад – это поза власти. Она проявляется, чтобы максимизировать количество пространства, которое вы виртуально заполняете. И напротив, ссутулившись и сгорбившись, вы разрушаете свое влияние. Кажется, что вы занимаете меньше пространства и проецируете меньше власти.

Поэтому поддержание хорошей останки вызывает уважение и способствует взаимодействию, неважно, являетесь вы формальным лидером или нет.

5. Глаза, которые лгут

Некоторых из нас родители наверняка заставляли в детстве: «Смотри в глаза, когда разговариваешь со мной!». Наши родители исходили из предположения, что трудно поддерживать зрительный контакт с собеседником, если ты лжешь ему, и были в определенной степени правы. Но так как этот факт известен всем, люди часто намеренно поддерживают контакт глаз в попытке скрыть свою ложь.

Но их выдает то, что большинство перестраховывается и поддерживает зрительный контакт намного дольше, заставляя собеседника испытывать дискомфорт. В среднем, американцы поддерживают контакт глаз в течение 7-10 секунд: чуть дольше, когда мы слушаем, и чуть меньше, когда говорим сами.

Но если вы разговариваете с кем-то, чей пристальный взгляд заставляет вас извиваться на стуле – особенно, если этот взгляд неподвижный и немигающий – вероятно, собеседник лжет вам.

6.Поднятые брови – признак дискомфорта

Есть три основные эмоции, которые заставляют наши брови подняться: удивление, беспокойство и страх. Попытайтесь поднять брови, когда вы расслабленно и непринужденно беседуете с другом. Это трудно, не так ли? Если кто-то, с кем вы говорите, поднимает брови, а тема вашего разговора при этом не должна вызывать удивления, беспокойства или страха, собеседнику что-то доставляет дискомфорт.

7. Преувеличенное частое кивание – сигнал тревожности и желания одобрения

Когда мы беседуем с человеком, а он постоянно кивает нам, это означает, что он беспокоится о том, что мы о нем думаем, или сомневается в своей способности следовать нашим указаниям.

8. Сжатые челюсти – признак стресса и напряжения

Сжатые челюсти, напряжение в области шеи, и сдвинутые брови – все это признаки стресса. Независимо от того, что говорит сам человек, он явно испытывает значительный дискомфорт. Разговор может касаться тем, которые его беспокоят, или его разум может блуждать где-то далеко, или он может быть сосредоточен на вещах, которые заставляют его нервничать.. опубликовано econet.ru .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Добавить комментарий