9 фраз, которые стоит говорить своим детям каждый день

Супервоспитание или фразы которые нужно говорить ребенку каждый день

Здравствуйте, уважаемые читатели! Часто ли вы задумываетесь о том, как слова, которые вы говорите своему чаду, влияют на его жизнь и на формирование его личности? Практически все родители хотят, чтобы их дети выросли уверенными в себе, успешными и умными.

Как правило, многие из нас стараются делать для этого все, что в их силах. Однако, мы не всегда используем доступные нам средства. И фразы которые нужно говорить ребенку каждый день, правильные и разумные, как раз и являются мощным инструментом для этого!

Почему это так нужно и эффективно?

К примеру, ученые доказали, что 80 % информации каждый малыш и дошкольник принимает именно посредством слов.

Очевидно, что вырастают дети в соответствии с теми словами, которые они слышат от самых дорогих людей – родителей! Сказанные мамой и папой слова – это и отношение к жизни, и характер, и даже судьба, и это – не преувеличение.

И недостаточно лишь произнести «я люблю тебя». Важно дать верный посыл, сказать правильным тоном, и даже в правильной позе — чтобы быть услышанным. Здесь я расскажу, какие именно фразы крайне важно слышать каждому малышу, дошкольнику, школьнику. А еще расскажу о том, как именно их нужно произносить – для максимального эффекта.

Главные слова в жизни детей и родителей

Вот они, главные слова и фразы, которые мамы и папы просто обязаны говорить. Причем говорить обязательно искренне, а не формально!

Итак. 10 фраз – самых важных для детей:

    «Я тебя люблю». Говорить эти слова нужно и новорожденному крошке, и 15-летнему тинэйджеру. И это — основа всех основ. Но мало просто говорить – важно еще и подкреплять это действиями. Обнимать, целовать, слушать и слышать, весело и интересно проводить время вместе, дарить свое внимание и вовремя помогать.

Дети, которые в душе точно знают, что они любимы, вырастают уверенными в себе, смелыми и стрессоустойчивыми – психологи уже давно подтвердили этот факт.

Современные исследования показывают, что объятия с близким, любимым, родным человеком отлично спасают от стресса, быстро улучшают состояние и даже делают крепче иммунитет.

Таким образом, ваш настоящий и надежный контакт с ребенком станет якорем безопасности. Причем даже тогда, когда он станет «трудным тинейджером».

Это необходимо, чтобы ошибки не отбили желание делать и действовать!

Эти спокойные слова запомнятся на всю жизнь, и даже во взрослом возрасте помогут справиться со стрессом.

Это очень опасно – ведь он будет списывать все неудачи на свою глупость. Скорее всего, придуманную. Поэтому хвалите его интеллект, ум, сообразительность, внимание – в каждой ситуации, когда это уместно.

И даже наказывая, важно напоминать, что ваш «цветок жизни» в любой момент может рассчитывать на помощь, поддержку, безусловную любовь мамы и папы.

Как говорить, чтобы быть услышанными?

Итак, теперь вы знаете фразы которые нужно говорить ребенку каждый день. Но как их говорить? Вот основные правила:

  • привлеките полное внимание ребенка, и не начинайте говорить, пока он не обратит на вас внимание;
  • важен контакт глаз — надо установить контакт глаз и находиться на уровне глаз чада;
  • говорить важно спокойно, достаточно тихо, без лишних эмоций, но твердо и уверенно;
  • дошкольникам нужно обязательно объяснять смысл сказанного, отвечать на все вопросы;
  • применяйте короткие предложения, состоящие из нескольких слов;
  • не обязательно повторять постоянно все 10 фраз, вы можете выбрать для себя 7 фраз, или 5 наиболее подходящих и нужных;

наконец, помните — чтобы научить ребенка слушать, вам необходимо самим научиться слушать ребенка, когда он говорит вам что-то.

В дополнение обучающее видео про фразы которые нужно говорить ребенку каждый день

История из жизни

Например, я знаю 2 семьи, с детками одинакового возраста. Сейчас этим двум мальчикам по 12 лет. Одна семья, с достаточно скромными возможностями. Вторая – более состоятельная. Но в первой семье родители всегда интересовались психологией, читали много правильных книг.

И с самого рождения поддерживали сына правильными фразами. Примерно теми, что перечислены здесь, выше. В итоге мальчик сейчас – твердый хорошист в школе. Кроме того, занимается карате и осознанно учит иностранный язык. Другими словами, растет уверенным в себе человеком.

В то же время, во второй семье родители скорее баловали сына, засыпая его с детства подарками. А когда он из пухлощекого малыша превратился в угловатого школьника, стали вдруг требовать успехов в учебе.

А вместо поддержки мальчик слышал: «Ну почему ты так себя ведешь?!», «Когда же уже ты выучишь стих нормально?!», «Сколько можно приносить тройки?!» и так далее. В итоге, сейчас он не интересуется ничем кроме айфона, и в себя не верит.

Вот и результат – разное воспитание, разные фразы, разный итог.

Вот так, дорогие родители!

Говорите дочке, сыну правильные слова, и тогда все у него в жизни будет хорошо!

Если статья понравилась, отразите это в своих комментариях.

Также не забывайте подписываться на этот блог.

Поделитесь материалом с друзьями, у которых есть дети – через соцсети. До следующих интересных встреч, Вместе изменим жизнь к лучшему!

Консультация «10 фраз, которые нужно говорить ребенку каждый день»

Наталия Бацаева
Консультация «10 фраз, которые нужно говорить ребенку каждый день»

10 фраз, которые нужно говорить ребенку каждый день

Мы не часто задумываемся над тем, что каждое наше слово, сказанное ребенку, может оставить в его душе след на всю жизнь, сформировать характер. Психологи рассказывают, о чем стоит напоминать ребенку каждый день.

В любом возрасте, и 2 месяца и в 15 лет, ребенок должен слышать эти слова от близкого человека каждый день – это основа всех основ. Конечно, слова нужноподтверждать действиями: проводить время вместе, выслушивать ребенка, обсуждать его проблемы. Пусть не проходит ни одного дня без признания в любви. Дети чувствуют себя спокойно и уверенно, зная, что их любят.

Как здорово, что у нас родился именно ты

Важно, чтобы с самого раннего возраста дети понимали, что они уникальны, отличны от других, особенны, ведь все мы тем или иным образом отличаемся от других. Поставьте перед собой цель ежедневно говорить детям о том, что их появление на свет – это лучшее, что случилось в вашей жизни. Особенно это важно слышать детям, у которых есть братья и сестры. Успокойте ребенка, пусть он знает, что маминой и папиной любви хватит на всех и каждый ребенок для родителей — самый любимый и единственный.

У тебя все получится (Я в тебя верю)

Даже небольшие задачи поначалу могут показаться детям трудноразрешимыми, поскольку они еще имеют ограниченное представление о своих способностях. Именно поэтому для них так ценно родительское поощрение. Всегда напоминайте ребенку о том, что у него есть возможность выполнить любую задачу. Если каждый день повторять ребенку, что родители верят в него, он научится преодолевать трудности и будет расти с чувством уверенности в себе.

Как прошел твой день?

Хорошо заканчивать день, обсуждая, как он прошел, ведь обязательно было что-то важное. Если эта фраза будет звучать ежедневно, ребенок привыкнет обсуждать с родителями то, что с ним происходит. Спрашивать нужно не «для галочки», то есть выслушать ответ целиком, даже если ребенок рассказывает медленно и путанно, а вы устали и голова забита вовсе не детскими радостями и разочарованиями. Если вы хотите сохранить контакт с ребенком в подростковом возрасте, закладывать фундамент для этого нужно уже сейчас. И нет лучше фундамента, чем привычка разговаривать по душам.

Мы уже прекрасно знаем о том, что пасовать перед сложностями бессмысленно, и хорошо освоили принцип «глаза боятся, а руки делают». Однако наши дети еще не знают всего этого, и малейшая трудность может показаться для них катастрофой. «Никогда не сдавайся» – вот что нужно усвоить ребенку. И это то, о чем всегда нужно напоминать ему в случае какой-то неудачи, даже если она кажется серьезной. Любому человека важно знать, что он имеет право на ошибку, без этого сформируются комплексы. Право на ошибку и неудачу и знание, что тебя все равно поддержат, – это одна из важнейших вещей, которую дает нам семья.

Я тобой горжусь

Любой маленький шаг для человечества – большой шаг для ребенка: сам завязал шнурки, написал первое слово, первый раз вышел на сцену на детском утреннике – это действительно достижение. Покажите ребенку, что вы высоко цените его успехи. Это даст ему силы для новых подвигов и открытий.

Известный американский психолог Вирджиния Сатир утверждает, что ребенку для выживания нужно 4 объятия в день, для того чтобы он чувствовал себя хорошо – 8, а для того чтобы он рос и развивался как личность – 12. Исследования показывают, что объятия способны снимать стресс, улучшать физическое и психологическое здоровье. Кроме того, если ребенок «недополучает» необходимое количество объятий, он может вырасти равнодушным, не способным любить человеком.

Я всегда с тобой

Важно поддерживать детей в трудных ситуациях. Конечно, они бывают неправы, и говорить об этом нужно максимально тактично. Давая ребенку свободу действий, напоминайте ему, что он в любой момент может на вас рассчитывать. Ему будет намного легче преодолевать трудности с мыслью о том, что он не одинок, что в трудную минуту ему на помощь придут члены семьи.

Почему ребенку важно знать, что он умен? Его самооценка может быть занижена. В один прекрасный момент, ориентируясь на успехи сверстников, он решит, что не обладает выдающимися умственными способностями. Это приведет к тому, что при малейших трудностях ребенок будет пасовать и спишет неудачи на собственную глупость. Поэтому при каждом подходящем случае хвалите его интеллект.

Не забывайте благодарить ребенка, если он убрал за собой игрушки, помог вымыть посуду или вытереть пыль. Неважно,насколько хорошо у него это получилось: на ошибки можно будет указать потом, а сразу – поблагодарить за стремление помочь. Это волшебное слово не только сближает и мотивирует, но и учит вежливости.

Презентация «Безобидные фразы, которые на самом деле воспитатель не должен говорить детям» Часто взрослые (родители и воспитатели) произносят фразы, в которых скрыты психологическая ИЗОЛЯЦИЯ и ОТВЕРЖЕНИЕ ребенка. Также под влиянием.

100 книг, которые стоит прочитать ребенку до 7 лет 100 КНИГ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ РЕБЁНКУ ДО 7 ЛЕТ Как же всё-таки приучить ребёнка к чтению? Предлагаю списки художественных книг для.

Консультация «6 фраз, которые не следует говорить детям!» Фразы, которые родители часто говорят детям “в сердцах” вряд ли проходят бесследно.. Если изо дня в день говорить ребенку одну.

Как помочь ребенку быстрее начать говорить 1. Приучайте его всегда смотреть на Вас, когда Вы говорите! Убедитесь, что вы говорите все слова четко и малыш видит Вашу артикуляцию. Тогда.

Консультация «10 фраз, которые делают из детей закомплексованных взрослых» 10 ФРАЗ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ИЗ ДЕТЕЙ ЗАКОМПЛЕКСОВАННЫХ ВЗРОСЛЫХ 1. Я в твоём возрасте училась на отлично С рождения и до шести лет мама и.

Консультация для родителей «Что нужно ребенку в детском саду, чтобы чувствовать себя комфортно» ЧТО НУЖНО РЕБЕНКУ В ДЕТСКОМ САДУ, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КОМФОРТНО У вашего ребенка есть свой шкафчик для хранения личных вещей. Свойство.

Консультация для родителей «Как часто и много нужно покупать ребенку игрушек?» Очень часто родители задают вопрос. Как часто и как много покупать ребенку игрушек? Ответ очевиден: не слишком много и не очень часто. Необходимо.

Методическая разработка «Нужно звуки полюбить, чтоб красиво говорить» Хорошая речь – важнейшее условие всестороннего полноценного развития детей. Чем богаче и правильнее у ребенка речь, тем легче ему высказать.

Рекомендации для родителей «40 фраз, которые подарят детям крылья» Елена Фролова Рекомендации для родителей «40 фраз, которые подарят детям крылья» Елена Фролова Рекомендации для родителей «40 фраз, которые.

Родительское собрание «Зачем вашему ребенку нужно музыка» Выступление на родительском собрании во второй группе раннего возраста. Тема: Зачем Вашему ребенку нужна музыка Уважаемые родители, сегодня.

15 фраз, которые нужно говорить своему ребенку каждый день

Картина мира ребенка складывается постепенно из его ощущений, поведения и отношения к нему родителей. То, какие слова и фразы он слышит ежедневно от самых важных пока для него людей, проводников во взрослый мир, во многом зависит и его отношение к себе в этом мире.

Источник: Burda Media

Как разговаривать с ребенком, чтобы он вырос счастливым, свободным, уверенным в себе и успешным человеком?

Я люблю тебя

Эта фраза избита и затаскана, для многих она утратила свое изначальное сакральное значение, но только не для ребенка. Забудьте о своем неординарном взгляде на утратившие смысл слова – для ребенка они вполне новы и очень значимы. В любом возрасте, и в 2 месяца, и в 15 лет, ребенок должен слышать от мамы эти слова каждый день.

Ты сможешь

Неудачи случаются у всех, не только у детей. А как же не хватает порой той уверенности в своих силах, которая нередко подвергается сомнению. Если каждый день повторять ребенку, что мама верит в него, он быстрее учится преодолевать трудности, а в его подкорке отпечатается мамина уверенность в его возможностях, что обязательно поможет добиваться целей в будущем.

Я тебе доверяю

Доверять ребенку очень важно, при этом необходимо, чтобы слова произносились только тогда, когда вы действительно уверены в том, что малыш готов к самостоятельным действиям. Доверие вселяет в ребенка уверенность в собственных силах, формирует чувство самоуважения и ответственное отношение к принятию решений. Так вы учите малыша с самых ранних лет отвечать за свои действия.

Как хорошо, когда мы с тобой вместе

Повторяйте эти слова: ребенку будет очень приятно, ведь ему тоже очень нравится, когда вы вместе. Пусть даже он и чувствует, что вам хорошо, но словесное подтверждение наполнит его сердечко счастьем.

Ты мой самый любимый ребенок

Мы живем не в изолированном мире, вокруг множество людей, отношения между ними для ребенка непонятны и сложны. Рано или поздно его начнут посещать сомнения в том, что он единственный и самый любимый, особенно если появляются младшие братики и сестрички. Но и при наличии старших может возникнуть желание повоевать за мамину любовь и внимание. Постарайтесь успокоить малыша: пусть он знает, что маминой любви хватит на всех и каждый для нее самый любимый и единственный.

Спасибо за помощь

Не забывайте благодарить ребенка, если он прибрал игрушки, помог помыть посуду, вытереть пыль или попылесосить. И совсем не важно, насколько хорошо у него это получилось, на ошибки можно будет указать потом, а сразу – поблагодарить за стремление помочь.

Молодец, ты все делаешь правильно

Эта фраза носит исключительно промежуточный характер. Если в процессе сбора конструктора или построения замка из кубиков возникают сложности, поддержите малыша на каждом промежуточном этапе, который у него получается хорошо.

Давай я тебе помогу

С предложением помощи нужно быть осторожной, чтобы не подменить самостоятельные действия ребенка. Но если он уже дошел до зоны своего ближайшего развития, стоит ему помочь, чтобы в следующий раз он смог все сделать сам.

Помоги мне, пожалуйста

Чувство собственной важности и полезности нужно ребенку не меньше, чем взрослому. Пусть поможет в небольших делах, но каждый день.

Спасибо, ты мне очень помог!

Как же горд будет маленький помощник, если его участие будет отмечено!

Давай сделаем это вместе

Совместные действия — прекрасная альтернатива обычной помощи. Достаточно часто нужно лишь немного направить руку, поправить покосившийся кубик, и задача будет выполнена. Кроме того, совместные действия учат малыша сотрудничеству и просто доставляют удовольствие.

Доброе утро/спокойной ночи

Начинайте новый день с улыбки пожелания доброго утра. Для малыша очень важно, что он видит и слышит после пробуждения. Пусть это будет родное лицо и нежные слова. «Спокойной ночи» — это как мантра, которая настраивает на сон, в этой фразе, если произносить ее всегда, заложено гораздо больше, чем просто пожелание спокойного сна. В ней можно услышать: «я люблю тебя», «мы прощаемся ненадолго», «отдохни, и мы снова будем вместе», «я буду охранять твой сон».

Как же мне нравится играть с тобой

Игра — очень важная часть жизни ребенка, именно в игре происходит его развитие, но и о его внутреннем состоянии многое можно узнать, играя вместе с ребенком. Пусть он знает, что вы получаете от совместных игр такое же удовольствие, как и он сам.

Давай, я расскажу тебе…

Никакие книги, развивающие мультфильмы и даже игры не заменят обычного словесно-тактильного контакта. Рассказывайте придуманные вами сказки, реальные истории, которые происходили с вами или на ваших глазах, говорите о своем детстве, юности — все это формирует невидимую ментальную связь малыша с вами и вашими предками.

Как прошел твой день?

Прекрасно оканчивать день на позитивной ноте, ведь обязательно каждый день происходит что-то хорошее. Кроме того, если эта фраза будет звучать ежедневно, малыш привыкнет фиксировать свое внимание на всем хорошем, что с ним происходит, чтобы позже было о чем рассказать.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Фразы, которые нужно говорить ребёнку каждый день.

Любой родитель был когда-то ребёнком и помнит, как важно слышать простые, но такие значительные фразы каждый день. Это подтверждение того, что вы до сих пор «его взрослый» и ничего не изменилось. Итак, рассмотрим фразы, которые нужно говорить ребёнку каждый день.

Я тебя люблю

Три слова, но как они благотворно действуют на ваше чадо. Ощущать любовь и слышать, что его любят — необходимо для крепкого здоровья. Важно не просто говорить, но и показывать в действии: обнимать, целовать, проводить время вместе.

Я горжусь тобой

Ребёнку важно, чтобы его успехи или добрые дела были замечены родителями. Он ждёт подтверждения того, что они им гордятся. Довольно простая фраза, но окрыляет.

Прости, мне очень жаль

Родителям свойственно совершать ошибки. Они могут срываться на детях от усталости, не разобравшись до конца в ситуации, поругать и наказать за какой-то поступок. Очень важно подойти и сказать ребёнку, что вам жаль и попросить прощения. Тем самым вы снимаете груз с души не только у себя, но и у вашего ребёнка.

Это ещё и правильный пример поведения. Ребёнок будет знать, что нужно сделать, если был не прав.

Я прощаю тебя

После какого-то проступка, когда ребёнок перед вами извинился, ему нужно знать, что мама больше на него не сердится. Вспомните себя в его возрасте и от души простите ему всё. Не отчитывайте, а спокойно поясните, в чём он был не прав и почему так не стоит себя вести.

Я счастлива, что ты у меня есть

В моменты счастья, не молчите об этом. Мамы, замечая какие то значительные для них детали, часто мурлыкают про себя: «Я так счастлива, что он у меня есть». А вы скажите об этом вашему ребёнку. Пусть он знает, что приносит вам счастье.

Очень жаль, что тебе пришлось это испытать

Прорабатывайте с ребёнком эмоции, учите его не подавлять их. Именно подавление своих эмоций ведёт к возникновению разных психосоматических заболеваний. Не запрещайте ребёнку грустить, если ему грустно, злиться, если с ним поступили не справедливо, плакать, если ему больно. Просто дайте понять, что вы рядом и проживать разные эмоции — это нормально. Но позже нужно их отпускать, а не зацикливаться на произошедшем.

Бояться — нормально

Испытывать страх — не стыдно. Все чего-то бояться. Если ваш ребёнок чего-то боится, поделитесь с ним своими мыслями и опытом.

Расскажите ситуации, которые возникали у вас и как вы из них вышли. Не осуждайте, не вешайте ярлыков: «Ты трусишка», «Такой большой, а боишься», «Ты же мальчик, ты не должен бояться». Просто поддержите.

Преодолевать страх — это здорово. Это даёт ещё один повод гордится собой. Напомните о прошлом страхе, например, как ребёнок боялся скатиться с высокой горки. А когда он преодолел свой страх, долго и с удовольствием на ней катался.

Ошибаться — нормально

Детям нужно знать, что невозможно избежать ошибок в жизни. Но важно их замечать и анализировать. Объясните, что ошибки помогают развить настойчивость, терпение и другие важные качества в жизни.

Если не получилось с первого раза, не стоит опускать руки. Нужно попробовать ещё и ещё, тогда всё получится.

Чем бы ты хотел заняться?

Учите ребёнка прислушиваться к своим желаниям, давая ему право выбирать. Несомненно, есть вещи, которые делать необходимо и ребёнок может быть не мотивирован на выполнение. Это монотонные и рутинные занятия, такие как выполнение домашнего задания, уборка игрушек и вещей. Мягко аргументируйте, для чего нужно их делать.

Дети, которые слушают себя, могут отклонять предложения, которые вредят их интересам, не идут на поводу у толпы, меньше подвержены манипуляции со стороны. Подумайте, как отразиться беспрекословное подчинение на будущеё жизни вашего чада. Такие дети растут пассивными, зависимыми и легко управляемые. Таким вы хотите видеть своего ребёнка через 20 лет?

Я помню твой успех

Напоминайте ребёнку о его маленьких и больших победах. Это укрепляет веру в себя.

Здорово, что ты справляешься сам

Родители грешат тем, что много используют местоимение «мы». «Мы поползли», «Мы пошли в сад», «Мы пошли в школу» и тд. Если в младенчестве это помогает связи мамы и ребёнка, то в дальнейшем отделении друг от друга может сыграть вам не на руку. Ребёнку психологически трудно отделиться от мамы и изучать мир самостоятельно.

Ребёнку важно знать, что он — это он. Ваше чадо — самостоятельная личность, которой нужно уметь о себе позаботится. Больше используйте имя ребёнка, вам будет проще привыкнуть к тому, что он от вас отделён.

9 фраз, которые стоит говорить своим детям каждый день

Каждый вечер, рассовав детей по кроватям, я падаю на диван, закрываю глаза и вздыхаю.

К сожалению, реальность матери четверых детей такова, что у меня есть примерно 2.5 секунды покоя, прежде чем кто-нибудь из них попросит попить, пообниматься или вспомнит о школьном проекте, который задали месяц назад, но сдавать его нужно завтра.

Но после нескольких кругов на этой карусели под названием “пора спать” я наконец могу снова упасть на диван и расслабиться.

Именно в этот момент в моей голове начинают крутиться события прошедшего дня. Это похоже на видео с десятикратным ускорением, но каждый раз, когда мой рот открывается, чтобы сказать что-нибудь детям, видео начинает замедляться и я могу услышать свои слова.

“Убери ботинки.”
“В твоей комнате такой бардак!”
“Отстань от сестры.”
“Ты до сих пор не почистил зубы?”

Мой личный ролик, состоящий из нытья и негатива, направленного на людей, которых я люблю больше всего на свете.

Тяжесть моих слов давит на грудь, а мозг пытается вспомнить: а говорила ли я сегодня что-нибудь ласковое, нежное, хоть немного позитивное?

Неужели я была так сконцентрирована на бесконечном родительском “надо” – подготовить перекусы, разложить белье, разобраться со ссорами братьев и сестер, – что забыла сказать детям, как сильно я их люблю?

Мои дети заслуживают лучшего. Они заслуживают слышать каждый день, что бы ни случилось, что я безумно счастлива быть их мамой и идти по одной дороге с ними в этом жизненном путешествии.

Но тут возникает проблема

Просто ужасно думать, что последней сегодняшней мыслью вашего ребенка, лежащего в кровати перед сном, будет: “Мама сердится на меня?” или “Что плохого я сделал?”, или “Папа все еще любит меня?”

Не говоря о том, что отсутствие близости и понимания с ребенком ведет к ещё более частым ссорам и нежеланию ребенка выполнять ваши просьбы, когда вы просите убрать игрушки, разобрать посудомойку или перестать жевать как корова с мегафоном.

Но быть родителями в сегодняшнем мире тяжело. Очень легко настолько закрутиться в ежедневных заботах, что мы попросту забываем остановиться и сказать ребенку, как сильно мы его любим.

Если у вас слишком много забот и слишком мало времени, вы находитесь в режиме выживания, а не в режиме наполнения. И чудесные фразы, такие как “Ты очень важен для меня”, “Я люблю тебя до неба и обратно”, так нужные нашим детям, остаются несказанными.

Почему так важно говорить детям позитивные слова?

Недавно я встретила цитату доктора и писателя, специализирующегося на развитии детей и детских травмах:

“Любовь, которую чувствует родитель, не обязательно автоматически превращается в любовь, которую ощущает ребенок.” – Габор Мате.

Другими словами, эти позитивные послания детям не работают, если вы только думаете, но не произносите их. Вы должны говорить эти вещи вслух.

Я поняла, что пришла пора все изменить.

Потому что существуют очень наглядные результаты исследований, демонстрирующие, что когда дети ощущают любовь и заботу со стороны родителей, это положительно влияет на всю их жизнь.

Дети любящих родителей не только хорошо учатся в школе и обладают высокой самооценкой, они также становятся более счастливыми и менее тревожными взрослыми. Родительская теплота также влияет на психическое здоровье ребенка.

И тут подходит момент важного вопросы: когда вы заняты, у вас полно забот или вы просто разозлились, потому что наступили на ЛЕГО, как можно не забывать говорить позитивные вещи ребенку вслух и напоминать ему о своей безусловной любви?

Легкое решение для занятых родителей

Так как забыть о такой важной вещи в суете очень легко, я решила подготовить визуальное напоминание. Что-то, что будет ненавязчиво напоминать мне переключиться из режима выживания несколько раз в день и наполнить хранилище моих детей безусловной любовью.

Исследователи говорят, что если вы хотите завести привычку, визуальное напоминание о вашем намерении здорово помогает в этом.

  • Если вы хотите изменить пищевые привычки на более здоровые, вы можете приклеить яркий стикер на холодильник с напоминанием: “Перекус – только овощи” .
  • Если вы хотите начать заниматься спортом каждое утро, вы можете каждый вечер выкладывать спортивную одежду на видное место у кровати.

В моем случае я распечатала список с позитивными фразами, которые я хочу говорить детям в течение дня. Я могу повесить его на холодильник, на зеркало в ванной или оставить на водительском сиденье машины, где он будет каждый день напоминать мне, что садясь в машину, я должна сказать своим детям что-нибудь хорошее.

Вот пример 75 фраз, которые можно (и нужно) говорить детям каждый день:

1. Ты очень важен для меня.

2. Мне нравится проводить с тобой время.

3. Ты заставляешь меня улыбаться.

4. Я люблю тебя, что бы ни случилось.

5. Я так счастлив(а) быть твоим папой (мамой).

6. Я тобой очень горжусь.

7. Я люблю тебя от носика до самых пяток.

8. Ты очень красивый (красивая) снаружи и внутри.

9. Сегодня я думал(а) о тебе (напишите, что вы делали в этот момент).

10. Ты мне нравишься.

11. Сегодня мне было грустно, но мысли о тебе меня развеселили.

12. Ты всегда можешь поговорить со мной о чем угодно, даже если это что-то грустное или страшное.

13. Мне нравится на тебя смотреть.

14. Ты наполняешь мое сердце.

15. Я так благодарен(благодарна) тебе за (напишите за что).

16. Ты единственный и неповторимый.

17. Я беспокоюсь о тебе больше, чем ты можешь себе представить.

18. Спасибо, что ты есть в моей жизни.

19. Я с тобой, что бы ни случилось.

20. Мне бы хотелось узнать твое мнение о (спросите у ребенка о чем-то, чтобы он увидел, что его мнение важно – например, что приготовить на ужин, куда поехать на выходные или какой фильм посмотреть).

21. Мой мир стал прекраснее с тех пор, как в нем есть ты.

22. Я заметила, как ты стараешься и как много работаешь над. (уточните, в чем именно вы заметили и оценили усилия ребенка).

23. Я верю в тебя.

24. Я видела, как ты (опишите какое-нибудь хорошее дело или поступок, совершенный ребенком).

25. Мне нравится, когда ты делишься со мной своими идеями.

26. Ты изменил мою жизнь.

27. Мне нравится видеть мир твоими глазами.

28. Когда я вижу, что ты счастлив, я тоже счастлива.

29. Ты имеешь значение.

30. Я надеюсь, ты хорошо провел день.

31. Если я нужна тебе, я всегда здесь.

32. Ты прекрасен именно такой, как есть.

33. Ты – мое сокровище.

34. Я уважаю тебя и твое мнение.

36. Я обожаю быть твоей мамой.

37. Я смотрю на тебя и вспоминаю. (расскажите какой-нибудь забавный или трогательный случай, произошедший, когда ребенок был младше).

38. Ты – единственный такой в целом мире.

39. Мне нравится, когда ты улыбаешься.

40. Я люблю, когда ты смеешься.

41. Моя любовь к тебе никогда не изменится, что бы ни произошло с нами.

42. Мне нравишься ты весь и все твои части по отдельности.

43. Ты – очень важная часть нашей семьи.

44. Это удивительно и прекрасно – наблюдать, как ты растешь.

45. Я счастлива, что ты мой сын (моя дочь).

46. Ты всегда можешь обратиться ко мне, в любой ситуации.

47. Моя любовь к тебе больше, чем (океан, чем все звезды на небе и пр.)

48. Я всегда буду с тобой.

49. Быть твоей мамой – самая любимая часть моей жизни.

50. Для меня ты особенный.

51. Спасибо тебе за (напишите что-нибудь хорошее, что сделал ребенок).

52. С тобой жизнь становится куда забавнее.

53. Мне нравится делать что-нибудь с тобой вместе, неважно, что именно.

54. Ты мой любимый пятилетка в мире.

55. Люблю тебя до луны, через всю солнечную систему до следующей галактики, до самой дальней, никому неизвестной планеты и обратно.

56. Я твой фанат.

57. Мне нравится узнавать что-нибудь новое с тобой вместе.

58. Для тебя я никогда не бываю слишком занята.

59. Ты делаешь мой день светлее.

60. Это было чудесное решение доброго человека (описываете случай, когда ребенок был добр к кому-либо).

61. С тобой весело.

62. Я люблю тебя больше, чем картошку фри (пиццу, макароны, шоколад – подставьте любимую еду вашего ребенка).

63. Твоя улыбка заставляет меня улыбаться.

64. Я никогда не рассержусь на тебя за то, что ты спросишь у меня о том, что тебя волнует.

65. Ты – мое счастье.

66. Ты вдохновляешь меня на то, чтобы быть лучшим человеком.

67. Даже когда я сержусь, я очень люблю тебя.

68. Мне нравится, как ты рассуждаешь.

69. Меня делает счастливым одно то, что ты существуешь.

70. Я обожаю, когда ты (вставьте две противоположных вещи, например “когда ты дурачишься или очень серьезен”)

71. Я очень скучаю, когда мы не вместе.

72. Ты всегда можешь сказать мне правду, даже если очень боишься, я всегда выслушаю и поддержу тебя.

73. Как бы мне хотелось не пойти на работу, остаться с тобой и веселиться весь день.

74. Ты – мое солнышко.

75. Я буду любить тебя вечно и навсегда.

Важное дополнение

У визуальных напоминаний есть одно слабое место. Через некоторое время они сливаются с окружающей обстановкой, и мы перестаем их замечать.

И конечно же, наш список позитивных фраз не защищен от этого.

Но есть одно простое решение: если вы поняли, что перестали замечать список, переместите его в другое место.

Вот несколько таких мест:

  • Холодильник
  • Дверь
  • Зеркало в ванной
  • Обеденный стол
  • Водительское сиденье
  • Книга, которую вы читаете сами или детям перед сном.
  • Ночной столик
  • Кухонный шкаф
  • Ящик, который вы часто открываете – на кухне или в ванной
  • На видном месте на кухне – например, рядом с кофеваркой

Или еще одна идея: поставьте одну из фраз в качестве пароля где угодно. И каждый раз вводя пароль, произносите фразу вслух.

Лучшее время для позитивных фраз

Итак, представим, что вы распечатали список и повесили его на видное место. Что дальше?

Когда же сказать детям эти прекрасные слова?

Вот несколько идей:

  • Удивите ребенка, сказав ему что-нибудь приятное вдруг и без всякого повода, только не забудьте присесть на корточки, чтобы оказаться на уровне его глаз.
  • Говорите одну приятную вещь каждый день, укладывая ребенка спать – произносите ее улыбаясь, шепотом и не забудьте крепко обнять малыша.
  • Если вы поссорились, используйте одну из фраз для примирения, вместе с объятием, поцелуем.
  • Напишите фразу и оставьте там, где ребенок ее найдет – например, в коробочке с завтраком, на стикере в ванной перед вечерним умыванием, на подушке.
  • Если вы видите, что ребенок грустит или расстроен.
  • Если вы видите, что ребенок борется с чем-то вроде домашнего задания или попытки выучить что-то новое, скажите ему одну из этих волшебных фраз.

А какие фразы вы говорите своему ребенку? И какие советы по их использованию можете дать? Делитесь в комментариях.

9 фраз, которых никогда не стоит говорить родителям

Узнайте, как лучше понимать своих близких и одними словами улучшать их самочувствие.

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

В нашем обществе принято считать, что пожилые родственники — это наша забота. Социальная помощь не работает, дома престарелых находятся на таком уровне, что отправлять туда родных по-настоящему стыдно, а на пенсию практически нереально выжить — это всё делает жизнь пенсионеров невероятно сложной, скучной и иногда абсолютно невозможной в одиночку.

Помощи нам ждать неоткуда, так что рано или поздно мы остаёмся один на один с пожилыми родителями, не зная, как себя вести. Возможно, этот список стоп-фраз поможет вам улучшить отношения с родственниками.

1. Меня увольняют с работы, а ипотеки ещё 800 тысяч

На первый взгляд, это более чем адекватная фраза в разговоре с родителями. Но средняя пенсия Пенсии неработающих пенсионеров ЕАО повысятся с 1 января 2018 года по России — 13 600 рублей (у женщин ещё меньше).

Даже если вам 40 и ваша борода гуще маминой причёски, родители всё ещё относятся к вам как к ребёнку, которому надо помогать. Но реально помочь вам они уже, скорее всего, ничем не могут.

И неважно, что напрямую вы помощи не просили: любая ваша проблема провоцирует их найти решение. Отсутствие этой возможности очень сильно давит. К этой мысли пришёл писатель Саша Галицкий, который после смерти родителей начал работать в доме престарелых и занимается этим уже 15 лет. Он считает, что у пожилых людей уровень удовлетворённости жизнью чуть ли не напрямую зависит от того, насколько они могут помогать своим детям.

Так что он советует перестать рассказывать пожилым родственникам о серьёзных проблемах просто так: вам наверняка есть кому ещё выговориться, а для них это станет непосильной ношей.

2. Я сам сделаю гораздо быстрее, лучше не мешайся

Во многих случаях пожилым родителям и правда нужна помощь. Но если человек всё ещё может сделать что-то сам, нужно дать ему такую возможность.

Даже если вы на грани инфаркта от того, как ваша 70-летняя мама лезет на стремянку подвязывать яблоню, выпейте валерьянки и дайте ей сделать это. Если вашей маме объективно не стоит рисковать, нужно проявить терпение и фантазию, чтобы отвлечь её от этой яблони и подвязать дерево самостоятельно, когда она будет пить чай в доме.

Да, это обман и манипуляция, но лучше пусть мама чувствует себя самостоятельной и нужной, чем запертой в стареющем теле и лишённой чувства собственного достоинства.

3. Тётя Маша ходит в бассейн два раза в неделю, а ты дома сидишь

Это тоже подметил Саша Галицкий: не нужно пытаться менять своих родителей. Во-первых, это невозможно. Во-вторых, наверняка вам самим хотелось от них полного принятия, без сравнений с соседским отличником. И они хотят такого же отношения. В-третьих, интересы у ваших родителей наверняка есть. Вероятнее всего, мешает их реализации пятый этаж и сломанный лифт или новый жилой комплекс по соседству, из-за которого закрыли ДК имени Ленина, куда ваш папа ходил на турниры по нардам.

Вместо попыток сподвигнуть родных к действию обидными сравнениями, узнайте или вспомните их интересы и увлечения и помогите делом. Да, это наверняка потребует от вас дополнительного времени, но раз уж взялись комментировать, будьте готовы его найти.

4. Да, конечно, я никудышный отец! Только ты у нас всё знаешь и умеешь!

Фразу можно заменить на любую другую агрессивную и… постараться полностью исключить из разговоров.

Агрессия пожилых людей происходит от неудовлетворённости собой. Когда ты принимаешь причину агрессии, когда ты улыбаешься пожилому родственнику и не отвечаешь на его выпады, агрессия спадает. Если ответил — пропал.

Саша Галицкий, писатель, 15 лет работает в доме престарелых

Нам всем важно испытывать эмоции, но, когда жизнь становится статичнее, а собственное тело подводит с каждым днём, испытывать разнообразные эмоции всё сложнее. Галицкий, например, рассказывал, что как-то перед зданием сотрудники скорой помощи занимались упавшим человеком, а его подопечные притащили из комнат стулья, поставили на балконе и провели на них пол-утра — всё ради эмоций и тем для будущих бесед.

А одна 92-летняя женщина, которая обожает вырезать по дереву, попросила Галицкого помочь ей с большой скульптурой, почти в полный рост. Всё время работы она жаловалась другим старикам в доме, что он специально дал ей такую тяжёлую работу, чтобы помучить.

Конечно, не отвечать на нападки близких, которые иногда не скупятся на выражения, очень тяжело. Они знают нас, знают наши слабые места и метко бьют по ним. Галицкий советует продержаться пару секунд, ничего не отвечая, научиться незаметно менять тему и помнить: «Противников у нас нет — есть близкие нам старые люди. Не на кого тут обижаться».

5. В смысле «когда я умру»?! Не говори так больше!

Человеку важно уметь говорить о своей смерти, потому что она как минимум неизбежна, как максимум — наступит неожиданно.

Как, где, под какую музыку вас хоронить, что будет с кошкой и кому достанется квартира — всё это должны решать вы сами за себя, а не переваливать ответственность на ближайших родственников. И лучше всего, когда вы занимаетесь этим до наступления старости: когда у вас нет реальных опасений по поводу своей смерти, но есть время и финансовая возможность решить большинство вопросов заранее.

В российских реалиях это пока редкость. Как правило, мы уверены, что наши похороны — это не наша забота, а обязанность наших детей.

Первый раз мы задумываемся о том, что неплохо бы дать близким инструкцию, в которой учтены наши пожелания, уже когда нам за 70. И натыкаемся на стену непонимания: взрослые дети даже и слышать не хотят, что мы можем умереть.

Если ваша мама хочет обсудить, какие цветы с её плантаций какой соседке достанутся, настаивает на кремации и накопила деньги на фамильный склеп — выслушайте не перебивая.

Не отбрасывайте её слова как негативные мысли, которые ей сейчас не нужны. Вам сложно слушать, но ей важно это сказать, это её будущее, её to-do-список, отнеситесь к нему серьёзно.

6. Не нужны мне твои 500 рублей, я на них ничего не куплю, оставь себе

Эта стоп-фраза из разряда тех, что больно ударяют родственников по самому важному для них — чувству нужности и силы. Вы видели цены на лекарства? Если, помимо трат на них, квартплату и продукты, у ваших родителей остаётся возможность всучить вам хотя бы 500 рублей — для них это победа.

Если вы считаете, что по бюджету родных это сильный удар, возьмите деньги, скажите спасибо, а через день привезите им на эту сумму продуктов или закиньте её родителям на телефон.

7. Хватит рассказывать мне в 10-й раз эту историю про тётю Валю, забор и то, что в СССР было лучше

Да, слушать бывает утомительно, но вам бы и рады рассказывать каждый день новые истории, только вот найти их — проблема.

Если ваши родители живут в спальном районе среднестатистического российского города, то вокруг них ничего не происходит.

Сплетни, подслушанные на лавочке возле подъезда, и насыщенное событиями прошлое — это всё богатство тем, которым с вами могут поделиться. А если забор починят, а тётя Валя уедет в отпуск, то вы сможете заметить в свою сторону утроенное количество нападок, колкостей и гадостей — так уж приходится восполнять эмоциональные пробелы.

Наберитесь терпения и выслушайте в сотый раз одну и ту же историю, а на следующей неделе свозите родителей в театр, цирк, океанариум, кино на открытом воздухе — и цикл рассказов на следующий месяц изменится. И ещё учитывайте, что память у нас неуклонно ухудшается с годами, так что ваши родители могут просто забыть, что уже рассказывали вам эту историю.

8. Прекращай вставать в 4 утра, ты мешаешь всем спать

Доказано Grandma’s insomnia might be a product of evolution , что возрастные изменения в режиме сна и бодрствования — это продукт эволюции, а пожилые члены семьи плохо спят, чтобы охранять покой и безопасность остальных.

Это может быть подтверждением ещё одной теории Chronotype variation drives night-time sentinel-like behaviour in hunter–gatherers в науке — «гипотезы бабушек». Считается, что наличие женских особей, которые надолго переживают свой репродуктивный возраст (такие есть только у человека, некоторых приматов, слонов и китов), помогает виду выживать и эволюционировать. «Бабушки» заботятся о малышах и обучают их, пока более молодые особи заняты добычей пищи и размножением.

Так что ваша мама бродит с 4 утра не для того, чтобы вам досадить. Она правда выспалась, и эту особенность дала ей природа.

Вы можете предложить ей максимально беззвучное занятие, к которому она будет приступать после пробуждения или поставить толстые межкомнатные двери, но вот ругать маму смысла нет, она не специально.

9. Ты покупаешь свежие овощи? А йогурт не просроченный?

Клэр спросила Джулию, рада ли она, что дочь переехала и теперь живёт совсем рядом. И услышала в ответ: «Рада, но… Когда Бренда навещает меня, такое впечатление, что она зашла не повидать меня, а с инспекцией: не грязно ли в квартире? не просрочен ли йогурт в холодильнике? Я как будто всё время сдаю экзамен».

Другая пожилая знакомая рассказала Клэр, что в разговоре с детьми не дай бог ей забыть, какое сегодня число, или не сразу подобрать нужное слово. Если это случается, «они обмениваются долгими многозначительными взглядами». Поэтому во время встреч с детьми она ужасно нервничает и ищет предлоги, чтобы видеться с ними пореже.

Это истории из статьи в американском журнале The Atlantic, которую перевела для книги Саши Галицкого Ксения Чурмантеева. В ней рассказывается про исследование двух социологов, которые спрашивали людей пожилого возраста, чего они хотят от своих детей.

Родители выразили сильное желание быть автономными, но при этом сохранять связь со своими взрослыми детьми и получать от них помощь при необходимости.

Пожилые родители хотят быть независимыми, им не нравится навязчивая опека со стороны детей, и они используют разнообразные стратегии противодействия: не рассказывают детям о своих проблемах, стараются свести их помощь к минимуму, игнорируют попытки управлять их жизнью или сопротивляются им.

По мере того как человек стареет, самым страшным становится ощущение беспомощности. Когда родители сопротивляются вашим попыткам навязать им помощь, они просто хотят вернуть себе контроль над своей жизнью.

Стивен Зарит, профессор антропологии

«Если вы говорите отцу, что ему не стоит самому чистить снег, это, наверное, разумно. Но он всё равно возьмётся за лопату, потому что это его решение. То, что вам кажется стариковским упрямством, для вашего стареющего отца — независимость», — говорит профессор Зарит. Он советует взрослым детям не вступать в споры и не заставлять родителей уходить в оборону: «Просто вбросьте идею и отступите. Возьмите паузу и вернитесь к разговору позже. Будьте терпеливы».

Читайте также:  8 признаков того, что вы здоровы, даже если вы так не думаете
Добавить комментарий