9 круто похудевших мужчин, которые теперь выглядят как голливудские мачо

9 круто похудевших мужчин, которые теперь выглядят как голливудские мачо

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Не секрет, что лишний вес отрицательно влияет на здоровье человека и ограничивает его возможности.

AdMe.ru собрал яркие примеры мужчин, которые не стали мириться с этим и решительно изменили свое тело. Да так, что у девушек дыхание перехватывает.

Марк Ладлоу: минус 60 кг

Долгое время Марк Ладлоу (Mark Ludlow) из-за лишнего веса испытывал на себе издевательства сверстников в школе и страдал от тяжелой депрессии и тревожного расстройства.

За 2 года Марк смог сбросить 60 кг. Теперь у него счастливая жизнь и любимая работа персональным фитнес-тренером.

Ноа Кинжери: минус 86 кг

29-летний Ноа Кинжери (Noah Kingery) из-за лишнего веса пережил потерю любимой и попытку суицида.

Ноа решил измениться: он бросил пить и превратился в настоящего фаната фитнеса. Кинжери смог круто похудеть всего за 18 месяцев. Если раньше он весил 159 кг, то теперь — 73 кг.

Луиз Триго: минус 104 кг

В 2011 году вес Луиза Триго (Luiz Trigo) был катастрофическим — 181 кг. Он потерял работу, его бросила девушка. Врачи считали: если Луиз не изменится, ему грозит смерть.

С тех пор прошло почти 6 лет. Сегодня Луиз весит 77 кг, у него есть любимая девушка и работа: Луиз — персональный тренер и помогает таким, каким он сам был раньше, привести свое тело к совершенству.

Росс Гарднер: минус 89 кг

Росс Гарднер (Ross Gardner), чей вес составлял 178 кг, решил круто изменить свою жизнь после того, как однажды администрация авиакомпании попросила его купить 2 билета на самолет.

Сейчас он весит 89 кг. Сегодня Росс Гарднер — действующий хиропрактик, он помогает отчаявшимся людям избавиться от лишнего веса.

Илай Сапхарти: минус 54 кг

В 2008 году Илай Сапхарти (Eli Sapharti) весил 136 кг и чувствовал себя просто ужасно не только физически, но и психологически. Его браку пришел конец, а сам Илай понял, что так дальше продолжаться не может.

Ему понадобилось 4 года, чтобы добиться совершенства. Сегодня его вес — 82 кг, и Илай охотно делится с другими своим опытом.

Джереми Рид: минус 41 кг

Для Джереми Рида (Jeremy Reid) дорога к идеальному телу была небыстрой и заняла 10 лет. Но теперь можно с уверенностью сказать, что 35-летний Джереми весом в 86 кг выглядит словно с обложки журнала и уж точно моложе себя самого в 23 года, когда его вес равнялся 127 кг.

Рик Сноудон: минус 82 кг

Рик Сноудон (Rick Snowdon) из-за своего веса был застенчивым парнем и страдал от сахарной зависимости. Вес Сноудона составлял 165 кг.

Вскоре Рик научился играть на гитаре и увлечение сладким заменил на увлечение музыкой, сбросив таким образом около половины своего веса. Сейчас он достаточно известный на родине музыкант.

Натан Пристли: минус 77 кг

18-летний Натан Пристли (Nathan Priestley) настолько комплексовал из-за своего лишнего веса (а весил Натан 165 кг), что отказывался выходить из дома и даже предпринял попытку самоубийства.

Через 2 года после этого переломного момента вес Натана благодаря упорной работе снизился до 88 кг. Сегодня Пристли наладил жизнь и работает фитнес-инструктором.

Паскаль Брокко: минус 136 кг

31-летний Паскаль Брокко (Pasquale Brocco) решил изменить свою жизнь буквально в одночасье. Физические нагрузки и долгие прогулки дали свои плоды и позволили Паскалю за 3 года потерять 136 кг.

Сегодня Паскаль активно занимается бодибилдингом.

25 самых экстремальных изменений тела, на которые пошли актеры ради роли в кино

6. Мэтт Деймон

Для роли ветерана-наркомана в фильме «Мужество в бою» Мэтт Деймон похудел на 18 кг. После съемок в результате резкой потери веса актер еще 7 месяцев находился под наблюдением врачей.

7. 50 Cent

Для роли умирающего от рака футболиста в фильме «Разные вещи» рэперу пришлось похудеть с 97 до 72,5 кг. Таких результатов он добился, сев на жидкую диету и бегая по три часа в день.

8. Натали Портман

Как говорила сама актриса: «Я буквально думала, что умру». Еще бы, ведь для роли в «Черном лебеде» и без того худощавой Натали пришлось сбросить 9 кг, чего она добилась, тренируясь по 5-8 часов день и почти не употребляя никакой пищи.

9. Крис Хемсворт

После съемок «Мстителей» для роли в фильме «Гонка» актеру пришлось похудеть со 100 до 84 кг за 4 месяца, чтобы потом снова набрать 16 кг для роли Тора.

10. Роберт Де Ниро

Для роли Джейка Ламотты в фильме «Бешеный бык» Роберту Де Ниро пришлось набрать 27 кг.

11. Джейсон Сигел

Актер сказал, что для съемок фильма «Немножко женаты» он похудел на 16 кг, чтобы любовь героини Эмили Блант к нему выглядела более правдоподобно.

12. Джона Хилл

Несмотря на то что на сегодняшний день Джона Хилл снова набрал свои килограммы, для роли в фильме «Мачо и ботан» в 2012 году он похудел на 18 кг.

13. Рене Зеллвегер

Для роли толстушки в фильме «Дневник Бриджит Джонс» актрисе пришлось поправиться на 14 кг и воздерживаться от всех видов физической активности.

14. Том Хэнкс

В фильме «Изгой», где актер вначале предстает в образе обычного мужчины средних лет, а потом превращается в жителя необитаемого острова, Тому Хэнксу пришлось похудеть на 23 кг и отрастить на лице бурную растительность, для чего съемки фильма даже были приостановлены.

15. Мэттью Фокс

Для роли убийцы в фильме «Я, Алекс Кросс» актеру пришлось похудеть на 18 кг.

16. Джаред Лето

Перед тем как потерять 23 кг для роли трансвестита в картине «Далласский клуб покупателей» в 2013 году, Джареду пришлось набрать 32 кг, чтобы сыграть роль психически больного убийцы в фильме «Глава 27».

17. Рассел Кроу

После съемок «Гладиатора» для роли распоясавшегося агента ЦРУ в фильме «Совокупность лжи» актеру пришлось поправиться почти на 30 кг.

18. Хилари Суонк

Несмотря на и без того спортивную форму, для роли боксерши в фильме «Малышка на миллион» актрисе пришлось набрать почти 10 кг мышечной массы.

19. Джерард Батлер

Для роли сурового воина в фильме «300 спартанцев» этому актеру также пришлось набрать 10 кг мышечной массы.

20. Джейк Джилленхол

После похудения на 14 кг для роли в «Стрингере» Джейку Джилленхолу пришлось вернуть все обратно плюс набрать сверху еще 7 кг мышечной массы для съемок фильма «Левша». Чтобы выглядеть как боксер-чемпион, актер 6 месяцев буквально не вылезал из тренажерного зала.

21. Энн Хэтэуэй

Для роли голодающей проститутки в фильме «Отверженные» и без того худой актрисе пришлось дополнительно похудеть на 11 кг.

22. Брэдли Купер

Чтобы выглядеть как настоящий «морской котик» в фильме «Снайпер», актеру пришлось набрать почти 20 кг мышечной массы.

23. Джордж Клуни

Для оскароносной роли агента ЦРУ в фильме «Сириана» актеру пришлось поправиться почти на 14 кг.

24. Райан Гослинг

Для роли в фильме «Милые кости» Райану Гослингу пришлось набрать почти 30 кг, лишь чтобы услышать от режиссера, что он выглядит ужасно, «выглядит абсолютно не так, как должен выглядеть его герой». Впоследствии он был заменен Марком Уолбергом.

25. Том Харди

Для роли британского заключенного Чарльза Бронсона в фильме «Бронсон» Тому Харди пришлось набрать 20 кг всего за 5 недель, поедая огромное количество пищи и тренируясь под наблюдением бывшего военного из морской пехоты.

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.

Он похудел и стал красивым парнем.

В школе жизнь Остина Шиффлета можно было без преувеличений назвать адом. Подросток был и так склонен к полноте, а издевательства его сверстников подтолкнули парня к «заеданию» всех стрессов.

Вскоре бедолага своими габаритами стал напоминать небольшую гору. Одноклассники не звали Остина иначе как толстяком. Из-за травли парень днями напролет прогуливал школу, сидя в подвале у себя дома и играя в видеоигры. Однако всё изменилось, когда Шиффлет узнал, насколько он толст на самом деле.

Сам парень думал, что весит 110-115 килограммов. Вот только весы считали иначе. В тот день, когда Остин увидел число 174 на табло весов, он едва удержался, чтобы не расплакаться.

Пережив такое потрясение, толстяк твердо решил взять себя в руки и исправить ситуацию. Вспомнив, что бабушка недавно похудела благодаря знаменитой диете Аткинса, парень как следует расспросил женщину и начал следовать ее советам.

За три месяца на системе питания Аткинса Остин сбросил целых 35 килограммов. При этом юноша еще даже не переступал порог спортзала. Впрочем, Шиффлет знал: рано или поздно придет и к этому.

Страшась столкнуться на тренировках с мучителями, парень начал ходить на ночные занятия. День проходил за днем, но Остин не делал себе послаблений. И скоро толстяка просто невозможно было узнать!

Теперь девчонки тучами увивались за бывшим школьным парией. Сам он обрел благодаря такому достижению немалую уверенность в себе. Более того, вскоре Остин стал появляться на страницах модных журналов!

Юноша остался бесконечно благодарен своей любимой бабушке. Парень говорит, что без помощи женщины и ее ободряющих слов он так до сих и остался бы толстым и несчастным!

Читайте также:  Беременность и роды после кесарева сечения

Сегодня у Остина постоянно спрашивают совета о том, как лучше похудеть. Впрочем, чаще всего он дает на все вопросы один ответ. По словам парня, худеющим людям нужно отважиться на первый шаг к новой жизни и не бросить начатое, несмотря на трудности. А всё остальное приложится!

Дубликаты не найдены

а цвет глаз у него тоже от диеты изменился?

Круто вау молодец нифига себе, скажет почти каждый кто это увидит, но мы не такие. Что с его кожей? он не делал пластику? в таком случае это полный пиздёж

В теории, если худеть медленно и постепенно, не пренебрегая уходом за кожей, то пластику можно и не делать. В конце концов женщины рожают нескольких детей, например, и потом без всяких пластик возвращаются в норму, хотя растягивается кожа очень даже.

Но в данном случае явно без пластики не обошлось. 35 кг. за 3 месяца – это жесть. Впрочем, судя по фото чувак не парился. Заодно и нос поправил у хирурга и рот и брови. И цвет глаз до кучи.

пипец, как будто совсем разные люди.

Интересно, он делал пластику? Что у него с кожей в итоге?

Я похудел и стал ещё страшнее

То есть для успеха нужно сначала разожраться до невероятных размеров, а потом похудеть. Просто всю жизнь следить за собой чтоб оставаться худым не вариант

Теперь он худой нарцис любующийся на себя в зеркало.

Вы так размашисто диагнозы ставите.

Толстякам видимо парни не дают, приходится худеть

ага а брови тоже гуще стали? и нос изменился?)

за 3 месяца 35кг, можно сбросить если только бегать нон стопом и сука не жрать.

Вот это ещё раз доказывает что все жирные просто от лени, ищущие себе отмазки в виде – генетика .

Как же лишний вес уродует людей. У меня иногда такое ощущение, что все они на одно лицо.

Моё похудение длиною в месяц (часть вторая)

Всем привет! В продолжение поста Моё похудение длиною в месяц

Вот и прошёл ещё один месяц моих экспериментов над своим телом.

В первом своём посте я рассказывал как с середины января по середину февраля прекратил есть сладкое и мучное, в ожидании потери веса. Но в итоге вес не сдвинулся ни на грамм (даже прибавил 1 кг)

По многочисленным советам в комментариях я начал считать калории. Начал 17 февраля. Купил кухонные весы, установил Язио, который установил для меня границу 2200 ккал в сутки.

Считал каждую редиску, но при этом перестал отказывать себе в сладеньком и прочих вкусняшках (пельмешки, жареная картошка, хлеб, итд), главное не превышать планку ккал. Из БЖУ особо следил только за потребляемым белком (старался чтобы его было не менее 100 гр.), углеводы сами укладывались в заданную планку.

Самое интересное в том что я совсем не голодал, мне вполне хватало заданной границы калорий и практически каждый день я её даже не добирал.

Всё так же продолжал 3 раза в неделю заниматься кикбоксингом и старался больше ходить пешком. И результат не заставил себя ждать третий месяц. На сегодняшний день, при росте 187, я вешу ровно 90 кг. А это значит что минус 6 кг за месяц) И минус 2 отверстия в ремне) Цель – 87 килограмм, потом набор качественной массы)

На фоне историй о том как люди скидывают сотни килограмм может показаться что я ерундой занимаюсь, но для меня это важно. Несколько лет вес стоял в одной точке и скидывать его тотальным голоданием было такой себе перспективой с гарантированным откатом. А тут я опробовал на себе совершенно комфортный для здоровья и самочувствия метод.

Идём на третий месяц эксперимента!

Фитнес-салями. 122 килокалорий в 100 граммах

Так уж вышло, что за зиму я набрал 2 килограмма, и ладно, если бы я весил 70. Нет, вес перевалил за 100, а этого допустить никак нельзя.

При снижении веса, питание – это 90% успеха. И любой тренер или диетолог запретит вам колбасу.

Дело в том, что в любой колбасе минимум 30% жира. Мясокомбинаты перерабатывают свиные туши, как и птицу полностью и выбрасывать жир никто не станет – это не выгодно.

Да, жир и вкус придает и текстуру, но это не значит, что без него нельзя обойтись.

Вот и решил я поделится рецептом колбаски из куриных грудок и говядины.

Я не собирался публиковать этот рецепт, потому фото только готовой колбасы, но если читаете не первый мой пост, то понимаете, что все стандартно в принципе. Текстом я распишу!

Куриное филе без кожи – 750 гр.

Говядина постная – 150 гр.

Соль поваренная – 10 гр. (ч. ложка)

Соль нитритная -10 гр. (ч. ложка)

Черный молотый перец – 1 гр. (щепотка)

Чеснок – 1/2 зубчика через терку или пресс.

Фосфат пищевой – 2 гр.

Фосфат не обязателен, но если вы добавляете воду в курицу, то должны быть просто уверены, что изготовитель не сделал то же самое. У меня такой уверенности нет, я добавляю.

Итак, охлажденное мясо перемалываю на мясорубке с решеткой 3 мм.

Добавляю воду, специи и соль и хорошенько вымешиваю. Фарш должен превратиться в однородный комок, который хорошо липнет к рукам.

Набиваю его в оболочку. Оболочка любая. У меня коллагеновая оболочка 45 мм.

Набитые батоны оставляем в тепле на 3-4 часа.

Как согрелось – отправляю в духовку на 100 градусов, на 30 минут.

Затем снижаю температуру до 85 и на дно духовки ставлю противень с водой – поднимаю влажность.

И готовлю до достижении внутри батона 70 гр.

Охлаждаю под струей холодной воды и отправляю в холодильник.

Очень вкусная куриная колбаса. Она сочная, упругая, ароматная.

Специи можно менять как захотите, хоть розмарин сыпьте, если нравится.

И самое приятное – БЖУ и калорийность куриной грудки, а вкус колбасы.

И не назвал бы это компромиссом – это вполне самостоятельный продукт, просто еще и диетический!

В планах баранья колбаса, самому интересно – никогда не делал, подписывайтесь на сообщество Домашняя колбаса, сыр, рыба, чтобы не пропустить.

И снова о похудении

Так вышло, что мне тоже довольно много лет пришлось жить с весом за сто кг, хотя бытует мнение, что это не жизнь, но это не точно.

И да, ничего не помогало.
Не жрать — мизерный результат, поскольку, вопреки производимому впечатлению главной причины голода в Африке, я и без того довольно мало ем; чаще всего дома из органики только кошачий корм, ну и сам кот бывает. А ещё в долгосрочной перспективе голодание давало очуметь какой обратный эффект и подпитывало и без того раздобревшую на фоне некоторых гормональных проблем депрессию (которая всамделишная с диагнозом, а не «ой мне так грустно, Алиса, включи Despа кхм, Placebo, спасибо, посижу в уголке, а то подоконник не выдержит»).
Комплексы бонусом по супер-акции 9999 по цене четырёх.

Сесть на диету и раздавить ее к хе*ам собачьим (не есть после шести / жить на гречке, сосисках и кофе — спец-диета называется переезд, ремонт и ипотека / творог, мюсли и каши на завтрак-обед-ужин / в принципе насовсем отказаться от жирного, жареного, молочного, пиццы, пельмешек, макдака, мороженки и прочих немногочисленных и достаточно нечастых по вышеописанным причинам оставшихся поводов жить) — снова мимо, отсутствие хоть какого-нибудь видимого результата убивало насмерть те остатки крошек мотивации, что имелись.
Комплексы тем временем оголтело жрали трупы убиенных крошек мотивации, росли вместе со мной как на дрожжах и хором разучивали Mushmellow — Loser в качестве гимна.

Спортзал — ввиду отсутствия воли к жизни, сил и хоть какой-то надежды на оптимизм, начать посещать было трудно. Особенно, когда 55% контингента выглядели так, словно сошли с плакатов рекламы нижнего белья, 35% — как будто вот-вот заберутся на их место, а оставшиеся 10% — это тупо я.
Хотя, если честно, там реально всем фантастически наплевать, но результатов опять же, почти не дало.

Считать калории получилось от силы два дня, просто не мой способ, слишком размытая система и весы не всегда под рукой.

А в октябре прошлого года после почти случайной проверки оказалось, что у меня инсулин 156 (при верхней планке

25). И это именно вот он, пдрс, диверсант, подлец и изменник копит жир и не даёт ему сгорать. К слову, что странно, сахар при этом в норме, но меня сразу предупредили, что это пока что, и страшный зверь диабет уже тянет ко мне свои загребущие ложноручки.

Врач очень много чего запретила, в первую очередь сахар, и, хотя я (опять же, по фоткам «до» и не скажешь) не поклонник, оказывается, сахар очень и очень много где содержится, он просто везде, он окружает, он совсем близко, настолько близко, что, возможно, он уже ты сам, дорогой случайный сладкий читатель. Так же в черный список попали мучное (да, макароны и прочие пельмешки это тоже хлебобулки, ататат), углеводы в принципе, любые каши и злаки, гречка, рис, картошка, кукуруза, жидкая молочка (молоко, кефир, ряженка, етс) и даже фрукты.

Читайте также:  8 столетних правил, которые не раз нарушали члены королевской семьи, забыв о приличиях

Хотя позже она разрешила вернуть фрукты, но — один раз в неделю и в этот день ничего кроме фруктов есть больше нельзя.
Остались в итоге только овощи, мясо, морепродукты, сыры, яйца и страдать.
При моих кулинарных способностях — а фирменное блюдо у меня горелая гадость, ингредиенты любые на выбор — это очень много страдать, просто с фанатизмом удариться в мазохизм. Зато — хоть жирное, хоть жареное, хоть после полуночи, как угодно, что угодно, когда угодно, ни в чем себе не отказывай и даже можешь запить колой зеро.

Как промежуточный результат — минус 28 кг, хотя мне лично казалось, что уже ничего не поможет, и мне до конца жизни носить одежду, в которой можно незаметно пронести на работу матрас, подушку и диван по частям.

Увы, фоток «до» в полный рост больше нет. Их ещё в зародыше сжирали вездессущие комплексы.
И, конечно же, впереди ещё очень много работы над собой, как психологически, так и физически. Надо сбросить ещё по меньшей мере килограмм пятнадцать, и это будет труднее, процесс уже сейчас сильно замедлился. За первые три месяца я сбросила примерно 22 кг, за последние полторы недели только два.

Но результат — есть, решимость — есть, сила воли — есть, кому поныть о тоске по пицце — есть.
Хочется — жрать.
Шучу. На самом деле шучу, аппетита нет, чаще всего приходится себе напоминать, что надо бы что-нибудь поесть.

Помимо отказа от перечисленных продуктов, пришлось пройти через довольно сложную в психологическом смысле гормональную терапию, часть препаратов принимаю до сих пор, но, т.к. они только по назначению врача, а продаются некоторые без рецептов, указывать не буду. Во избежание.

Психологически вообще оказалось труднее всего, и дело даже не в окружающих со всех сторон соблазнах, которым, честно, несколько раз поддавалась, прямо вот от души.
Вы только никому, ладно? Из самых тяжких — пиццу дважды заказала и с упоением сожрала как не в себя, как будто завтра вообще не наступит. И нет, совесть не мучает, мы её тоже сожрали.

Эмоционально неистово штормило и штормит до сих пор, виню в этом гормоны и всех, кроме себя.
Зато я теперь лучше понимаю беременных женщин. Чуть ли не расплакаться над трубочкой с вареной сгущенкой, потому что нельзя? Да легко.
Творог с жирной малосольной рыбкой? Дайте два и морковки ещё пару штук, смешать, взболтать, запить кофе с растительным молоком, наблюдать ужас на лицах случайных свидетелей.
Ещё теперь я знаю, каково это, когда тошнит от самой любимой когда-то жареной курочки, от запаха собственного дезодоранта или парфюма, или вообще от чего угодно, допустим, восходящий козерог в стрельце застрял, какая разница, да, предательский организм?
И да, соленые огурцы жесть как помогают, и нереально вкусно, всю банку без ничего, запить рассолом, блаженно улыбаться, просить ещё. 32 года я этого не знала.
В принципе восприятие вкусов и запахов очень сильно сместилось. Фрукты — слишком сладкие, все, даже самые кислые яблоки и грейпфруты. Шоколадное мороженое (да-да, я уже писала, я шалуниша) — вообще невыносимо сладко, хотя шоколада очень не хватает.

Но всё это однозначно того стоит, и останавливаться я не собираюсь.
Гимном теперь пусть будет Shakira — Try everything (OST Zootopia).

Если есть вопросы или что-то упустила, с радостью отвечу.

sparmoscow.ru Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Как можно снять порчу на разорение своего дела

Содержание Снять порчу на разорение дома – опыт и магические заговоры вам в помощь Снять порчу на ра.

Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи — блог ведьмы анаконды

Содержание Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи Как понять, что тебя сглазили, сим.

Рецепты приворота девушки

Содержание Рецепты приворота девушки Рецепты приворотов на разные случаи жизни С чем связано именно .

Чакра свадхистана

Содержание Всё о сексуальной чакре Суть чакры Стремления Чакра и болезни Раскрытие чакры Результат м.

Магические ритуалы на удачу в торговле

Содержание Самый сильный заговор на удачу в торговле – эффективность магической помощи А вот безопас.

Глаз фатимы: оберег и амулет назар

Содержание Значение амулета Глаз Фатимы Легенда о Фатиме Легенда о халифе Легенда о крестоносцах Вне.

Фен-шуй для привлечения любви и брака

Содержание Правила фен-шуй для привлечения любви и брака Основные правила Значение стихии Активация .

Как можно снять порчу в домашних условиях

Содержание Как самому избавиться от порчи в домашних условиях – снять негатив с человека На воду чит.

Как нужно заговорить булавку чтобы она стала оберегом

Содержание КАК НУЖНО ЗАГОВОРИТЬ БУЛАВКУ ЧТОБЫ ОНА СТАЛА ОБЕРЕГОМ Домашний заговор на английскую була.

Реальный приворот девушки

Содержание Реальный приворот девушки Как приворожить девушку или женщину Станьте хозяином своей судь.

Треугольник на линии сердца: значение

Содержание Значения треугольника на линии сердца Что из себя представляет линия сердца Значение треу.

Как правильно определить жизненный путь и найти свое призвание в жизни: рекомендации, нумерология

Содержание Как выбрать правильный путь в жизни Как выбрать свой путь в жизни Проблема выбора Поиск п.

Значение и происхождение символа лапка, обереги и амулеты народов мира, армянский знак бесконечности

Содержание Значение символа лапки, амулеты и обереги народов мира Происхождения пацифистского знака .

Талисман на удачу своими руками

Талисман на удачу своими руками на все случаи жизни Традиция создавать уникальные магические вещи (а.

Кукла оберег неразлучники: как сделать своими руками

Содержание Кукла неразлучники — оберег, объединяющий женское и мужское начало Предназначение кукол н.

Как можно снять порчу на разорение своего дела

02.04.2020 Порча Комментарии к записи Как можно снять порчу на разорение своего дела отключены

Содержание Снять порчу на разорение дома – опыт и магические заговоры вам в помощь Снять порчу на разорение семьи – Черной свечой горе отвести И вот, что нужно, чтобы через свечу самому снять порчу на .

Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи — блог ведьмы анаконды

02.04.2020 Сглаз Комментарии к записи Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи — блог ведьмы анаконды отключены

Содержание Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи Сглаз – это негативное магическое воздействие на биополе человека , которое в большинстве случаев происходит неосознанно .

Рецепты приворота девушки

02.04.2020 Приворот Комментарии к записи Рецепты приворота девушки отключены

Содержание Рецепты приворота девушки Рецепты приворотов на разные случаи жизни С чем связано именно такое подразделение? Не переоценивайте свои силы Приворот на соль поможет овладеть сердцем любимого Простой приворот на соль Приворот на четверговую соль .

Чакра свадхистана

02.04.2020 Биоэнергетика Комментарии к записи Чакра свадхистана отключены

Содержание Всё о сексуальной чакре Суть чакры Стремления Чакра и болезни Раскрытие чакры Результат медитации Всё о сексуальной чакре Если ваша жизнь тосклива и безрадостна, а хочется добавить в нее красок и удовольствия, тогда займитесь .

Магические ритуалы на удачу в торговле

02.04.2020 Обряды Комментарии к записи Магические ритуалы на удачу в торговле отключены

Содержание Самый сильный заговор на удачу в торговле – эффективность магической помощи А вот безопасный ритуал для удачной торговли на рынке. Как привлечь удачу в торговле на рынке – заговоры на рост доходов Этот материал .

Глаз фатимы: оберег и амулет назар

02.04.2020 Амулеты Комментарии к записи Глаз фатимы: оберег и амулет назар отключены

Содержание Значение амулета Глаз Фатимы Легенда о Фатиме Легенда о халифе Легенда о крестоносцах Внешний вид и действие Как носить Советы по применению Значение амулета Глаз Фатимы Амулет Глаз Фатимы имеет много ;имен. Его знают .

Фен-шуй для привлечения любви и брака

02.04.2020 Фэн-шуй Комментарии к записи Фен-шуй для привлечения любви и брака отключены

Содержание Правила фен-шуй для привлечения любви и брака Основные правила Значение стихии Активация зоны Символы и талисманы любви Утки мандаринки Дракон и птица Феникс Мистический узел Привлечение любви и брака Правила фен-шуй для привлечения любви .

Как можно снять порчу в домашних условиях

02.04.2020 Порча Комментарии к записи Как можно снять порчу в домашних условиях отключены

Содержание Как самому избавиться от порчи в домашних условиях – снять негатив с человека На воду читать 9 раз слова домашнего заговора на снятие сглаза: Там оставить, читать слова заговора на возврат порчи колдуну: Самостоятельное .

«Уменьшились вдвое»: 6 знаменитых мужчин, которые сильно похудели

Александр Семчев

Известный актер, который всю свою жизнь играл добродушных толстяков, больше на подобные роли рассчитывать не может. К своему 50-летнему юбилею Александр расстался со 100 килограммами веса!
Полнеть Семчев начал с 23 лет, но это его не сильно волновало. Но когда его вес перевалил за 200 кг и начались серьезные проблемы со здоровьем, в виде одышки, повышения артериального давления и увеличения сахара в крови, актер решил, что нужно срочно что-то делать.

Александр и раньше пытался худеть, но сбрасывал не так много и в короткие сроки вес возвращался. В этот раз он решил обратиться к профессионалам, которые разработали для него специальное меню и комплекс физических упражнений. От Александра требовалось только одно — сила воли.
И он докторов не подвел, целый год он сидел на строжайшей диете, отказавшись от сладкого и мучного, уменьшил порции и сделал упор на овощи и фрукты.
Семчев признался, что похудение далось ему непросто и ему не раз хотелось сорваться. Но видя результат своей ежедневной работы на весах, он брал себя в руки и продолжал следовать рекомендациям специалистов.

Читайте также:  Адаптация ребёнка в детском саду

Андрей Аверин

Когда-то резидент Comedy club выглядел этаким неуклюжим увальнем. Его юмористические номера очень нравились публике, но сам Андрей в то время очень переживал из-за своего большого веса. Поправляться Аверин стал еще будучи студентом, времени на нормальное питание не хватало и он заедал свой голод фастфудом. В итоге вес Андрея вырос до 132 кг и он почувствовал как негативно это отразилось на его здоровье. Молодому человеку стало реально трудно наклоняться, чтобы завязать шнурки на обуви.

Тогда Аверин решил за себя взяться и за год сумел сбросить 33 кг. Шоумен отказался от вредной еды, стал больше пить воды и заниматься спортом. И если Аверин едет на гастроли, то находит в городе тренажерный зал или же просто долго гуляет на улице. Теперь Андрей на фастфуд даже не смотрит, единственное, от чего он не может отказаться, так это от вкуснейших пирогов своей жены, но тем не менее, он старается соблюдать меру.
Теперь свою еду в контейнерах он берет и на работу и не видит в этом ничего странного, ведь принимать пищу он должен строго по расписанию.
Андрей считает, что похудеть может абсолютно любой человек и самое главное в этом деле — желание и терпение.

Максим Фадеев

Лишний вес доставлял известному продюсеру немало хлопот. Как-то Максим признался, что лет тридцать назад у него начались проблемы со слухом и из-за переживаний по этому поводу, у Фадеева развился еще и сахарный диабет.
Теперь Фадеев выглядит гораздо стройней, ему удалось похудеть на 70 килограмм. Продюсер уверяет, что сделал это по собственной методике, секретов, которой предпочитает не раскрывать.

В планах у Максима сбросить еще какое-то количество лишнего веса и привести свое тело в порядок. Фадеев признается, что ест много сырых овощей, а для своих близких всегда рад приготовить что-то повкуснее. Максим — прекрасный кулинар и поэтому члены его семьи очень любят когда он встает к плите.
Совсем недавно Максиму сделали операцию на сердце и теперь за своим питанием он собирается следить еще более тщательно.

Валентин Юдашкин

Человеком с лишним весом знаменитый модельер никогда не выглядел. Правда, столкнувшись с серьезным заболеванием, Валентин сильно похудел.
О том, что со здоровьем у Юдашкина не все в порядке, публика узнала три года назад, когда он появился на показе своей коллекции в Париже.
Позже он рассказал, что перенес серьезную операцию и выразил благодарность врачам, которые спасли ему жизнь.
Валентин и сейчас продолжает бороться с онкологическим заболеванием. И несмотря на это, он появляется в обществе, посещает различные мероприятия и говорит, что чувствует себя хорошо.

Михаил Казаков

Сейчас актер Михаил Казаков мало чем похож на пухленького и щекастого Илью Полежайкина из полюбившегося многим сериала «Папины дочки». Михаил повзрослел, похудел и превратился в самого настоящего мачо.

И когда актер появился на шоу Андрея Малахова «Привет, Андрей», зрители не сразу поняли, что перед ними тот самый Полежайкин.
Михаил поделился своим секретом преображения и он оказался довольно прост. Он ест все, что пожелает и совсем не отказывает себе в сладком, ежедневно ходит на свежем воздухе по 15 минут и каждое утро делает упражнение вакуум и поднимает колени.

Андрей Разин

Много лет продюсер Андрей Разин был мужчиной “в теле”. За все это время он перепробовал огромное количество диет, но сбросить вес у него никак не выходило.

Тогда он принял решение обратиться к диетологам, которые, в свое время, помогли Алле Борисовне Пугачевой. Разин рассказал, что для него разработали специальное и меню и сам он, находился под строгим контролем и наблюдением специалистов.

В результате, Андрей заметно постройнел, сбросив почти 30 килограмм. Кроме того, он постоянно пьет чай для похудения, рецепт которого, достался ему еще от бабушки.

В идеале, Разин бы хотел выглядеть так, как выглядит президент России Владимир Путин и поэтому ему еще есть над чем работать.

Юрий Стоянов

Чтобы выглядеть в своем новом телешоу «100янов» на все 100%, актер твердо решил похудеть. Юрию Стоянову удалось сбросить 22 килограмма и все это без каких-либо диет. Когда-то Стоянов был мастером спорта по фехтованию и поэтому решил, что только занятия спортом помогут ему привести себя в форму. Актер занимался на кардиотренажерах и много плавал.

Надо сказать, что Юрий Стоянов и его друг Илья Олейников носили один и тот же размер одежды, но в кадре выглядели всегда по разному. Оказывается, чтобы достичь такого эффекта использовался специальный фокус для зрительного восприятия. Поэтому Стоянов всегда выглядел полноватым, а Олейников — худым.

Из толстяка в мачо: три культуриста, которые превратили жир в мышцы

Если вы все про себя знаете и хотите измениться, но для начала новой жизни не хватает «волшебного пенделя», эта статья для вас. Ничто не сможет мотивировать лучше, чем истории людей, которые были такими же как вы, но победили свою лень, неудачную конституцию, проблемы со здоровьем, стрессы и усталость. Они были толстыми, нездоровыми, неуверенными в себе – но посмотрите на них сегодня! Давайте я познакомлю вас с тремя бывшими толстяками, которые превратили ненавистный жир в красивые мышцы.

1. Метью Вольф

За три года Метью не только похудел со 113 до 82 кг, но из рыхлого и малоподвижного любителя фастфуда превратился в мачо с рельефной мускулатурой. Ну стимулов для такого яркого преображения у молодого человека было два. Первый – проблемы со здоровьем, причем довольно серьезные. Но даже приговор врачей о том, что если не снизить критический вес, то через пару месяцев могут отказать почки, не сподвиг 20-летнего Метью отказаться от любимых гамбургеров и пойти в зал. Зато гораздо сильнее сработал второй стимул – денежный. Друзья поспорили с ним, что он никогда не сможет похудеть. Чтобы не проиграть пари, Вольф сел на диету и сбросил за месяц 18 кг – назло всем и себе на радость. Ну а дальше все пошло как по накатанной – молодой человек так вошел во вкус здорового образа жизни, что записался в зал, чтобы сделать себе тело мечты. Для этого он тренировался почти ежедневно, только с одним выходным в неделю. Начиналась тренировка с силового воркаута (около часа), затем был 40-минутный аэробный блок упражнений. И даже сегодня, когда цель достигнута, тренировки продолжаются в том же режиме – теперь Вольф уже не сжигает жир и не наращивает мышечную массу, а скульптурирует тело.

«Каждый день я продолжаю бросать вызов самому себе. И стремлюсь победить себя на каждой тренировке», – говорит он. А еще Метью советует: «Очень важна мотивация – определите свою цель и поступательно двигайтесь к ней. А когда начнете процесс трансформации, не смотрите на весы. Лучше смотрите на себя в зеркало».

2. Дэвид Киммерли

Американец Дэвид Киммерли начал новую жизнь в 30 лет. До этого – успешный бизнесмен – он разорился и пару лет запивал и заедал свои неудачи. А когда опомнился и посмотрел на себя в зеркало, то увидел опухшего алкоголика и разжиревшего обжору. Тот человек, что смотрел на него с отражения, стал Дэвиду противен. Поэтому в этот же миг было решено – надо завязывать с дурными привычками и возвращаться к нормальной успешной жизни. Данное себе слово мужчина сдержал – за два года тщательно выверенного спортивного рациона и изнурительных тренировок он не только вернул потерянную форму, но и превзошел самого себя. Сегодня, в 37 Киммерли персональный тренер голливудских звезд, актер, фитнес-модель, призер множества бодибилдерских турниров.

Как у него это получилось – смотрите в ролике:

3. Пол Джеймс

История австралийца Пола самая интересная. Проторенным нашими первыми героями-экс-толстяками путем он не пошел. А задумал и воплотил в жизнь весьма смелый эксперимент – из фитнес-тренера решил стать толстяком, а затем вернуть себе прежнюю форму. Так он хотел доказать всем, что нет ничего невозможного – главное цель и воля к ее достижению. Сказано-сделано: из 80-килограммового атлета с эталонным прессом он за полгода превратился в 120-килограммового, оплывшего жиром дядьку. И примерно столько же времени спортсмену потребовалось на то, чтобы сбросить набранные килограммы и накачать мышцы. Только вот, по его собственному признанию, спорт ему стал даваться гораздо сложнее, чем раньше. Банальная пробежка в парке или привычная тренировка превратились для него в настоящий ад – лишний вес давал дополнительную нагрузку на сердце, позвоночник и суставы. Он чувствовал себя подавленным и обессиленным, но не сдавался. Ему помогал любимый жизненный девиз: «Вижу цель – не вижу препятствий»!

Весь процесс впечатляющих метаморфоз Пола Джеймса можно увидеть здесь:

Добавить комментарий