9 средств, благодаря которым японки выглядят моложе своих лет

9 средств, благодаря которым японки выглядят моложе своих лет. Вы тоже так можете

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все знают, что японки выглядят молодо до пенсии: их фарфоровая кожа, изящный силуэт и полное отсутствие морщин вызывают зависть у женщин всего остального мира. Кажется, будто они научились применять магию вне Хогвартса.

Конечно, за такую внешность можно благодарить генетику или климат. Однако у прекрасных жительниц Японии есть секретные методы по уходу за собой, которые мы можем позаимствовать.

AdMe.ru провел целое расследование и выяснил, что именно делают японки, чтобы в 40 лет выглядеть на 20. Оказывается, в этом нет ничего сложного и вы тоже так сможете.

1. Волшебная диета с Окинавы

Японцы регулярно попадают в списки самых стройных наций. И есть за что: ИМТ жителей острова Окинава составляет 18–22. К примеру, у американцев средний индекс массы тела — 26. Для того чтобы жить до 100 лет и не толстеть, островитяне руководствуются принципом: «заполняй желудок на 80 %». Это не диета, а философия питания. И называется она «хара хати бу». Вот что нужно делать, чтобы не отставать от японцев:

  • Есть медленно. Тогда сигналы о сытости успеют добраться от желудка до мозга. И переедания не будет.
  • Включить в диету фрукты, цельнозерновые продукты и рыбу. Много рыбы.
  • Мысленно делить порцию на 10 частей. А съедать только 8.

2. Рисовая вода

Рисовая вода снимает воспаления, убирает пигментные пятна и подтягивает кожу. А все благодаря антиоксидантам, витаминам и флавоноидам. Производители косметики берут огромные деньги за эти ингредиенты в составе своей продукции, а японская вода обходится в копейки.

Есть 3 способа приготовления рисовой воды:

  • Для ленивых. Залейте горсть риса стаканом воды и дайте настояться 10–15 минут.
  • Для хозяйственных. Отварите рис в течение 20 минут, слейте воду и остудите ее. Готово.
  • Для трудолюбивых. Ферментированная рисовая вода. Оставьте жидкость от варки риса в теплом месте на 24 часа, чтобы начался процесс брожения. А потом прокипятите, чтобы этот процесс остановить. Храните воду в холодильнике.

Пользоваться водой (независимо от способа приготовления) нужно так. Умывайтесь ею утром или вечером. Или очищайте кожу ватным диском, смоченным в рисовой воде. А чтобы волосы росли быстрее, промывайте их отваром сразу после мытья.

3. Масло камелии японской

Японки обожают современную косметику, но не забывают о проверенных средствах от бабушек. Масло камелии японской (цубаки) увлажняет кожу и делает ее упругой. А еще убирает следы от прыщей и мелкие шрамы. В камелии содержатся ненасыщенные жирные кислоты и олеин. По своему составу масло растения схоже с кожным салом человека и легко проникает в эпидермис.

  • Делайте массаж лица с маслом. По окончании процедуры накройте лицо влажным полотенцем на 10–15 минут, а остатки смойте водой.
  • Нанесите несколько капель камелии на влажные волосы. Масло заменяет кондиционер и способствует росту волос.

4. Водоросли

Японская культура уделяет водорослям много внимания. Из них готовят пищу, делают лекарства, их добавляют в косметику.

  • Вакамэ — водоросль, которая сжигает жир. Вакамэ не только едят, но используют в обертываниях и добавляют в кремы. Она защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей и убирает темные круги под глазами. Если увидите крем с вакамэ, покупайте без сомнений.
  • Нори. Сухие листы нори можно купить в любом супермаркете. Размочите их в теплой воде и положите широкими пластами на лицо. Эта водоросль содержит коллаген и разглаживает морщины. А еще отбеливает пигментные пятна.

5. Травяной чай

Японцы пьют чай в любой непонятной ситуации. Он может быть горячим или холодным. Главное — употребление травяных отваров заменяет газировку и другие вредности. А значит, помогает сохранить фигуру. Зеленый чай замедляет процессы старения и расщепляет жировые отложения.

А для того, чтобы вас не пугали незнакомые названия сортов японского чая, мы подготовили мини-инструкцию.

  • Маття, или матча. Это чайные листья, которые высушили особым образом, а потом перемололи в порошок. Маття содержит в 10 раз больше антиоксидантов, чем обычный зеленый чай.
  • Бива-ча. Этот напиток готовят из листьев мушмулы. Бива-ча повышает иммунитет и борется с прыщами.
  • Йомоги. Чай из японской полыни обесцвечивает пигментные пятна и выравнивает поверхность кожи.

6. Простота

Сложные системы ухода за кожей у японских женщин не очень популярны. Вот что делают японки, чтобы оставаться красивыми и не тратить кучу времени:

  • Все должно быть быстро. Вот сжатые маски для лица, которые женщины покупают большими партиями. Готовится такая маска пару минут. А действует как лосьон и питательный крем одновременно.
  • Очищение и отшелушивание. Японские женщины — фанатки чистоты. Они тщательно очищают кожу несколько раз в день и каждый день моют голову.
  • Постоянный уход. У женщин в Японии нет бьюти-выходных.
  • Не трут и не растягивают кожу. Когда вы растягиваете кожу, на ней появляются пигментные пятна.

7. Пробиотики

Японки знают, что красота идет изнутри. В прямом смысле. От того, здоров ли кишечник, зависят внешний вид и настроение. Поэтому женщины в Японии принимают пробиотики. Это микроорганизмы, которые борются с воспалениями кожи и повышают иммунитет.

  • Комбуча. Чайный гриб, который стоял на подоконнике у вашей бабули. Помните? Японцы пьют приготовленный с его помощью напиток для улучшения микрофлоры кишечника. А женщины используют тело гриба для масок.
  • Суп мисо и маринованные овощи — в Японии. Кефир, квашеная капуста и йогурт — в остальном мире. Это ферментированные продукты, которые делают кожу красивой.

8. Напитки с коллагеном

Коллаген — это белок, который отвечает за упругость кожи. Наш организм сам вырабатывает его, правда, с возрастом все меньше. Мы привыкли к биодобавкам, кремам и даже инъекциям с коллагеном. А японки его пьют.

  • В бульоне из костей и сухожилий содержится ударная доза коллагена. Этот напиток помогает женщинам Востока сохранять тонус кожи.
  • Если вы не любите холодец, а от вида бульона из кожи и сухожилий вам не по себе, пейте специальный коктейль. Коллагеновый порошок разводят в небольшом количестве воды и принимают внутрь. Напиток борется с возрастными изменениями, понижает давление и восстанавливает кожу.

9. Активный образ жизни

Японских женщин сложно назвать фанатками фитнеса. Стройность для них — это образ жизни. И на это есть свои причины:

  • Они много ходят пешком. Иностранцы, которые успели пожить в Японии, пишут, что эта страна не предназначена для автомобилей. Люди ездят на работу и учебу в общественном транспорте. А до станций метро или автобусных остановок добираются своими ногами.
  • В Японии почти не продают одежду размера XXL. Полным людям сложно найти подходящую одежду. И толстеть не захочется.
  • В 2008 году правительство приняло «закон Метабо». Все взрослые должны придерживаться определенного размера талии. Максимальный обхват для женщин — 90 см, а для мужчин — 85. Тем, кто превысил допустимые размеры, врачи рекомендуют посетить диетолога.

Жители востока, которые не стареют

Недавно на пикабу был пост про азиата, которому 50 лет, но выглядит он намнооооого моложе. Вот нашла на просторах необъятного ещё несколько таких персонажей (правда на этот раз девушек).

Список начинается с того самого азиата (текст->картинка):

50-летний фотограф и экс-манекенщик из Сингапура поразил Интернет своей восхитительной внешностью. Несмотря на солидный возраст, на его лице нет ни одной морщинки, а его накачанному телу позавидует и двадцатилетний. На страничку Чуандо в Instagram подписались уже более 300 тысяч пользователей, которых моложавый сингапурец регулярно балует своими селфи с обнаженным торсом. Фотограф утверждает, что так классно выглядеть ему помогают регулярные занятия в тренажерном зале и курица по-хайнаньски.

Лужэ Нсу (42 года)

Девушка из Тайваня в свои 42 года выглядит юной 20-летней девушкой. Женщина работает дизайнером интерьеров. Она тщательно соблюдает овощную диету и пьет много воды – вот, собственно, и все секреты ее красоты. У Нсу есть две сестры, старшей 42 года, а младшей – 35. Обе женщины тоже выглядят гораздо моложе своих лет. Благодаря своей вечной юности, Нсу стала невероятно популярной: в Instagram у нее уже 480 тысяч подписчиков.

Риса Хирако (46 лет)

Японская блогерша и модель Риса Хирако стала невероятно популярной в 2016 году, благодаря фотографиям, которые она выкладывала в Инстаграм. В 46 лет женщина выглядит очень юной и свежей, и вряд ли ей можно дать больше 25. Сначала многие пользователи сети не верили Рисе, подозревая, что она накинула себе лишние 20 лет ради увеличения числа подписчиков. Однако все сомнения отпали, когда модель выложила на своей страничке копию паспорта, где значилась дата ее рождения – 14 февраля 1971 года.

Читайте также:  8 психологических особенностей, которые мешают вам разбогатеть

Несмотря на то, что Риса давно разменяла пятый десяток, она остается востребованной моделью. В частности ее охотно приглашают на съемки для каталогов купальников и нижнего белья.

Масако Мизутани (49 лет)

49-летняя японка, которая выглядит ровесницей своей 25-летней дочери, ведет блог о красоте, где делится секретами вечной молодости и рекламирует косметические средства.

На наведение красоты Масако тратит 5 часов в день. В ее программу по ежедневному уходу входят массаж лица костяным гребнем, аппаратная косметология и нанесение дорогих кремов. Кроме того, японка пьет много воды, питается исключительно полезной едой и спит не менее 8 часов в день. Каждое утро она просыпается ровно в 5 и сразу приступает к косметическим процедурам.

49-летняя китаянка Лю Елин выглядит необычайно молодо:

«Люди часто пребывают в шоке, когда узнают, что мне почти 50. Всякий раз, когда я хожу по магазинам и говорю людям свой реальный возраст, они меня часто обступают и хотят узнать мои секреты».

Елин 30 лет проработала библиотекарем, а затем ушла на заслуженный отдых. Она утверждает, что почти не пользуется косметикой, а своей красотой обязана регулярным физическим упражнениям.

Если вы когда-либо заказывали одежду из Китая, то наверняка знаете Кэнди Ло. Это самая популярная модель из китайских каталогов одежды. В Поднебесной ее называют «женщиной, которая обманула время», ведь с того момента, как Кэнди исполнилось 25, она перестала стареть. Сейчас, в свои 52 года, модель рекламирует одежду для школьниц и купальники!

Мать троих детей охотно делится секретами своей молодости: это прежде всего дробное питание, отказ от алкоголя, драгоценности (китайцы верят, что драгоценные камни способны оздоравливать и омолаживать организм) и, конечно, хорошие гены.

Апасра Хонгсакула (70 лет)

В 1965 году 18-летняя Апасра Хонгсакула из Таиланда заняла первое место на международном конкурсе «Мисс Вселенная». С той поры прошло уже более 50 лет, но, кажется, что Апасру законсервировали: она почти не изменилась. В 2014 году вокруг фотографий 67-летней тайки, опубликованных мировыми таблоидами, поднялась настоящая шумиха. Менеджеру звезды пришлось выступить на телевидении и заявить, что бывшая мисс мира не делала никаких пластических операций:

«Единственное изменение, которое сделала Апасра – это выпрямила волнистые волосы»

вот уж эти азиаты. 🙂
п.с. баянометр ругался на три картинки, простите)

Почему японки так молодо выглядят?

По продолжительности жизни Япония занимает почетное второе место, уступив лидерство лишь Гонконгу. Средний возраст в стране Восходящего Солнца составляет 83 года, причем пенсионеры совсем не выглядят дряхлыми стариками. Даже в зрелом «состоянии души» японки не теряют своей привлекательности, часто даже в 50 лет смахивая на двадцатилетних красоток. В чем же секрет их молодости, и каким усилиями он достигается?

Во-первых, японские женщины себя очень любят — в самом хорошем понимании этого слова. Они не едят вредную пищу, занимаются спортом, бережно ухаживают за своим лицом и телом. Плюс ко всему, имеют соответствующий финансовый доход и не стоят перед выбором — купить креветок на ужин или сходить в парикмахерскую. Но обо всем по порядку.

Нет колбасе и булочкам — да овощам и крупам

Кажется удивительным, что при всей своей любви к «хорошо покушать» японцы не выглядят толстыми. На улице не встретишь людей с излишним весом, наоборот, все подтянутые и худощавые. Связан этот феномен с особенностями рациона местных жителей. В их повседневном меню очень много морепродуктов, сезонных овощей и фруктов, бобовых, а также риса.

В ресторане при подаче основного блюда около 70% содержимого тарелки будут составлять овощи, и только 30% рыба или мясо. Еще одна немаловажная особенность японской кухни — скорость приготовления. Все готовится быстро и практически без соли и острых специй, благодаря чему продукты сохраняют все полезные вещества и микроэлементы. В качестве приправ используются растительные масла и различные соусы на основе соевого соуса.

Культура правильного питания

Интерес к здоровой натуральной еде не появляется на ровном месте «вдруг», а прививается годами, начиная с детского сада. Как только ребенок переступает порог дошкольного, а затем и школьного заведения, она попадает в заботливые руки диетологов. Для детей разрабатываются целые программы, причем в индивидуальном порядке. Постепенно рацион складывается в полноценную картинку, где задействованы продукты, которые не только полезны, но и действительно нравятся ребенку по вкусовым качествам. Родители же получают ежемесячную таблицу, подробно описывающую наименования и количество ингредиентов, рассчитанных по дням недели.

Прием БАДов

К пищевым добавкам в мировом сообществе отношение неоднозначное. Одни пренебрежительно передергивают плечами, считая все это бредом и очередным маркетинговым ходом производителей БАДов, другие, наоборот, всячески поддерживают философию добавок, третьи занимают нейтральную позицию — ни вашим, ни нашим. А вот японки никого не слушают и имеют свой взгляд на жизнь, регулярно принимая различные витаминные и жидкие комплексы на основе экстрактов женьшеня, имбиря, гинкобилобы и других признанных эликсиров молодости.

Не гнушаются они и пробиотиками и пребиотиками, которые оздоравливают микрофлору кишечника и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Также курсами принимается коллаген, биосил, гиалуроновая кислота, Омега-3 и другие препараты. В открытой продаже можно найти клетчатку и пищевые волокна, которые тоже входят в ежедневный пищевой ритуал.

Солнцу — нет!

В то время как европейки самозабвенно испепеляют себя на солнце, валяясь на пляжах и подставляя лицо под удар, японские женщины стараются, наоборот, спрятаться в тень. И не потому что застенчивые — просто они прекрасно знают, что именно от солнца кожа быстрее всего стареет, покрываясь пигментными пятнами и морщинами.

Ни одна здравомыслящая японка не переступит порог дома без солнцезащитного крема даже в хмурую погоду. Индустрия косметологии работает «на износ», создавая новые и усовершенствуя уже существующие средства с SPF, дополняя их более эффективными фильтрами. Некоторые марки уже вышли на такой высокий уровень, что вовсю конкурируют с европейскими косметическими брендами.

Уход за кожей — это святое

Если следовать японской философии, то тело дано человеку во временное пользование, поэтому он обязан максимально заботиться о нем и нести полную ответственность. Неудивительно, что японки превратили уход за кожей в целый ритуал. Существует даже специальная многоступенчатая система очищения, в которой используется гель для умывания, гидрофильное масло, сыворотка, лосьон и крем. Очень востребованы ночные маски, наносимые на лицо и не смываемые на протяжении 10-12 часов.

Интересно, что среди японских женщин не принято «миксовать» косметику, подбирая средства разных производителей. Обычно предпочтение отдается какой-то конкретной торговой марке, и весь уходовый комплекс состоит именно из продуктов одной линейки. Предполагается, что каждый последующий компонент усиливает и улучшает действие предыдущего.

Японская косметика преимущественно состоит из натуральных ингредиентов и практически не содержит консервантов.

Ошибочно считать, что в составе кремов и сывороток содержится только сок огурца или лимона — все совсем не так. Производители умело сочетают новые технологии, не отходя при этом от принципов природности. Многие средства делаются на основе вытяжек из лекарственных растений, животной плаценты и пептидов.

СПА — лучший рецепт молодости

В отличие от Кореи, в Японии негативно относятся к пластической хирургии. Да и вообще интереса к агрессивным пилингам, лазерному омоложению и прочим химическим процедурам не наблюдается. Японки считают, что поддерживать организм в здоровье нужно естественным образом за счет генерации собственных внутренних резервов. Отсюда и любовь к пищевым добавкам, воздействующих изнутри, а также к всевозможным СПА-процедурам. Особенно приветствуются различные виды массажей: как лица, так и тела в целом.

Обмануть старость — возможно ли это?

Именно таким вопросом задаются пользователи социальных сетей, глядя на фотографии Рисы Хирако — бывшей модели, а ныне настоящей интернет-дивы.

В свое время женщина была очень популярна у себя на родине, но за пределами Японии о ней мало кто знал. Когда же она решила активно влиться в среду Instaram-блогеров, виртуальная тусовка просто взорвалась от удивления. На снимках улыбается молоденькая девочка лет 20-ти, а на самом деле этой красотке уже 45 лет.

Риса не скрывает свой возраст и без стеснения указала дату рождения в профиле. Более того, она до сих пор участвует в модных фотосессиях и снимается в музыкальных клипах. Показывая на личном примере, как можно сохранить молодость и привлекательность в зрелом возрасте, она пропагандирует здоровый образ жизни и делится советами в выборе органической еды, витаминов и БАДов.

Еще одна азиатка, известная на весь мир, благодаря своей внешности — Масако Мизутани. Ей уже практически 50 лет, а выглядит женщина на 20 с небольшим. Также в прошлом работавшая в модельном бизнесе, сегодня она «безумная» домохозяйка, которая имеет двоих детей, ведет активную спортивную и общественную жизнь и еще успевает заниматься личным блогом.

Читайте также:  8 догадок конспирологов, которые могут оказаться правдой

В своем интернет-дневнике она признается, что тратит на уход за собой достаточно много времени — целых 5 часов в день. Кому-то это покажется странным и too much, но ведь каждый имеет право на свое мнение. Тем более что доказательства такой нежной любви к себе налицо — в самом что ни на есть прямом смысле этого слова.

9 хитростей японских женщин, которые помогут вам выглядеть моложе

Всем известно, что японские дамы выглядят моложе своих лет, их элегантная фигура и полное отсутствие морщин вызывают зависть у женщин всего остального мира. Кажется, они научились использовать магию за пределами Хогвартса! Конечно, вы можете сказать, что на это влияет климат и генетика, но у прекрасных жителей Японии также есть секретные методы личной гигиены, которые вы можете позаимствовать и которые принесут вам большую пользу. Мы выяснили, что именно делают японские женщины, чтобы стареть красиво. Оказывается, в этом нет ничего сложного, и, что важнее, вы также можете использовать на практике все эти секреты.

1. Окинава — волшебная диета

Японцы регулярно входят в список стран с наиболее худым населением, и на это есть причина: ИМТ жителей Окинавы находится между 18 и 22. Например, средний индекс массы тела американцев на 3 пункта выше нормы, японцы же руководствуются принципом «Наполни желудок на 80%». Это не диета, а философия питания. И это называется «Хара хати бу». Вот что вам нужно сделать, чтобы быть наравне с японцами:

Ешьте медленно. Таким образом, признаки сытости успеют прийти от желудка к мозгу, и вы не будете переедать.

Включите в свой рацион фрукты, цельные зерна и рыбу. Много рыбы.

Разделите часть блюда мысленно на 10 частей и съешьте только 8.

2. Рисовая вода

Рисовая вода снимает воспаление, устраняет пигментные пятна и подтягивает кожу. Все это происходит благодаря антиоксидантам, витаминам и флавоноидам, которые содержатся в продукте. Производители косметики берут много денег за включение этих ингредиентов в состав своих изделий, а японская вода стоит только копейки!

Есть 3 способа приготовления рисовой воды:

Для ленивых. Залейте стаканом воды горсть риса и оставьте на 10-15 минут.

Для специалистов на кухне. Рис варить 20 минут, слить воду и охладить. Готово!

Для продвинутых. Вы можете приготовить ферментированную воду. Оставьте жидкость в теплом месте на 24 часа, чтобы начался процесс брожения, а затем вскипятите ее, чтобы остановить брожение. Храните жидкость в холодильнике.

Вода (независимо от метода приготовления) должна использоваться следующим образом: пить ее утром или ночью или очищать кожу ватным тампоном, смоченным в жидкости. А чтобы волосы росли быстрее, промойте их рисовой водой сразу после мытья.

3. Японское масло камелии

Японки любят современную косметику, но не забывают об эффективных средствах защиты своих бабушек. Масло японской камелии (цубаки) увлажняет кожу и делает ее упругой. Оно также устраняет следы прыщей и незначительные шрамы. Камелия содержит ненасыщенные жирные кислоты и олеин. По своему составу растительное масло похоже на кожное сало человека и легко проникает в эпидермис. Сделайте массаж лица с маслом. После процедуры протрите лицо влажным полотенцем и ополосните остатки водой. Нанесите несколько капель продукта на влажные волосы. Масло может заменить кондиционер и способствовать росту волос.

4. Водоросли

Японцы используют водоросли в нескольких целях. С ними они готовят еду, делают лекарства и их также добавляют в косметику. Вакамэ — это водоросль, которая сжигает жир. Она защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей и устраняет темные круги под глазами. Если вы увидите крем с вакамэ, покупайте его без колебаний. Сушеные листья нори можно купить в любом супермаркете. Погрузите их в теплую воду и поместите на лицо. Содержит коллаген, поэтому разглаживает морщины и отбеливает пигментные пятна.

5. Травяной чай

Японцы пьют чай в любой ситуации. И летом, и зимой. Самое главное, что употребление травяных настоев заменяет безалкогольные и другие вредные напитки. Поэтому это помогает поддерживать фигуру в тонусе. Зеленый чай останавливает процесс старения и расщепляет жир. И чтобы вас не пугали неизвестные названия японских сортов чая, мы подготовили для вас список, который будет очень полезен для вас. Матча — это чайные листья, которые осушаются особым образом, а затем измельчаются в порошок. Они содержат в 10 раз больше антиоксидантов, чем обычный зеленый чай. Бива Ча. Этот напиток сделан из листьев мушмулы. Улучшает иммунитет и борется с прыщами. Ёмоги. Японский чай с артемизией обесцвечивает пигментные пятна и разглаживает поверхность кожи.

6. Простота

Сложные системы ухода за кожей не очень популярны среди японских женщин. Вот что они делают, чтобы оставаться красивыми, не тратя много времени: все должно быть быстро. На фотографии представлены простые сухие маски для лица, которые женщины покупают в больших количествах. Они готовятся за пару минут и одновременно выступают в роли лосьона и питательного крема. Очистка и отшелушивание. Японские женщины тщательно очищают кожу несколько раз в день и ежедневно моют голову. Постоянный уход: у женщин Японии нет выходных дней для ухода.

7. Пробиотики

Японские женщины знают, что красота приходит изнутри. В буквальном смысле. Внешний вид и настроение зависят от того, здоров ли кишечник. Поэтому они принимают пробиотики, микроорганизмы, которые борются с воспалением кожи и укрепляют иммунитет. Чайный пробиотик. Японцы принимают чайный гриб для улучшения микрофлоры кишечника, а женщины используют тело гриба для изготовления масок.

8. Напитки с коллагеном

Коллаген — это белок, отвечающий за упругость кожи. Наше тело также производит этот белок, но с возрастом этот процесс уменьшается. Мы привыкли к биодобавкам, кремам и даже инъекциям коллагена, но японские женщины пьют коллаген! Бульон из костей и сухожилий содержит высокую дозу коллагена. Этот напиток помогает азиатским женщинам поддерживать ровный тон кожи. Если отвар костей и сухожилий не кажется привлекательной идеей, выпейте специальный коктейль. Порошок коллагена разводят в небольшом количестве воды и принимают внутрь. Напиток помогает бороться с изменениями, связанными с возрастом, снижает артериальное давление и восстанавливает кожу.

9. Активный образ жизни

Японских женщин трудно назвать фанатиками фитнеса. Для них худоба — это образ жизни, и на это есть свои причины: они много гуляют. Некоторые иностранцы, которые жили в Японии, описали, что страна не подходит для любителей автомобилей. Люди ходят на работу и учатся в общественном транспорте. В Японии одежда XXL размера почти не продается. Людям с избыточным весом трудно найти подходящую одежду. В 2008 году правительство одобрило «Закон о метабо». Все взрослые должны придерживаться определенного объема талии. Максимальная окружность талии для женщин составляет 90 см, а для мужчин — 85. Когда кто-либо превышает допустимую меру, врачи рекомендуют посетить диетолога.

А Вам понравилась статья? С нетерпением ждем ваших комментариев!

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен ❤

Причины, по которым жители Востока выглядят моложе европейцев

Современная молодёжь очень заинтересована в том, почему азиаты выглядят моложе европейцев. В последние годы среди людей молодого возраста, а особенно среди представительниц женского пола, широко распространена корейская и японская косметика. Девушки всеми силами стараются быть похожими на своих азиатских кумиров и стремятся к такой же идеальной внешней красоте, как и у японских дам. Но их молодость зависит не только от косметики, но и от других факторов.

Влияние современной медицины на внешность азиатов

Основное отличие азиатских народов от европейских в том, что они издавна используют совершенно другие методы в лечении болезней. Более того, у китайцев, японцев и корейцев абсолютно другое понимание здоровья человека. Целители из Китая известны на весь мир своими необычными способами лечения недугов. К ним относятся лечение пиявками, кровопускание, иглоукалывание и многие другие методы.

Например, азиаты верят в то, что здоровье человека напрямую зависит от окружающей энергетики. В человеке, по их учениям, существуют определённые точки, через которые в организм поступают потоки плохой и хорошей энергии. В зависимости от того, какой вид впитывает в себя человек, такое здоровье у него и будет.

Также жители Азии знамениты на весь мир тем, что они часто пользуются услугами пластических хирургов. Им всегда позволяет бюджет пользоваться такими способами омоложения. К тому же японская и корейская пластика – одна из самых лучших во всём мире. В то время как в России считается использование таких методов очень позорным, в Китае и в Японии это считается показателем достатка.

Зависимость молодости азиатов от их исторического прошлого

Азиаты выглядят моложе европейцев также потому, что у них совершенно другой тип кожи. Это сложилось исторически. У корейцев и японцев издавна бывают более расширенные поры, чем у жителей Европы. Благодаря этому азиаты могут похвастаться жирной или комбинированной кожей, которая не даёт организму сохнуть, быстро стареть и покрываться морщинами.

Читайте также:  8 бизнес-идей, которые казались бессмысленными, но стали золотой жилой для своих создателей

Издавна люди Востока очень щепетильно относились к уходу за своим внешним видом. Это повлияло и на современных жителей этих стран. В то время как у жителей России и других европейских стран поход к косметологу или дерматологу является необязательной процедурой, которую нужно выполнять только по возможности, то у азиатов всё это важная часть жизни.

Азиаты очень часто посещают врачей, которые дают им рекомендации по уходу за своей кожей и телом. Даже представители мужского пола позволяют себе использовать различные маски и другую корейскую и японскую косметику. Также очень важную роль играет то, что при любой болезни азиаты сразу обращаются к врачам, а не используют методы по советам соседки.

Секреты вечной красоты и молодости от азиатских девушек

Многие представительницы женского пола, которые проживают в Корее, Японии и Китае, советуют европейцам как можно больше внимания уделять не декоративной косметике, а той, которая сохранит натуральную красоту кожи. Азиатки каждый день используют косметику, которая предназначена для очищения, тонировки, насыщения клеток тела полезными минералами и веществами.

Азиатские девушки рекомендуют европейским уделять много внимания средствам по уходу за кожей лица:

  • гидрофильные масла. Такие веществ очень хорошо питают кожу, взаимодействуя с водой и не оставляя на теле неприятной плёнки;
  • средства для пилинга. Такие косметические вещества очень легко найти в любом магазине. Главное – подобрать подходящее для определённого типа кожи;
  • тоники. Такая тонизирующая косметика очень хорошо справляется с сухостью кожи, нейтрализует действие жёсткой воды;
  • крем от пигментации. Такие косметические средства очень хорошо защищают кожу от воздействия окружающей среды и солнечных лучей.

За счёт таких средств кожа корейских и японских девушек всегда выглядит так, будто им меньше 19 лет. После использования такой косметики даже декоративная иногда может не пригодиться.

9 срeдcтв, благoдаря кoторым япoнки выглядят мoложе cвоих лeт. Вы тожe тaк можeтe

Все знают, что японки выглядят молодо до пенсии: их фарфоровая кожа, изящный силуэт и полное отсутствие морщин вызывают зависть у женщин всего остального мира. Кажется, будто они научились применять магию вне Хогвартса.

Конечно, за такую внешность можно благодарить генетику или климат. Однако у прекрасных жительниц Японии есть секретные методы по уходу за собой, которые мы можем позаимствовать.

Что именно делают японки, чтобы в 40 лет выглядеть на 20. Оказывается, в этом нет ничего сложного и вы тоже так сможете.

1 1. Волшебная диета с Окинавы

Японцы регулярно попадают в списки самых стройных наций. И есть за что: ИМТ жителей острова Окинава составляет 18–22. К примеру, у американцев средний индекс массы тела — 26. Для того чтобы жить до 100 лет и не толстеть, островитяне руководствуются принципом: «заполняй желудок на 80 %». Это не диета, а философия питания. И называется она «хара хати бу». Вот что нужно делать, чтобы не отставать от японцев:

Есть медленно. Тогда сигналы о сытости успеют добраться от желудка до мозга. И переедания не будет.

Включить в диету фрукты, цельнозерновые продукты и рыбу. Много рыбы.

Мысленно делить порцию на 10 частей. А съедать только 8.

2 2. Рисовая вода

Рисовая вода снимает воспаления, убирает пигментные пятна и подтягивает кожу. А все благодаря антиоксидантам, витаминам и флавоноидам. Производители косметики берут огромные деньги за эти ингредиенты в составе своей продукции, а японская вода обходится в копейки.

Есть 3 способа приготовления рисовой воды:

Для ленивых. Залейте горсть риса стаканом воды и дайте настояться 10–15 минут.

Для хозяйственных. Отварите рис в течение 20 минут, слейте воду и остудите ее. Готово.

Для трудолюбивых. Ферментированная рисовая вода. Оставьте жидкость от варки риса в теплом месте на 24 часа, чтобы начался процесс брожения. А потом прокипятите, чтобы этот процесс остановить. Храните воду в холодильнике.

Пользоваться водой (независимо от способа приготовления) нужно так. Умывайтесь ею утром или вечером. Или очищайте кожу ватным диском, смоченным в рисовой воде. А чтобы волосы росли быстрее, промывайте их отваром сразу после мытья.

3 3. Масло камелии японской

Японки обожают современную косметику, но не забывают о проверенных средствах от бабушек. Масло камелии японской (цубаки) увлажняет кожу и делает ее упругой. А еще убирает следы от прыщей и мелкие шрамы. В камелии содержатся ненасыщенные жирные кислоты и олеин. По своему составу масло растения схоже с кожным салом человека и легко проникает в эпидермис.

Делайте массаж лица с маслом. По окончании процедуры накройте лицо влажным полотенцем на 10–15 минут, а остатки смойте водой.

Нанесите несколько капель камелии на влажные волосы. Масло заменяет кондиционер и способствует росту волос.

Японская культура уделяет водорослям много внимания. Из них готовят пищу, делают лекарства, их добавляют в косметику.

Вакамэ — водоросль, которая сжигает жир. Вакамэ не только едят, но используют в обертываниях и добавляют в кремы. Она защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей и убирает темные круги под глазами. Если увидите крем с вакамэ, покупайте без сомнений.

Нори. Сухие листы нори можно купить в любом супермаркете. Размочите их в теплой воде и положите широкими пластами на лицо. Эта водоросль содержит коллаген и разглаживает морщины. А еще отбеливает пигментные пятна.

5 5. Травяной чай

Японцы пьют чай в любой непонятной ситуации. Он может быть горячим или холодным. Главное — употребление травяных отваров заменяет газировку и другие вредности. А значит, помогает сохранить фигуру. Зеленый чай замедляет процессы старения и расщепляет жировые отложения.

А для того, чтобы вас не пугали незнакомые названия сортов японского чая, мы подготовили мини-инструкцию.

Маття, или матча. Это чайные листья, которые высушили особым образом, а потом перемололи в порошок. Маття содержит в 10 раз больше антиоксидантов, чем обычный зеленый чай.

Бива-ча. Этот напиток готовят из листьев мушмулы. Бива-ча повышает иммунитет и борется с прыщами.

Йомоги. Чай из японской полыни обесцвечивает пигментные пятна и выравнивает поверхность кожи.

Сложные системы ухода за кожей у японских женщин не очень популярны. Вот что делают японки, чтобы оставаться красивыми и не тратить кучу времени:

Все должно быть быстро. Вот сжатые маски для лица, которые женщины покупают большими партиями. Готовится такая маска пару минут. А действует как лосьон и питательный крем одновременно.

Очищение и отшелушивание. Японские женщины — фанатки чистоты. Они тщательно очищают кожу несколько раз в день и каждый день моют голову.

Постоянный уход. У женщин в Японии нет бьюти-выходных.

Не трут и не растягивают кожу. Когда вы растягиваете кожу, на ней появляются пигментные пятна.

Японки знают, что красота идет изнутри. В прямом смысле. От того, здоров ли кишечник, зависят внешний вид и настроение. Поэтому женщины в Японии принимают пробиотики. Это микроорганизмы, которые борются с воспалениями кожи и повышают иммунитет.

Комбуча. Чайный гриб, который стоял на подоконнике у вашей бабули. Помните? Японцы пьют приготовленный с его помощью напиток для улучшения микрофлоры кишечника. А женщины используют тело гриба для масок.

Суп мисо и маринованные овощи — в Японии. Кефир, квашеная капуста и йогурт — в остальном мире. Это ферментированные продукты, которые делают кожу красивой.

8 8. Напитки с коллагеном

Коллаген — это белок, который отвечает за упругость кожи. Наш организм сам вырабатывает его, правда, с возрастом все меньше. Мы привыкли к биодобавкам, кремам и даже инъекциям с коллагеном. А японки его пьют.

В бульоне из костей и сухожилий содержится ударная доза коллагена. Этот напиток помогает женщинам Востока сохранять тонус кожи.

Если вы не любите холодец, а от вида бульона из кожи и сухожилий вам не по себе, пейте специальный коктейль. Коллагеновый порошок разводят в небольшом количестве воды и принимают внутрь. Напиток борется с возрастными изменениями, понижает давление и восстанавливает кожу.

9 9. Активный образ жизни

Японских женщин сложно назвать фанатками фитнеса. Стройность для них — это образ жизни. И на это есть свои причины:

Они много ходят пешком. Иностранцы, которые успели пожить в Японии, пишут, что эта страна не предназначена для автомобилей. Люди ездят на работу и учебу в общественном транспорте. А до станций метро или автобусных остановок добираются своими ногами.

В Японии почти не продают одежду размера XXL. Полным людям сложно найти подходящую одежду. И толстеть не захочется.

В 2008 году правительство приняло «закон Метабо». Все взрослые должны придерживаться определенного размера талии. Максимальный обхват для женщин — 90 см, а для мужчин — 85. Тем, кто превысил допустимые размеры, врачи рекомендуют посетить диетолога.

Добавить комментарий