9 вещей, которые тело и мозг делают вне зависимости от нас
Психолог
Популярные статьи
9 вещей, которые тело и мозг делают вне зависимости от нас
Человеческое тело и его возможности не изучены до конца. Каждый день ученые продвигаются в этом направлении и получают новые данные о неизвестных реакциях нашего организма.
1. Забывать, зачем пришел
Психологи из Университета Нотр-Дам открыли «эффект дверного проема». Оказалось, что когда человек проходит через него, он быстрее забывает информацию.
«Наше мышление воспринимает дверной проем как некий рубеж, разделяющий событийный ряд на „до“ и „после“. То, что происходило до момента прохода через двери, удаляется из кратковременной памяти и помещается „на архивные полки“ сознания», — говорит профессор Гэбриэл Радвански, руководивший исследованием. Таким образом, мозг воспринимает проход через двери как сигнал к сбросу «устаревших данных». Старая информация удаляется, чтобы освободить место для новой.
2. Краснеть
Физиологическая реакция, которая возникает при стрессе (повышенное внимание со стороны окружающих, волнение перед выступлением, внезапный комплимент и т. д.). Организм хочет защититься и приходит в состояние «боевой готовности»: выбрасывается адреналин, напрягаются мышцы, учащается сердцебиение, появляется жар. Покраснение происходит в тот момент, когда капилляры расширяются, чтобы вывести лишнее тепло наружу. Так организм снижает температуру тела.
3. Падать во сне
Падение во сне, или гипнагогический рывок, возникает, когда мозг засыпает раньше, чем отключится тело. Противоположное гипнагогическому рывку состояние — паралич. В данном случае мозг просыпается до того, как «запускается» тело, и мы какое-то время лежим, проснувшись, не в силах пошевелить ни одной частью тела, четко осознавая происходящее вокруг.
4. Вдыхать через одну ноздрю
Человек дышит чаще всего только через одну ноздрю — это происходит вследствие смены носовых циклов каждые 4 часа. Исследования показали, что вдыхание через левую ноздрю активизирует правое полушарие, а через правую — левое. Поэтому меняя способ дыхания, можно активизировать творческую или логическую сторону своей личности.
5. Видеть полупрозрачные штучки перед глазами
Это красные кровяные тельца, белковые комочки и прочие кусочки тканей внутри глаз, а видим мы их потому, что они отбрасывают тень на сетчатку глаза. Мы видим их периодически, но чаще всего спонтанно.
6. Разговаривать во сне
По данным Американской академии медицины сна, около 5 % взрослых разговаривают во сне. Доктор медицины В. Кристофер Винтер говорит, что обычно это бывает в первый час-два сна, когда тело сильно расслабляется, впадает в глубокие стадии сна, но в организме еще достаточно мышечного тонуса, чтобы издавать звуки.
7. Додумывать информацию
Несмотря на то что буквы в данном тексте перепутаны, при первом прочтении этого можно и не заметить, а все потому, что мозг воспринимает не буквы в отдельности, а целые слова.
Примерно то же происходит и с услышанной информацией. Если какая-то ее часть ускользнула от слуха, мозг сам «додумает». Согласно проведенным исследованиям , скорее всего, это происходит потому, что определенная область мозга формирует прогноз о том, какое слово будет следующим, немного раньше, чем височная извилина обрабатывает действительно услышанное.
8. Видеть сны
Существует 10 основных теорий, объясняющих появление снов. Фрейд считал, что это подавленные желания и скрытые стремления людей. Психиатр Алан Хобсон убежден, что сны бессмысленны и это всего лишь результат случайных электрических импульсов. Это явление до конца не изучено, и каждый сам выбирает, как к нему относиться. Факт остается фактом: контролировать мы их не можем, и даже если будем спать на одной подушке с другим человеком, одинаковых снов нам «не покажут».
9. Реагировать на эффект плацебо
Плацебо использовали уже в XVIII–XIX веках. Например, врач Матвей Мудров давал простой, золотой и серебряный порошки, которые облегчали боль пациентов. После смерти доктора выяснилось, что главным компонентом этих порошков был перемолотый мел. Плацебо не излечивает болезнь, но приводит к некоторому субъективному улучшению состояния. Интересно, что плацебо-эффект оказывается более сильным при инъекционном введении.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
В атаку на панику
Сообщения СМИ все больше напоминают фронтовые сводки – обсуждают коронавирус, карантин и новости о новых заболевших. Одни скупают гречку, не веря заявлениям властей о достаточных запасах и безостановочно ищут маски в аптеках. Другие боятся ездить в общественном транспорте или даже выйти на улицу. Как же справиться со стрессом и паникой?
Стресс, тревога, паника. Это все идентичные состояния и все примерно одинаково проявляются. У кого-то более длительно, у кого-то переходит в неосознанную паническую атаку.
Стресс + встревоженность = низкий иммунитет
Четко прописано врачами, что состояние стресса, депрессии, повышенной встревоженности снижает иммунитет, что сейчас очень не рекомендуется – нам нужен повышенный иммунитет. Также это приводит к нарушению сна (а когда мы не можем уснуть, тревожных мыслей еще больше), усталости, апатии (“я не работаю, а сил нет”), внимание ослабевает. Когда мы в состоянии нервозности, раздражительности, мы начинаем перекладывать ответственность на близких: “ты виноват, правительство виновато”. Появляются конфликтные ситуации.
Итак, что сделать, чтобы успокоиться:
Подышать. Если мы удлиняем выдох на пару секунд, это успокаивает. Если мы удлиняем вдох и делаем резкий выдох, это бодрит. В фильмах часто показывают такую интересную штуку – “вот тебе пакет, дыши в пакет”. Можно взять ручки лодочкой и так подышать.
Есть упражнение, которое даже от панических атак помогает. Смотрим в правый нижний угол и представляем, что перед глазами большой квадрат. Поднимаем глаза наверх (в правый верхний угол) на вдохе и про себя считаем до пяти. Затем глаза идут горизонтально в левый верхний угол, мы задерживаем дыхание, считаем до пяти. Затем глаза опускаются вниз на выдохе, продолжаем считать. Глаза возвращаются в исходную точку, задерживаем дыхание. Очень полезная система. Здесь и подсчет, и дыхание, и вращение глазами.
Сделать массаж. Лучше начать с ушей – во все стороны потянуть, помять. Хорошо приводит в чувство массаж рук, когда мы как будто снимаем кольца тяжелые с каждого пальчика, браслеты крутим. Это хорошо стимулирует кровоток.
Принять душ, желательно контрастный.
Открыть окно. Есть хорошая практика – открываем окно и начинаем считать: три голубя пролетели, на улице двое детей гуляют, у соседнего дома стоит 10 машин и так далее. Переключение внимания очень хорошо помогает.
Улыбаться. Если себя насильно заставить улыбаться и продержаться хотя бы 1,5–2 минуты, мышцы вспомнят: когда вам хорошо, вы улыбались. И наоборот: когда вы улыбаетесь, вам хорошо. Можно постоять возле зеркала, покривляться.
Медитировать, слушать музыку.
И конечно, изменить свое информационное поле – меньше новостей и больше позитива!
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
sparmoscow.ru Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.
Как можно снять порчу на разорение своего дела
Содержание Снять порчу на разорение дома – опыт и магические заговоры вам в помощь Снять порчу на ра.
Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи — блог ведьмы анаконды
Содержание Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи Как понять, что тебя сглазили, сим.
Рецепты приворота девушки
Содержание Рецепты приворота девушки Рецепты приворотов на разные случаи жизни С чем связано именно .
Чакра свадхистана
Содержание Всё о сексуальной чакре Суть чакры Стремления Чакра и болезни Раскрытие чакры Результат м.
Магические ритуалы на удачу в торговле
Содержание Самый сильный заговор на удачу в торговле – эффективность магической помощи А вот безопас.
Глаз фатимы: оберег и амулет назар
Содержание Значение амулета Глаз Фатимы Легенда о Фатиме Легенда о халифе Легенда о крестоносцах Вне.
Фен-шуй для привлечения любви и брака
Содержание Правила фен-шуй для привлечения любви и брака Основные правила Значение стихии Активация .
Как можно снять порчу в домашних условиях
Содержание Как самому избавиться от порчи в домашних условиях – снять негатив с человека На воду чит.
Как нужно заговорить булавку чтобы она стала оберегом
Содержание КАК НУЖНО ЗАГОВОРИТЬ БУЛАВКУ ЧТОБЫ ОНА СТАЛА ОБЕРЕГОМ Домашний заговор на английскую була.
Реальный приворот девушки
Содержание Реальный приворот девушки Как приворожить девушку или женщину Станьте хозяином своей судь.
Треугольник на линии сердца: значение
Содержание Значения треугольника на линии сердца Что из себя представляет линия сердца Значение треу.
Как правильно определить жизненный путь и найти свое призвание в жизни: рекомендации, нумерология
Содержание Как выбрать правильный путь в жизни Как выбрать свой путь в жизни Проблема выбора Поиск п.
Значение и происхождение символа лапка, обереги и амулеты народов мира, армянский знак бесконечности
Содержание Значение символа лапки, амулеты и обереги народов мира Происхождения пацифистского знака .
Талисман на удачу своими руками
Талисман на удачу своими руками на все случаи жизни Традиция создавать уникальные магические вещи (а.
Кукла оберег неразлучники: как сделать своими руками
Содержание Кукла неразлучники — оберег, объединяющий женское и мужское начало Предназначение кукол н.
Как можно снять порчу на разорение своего дела
02.04.2020 Порча Комментарии к записи Как можно снять порчу на разорение своего дела отключены
Содержание Снять порчу на разорение дома – опыт и магические заговоры вам в помощь Снять порчу на разорение семьи – Черной свечой горе отвести И вот, что нужно, чтобы через свечу самому снять порчу на .
Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи — блог ведьмы анаконды
02.04.2020 Сглаз Комментарии к записи Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи — блог ведьмы анаконды отключены
Содержание Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи Сглаз – это негативное магическое воздействие на биополе человека , которое в большинстве случаев происходит неосознанно .
Рецепты приворота девушки
02.04.2020 Приворот Комментарии к записи Рецепты приворота девушки отключены
Содержание Рецепты приворота девушки Рецепты приворотов на разные случаи жизни С чем связано именно такое подразделение? Не переоценивайте свои силы Приворот на соль поможет овладеть сердцем любимого Простой приворот на соль Приворот на четверговую соль .
Чакра свадхистана
02.04.2020 Биоэнергетика Комментарии к записи Чакра свадхистана отключены
Содержание Всё о сексуальной чакре Суть чакры Стремления Чакра и болезни Раскрытие чакры Результат медитации Всё о сексуальной чакре Если ваша жизнь тосклива и безрадостна, а хочется добавить в нее красок и удовольствия, тогда займитесь .
Магические ритуалы на удачу в торговле
02.04.2020 Обряды Комментарии к записи Магические ритуалы на удачу в торговле отключены
Содержание Самый сильный заговор на удачу в торговле – эффективность магической помощи А вот безопасный ритуал для удачной торговли на рынке. Как привлечь удачу в торговле на рынке – заговоры на рост доходов Этот материал .
Глаз фатимы: оберег и амулет назар
02.04.2020 Амулеты Комментарии к записи Глаз фатимы: оберег и амулет назар отключены
Содержание Значение амулета Глаз Фатимы Легенда о Фатиме Легенда о халифе Легенда о крестоносцах Внешний вид и действие Как носить Советы по применению Значение амулета Глаз Фатимы Амулет Глаз Фатимы имеет много ;имен. Его знают .
Фен-шуй для привлечения любви и брака
02.04.2020 Фэн-шуй Комментарии к записи Фен-шуй для привлечения любви и брака отключены
Содержание Правила фен-шуй для привлечения любви и брака Основные правила Значение стихии Активация зоны Символы и талисманы любви Утки мандаринки Дракон и птица Феникс Мистический узел Привлечение любви и брака Правила фен-шуй для привлечения любви .
Как можно снять порчу в домашних условиях
02.04.2020 Порча Комментарии к записи Как можно снять порчу в домашних условиях отключены
Содержание Как самому избавиться от порчи в домашних условиях – снять негатив с человека На воду читать 9 раз слова домашнего заговора на снятие сглаза: Там оставить, читать слова заговора на возврат порчи колдуну: Самостоятельное .
9 вещей, которые тело и мозг делают вне зависимости от нас
Человеческое тело и его возможности не изучены до конца. Каждый день учёные продвигаются в этом направлении и получают новые данные о неизвестных реакциях нашего организма.
В этот раз Самопознание совместно с учёными расскажет, какие привычки тела мы не можем контролировать. А хотелось бы.
1. Забывать, зачем пришёл
Психологи из Университета Нотр-Дам открыли “эффект дверного проёма”. Оказалось, что когда человек проходит через него, он быстрее забывает информацию.
“Наше мышление воспринимает дверной проем как некий рубеж, разделяющий событийный ряд на “до” и “после”. То, что происходило до момента прохода через двери, удаляется из кратковременной памяти и помещается “на архивные полки” сознания”, — говорит профессор Гэбриэл Радвански, руководивший исследованием. Таким образом, мозг воспринимает проход через двери как сигнал к сбросу “устаревших данных”. Старая информация удаляется, чтобы освободить место для новой. Также к забыванию приводят внезапный стук в дверь, завершение сложной задачи или какое-то сильно отвлекающее действие.
2. Краснеть
Физиологическая реакция, которая возникает при стрессе (повышенное внимание со стороны окружающих, волнение перед выступлением, внезапный комплимент и т.д.). Организм хочет защититься и приходит в состояние “боевой готовности”: выбрасывается адреналин, напрягаются мышцы, учащается сердцебиение, появляется жар. Покраснение происходит в тот момент, когда капилляры расширяются, чтобы вывести лишнее тепло наружу. Так организм снижает температуру тела.
3. Падать во сне
Падение во сне, или гипнагогический рывок, возникает, когда мозг засыпает раньше, чем отключится тело. Противоположное гипнагогическому рывку состояние — паралич. В данном случае мозг просыпается до того, как “запускается” тело, и мы какое-то время лежим, проснувшись, не в силах пошевелить ни одной частью тела, чётко осознавая происходящее вокруг.
4. Вдыхать через одну ноздрю
Человек дышит чаще всего только через одну ноздрю — это происходит вследствие смены носовых циклов каждые 4 часа. Исследования показали, что вдыхание через левую ноздрю активизирует правое полушарие, а через правую — левое. Поэтому меняя способ дыхания, можно активизировать творческую или логическую сторону своей личности.
5. Видеть полупрозрачные штучки перед глазами
Это красные кровяные тельца, белковые комочки и прочие кусочки тканей внутри глаз, а видим мы их потому, что они отбрасывают тень на сетчатку глаза. Мы видим их периодически, но чаще всего спонтанно.
6. Разговаривать во сне
По данным Американской академии медицины сна, около 5% взрослых разговаривают во сне. Доктор медицины В. Кристофер Винтер говорит, что обычно это бывает в первый час-два сна, когда тело сильно расслабляется, впадает в глубокие стадии сна, но в организме ещё достаточно мышечного тонуса, чтобы издавать звуки.
7. Додумывать информацию
Несмотря на то что буквы в данном тексте перепутаны, при первом прочтении этого можно и не заметить, а все потому, что мозг воспринимает не буквы в отдельности, а целые слова.
Примерно то же происходит и с услышанной информацией. Если какая-то её часть ускользнула от слуха, мозг сам “додумает”. Согласно проведённым исследованиям, скорее всего, это происходит потому, что определённая область мозга формирует прогноз о том, какое слово будет следующим, немного раньше, чем височная извилина обрабатывает действительно услышанное.
8. Видеть сны
Существует 10 основных теорий, объясняющих появление снов. Фрейд считал, что это подавленные желания и скрытые стремления людей. Психиатр Алан Хобсон убеждён, что сны бессмысленны и это всего лишь результат случайных электрических импульсов. Это явление до конца не изучено, и каждый сам выбирает, как к нему относиться. Факт остаётся фактом: контролировать мы их не можем, и даже если будем спать на одной подушке с другим человеком, одинаковых снов нам “не покажут”.
9. Реагировать на эффект плацебо
Плацебо использовали уже в XVIII–XIX веках. Например, врач Матвей Мудров давал простой, золотой и серебряный порошки, которые облегчали боль пациентов. После смерти доктора выяснилось, что главным компонентом этих порошков был перемолотый мел. Плацебо не излечивает болезнь, но приводит к некоторому субъективному улучшению состояния. Интересно, что плацебо-эффект оказывается более сильным при инъекционном введении.
uCrazy.ru
Навигация
ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ
ОПРОС
СЕЙЧАС НА САЙТЕ
КАЛЕНДАРЬ
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 |