Агрессия: как выпустить джинна из бутылки без вреда для себя

Средство не подходит, никак не хочет работать? Не спешите выбрасывать. Как выпустить джина из бутылки? Мои методы

Девочки, бывало у вас такое, что покупаете средство, руководствуясь положительными отзывами, и вроде состав должен на ваших волосах идеально сработать, но почему-то продукт абсолютно не подходит? У меня, к сожалению, такое бывает довольно часто и самым большим разочарованием стал бренд Briogeo — «чистейшие» богатые составы, масса восторженных отзывов и абсолютный провал для меня. Мне категорически не подошла их знаменитая маска don’t despair, repair!

Вот что я только с ней не делала: и держала час с прогревом и без него, и пробовала закрывать разными кондиционерами, меняла шампуни перед ней, но маска превращала мои волосы в сено, особенно страдали кончики. Так я и домучила практически всю баночку.

Но потом меня осенило прочитать этикетку с рекомендациями производителя. И что же я там обнаружила? Держать средство советуют от 10 до 20 минут. Решила я напоследок дать маске шанс и о, чудо, она сработала, да ещё как.

Волосы плотные, холодные, тяжёлые, кончики упругие. Вот такой вот комбо-эффект (фото сделано без использования кондиционеров и несмываемых средств)

После данного случая я сделала вывод — всегда читать этикетку и следовать советам производителя, а эксперименты и импровизацию оставить на крайний случай. Так в погоне за результатом, мы зачастую плюем на рекомендации, руководствуемся отзывами более опытных девочек, пытаемся приложить максимум усилий, но иногда все гениальное просто.

Развивая историю о моих мытарствах со средствами Briogeo нельзя не упомянуть несмываемый крем Briogeo curl charisma.

Его я так же невзлюбила всей душой, он делал мои волосы матовыми и хрустящими. Я пробовала наносить его и на сухие, и на влажные, но итог был одинаков. Однако, под конец года дух экспериментаторства и жажда по максимуму добить все средства захватили меня, и вот я уже начала смешивать средства и искать рабочие комбинации. Было решено к данному крему добавить максимально увлажняющего товарища, таким оказался Styling cream от Deva curl.

Этот красавчик в летнее время переувлажнял мои волосы и тоже был отставлен в угол шкафа до лучших времён.

Но как оказалось, вместе это какая-то бомба для моих волос: увлажнение, питание, плотность, моментальное распутывание влажных волос (это если вдруг кондиционер и/или маска слажали), также наблюдаю накопительный эффект, который особо ярко проявляется на кончиках.

Это любовь! Обязательно повторю оба средства, но использовать буду только в паре.

Продолжая тему несмываемых средств, расскажу ещё про одно полнейшее разочарование — As I Am leave-in conditioner.

Вот для меня он был никакой, слабенький во всем: не подкручивал, не увлажнял толком, на второй день от него и следа не оставалось. Я даже пыталась его продать, но что-то желающих не нашлось, так и пылился на полке до недавнего времени. С приходом зимы, а точнее с того момента, когда на улицу без шапки выйти просто не возможно (живу я в Сибири и зимы у нас лютые), мне все меньше хочется делать кудрявую укладку, ведь после снятия головного убора от кудрей остаётся только свалянный колтун. Да и волосы при низкой влажности достаточно податливы в прямом состоянии, а вот в локоны формируются менее охотно, чем весной и летом. Поэтому сейчас я соблюдаю все правила кудрявого метода, за исключением нанесения стайлинга. Также вернула расческу, а вот фен убрала — волосы сушу естественным путём. При такой рутине мне требуется несмываемое средство второго дня, а вот с кудряшками я не делала рефреш и, следовательно, наносила уход только в день мытья. Итак, хорошая несмывашка второго дня по моему мнению должна хорошо увлажнять, при этом не перегружая волосы, усмирять пух, выглаживать заломы после резинок. Подходящих на тот момент претендентов у меня не было, покупать ничего не хотелось, решено работать с тем, что имеется. Попробовала нанести данный ливин от As I Am на сухие волосы, но результата при таком способе просто нет — он впитался, не оставив и следа. Мешать с каким-либо другим средством смысла не было, нужна именно легкая текстура, также средство не должно на выходе перегружать волосы. Единственное пришедшее мне на ум решение — просто добавь воды.

Как мы знаем, только вода способна увлажнить, другие ингредиенты либо притягивают ее, например, глицерин (у данного ливина находится в середине состава) либо способствуют удержанию воды, это, так называемые, окклюзивные компоненты, в т.ч. стеариловый и цетиловый спирты (в данном ливине на втором и третьем местах соответственно). Вода, конечно, тоже есть в составе, но для увлажнения моих волос этого недостаточно.
Таким образом, делим волосы на 2-3 части, берём ливин As I Am,

растираем в ладонях

наносим, отступая см 15 от корней и уделяя особое внимания кончикам, сушим естественным путём. После данных манипуляций, волосы увлажнены, заломы и пух ушли, кончики прекрасно лежат.

Эксперимент считаю очень удачным.

Ну и вишенкой на торте будет рассказ про маску с периллой от Vieso, которая наделала шума и от которой многие в диком восторге, но, к сожалению, не я.

После применения этой маски, полностью высохнув, волосы выглядели в целом достаточно не плохо, но кончикам явно не хватало увлажнения, на второй же день просто ужас — концы колючие, сухие, торчащие в разные стороны. Нанесение кондиционера после маски не особо помогало, накопительного эффекта на моих волосах не наблюдалось. На помощь пришёл сквиш всемогущий.
Вывод — усилить действие увлажняющей маски поможет squish to condish.

На этом месте прямоволосые девушки подумали, что эти рекомендации только для кудряшек. Но нет, вы только попробуйте. Даже когда я не планирую кудрявую укладку, я все равно обязательно сквишу волосы. Кстати говоря, летом я какое-то время вообще не использовала маски, только сквишила с кондиционером. Итак, нам понадобится любой кондиционер, вода и наши ладошки.

Обильно наносим на чистые мокрые волосы кондиционер.

Тщательно распределяем кондиционер, лучше даже прочёсывающими движениями.

Складываем ладони лодочкой, набираем в них воды.

Погружаем пряди в «лодочку» с водой, сжимаем от кончиков к корням. Если в процессе образуется характерный звук — хлюп, вы на верном пути

Что касается продолжительности, то все индивидуально, поэтому сквишим до получения разделённых, очерченных и набухших прядок. В среднем данная процедура у меня занимает 2-4 минуты. Количества кондиционера, которое стоит оставлять на волосах после окончания сквиша зависит от состояния ваших локонов. Сейчас я смываю средство полностью — вода стекает абсолютно прозрачная. Если ваши волосы здоровые, низкопористые и/или вы планируете наносить несмываемый крем, то сквишить нужно до тех пор, пока не будет стекать прозрачная вода. P.s. все манипуляции выполняются вниз головой

Сквиш и маска с периллой это просто отличный тандем, но думаю и любую другую маску данная процедура значительно усилить.


Вот такие нехитрые у меня методы активации нерабочих средств, а если у вас свои фирменные приёмчики? Если да, то обязательно делитесь!

Агрессия: как выпустить джинна из бутылки без вреда для себя

Какими бы культурными, воспитанными и нравственными людьми мы ни были, наше человеческое инстинктивное начало время от времени показывает свои зубы. Даже очень добрые люди бывают подвержены приступам ярости, гнева или хотя бы раздражения, которое тоже представляет из себя агрессию, направленную во внешний мир.

Но мы как интеллигентные люди загоняем свои чувства вглубь сознания, стараемся спрятать их под «нормами» поведения, замаскировать в лучшем случае холодной вежливостью. Проблема в том, что от этого наши гнев, обида, злость, раздражение, зависть никуда не исчезают. Они оседают в нас и включают едва тикающий механизм, как бомбы замедленного действия в ожидании своего часа.

Под покровом интеллигентности

Регулярно на разных тренингах, когда заходит речь о необходимости выражать свою агрессию, люди с интеллигентными лицами начинают кривиться: «Так нельзя! Если все будут выражать свою агрессию, во что превратится общество? Вы что — призываете всех вернуться к животному поведению? На что нам разум/мораль/этика?!» И в теории с этим можно согласиться. Но поборники морали часто забывают одно обстоятельство: не испытывать негативные эмоции и не выражать их — две кардинально разные вещи.

Духовный рост предполагает развитие способности не цепляться сердцем за внешние раздражители, не обижаться и не злиться на людей, когда они наступают на наши больные мозоли. Иными словами — наработку внутреннего спокойствия. А отнюдь не подавленный гнев, который мы прикрываем фальшивой улыбкой. Одно дело — работать над собой, чтобы уменьшать уровень своих реакций на внешние раздражители. А другое дело — подавлять уже возникшую злость. Первое достигается путем размышлений, молитв, работы с психотерапевтом. Но совсем не усилием воли: «А возьму и не буду злиться!»

Вторая типичная ошибка противников агрессии — то, что под ее выражением понимается, как правило, эмоциональный взрыв — истерика, битье лица или посуды, или другого рода скандал. Однако до подобных выплесков дело, как правило, доходит, когда эмоции не выражаются своевременно.

В связи с этим я вспоминаю одну известную сказку.

Бедный рыбак вытащил запечатанный кувшин из моря и, как водится, выпустил заточенного в нем джинна. И тогда джинн сказал, чтобы его спаситель… немедленно приготовился к смерти. Когда изумленный рыбак спросил, почему же ему полагается такая страшная награда, джинн пояснил:

— Просидев в кувшине тысячу лет, я мысленно пообещал гору золота тому, кто выпустит меня наружу. Просидев две тысячи лет, я поклялся, что сделаю царем того, кто меня спасет. Просидев три тысячи лет, я решил, что выполню все желания моего спасителя. Но время шло, а я все еще оставался пленником кувшина. И, просидев там пять тысяч лет, я был уже настолько полон гнева, что поклялся убить на месте того человека, который меня освободит.

Для рыбака в силу его смекалки все закончилось благополучно. А вот в жизни бывает и менее удачно. Если джинна не выпустить, пока он еще не слишком разъярился и поддается контролю, он позже может устроить и мини-апокалипсис в одном отдельно взятом мире.

Читайте также:  8 вещей, которые не стоит делать в самолете

Руководство по управлению внутренним джинном

Уже появившаяся агрессия в любом случае нуждается в утилизации. По счастью, для этого не обязательно бить обидчиков по лицу, крошить мобильные телефоны о стену и прибегать к другим разрушительным воздействиям на окружающее пространство. Хотя — оговорюсь — иногда и стоит. В некоторых случаях наиболее адекватным выражением гнева является именно проявление таких крайних мер. Например, если на вас на улице нападет бандит, то вы же не будете вежливо объяснить ему, что он не прав? А порой вторжение вроде бы нормальных людей в наше пространство вполне сопоставимо с нападением бандита.

Если вам причиняют откровенную боль, если вас унижают или оскорбляют, иногда самое адекватное — выпустить эмоции в нефильтруемом виде. И весьма вероятно, что это будет благом не только для вас, но и для того, кому прилетит ваша эмоция в виде затрещины. Мы склонны стискивать зубы, терпеть боль, но делать картинные жесты в духе — я не буду унижаться до разборок с ним! Однако на деле, ничего благородного в таком поведении нет: мы не даем человеку адекватной обратной связи. И тем самым, если говорить без экивоков, мы поощряем зло. Поощряем те стороны характера в человеке, который, возможно, он сам не осознает. Отнимаем у него шанс стать лучше.

А теперь немного об альтернативных методах.

Своевременное проговаривание

Очень часто взрыв эмоций происходит, когда подспудно раздражение уже накопилось — за все предыдущее время. А потом какая-то соломинка в виде неосторожной фразы или незакрытого тюбика пасты ломает хребет верблюду терпения. Поэтому важно своевременно проговаривать все, что вас беспокоит, раздражает, волнует. Причем, чтобы слова не стали поводом для ссоры, стоит при этом говорить о себе, а не о другом человеке — без домысливаний и ваших личных интерпретаций. «Ты меня снова обидел! Ты делаешь все мне назло! Тебя плевать на меня!» — это вы говорите про другого человека, по-своему интерпретируя его поведение.

«Ты меня снова обидел! Ты делаешь все мне назло! Тебя плевать на меня!» — это вы говорите о другом человеке, по-своему интерпретируя его поведение. «Меня очень обижает, когда ты так себя ведешь. Меня очень задело, когда ты забыл это сделать. Я воспринимаю это как твое равнодушие!» — это вы говорите о себе и своих чувствах. В первом случае это — обвинения, от которых немедленно хочется защищаться: чувство вины никому не нравится испытывать. Во втором это — посыл для разговора. При этом желательно говорить именно откровенно — так, как вы чувствуете: больно значит больно, не надо смягчать краски. Главное — воздержаться от интерпретаций и обвинений.

Письмо

Напишите письмо, адресованное объекту ваших чувств. И выразите в нем все, что вам хочется ему сказать — без купюр. Именно в тех формах и выражениях, которые просятся на язык. После можно отправить это послание адресату — если вы чувствуете потребность. Можно сжечь. Можно убрать подальше. Если чувств много, можно не ограничиваться одним письмом. Главное — выписывать максимально полно и откровенно свои эмоции, чтобы они не загрязняли душу дальше. Кстати, если у вас не получается устный разговор с человеком из-за того, что вы каждый раз срываетесь, тоже можно договориться об обмене письмами. По крайней мере для начала.

Крик и пение

Голос — очень сильное средство выражения себя. Пение — это, по сути, наша экспансия в этот мир. В процессе пения мы так или иначе выбрасываем в мир заряд своих эмоций. Если же вы не умеете петь — кричите! Кричите так, как кричат дети: отпустив тело, размахивая руками — так, чтобы голосовое и телесное выражение совпадали. Кричите столько, сколько нужно. Можно просто кричать звуки «АААА», а можно те фразы, которые просятся вам на язык. Можно представить какого-то человека и кричать на него, либо просто отправлять крик в пустоту. Если смущаетесь кричать в тишине, включайте музыку и кричите на фоне нее. В любом случае, найдите возможность использовать голос.

Активные физические практики

Почти всегда на сброс негатива прекрасно работают занятия спортом или другая двигательная активность. Пойти в тренажерный зал и покачать тяжелые железки — уже хорошо. Еще лучше работают агрессивные виды спорта — побить грушу, пофехтовать. А для людей неспортивных — можно просто бить кулаками подушку. Но обязательно — до сильного утомления.

Порванная бумага

Берете толстую пачку бумаги или какой-то толстый журнал и начинаете его рвать на мелкие кусочки, максимально тщательно. При желании можно одновременно проговаривать все, что вам бы хотелось сказать объекту вашего гнева/обиды/раздражения. И постарайтесь не ограничиваться ни количеством бумаги, ни выбором фраз.

Краски

Если эмоцию трудно выразить словами, можно использовать краски.
Например, один из вариантов: взять большой лист бумаги (можно сразу ватман), поставить перед собой баночки с гуашью и рисовать на этом листе прямо пальцами, сосредотачиваясь на том, чтобы выплеснуть через краски весь накопленный негатив. Важно рисовать не торопясь, а прочувствованно. Можно разлить краски по ванночкам (например, для маникюра) и рисовать целой ладонью.

Если же все предложенные методы оказались для вас бесполезны, то, возможно, пришло время воспользоваться помощью психотерапевта. В любом случае оставаться наедине со своим обозлившимся Внутренним Джинном слишком рискованно: рано или поздно он вырвется на свободу. И горе тому, кто окажется рядом.

Как выпустить подавленную агрессию?

Здравствуйте! Мне 24 года, до 12 лет я жила с родителями, постоянно подвергалась физическому и психологическому насилию. Кроме того, насилию они подвергали и друг друга, я при этом выставлялась виноватой. Когда мне было 12 отец ушел (виноватой сделали меня). С тех пор в моей жизни начался ад. Мать начала беспробудно пить и насилие умножилось. Всю свою ненависть и агрессию мать теперь изливала на мне (то, что раньше доставалось отцу). Я была оторвана от внешнего мира, мне нельзя было никому ничего говорить, мне нельзя было ни с кем общаться, в школе тоже никто ничего не знал, я до смерти боялась матери. Отец меня всегда защищал, и когда он уходил, я мечтала уйти с ним, но даже не подала вида, т.к. боялась, что мать убьет и меня и отца. С тех пор как я осталась с матерью я каждый день просто выживала, но не понимала зачем. Жизнь для меня давно закончилась. Я просто выживала по привычке. Когда мать трезвела, она становилась сверхзаботливой, так, что от ее заботы мне становилось хуже, чем когда она меня била и унижала. Она делала вид, что она идеальная мать, и требовала, чтобы я это подтверждала. Когда она трезвела, то делала вид, что не помнит как издевалась надо мной, как уничтожала.

Однажды я попыталась ей ответить, хотела ударить, но побоялась, что не смогу остановиться и убью её. Поэтому сдержалась. В 16 лет я сбежала из дома в домашнем халате и тапочках. Просто от страха, что кто-нибудь из нас кого-нибудь убьет. Я убежала от своей агрессии. К подруге. Потом ушла в соц. приют. Мать об этом узнала. Начала манипулировать. Делала вид, что погибает без меня, что спивается. Я ее пожалела и вернулась домой, думала, что она изменится. Я ошиблась. Стало только хуже. Через месяц я ушла из дома окончательно. И пошла жить к другу. Это все было в 11-м классе. Через месяц я закончила школу с золотой медалью (мама всегда мечтала об этом) и отдала медаль маме. Так я надеялась, что она оставит меня раз и навсегда. Всё, что я делала самостоятельно за этот год (уход из дома, приют, подруги) – всё это выставлялось как распутство, неблагодарность, жестокость, эгоистичность, что я такая же раздолбайка, как мой отец. И внутренне я всё это принимала. Я чувствовала себя виноватой и недостойной жить. Но продолжала жить. Ещё через месяц я поступила в ВУЗ в другом городе. Так я надеялась начать новую жизнь. Самостоятельную и счастливую. Но я ошиблась снова. Хотя я ничего не хотела больше иметь общего с мамой, ничего не хотела от неё брать, она использовала старые ниточки, она знала как мной манипулировать. Я просто оставалась её куклой, марионеткой. Она давила на меня чувством вины. Она убедила меня в том, что я виновата во всех ее несчастьях. Поэтому продолжалось общение по сотовому, где она подкрепляла мое чувство вины. Как только она чувствовала мою самостоятельность, что я сама зарабатываю на жизнь, что у меня все хорошо, она просто поднимала старый пласт вины. У меня всё рушилось и я была вынуждена брать у нее деньги. От этого чувство вины усиливалось и она меня добивала. Всё это она могла проделывать всего лишь парой незначительных фраз. Я училась в университете, у меня появлялись друзья, мир был прекрасен и добр, поэтому всю свою ненависть и агрессию мне пришлось спрятать как можно дальше, чтобы никто не заметил. Я была убеждена в том, что я чудовище, виновное в чужих страданиях, и что я не заслуживаю человеческого счастья. Но все эти чувства я прятала поглубже, и создавала видимость самого доброго, самого милого и веселого человека. Я выстроила искусственный сахарно-ванильный мир, вышла замуж, закончила университет, но мама продолжала тиранить мое подсознание и в реальности по телефону и в моей голове. Возникло бешеное напряжение, которое я больше не могла выносить, и прекрасная картинка рухнула. Я развелась, бросила успешную научную карьеру, работу, друзей, еще подкосила психосоматика, и я осталась одна. Всё это разрушила я сама. Не потому, что что-то было плохо, наоборот, всё было сказочно хорошо, и мне казалось, что всё не настоящее, что это не моя жизнь. Это не соответствовало моему внутреннему аду и чувству вины. Вот уже два года после этого я хожу к психологу, у меня лучшие друзья, близкие люди, огромная поддержка, да ещё вдобавок я нашла отца, которого не видела 10 лет (это было для мне счастьем). Он тоже меня сейчас поддерживает. Но это не вернуло мне желание и силы жить. Меня мучает детская мечта, чтобы моя мать умерла в мучениях. Я хочу убить ее, отомстить. Сейчас я ищу в себе желание жить, силы творить и создавать. Я прекрасно рисую, люблю танцевать, люблю детей, занимаюсь вожатством, люблю людей, и мечтаю о том, что однажды проснусь и забуду всё прошлое, как страшный сон, которые снились мне всю жизнь до сих пор. Мечтаю что проснусь без чувства вины, обиды, страха и ненависти. С мамой не было ни одного откровенного разговора. Я пыталась, но не получается. Она хороший актер и манипулятор. Это бесполезно. Вижу единственный выход только в том, чтобы убить её. Я занимаюсь йогой, медитацией, аутотренингом, посещаю психолога, прохожу семинары, но пока не эффективно. Я вымотана, у меня уже совсем нет сил на саморазвитие. А как только я расслабляюсь меня поглощает ненависть. В таком состоянии я не могу ни взаимодействовать с людьми, ни чем-либо заниматься. Как справиться с ненавистью и обидой? Заранее спасибо.

Читайте также:  8 советов, которые помогут сохранить обувь такой же белой, как в день покупки

Автор вопроса: Ксения Возраст: 24

На вопрос отвечает психолог Богуцкая Олеся Анатольевна.

Если Вы 2 года работаете с психологом, то наверняка уже знаете, что такие вещи как раз и надо с ним обсуждать. Медитации, саморазвитие и тренинги – это, конечно, все очень хорошо….да только это похоже на тот жиденький белый снежок, которым Вы пытаетесь прикрыть то, что внутри Вас на самом деле живет (по аналогии с тем же первым снегом поздней осенью) – перегной, сырая земля и мусор… Снег тут же тает, чистого и белого не получается, а картина только становится еще хуже. По тону Вашего письма складывается впечатление, что Вы пытаетесь убежать от этого прошлого, заглушить свои чувства и переживания, забыть и сделать вид, что этого не было. Но только это не сработает. Вам это не полезно. Вам нужно повернуться лицом ко всему тому, что живет внутри Вас и разобраться с этим раз и навсегда. Прожить, пережить, взять свой опыт – и идти дальше.Убить – не выход. Забыть – не выход. Делать вид даже в кабинете психолога, что Вас составляют чувства и мысли светлее, чем они есть на самом деле – не выход. Вас это раздавит однажды. Да Вы и так уже чувствуете сами, что дальше все сложнее делать вид. Моя рекомендация, Ксения, пустите психолога в свой мир. Если Вы полностью доверяете ему, его профессионализму и Вам было бы не страшно с ним пойти вглубь себя – откройтесь, попросите помощи в этом. Это будет настоящей терапией, это будет тем, что поможет Вам исцелить свою душу. Или начать свой нелегкий путь к этом направлении… Но это уже будет первым шагом!

В любом случае, Вы задаете тот вопрос (Как справиться с ненавистью и обидой?), на который может ответить Вам намного лучше специалист, с которым Вы плотно работаете уже продолжительное время. А я, или любой другой, который про Вас знает ровно на 5 с половиной строчек текста – и ответить сможет так же: какими-то общими рекомендациями, сухими общими правилами… А Вам просто необходим личностный подход, индивидуальный! Если бы Вы уже не работали с психологом, первой моей рекомендацией было бы – срочно во что бы то ни стало начать такую работу! Но Ваша зада уже облегчена ) Вы уже нашли своего специалиста.

Может быть, по какой-то причине, Вам сложно говорить об этом с ним. Тогда можете поговорить именно об этом, о своих затруднениях в работе с ним. Это как раз то, что и является самым полезным в терапии – максимально откровенный разговор, в котором можно говорить абсолютно все и о самом терапевте.

Суть всего – Вам необходимо выпустить свой гнев, обиду и боль наружу. Дать ей выход. Но это необходимо делать только под чутким контролем специалиста! Чтобы Вы вместе могли найти адекватные пути самовыражения. Ваш внутренний ад – не должен быть Вашим наказанием на всю жизнь, Вы не обязаны его носить в себе, он не часть Вас. И может настать такой день, когда Вы сможете вдохнуть воздух. Впервые в жизни. Но для этого Вам необходимо сделать первый шаг, Ксения.

Я желаю Вам сил, терпения и мужества. Вы уже очень сильная. И Вы более, чем достойны всего того, что у Вас уже было в жизни и будет еще не раз.

«Мы выпустили джинна из бутылки»

Решение Медведева «слить» Байкал в Совфеде назвали вынужденным

Напомним, в начале июля российское правительство «пересмотрело» уровень озера на ближайшие два года. Соответствующее постановление подписал премьер-министр страны Дмитрий Медведев. Пойти на «понижение» федералы решили для того, чтобы в условиях маловодья обеспечить водой жителей Иркутской области.

Документ будет действовать в течение двух лет – с 2016 по 2017 годы.

– Принятое решение позволит избежать угрозы чрезвычайной ситуации и обеспечить водо-, тепло- и энергоснабжение населения и объектов экономики и социальной сферы, расположенных в нижнем бьефе Иркутского гидроузла, – отмечается в постановлении.

Напомним, действовавший ранее закон не позволял Байкалу упасть ниже 456 метров. Ограничение метрового диапазона ввели ещё в 2001 году. С тех пор возникла проблема с Иркутской ГЭС, ведь подобный запрет не позволял максимально увеличивать выработку электроэнергии на Ангаре.

В 2014 году иркутские учёные выступили с предложением увеличить сброс из озера – несмотря на катастрофическое обмеление. Высказывалось мнение, что это позволит решить проблему малой водности рек, которая создаёт неудобства у энергетиков Восточной Сибири.

В январе 2015-го года проблемой озаботились власти Бурятии. Глава республики Вячеслав Наговицын на одном из планёрных совещаний поручил министру природных ресурсов Юрию Сафьянову рассмотреть информацию экологов о последствиях обмеления. Одной из основных причин снижения уровня воды назвали деятельность иркутских энергетиков. На Байкале даже ввели режим повышенной готовности. Тем не менее, в Москве всё же поддержали инициативу иркутян.

Минувшей весной жители прибрежных районов Бурятии в полной мере ощутили обмеление Байкала: многие мелкие реки и озёра начали пересыхать, из некоторых колодцев и скважин исчезла вода, а её качество заметно ухудшилось.

Но, несмотря на это, федеральные власти заявили о намерении расширить границы уровней воды на Байкале с одного метра до 2 метров 31 сантиметра. Минимальный показатель, таким образом, составит 455,54, а максимальный – 457,85 метра. Соответствующий документ, как уже отмечалось выше, вступил в силу.

Главней всего погода

Отметим, против этой идеи в конце марта выступили депутаты Госдумы. В апреле на встрече с природоохранными структурами республики намерения пересмотреть уровень воды в озере раскритиковал Арнольд Тулохонов. В частности, он заявил, что это лоббирует интересы хозяйствующих субъектов. А на брифинге в правительстве 18 июля он признал: решение «слить» Байкал было вынужденным.

– В данном случае мы выпустили джинна из бутылки. Это произошло два года назад, когда иркутяне дали неправильный прогноз на весенне-летний период. И сегодня от Медведева ничего не зависит, а зависит от погоды. Если пройдут дожди, то уровень Байкала поднимется. Есть, конечно, директивное решение – уменьшить сброс через Иркутскую ГЭС, но тогда города на берегу Ангары останутся без водоснабжения, – пояснил Тулохонов.

«Нет привычки выключать свет»

Низкая цена на электроэнергию, по его словам, «разбаловала» иркутян.

– У них нет привычки выключать свет. И я говорил, что разницу в ренте нужно копить и хотя бы удлинить водоводы, чтобы решить проблему Ангарска и Усолья-Сибирского. Тогда можно было бы сделать сброс и 1000 кубометров через плотину Иркутской ГЭС. Но иркутяне на это не идут, – подчеркнул Тулохонов.

Отметим, чтобы обеспечить устойчивое тепло- и энергоснабжение населения и предприятий Ангарска, сброс воды должен составлять не менее 1300 куб. м/с, а зимой – 1250. В Минприроды Бурятии считают, что для решения проблемы необходимо менять водозабор на Ангаре. Тогда сооружения могли бы бесперебойно работать даже в период экстремального маловодья. Но пока иркутская сторона не готова пойти на встречу. В соседнем регионе уверены: ГЭС в обмелении Байкала не виновата.

– Никакой трагедии в этом нет. Байкал не смотрит никакие наши постановления. И нельзя это всё запирать в эти самые отметки. У нас идёт сушь, у нас воды меньше. А что делает Иркутская ГЭС? Она не даёт вытечь большему количеству воды, чем есть. Или наоборот, когда воды много, Иркутская ГЭС «притормаживает», – заявлял в начале марта научный руководитель Иркутского научного центра СО РАН Игорь Бычков.

Как бокал вина или бутылка пива действительно влияют на нашу силу воли, настроение и склонность к агрессии

Одно из последних исследований о влиянии алкоголя на мозг дает неутешительные выводы — даже один бокал вина значительно понижает вашу силу воли, заставляя совершать потенциально опасные поступки. А еще один бокал вина уменьшает активность префронтальной коры мозга, повышая шансы на то, что вы ответите агрессией на провокацию.

Алкоголь и сила воли

Недавно нейробиологи из Университета Сассекса (Англия) выяснили, что употребление даже 0,5 л пива или бокала (!) вина вполне достаточно, чтобы скомпрометировать силу воли человека и лишить его контроля над собой. В ходе исследование «Влияние алкоголя на сознание (силу воли) здоровых людей» они специально сосредоточились на низких дозах алкоголя — таких, какие люди обычно потребляют во время дружеского застолья. И которые, на первый взгляд, не вызывают значительных нарушений поведения.

Что такое сила воли? По сути это чувство контроля над собственными действиями, благодаря которому вы полностью осознаете все последствия совершённых действий. Измерить человеческую силу воли объективно сложно. « Когда людей просят рассказать, насколько они всё держат под контролем, на их ответы влияют когнитивные предубеждения — плохой самоанализ, желание соответствовать ожиданиям исследования или даже неспособность правильно понять вопрос», — объясняет доктор Сильвана Де Пирро, ведущий автор исследования.

Поэтому исследователи из Сассекса полагались на косвенный критерий, так называемое «связывание данных» — его разработали для исследования бессознательных механизмов человеческой воли. Когда физические стимулы (такие как звуки или свет) следуют за произвольными действиями (такими как движение пальца или руки), люди оценивают действия как нечто происходящие позже, а стимулы как происходящие раньше. В действительности же все наоборот. Считается, что нейронные механизмы, ответственные за это явление, и участвуют в создании чувства воли.

Читайте также:  9 доказательств того, что усы меняют до неузнаваемости

В экспериментах испытуемые пили коктейль, содержащий дозы алкоголя, пропорциональные их ИМТ (Индекс массы тела), для получения концентраций алкоголя в крови в рамках законных ограничений для вождения в Англии и Уэльсе. Законный предел для вождения в Англии и Уэльсе в настоящее время составляет 80 мг / 100 мл. Законный предел для вождения в Шотландии и большинстве европейских стран составляет 50 мг / 100 мл. Эти дозы алкоголя, соответствующие одной или двум пинтам пива, вызывали более тесную связь между произвольными действиями и сенсорными стимулами. Это говорит о том, что даже небольшое количество алкоголя может преувеличивать силу воли, приводя к чрезмерной уверенности, в том числе в своих водительских способностях, а также неуместному, потенциально опасному поведению.

Алкоголь и эмоции

Исторически сложилось так, что способность спиртного временно уменьшать негативные эмоции (и, следовательно, способствовать расслаблению и удовольствию) рассматривалась в качестве основной причины потребления алкогольных напитков. Люди в США, Канаде и Швеции в ходе исследований сообщали о том, с употреблением алкоголя у них ассоциируются в целом положительные эмоции — отмечали чувство энергичности или расслабления, повышение сексуального влечения и уверенности в себе. И хотя первоначально алкоголь может вызывать стимуляцию, его потребление также связано с возникновением сильных негативных эмоций, таких как агрессия и депрессия, и способно усугубить склонность к человека к психическим расстройством.

Ученые из Королевского колледжа Лондона решили выяснить, различаются ли эмоции, связанные с употреблением алкоголя, по типу алкоголя? Для этого они использовали данные Global Drug Survey (GDS) – крупнейшего в мире исследования по употреблению психоактивных веществ. Используя зашифрованные методы онлайн-опроса, GDS отслеживает и фиксирует употребление алкоголя и наркотиков среди взрослых в возрасте старше 16 лет. Выборка позволяет исследовать поведение и восприятие алкоголя по возрастным группам, полу, сексуальным предпочтениям, месту проживания или состоянию психического здоровья. Этот опрос включает в себя не только количество и виды употребляемого алкоголя, но и эмоции человека, которые вызывает тот или иной вид спиртного напитка.

Ася Казанцева — о том, как никотиновая зависимость действительно влияет на мозг

В опросе участвовало более 30 000 человек в возрасте от 18 до 31 года из 21 страны мира. Результаты показали, что респонденты связывают спектр разных эмоций с употреблением разных видов алкоголя. Например, более половины всех респондентов связывают алкогольные напитки с чувством энергии и уверенности в себе и своих силах, а 42,4% сообщили, что алкогольные напитки заставили их чувствовать себя сексуально. Более 50% заявили о чувстве полного расслабления, когда пили красное вино или пиво. Однако красное вино чаще всего вызывало у людей и чувство усталости (60,1%). А вот крепкий алкоголь, такой как ром, джин, водка и другие, в большинстве случаев вызывали чувство беспокойства, болезни, слезливости и напрямую связаны с агрессивным поведением и насилие, чем все другие виды напитков.

Пол респондентов и количество потребляемого алкоголя также оказывает сильное влияние на эмоциональную составляющую. К примеру, женщины по сравнению с мужчинами склоны испытывать все эмоции, за исключением агрессии, где у мужчин были значительно более высокие показатели. Кстати, на эмоции от алкоголя влияют и условия его потребления. Самая младшая возрастная группа указала на то, что когда они выпивают вне дома любой тип алкоголя, это заставляет их чувствовать себя более энергичными, сексуальными и уверенными в себе. При этом в домашних условиях эти эффекты наблюдаются куда в меньше степени.

Алкоголь и агрессия

Алкоголь является наиболее распространённым психотропным фактором, способствующий агрессивному поведению. Во многих частях мира употребление алкоголя связано примерно с 35-60% насильственных преступлений. За последние несколько десятилетий было предложено множество теорий, согласно которым алкогольная агрессия вызвана изменениями в префронтальной коре. (ПФК) Тем не менее, достаточных доказательств нейровизуализации для обоснования этих идей не было. Доцент Школы психологии UNSW Томас Денсон решил отследить изменения в сознании 50 здоровых молодых людей с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (ФМРТ) — для того, чтобы выяснить, почему же люди становятся агрессивными и жестокими после употребления алкоголя.

Денсон и его команда давали одной группе участников по два коктейля с водкой, другой – безалкогольные напитки-плацебо. Лёжа в МРТ-сканере, участники должны были соревноваться в задании, которое регулярно в течение последних 50 лет использовалось для наблюдения за уровнями агрессии в ответ на провокацию. Так изучалась активация мозга, когда участники принимали решение об агрессии и действовали в соответствии с этим решением. ФМРТ позволила исследователям увидеть, какие участки мозга были задействованы при выполнении задания, а также сравнить разницу в сканировании между участниками, которые употребляли алкоголь, и теми, кто не употреблял.

Разгадка предстала во время ФМРТ: при агрессивном поведении у тех, кто употреблял алкогольные напитки, действительно прослеживалось снижение активности ПФК головного мозга, когда у абсолютно трезвых участников подобных изменений не наблюдалось. Префронтальная кора мозга — наш своеобразный начальник, который отвечает за принятие решений, оценку обстановки и чувство такта, контроль импульсов. Этот же эффект был также замечен в областях мозга, ответственных за вознаграждение. В то время как в части лимбической системы мозга, связанной эмоциями и врожденными реакциями, наблюдалась чрезмерная активность. Таким образом исследование ученых подтвердило, что даже при низких дозах алкоголя наблюдается значительная связь между активностью ПФК и агрессией, что подтверждает гипотезу о тесной связи между алкоголем и агрессивным поведением.

Как вызвать джина из бутылки. – Занимательные эксперименты по физике.

Очень простой и зрелищный эксперимент, однако требующий соблюдения мер пожарной безопасности и присутствия взрослых. Видео не является руководством к практическому действию! ВНИМАНИЕ СИСЕК НЕТ!

Цитата
Как вызвать джина из бутылки.,

. А так же пожарников, скорую.

Цитата (snejko @ 7.12.2015 – 22:36)
Запомни!! Пожарники-это погорельцы, а пожарные огнеборцы.

Запомни- мой бывший потенциальный тесть был преподавателем в пожарном училище в Екб и он не был против пожарников. Его я знаю, а тебя нет.

Цитата (physicstoys @ 7.12.2015 – 22:29)
А че минусим то.

Не минусил, но думаю, что упоминание о соблюдении мер безопасности некоторым долбо. бам посмотревшим ролик не поможет и могут пострадать те, кто даже не видел ролик, но живут рядом с ними.

Откуда ж вы лезете, люди без детства? Обычная бутылка из-под водки (свежая, чтобы пары не выветрились), спичка внутрь и вуаля. Все то же самое. А вот если туда еще дыма паровозиком напустить, то все гораздо зрелищнее.

PS Подкину следующую идею. Если оторвать чиркаш от спичечного коробка максимально тонким слоем, измельчить его, смешать с табаком и забить в папиросу, то при курении в темноте (желательно не в затяг) тоже весьма красивую иллюминацию.

PSS Если тот же черкаш (целый) сжечь на металлической или каменной поверхности и растирать в темноте, то та же иллюминация будет на поверхности и руках.

PS. S Если растирать при свете, то из под пальцев будет идти хорошо заметный дым (самый цимес был сжечь на монете или ключе и дым из кулака показывать).

Какое же убогое детство у людей, что такие вещи с инета узнают.

вот такие бутылки нужны))))))

С Днем Рождения!
И джинов, исполняющих желания ))

А я в детстве сахарную пудру поджигала. Потом лицо от карамели отмывала

Цитата (alextango @ 7.12.2015 – 21:41)
Ну в День Варенья не грех и похулиганить. С Днем Варенья Игореня, счастья всех благ, мирного неба над головой тебе и твоим близким. Будь счастлив, здоров и радуй нас новыми свершениями, плюсанем товарищи!

Спасибо Алекс.

Да я так 25 лет назад делал, только с 3-х литровой банкой и дихлофосом

только маме не говорите

Ха, у меня 35 лет назад разве что бутылки пластиковой да спрея не было. А так бензин и “чебурашка”. Старо как мир)

Добавлено в 10:15

прогресс меж тобой и мной)))

прикольно выглядит, правда в детстве примерно так же (а временами и похлеще) баловались – батя сварщик, доступ к карбиду был всегда

P.S. С Днюхой! Всех благ!

Игорь, не пробовали играться с “неокубом”? Понимая физику процесса можно добиться превосходных результатов!

Скажу вам, почему опасно повторять сие с 20литровой бутылкой (и даже с пятеркой)

Все эти красивые джины получаются, если смесь переобогащенная топливом/газом. А если вы умудритесь попасть во взрывной диапазон концентрации газа, то будет вам ощень весело

К тому же хз какой газ в “маминых баллончиках”.

Цитата
Пределы взрыва смесей газов с воздухом
Смесь газа с воздухом взрывоопасна в случае, если содержание в ней горючего газа находится в диапазоне между нижним и верхним пределами взрываемости. Чем шире этот диапазон, тем больше вероятность образования взрывоопасной смеси.
Так, например, диапазон взрывоопасных концентраций водорода в воздухе очень широк — от 4,0 до 75,0% об. Для паров бутана диапазон невелик — 1,9—8,5% об., что создает впечатление снижения опасности взрыва при его использовании. Однако следует обратить особое внимание на значение нижнего предела взрываемости смесь паров бутана с воздухом становится взрывоопасной при содержании в ней всего 1,9% газа, и, следовательно, опасны даже очень незначительные утечки газа в закрытый объем. У ацетилена, применяемого при сварке и резке металлов, наиболее широкий диапазон взрываемости, очень низкий нижний предел и самая низкая температура воспламенения. При горении ацетилена в холодной смеси с кислородом диапазон взрываемости расширяется и состав- ляет 2,5—81,0% об.

Основные физико-химические свойства метана. Метан — газ без цвета, запаха и вкуса, горюч. Смесь его с воздухом взрывается при соприкосновении с пламенем или искрой. Нижний предел взрываемости 5, верхний 15 объемн. %. Поэтому с ним нужно работать очень осторожно, тщательно соблюдая инструкцию по технике безопасности. [c.220]

Добавить комментарий