Антивозрастной уход – процесс старения

Первые признаки старения: когда покупать первый антивозрастной крем

Частый вопрос, который девушки задают косметологам, — когда покупать крем с маркировкой anti-age. Постараемся на него ответить, вооружившись знаниями о процессах старения кожи.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Что нужно знать о старении кожи

Казалось бы, в 25 лет мы находимся на пике формы. Но именно в это время кожа начинает увядать. С годами изменения становятся заметнее. Что именно происходит?

  • Утолщение рогового слоя как следствие снижения процессов обновления в эпидермисе и дерме.
  • «Сжатие», истончение внутреннего дермального слоя, где клетки фибробласты производят белки коллаген и эластин.
  • Изменение состояния коллагеновых и эластиновых волокон — нашего кожного каркаса. Прежние упругие «пружинки» растягиваются, грубеют, располагаются хаотично.

У процесса старения есть и другие признаки.

  • Постепенно слабеет «защитное покрытие» кожи — гидролипидная мантия. Из-за пробоин в защитном слое кожа теряет влагу, которая необходима для поддержания молодости. И становится более подверженной агрессивным факторам среды, ускоряющим процессы старения.
  • Кожный каркас слабеет. Сила притяжения тянет ткани вниз. В результате кожа начинает провисать.
  • Под воздействием гравитации опускается и подкожная жировая клетчатка. Черты лица постепенно оплывают, теряют четкость.
  • Нужные коже вещества разрушаются все быстрее, а обновляются (вырабатываются) — медленнее. Образуется дефицит белков, гиалуроновой кислоты, жирных кислот, витаминов, микроэлементов.
  • Слабеет иммунная система кожи. Ей все труднее противостоять агрессивным факторам окружающей среды.

Фотостарение наступает гораздо раньше биологического и проявляется в преждевременном появлении морщин. © iStock

Первые признаки старения

Конечно, все стареют неодинаково и с разной скоростью. Однако к 30 годам первые возрастные изменения, как правило, налицо как у женщин, так и у мужчин. В силу гендерных отличий проявляются они немного по-разному.

Итак, первые сигналы старения кожи.

У женщин

  • Ухудшение цвета лица. Потеря влаги и замедление микроциркуляции и обменных процессов делают кожу тусклой.
  • Снижение тургора, истончение кожи. Возникают из-за дефицита влаги, уменьшения выработки эластина и коллагена.
  • Первые морщинки. Сначала появляются в мимически активных зонах: уголках глаз и рта, на лбу.
  • Темные круги и мешки под глазами. Частая причина — «выпячивание» жировой клетчатки и нарушение микроциркуляции при наличии генетической предрасположенности.

У мужчин

  • Ухудшение цвета лица.
  • Мешки под глазами.
  • Мимические морщины вокруг глаз.
  • Намечающиеся глубокие морщины и складки на щеках, в области носогубного треугольника.

Мужская кожа по сравнению с женской более толстая, плотная и жирная, поэтому женщин больше беспокоят морщинки, а мужчин — крупные складки и провисание кожи.

Причины старения кожи лица

Изучив причины старения кожи, ученые назвали главных виновников и разработали стратегию борьбы с ними.

Неблагоприятные факторы окружающей среды

Смог, автомобильные выхлопы, промышленные выбросы — все это источники свободных радикалов, которые подрывают защитные способности кожи, повреждают ДНК клеток.

Солнечное излучение

Фотостарение наступает гораздо раньше биологического. Оно проявляется:

  • в утолщении рогового слоя;
  • вялости и грубости кожи;
  • гиперпигментации;
  • преждевременном появлении морщин.

Неправильный уход

Очищение кожи спиртосодержащими средствами, использование неподходящей или агрессивной косметики не идут на пользу коже.

Несбалансированное питание

Самую большую пользу (впрочем, как и вред) приносят вещества, поступающие изнутри. «Неправильными» продуктами и жесткими диетами мы в буквальном смысле испытываем кожу на прочность.

Например, избыток сладкого запускает в организме процессы гликации — склеивание волокон коллагена и преждевременное старение.

Избыточная или недостаточная физическая нагрузка

Изнуряя себя на беговой дорожке в спортзале, мы теряем драгоценную влагу и необходимые коже полезные вещества. Лежа на диване, лишаем тонуса мышцы, в результате кожа выглядит дряблой.

С наступлением 30-летия понадобятся антивозрастные кремы с продвинутой формулой. © iStock

Профилактика старения кожи

Правильный образ жизни и отказ от вредных привычек могут значительно замедлить старение. Правда, с наступлением 30-летия этого недостаточно. В этом возрасте начинайте пользоваться антивозрастными кремами с продвинутой формулой, включающей целый комплекс активных компонентов.

  • Увлажняющие вещества: гиалуроновая кислота, глицерин, мочевина.
  • Альфа-гидрокислоты, которые стимулируют обменные процессы, увлажняют, защищают и восстанавливают кожу.
  • Ретинол — способствует обновлению кожи, борется с фотостарением.
  • Антиоксиданты: витамины А, В, С и Е, основные жирные кислоты, коэнзим Q10, экстракты зеленого чая, сосновой коры, гинкго билоба.
  • Пептидные комплексы — настраивают работу клеток на быстрое обновление, целенаправленно снижают или увеличивают выработку определенных веществ.

Чем больше инноваций в формуле, тем действеннее состав средства и шире его омолаживающие возможности.

Средства для коррекции возрастных признаков

Крем для лица

Разрушение коллагеновых волокон, морщинки, тусклый цвет лиц — все это обещеает исправить средство с проксиланом и фрагментированной гиалуроновой кислотой

Омолаживающий эффект обеспечивают полифенолы чая и комплекс «Растительные клетки молодости». Кожа становится более эластичной и мягкой, морщинки разглаживаются.

Успешно отражать атаки свободных радикалов позволяет комплекс антиоксидантов и пробиотиков, а также солнцезащитные фильтры. Увлажненность, упругость, сияние, разглаживание морщин — то, что нам нужно.

Кремы для зоны вокруг глаз

Формула с высокой концентрацией витамина С и маслом канолы стирает следы усталости, сокращает морщины, уменьшает темные круги под глазами.

Гиалуроновая кислота в сочетании с коллагеновым комплексом оказывает омолаживающее воздействие. Уменьшаются не только морщины, но и припухлости под глазами. «Осевшая» из-за повреждения волокон коллагена кожа словно приподнимается, вновь обретая упругость.

Крем для кожи вокруг глаз от морщин и для упругости с лифтинговым эффектом Rénergy 3D Yeux, Lancôme

Крем из мужской серии заметно подтягивает кожу, уменьшает отеки и темные круги под глазами, а со временем — и морщинки. В составе — коллоидный кремний, протеины сои, пептидный комплекс, силикон. Учитывает особенности мужской кожи.

beauty.ua

Каждая из девушек желает оставаться молодой и красивой как можно дольше, а помочь нам в этом способна качественная антивозрастная косметика. Когда и как нужно начинать ею пользоваться, читай дальше.

Когда стоит начинать антивозрастной уход за кожей?

Когда нужно вводить антивозрастные средства в свою beauty-рутину? Этот вопрос волнует многих девушек, но косметологи имеют на этот счет несколько разных мнений. Одни советуют использовать anti-age продукты как можно раньше, другие – строго после 25 или 30-ти. Так где же истина?

Скорее всего ты знаешь, что процессы старения начинают протекать в нашем теле где-то с 25 лет. Но все индивидуально: у кого-то первые признаки старения могут появиться и в 20-21 год, а у некоторых женщин – в 30. Поэтому важно ориентироваться на состояние собственной кожи, выявлять ее потребности и удовлетворять их.

Начинать антивозрастной уход за лицом на всякий случай и заранее – не лучший вариант. Как правило, омолаживающие средства имеют более плотные текстуры и насыщенный состав, что может привести к закупорке пор и другим малоприятным последствиям, если кожа к таким продуктам еще не готова. Естественно, активные компоненты, которые обеспечивают антивозрастной эффект, в лучшем случае будут просто бесполезно лежать на поверхности кожи, потому что она на них никак не отреагирует.

Лучший способ понять, когда тебе нужно подключать тяжелую артиллерию в виде продуктов anti-age – адекватно оценить состояние своей кожи. Если ты заметила, что в последнее время она стала менее упругой и эластичной, больше подвергается сухости, выглядит тусклой и безжизненной, морщинок становится больше – скорее всего час для антивозрастного ухода уже пробил.

Читайте также

Самое время: какие антивозрастные процедуры стоит сделать зимой

Еще один способ понять, что процессы старения уже запущены – оценить состояние кожи после стрессов, переживаний и бессонных ночей. Если ты не можешь спокойно взглянуть на себя в зеркало и даже косметика не спасает ситуацию, это еще один звоночек – кожа уже не восстанавливается так быстро, как раньше. Как правило, этот момент наступает в 26-28 лет.

С чего начать уход anti-age?

Если ты поняла, что первые признаки старения уже появились на твоем лице, это не повод бежать на дорогостоящие омолаживающие процедуры в салон. Для начала скорректируй свой образ жизни, чтобы замедлить и притормозить процесс старения. Избавься от вредных привычек, построй график работы и отдыха, высыпайся, правильно питайся, занимайся спортом, гуляй больше на свежем воздухе и не забывай выпивать свою норму воды.

Особое внимание также стоит уделить качественному очищению кожи от мертвых клеток. Регулярная эксфолиация – важный момент в профилактике старения. Пилинги способны не только удалять ороговевшие клетки с поверхности кожи, но и ускорять процесс производства новых клеток, омолаживать кожный покров и даже осветлять его.

Читайте также

Главный ингредиент против старения кожи: что нужно знать о ретиноле

Особое внимание удели увлажнению. В твоем beauty-арсенале должны появиться качественные средства с гиалуроновой кислотой, которая нормализует уровень влаги в клетках и помогает ее там удержать. Витамины А, Е и С в составе кремов и сывороток будут стимулировать образование коллагена, защитят клетки от свободных радикалов, сделают кожу нежной и шелковистой.

Также в твоем ритуале по уходу в обязательном порядке должен появиться крем для кожи вокруг глаз. Обрати внимание на средства с ретинолом в составе – он поможет уменьшить проявления морщин, ускорит регенерацию клеток и предотвратит появление новых линий в будущем.

Антивозрастной уход – процесс старения

Особенности ухода за кожей при различных типах старения

Многие из нас, начиная антивозрастной уход, теряются от огромного количества средств и салонных процедур, которые обещают замедлить старение.
В итоге мы нередко выбираем косметику и процедуры либо по хорошим отзывам знакомых, либо начинаем пробовать все анти-эйдж средства подряд, в надежде методом проб и ошибок найти наиболее эффективные.
Однако вы наверняка замечали, что все люди стареют по-разному. У одних лицо довольно рано покрывается сеточкой мелких морщин, а у других даже в зрелом возрасте морщин может и не быть, но зато существенно деформируется овал лица. И поэтому гораздо легче продлить молодость, если строить антивозрастной уход с учетом своего типа старения.

Читайте также:  9 быстрых и сытных пирогов на ужин

Косметологи выделяют 4 основных типа старения: Усталый, Деформационный, Мелкоморщинистый и Мускульный или мышечный. Давайте разберемся, какие признаки характерны для каждого из этих типов и какие косметические средства и процедуры будут наиболее эффективны.

Определить свой тип старения кожи вы можете с помощью нашего теста


Усталый тип старения характерен для женщин с нормальной или комбинированной кожей, среднеразвитыми подкожно-жировой клетчаткой и мышечным слоем, овальным или ромбовидным лицом и нормального или худощавого телосложения.

Основные возрастные изменения:

  • Снижение тонуса мышц лица
  • Снижение тургора кожи
  • Опущение уголков глаз и рта
  • Появлении слёзной борозды и носогубной складки
  • Тусклый цвет лица
  • Пастозность и потеря объемов

Утром такое лицо обычно выглядит свежим и моложавым, а к вечеру грустным и печальным, и на нем проявляются все перечисленные признаки. Однако Усталое лицо считается наиболее благоприятным типом старения и хорошо отзывается на любой косметический уход.

Из бесплатных средств при Усталом лице самая эффективная процедура – это полноценный здоровый сон.
Главная задача салонных процедур для усталого типа — усиление микроциркуляции и лимфодренаж. Вам прекрасно подойдут фейс-фитнес, инфракрасный термолифтинг, микротоки, миостимуляция, мезотерапия и буккальный массаж.
В домашнем уходе делайте упор на энергетические маски и сыворотки с антиоксидантами: в составе обязательно должны быть экстракты водорослей, витамины А, С и Е.


Мелкоморщинистый тип старения, иногда его еще называют “печеным яблочком”, чаще всего встречается у женщин худощавого телосложения не склонных к полноте с сухой кожей лица и слабо развитой подкожно-жировой клетчаткой.

Основные возрастные изменения:

  • Сухость и обезвоженность кожи
  • Ранние мимические морщины в области лба
  • Морщинки в уголках глаз – гусиные лапки
  • Кисетные морщины – морщины вокруг губ
  • Общее «усыхание» лица

“Печёное яблочко” склонно к раннему появлению мелких морщин, потому что такая кожа от природы предрасположена к сухости из-за нехватки собственных липидов (жиров), которые могли бы удерживать влагу внутри кожи. Зато из-за слаборазвитой подкожно-жировой клетчатки у данного типа нет склонности к птозу (провисанию) тканей и четкий овал лица сохраняется довольно долго.

Из бесплатных средств для мелкоморщинистого типа будет эффективно бросить курить, потому что курение способствует еще большей сухости кожи и появлению вокруг губ кисетных морщин (морщин курильщика). Именно у людей с мелкоморщинистым типом курение способствует старению кожи больше всего.

Из салонных процедур будут эффективны массажи с питательным кремом или маской для улучшения трофики тканей, аппаратные процедуры, активизирующие кровообращение и обменные процессы, а также химические пилинги и шлифовки лица, которые помогут сгладить мелкие морщинки.

В домашнем уходе нужно включать в свой арсенал средства, которые укрепляют липидный барьер и способствуют удержанию влаги – увлажняющее молочко или эмульсию для бережного очищения кожи лица, питательные кремы и маски, а также сыворотки и кремы с пептидами и эффектом ботокса для разглаживания мимических морщин.

Обратите внимание на следующие продукты:

Основные возрастные изменения:

  • Поплывший овал лица
  • Брыли (“бульдожьи щечки”)
  • Второй подбородок
  • Мешки под глазами
  • Отечность
  • Носогубные складки
  • Морщины марионетки

При деформационном типе старения часто наблюдается общая отечность и деформация нижней трети лица, а вот морщин может почти не быть. Также у людей с кожей деформационного типа нередко нарушен венозный отток, поэтому они больше других типов склонны к покраснению лица и куперозу.

Из бесплатных анти-эйдж средств для людей с “бульдожьими щечками” самым эффективным является снижение веса. Потому что чем больше лишнего веса – тем сильнее выражены признаки старения при деформационном типе.

Из салонных процедур особо эффективны лимфодренажные массажи, и массажи, которые улучшают венозный отток. А также микротоковая терапия, антикуперозный уход, и любые процедуры, направленные на уменьшение отечности и коррекцию овала лица.

В домашний уход нужно регулярно включать антикуперозные кремы и сыворотки, средства, которые содержат компоненты, укреплящие сосудистую стенку и улучшающие микроциркуляцию – экстракт арники и конского каштана, витамины К, Р и С, морские водоросли.

Обратите внимание на следующие продукты:



Мускульный тип стареет довольно медленно: мелкие морщины практически отсутствуют, кожа долго остается упругой, а четкий овал лица сохраняется до глубокой старости.
Мускульный вариант старения характерен людям, у которых азиатский тип внешности, мужчинам, и некоторым женщинам. Для большинства жительниц нашей страны – славянок, он чужд, встречаясь только в пяти процентах случаев и преимущественно у женщин с крупными чертами лица. Предрасположенность к «мускулистому лицу» в старости можно определить заранее, ориентируясь на некоторые признаки, среди которых

При отсутствии излишнего жирового слоя, но с отлично развитой лицевой мускулатурой, возрастные изменения приводят к истончению небольшой жировой клетчатки, обтягиванию мышц кожей, что делает рельеф лица более выраженным. И это, кстати, неплохо, по сравнению с деформационным вариантом, при котором овал лица становится обвисшим и бесформенным.

Так как первая проблема, которую начинают видеть представители этого морфотипа, — пигментация, то важно подбирать средства ухода, которые будут бороться именно с ней. Ретинол, витамин С, отшелушивающие средства. Далее стоит подключать увлажняющие средства. Полезнее всего обратить внимание на корейские и японские марки ухода, которые буквально заточены под этот морфотип.

Среди домашних процедур, повышающих эластичность сосудов и снимающих гипертонус лицевых мышц, особая роль отводится контрастным обливаниям в виде чередования тёплой воды с холодной, в результате чего сосуды попеременно сужаются и расширяются, укрепляясь. Желательно выполнять эту процедуру дважды в день.

В жизни часто встречаются проявления нескольких типов старения (как правило, первых трех) в разных пропорциях на различных участках лица. Это смешанный или комбинированный тип старения. Этот тип часто встречается у женщин с комбинированной кожей, нормального телосложения, но немного склонных к отечности и полноте.

У комбинированного типа старение нередко начинается по типу Усталое лицо, а с возрастом в той или иной степени присоединяются признаки других типов – на участках с сухой кожей появляются мелкие морщинки, а на участках с развитой подкожно-жировой клетчаткой (в области щек) появляются пастозность и носогубные складки, оплывает овал лица.

Как вы наверное догадываетесь, этот тип самый сложный, но при этом довольно распространённый. В данном случае невозможно дать какие-то общие рекомендации по домашнему и салонному уходу. При комбинированном типе необходимо сочетание различных видов ухода с упором на коррекцию тех признаков старения, которые выражены больше всего.

Когда нужно начинать антивозрастной уход

Когда нужно начинать антивозрастной уход? Этот вопрос волнует многих современных женщин. Однако определиться в этом вопросе порой не так-то просто, потому что сегодня можно встретить довольно разные мнения косметологов на этот счёт.

Одни специалисты рекомендуют начинать антивозрастной уход не раньше 30-ти. Другие наоборот – советуют регулярно использовать антивозрастные средства в том числе и уколы красоты в более молодом возрасте – для профилактики появления морщин. Третьи считают, что нужно смотреть не на возраст, а на состояние кожи.

Возможно из-за отсутствия среди специалистов какого-то единого мнения по поводу антиэйдж ухода, клиенты очень часто задают мне вопрос: “Так в каком же возрасте нужно начинать антивозрастной уход?”.

Моё видео об уходе за кожей после 25 на ютубе:

Когда начинаются процессы старения

Всем известно, что процессы старения начинаются примерно с 25 лет. Однако, это не значит, что после 25 признаки старения непременно появятся на вашем лице уже на следующий день к утру Старение – это постепенный и длительный процесс и он во многом зависит от индивидуальных особенностей организма.

Вы наверняка замечали, что есть женщины, которые и в 35 выглядят моложе своих лет без каких-то особых усилий с их стороны – просто за счет хорошей генетики и довольно простого домашнего ухода. А есть люди, которые подвержены раннему старению, и не смотря на регулярный уход, уже к 25 годам у них появляются первые морщинки.

Возможно поэтому женщины нередко впадают в ту или иную крайность. Одни начинают использовать антивозрастную косметику чуть ли не с 20 лет в надежде избежать раннего старения, а другие наоборот задумываются об антивозрастном уходе только около 40, когда уже имеются заметные признаки возраста.

Морщины и причины

Я считаю, что не стоит впадать ни в ту ни в другую крайность. Когда у 20 летней девушки появляются первые морщинки, например, в области глаз, то причина этого, как правило, не преждевременное старение, а какие-то другие факторы.

Например, у такой девушки могут быть проблемы со зрением, но она не носит очки или линзы, поэтому вынуждена постоянно щуриться, что способствует появлению морщин. Или со зрением всё в порядке, но девушка много времени проводит на солнце и при этом не использует солнцезащитные очки. Или слишком увлекается посещением солярия.

В таком случае, как правило, достаточно просто устранить факторы, которые способствуют образованию морщин и включить в свой уход увлажняющие средства для молодой кожи.

Антивозрастная косметика и молодая кожа

Использование антивозрастных средств в молодом возрасте в лучшем случае будет бесполезно – кожа отвечает на стимулирующее действие анти-эйдж крема только том случае, когда какие-то процессы протекают уже недостаточно активно.

Молодая кожа вырабатывает достаточное количество коллагена и гиалуроновой кислоты и она не станет синтезировать эти вещества на будущее про запас.

В худшем случае антивозрастная косметика, предназначенная для женщин 30+ в юном возрасте может и навредить. Например, антивозрастной крем может оказаться слишком жирным для молодой кожи и будет способствовать закупорке пор.

Однако неправильно и ждать лет до 40, когда появятся выраженные признаки старения. Как бы молодо вы не выглядели, процессы старения в организме всё равно идут своим чередом и гораздо проще замедлить эти процессы, чем потом пытаться устранить уже имеющиеся морщины, пигментные пятна, сухость кожи и другие признаки возраста.

Читайте также:  Блефаропластика — косметическая процедура на веках

Когда нужно начинать антивозрастной уход

Так когда же нужно начинать антиэйдж мероприятия? На мой взгляд самый яркий и в то же время индивидуальный сигнал начала старения – это реакция кожи на стресс.

Вы наверняка замечали, что в 20 лет можно всю ночь пить, гулять, а потом 2 часа поспать, принять душ и отлично выглядеть.

Однако в 30 лет такой вариант скорее всего уже не пройдёт – после бурной вечеринки и бессонной ночи на утро будут отёки или темные круги под глазами, усталое выражение лица, и всё это будет трудно скрыть даже с помощью декоративной косметики.

У кого-то этот момент наступает немного раньше, у кого-то немного позже, но в среднем в 27-28 лет стрессовые ситуации уже отражаются на нашем лице. В качестве стрессовой ситуации может выступать не только бессонная ночь, но и длительный авиаперелёт, тяжелый трудовой день или нервное перенапряжение.

Если вы замечаете, что стресс уже заметно отражается на вашем лице, и коже требуется всё больше времени для восстановления – это первый звоночек, что пора начинать антивозрастные мероприятия, которые помогут замедлить старение.

Но это не значит, что нужно тут же отправляться за косметикой антиэйдж и записываться в салон на курс антивозрастных процедур. Для начала будет вполне достаточно скорректировать свой образ жизни.

Скорректируйте образ жизни

Я не говорю, что нужно полностью отказаться от ночных вечеринок и других развлечений, ничего страшного не случится если иногда вы повеселитесь с друзьями до утра, а потом проспите до обеда. Но хотя бы в остальные дни желательно не засиживаться до глубокой ночи, особенно если утром вам рано вставать.

Наша кожа восстанавливается во время ночного сна, поэтому прежде всего нужно обеспечить себе нормальный 8-часовой сон. Также желательно заменить хотя бы некоторые вредные привычки на полезные.

Правильное питание, регулярные физические упражнения, полноценный сон и прогулки на свежем воздухе – в 25-30 лет этого обычно вполне достаточно, чтобы замедлить процессы старения. А использование антивозрастной косметики и регулярные салонные процедуры в большинстве случаев необходимо подключать в свой уход уже после 30.

Если образ жизни изменить невозможно

Однако бывают случаи, когда изменить образ жизни невозможно. Например, если девушка работает бортпроводницей, и в её жизни постоянно присутствуют ночные авиаперелёты, смена часовых и климатических поясов. Или молодые мамы, которые постоянно не высыпаются и не смогут изменить свой режим в ближайшие несколько месяцев.

А также в любом возрасте бывают ситуации, когда человек перенес тяжелую болезнь или сильный психологический стресс и это отразилось на его лице. Или просто человек предрасположен к раннему старению.

В таком случае есть смысл включить в свой уход косметику для следующей возрастной группы, а также желательно пройти курс салонных процедур, которые помогут коже восстановиться.

Оставьте агрессивные процедуры на потом

И ещё один общий совет. В каком бы возрасте вы не начинали свой антиэйдж уход – не стоит сразу приступать к тяжелой артиллерии современной косметологии – срединным пилингам, инъекциям или пластическим операциям.

Гораздо правильнее начинать свой антивозрастной уход от простого к сложному, от щадящих методов к более агрессивным, от физиологичных процедур к более серьёзным вмешательствам.

Потому что в молодом возрасте для хороших результатов скорее всего окажется достаточно грамотного домашнего антиэйдж ухода и щадящих профессиональных процедур, а тяжелую артиллерию косметологии можно будет отложить на потом.

А в более старшем возрасте такой комплексный подход позволит подготовить кожу к более серьёзным вмешательствам, и в таком случае агрессивные процедуры пройдут гораздо легче, а восстановительный период закончится быстрее.

Что ещё полезного почитать:

Ольга Фем

Более 15 лет я помогаю своим клиентам продлить молодость кожи и придать ей красивый и ухоженный вид. Теперь с помощью моих книг, курсов и консультаций улучшить состояние кожи может практически каждый!

11 популярных мифов об антивозрастном уходе

Когда начинать пользоваться «молодильной» косметикой? Правда ли, что эффективнее дорогой крем? И кому поможет фейслифтинг? MedAboutMe рассказывает об антивозрастном уходе, и развенчивает популярные мифы.

Правда или миф? Все, что нужно знать об anti-age уходе
То, как быстро стареет кожа, определяет генетика

Есть представительницы прекрасного пола, которые выглядят «на 18» в тридцать с хвостиком, а есть те, которым прибавляют годы уже со школьной скамьи. Конечно, ключевую роль при этом играет генетика. Но и качественный уход за кожей, а также привычки имеют значение!

Если женщина много времени проводит под открытым солнцем, игнорирует косметику, курит и придерживается монодиет, она будет иметь худшее состояние кожи, чем, если бы придерживалась здорового образа жизни, и не забывала про комплексный регулярный уход.

Вердикт: правда.

Чем реже вы улыбаетесь, тем позже появятся морщинки

Улыбка на женском лице украшает и визуально омолаживает. Но в то же время часто повторяющиеся движения способствуют формированию динамичных морщин на коже. Со временем они становятся различимыми даже в состоянии покоя. Но это не единственные морщинки, которые появляются на лице! И есть гораздо более эффективные средства для их профилактики, чем отказ от улыбки — например, качественная косметика.

Вердикт: правда, лишь отчасти.

Чем раньше вы начнете пользоваться кремом, тем лучше кожа будет выглядеть

Крем, как и любую другую косметику, нужно использовать по необходимости — когда того требует кожа. Если до 18 лет нет показаний для использования косметики, покупать увлажняющие и питательные средства необязательно. Но есть кремы, которые нужно применять с первых дней жизни. Это средства с солнцезащитными фильтрами и антиоксидантами в составе.

Они предотвращают фотостарение кожи, которое возникает в результате разрушительного воздействия солнечных лучей.

Вердикт: правда.

Фейслифтинг предупреждает появление морщин и помогает от них избавиться

Как было сказано выше, часто повторяемые сокращения и растягивания кожи могут способствовать формированию морщин. Поэтому упражнения для лица не только не убирают «приметы возраста», но и могут ухудшить ситуацию.

Морщинки и заломы возникают из-за потери эластичности в тканях кожи, а не в мышцах. Таким образом, упражнения делают их еще более заметными.

Вердикт: миф.

Самая тонкая кожа — на веках, она не достигает даже 0,05 мм. А самая толстая и плотная — на подошвах ног, ее толщина может доходить до 3 мм!

Антивозрастные средства можно создать на собственной кухне

Домашние рецепты красоты действительно могут поддержать состояние кожи, но справиться с таким серьезным «вызовом», как противодействие старению — они не в силах. Ведущие научные институты мира разрабатывают формулы продуктов, которые действительно работают. Воссоздать их хотя бы частично дома — просто невозможно.

Доктор Джанет Пристовски, дерматолог рассказывает: «Если вы случайно наткнулись на рецепт молодости, список ингредиентов которого вам очень понравился — погуглите! Возможно, крем с экстрактом ежевики и миндальным маслом уже создан и продается в ближайшем магазине! Биодоступность его компонентов будет наверняка выше, чем домашнего средства, а значит — больше пользы».

Вердикт: миф.

Чем дороже косметика, тем лучше она работает

Эффективность косметики определяется не ее ценой, а содержанием и концентрацией активных ингредиентов. Не стоит оценивать средства красоты, полагаясь на ценник или качество упаковки! Ищите высокие концентрации действующих веществ, эффективность которых подтверждена клинически. Проверенные «борцы» за молодость кожи — ретинол, ниацинамид, пептиды, биотин, витамины А, С, Е и К.

Вердикт: миф.

Вы много читаете, и мы это ценим!

Оставьте свой email, чтобы всегда получать важную информацию и сервисы для сохранения вашего здоровья

Ежедневное питание может форсировать старение

Исследования показывают, что продукты с высоким гликемическим индексом старят нашу кожу. Насыщенная быстрыми углеводами пища запускает процессы гликации (гликирования), когда молекулы сахара «склеивают» волокна эластина и коллагена и повреждают их. Внешне это проявляется в виде уплотнения кожи лица, повышения проницаемости сосудов, рыхлости кожи и ухудшения ее регенеративных свойств. Чтобы выглядеть моложе, дерматологи советуют ограничивать потребление сахара и продуктов его содержащих.

Вердикт: правда.

Зрелая кожа быстро привыкает к «сильной» косметике, поэтому крем нужно менять раз в два месяца

В отношении антивозрастной косметики действует правило: чем активнее кожа получает сигналы к обновлению, тем лучше она выглядит и дольше остается свежей и красивой. Нет смысла менять средство, которое подходит идеально. Тем более, что это может вызвать «эффект отмены» — ситуацию, при которой кожа быстро теряет полученные ранее «дивиденды», отчего ее состояние планомерно ухудшается.

Задуматься о новом креме стоит лишь тогда, когда косметика уже не дает ожидаемый эффект или появились новые проблемы, которые нужно скорректировать.

Вердикт: миф.

По мере нашего взросления, кожа теряет эластичность и упругость, становится суше и тоньше. Вот почему на ней образуются морщинки!

Чем больше в косметике активных веществ, тем меньший эффект дает каждый из них

Качественная антивозрастная косметика содержит четко выверенные пропорции активных ингредиентов. Компоненты крема подобраны таким образом, чтобы поддерживать и усиливать действие друг друга. Если одновременно использовать средства разных брендов, они могут противоречить друг другу. Например, ретиноиды — борцы с морщинками, не уживаются с фруктовыми кислотами, осветляющими кожу.

В хорошем «молодильном» креме ингредиентов ровно столько, чтобы он давал ожидаемый эффект.

Вердикт: миф.

В пасмурную погоду необязательно наносить крем с SPF

Несмотря на то, что в пасмурную погоду небо затянуто тучами, до 80% солнечных лучей легко преодолевают этот «барьер», а значит, могут принести вред коже. Качественная антивозрастная косметика, как правило, содержит фильтры SPF (эффективные против UVA и UVB лучей), не стоит отказываться от ее применения даже ненадолго!

Читайте также:  8 секретов, которые скрывают знаменитые шедевры живописи

Доктор Энгельман, дерматолог и пластический хирург рассказывает, что воздействие солнца на кожу в течение всего 10-15 минут в день на протяжении многих лет, может привести к значительному повреждению кожи и форсированию процессов старения.

Вердикт: миф.

Порядок применения косметических средств не имеет значения

Продукты с активными ингредиентами должны иметь возможность проникать глубоко в кожу, только в этом случае они гарантируют хорошие результаты. Поэтому антивозрастную сыворотку или концентрат следует наносить до крема, имеющего более плотную и насыщенную текстуру. А если вы пользуетесь тональными основами, сначала следует нанести антивозрастной крем и только потом — тон.

Идеальный вариант, когда между «молодильным» средством и кожей нет дополнительного слоя косметики.

Вердикт: миф.

Миф №1. Дорогой крем — значит, эффективный

На самом деле, разница в цене, прежде всего, определяется брендом: люксовые марки стоят гораздо дороже массовых брендов. Но на цену влияют не ингредиенты косметических средств, а сама марка, за которую и платит потребитель. Более того, состав дорогих и более дешевых кремов может мало отличаться. Поэтому перед покупкой любого антивозрастного средства делайте ставку на состав, а не на производителя.

В составе антивозрастного крема ищите ретинол, витамин Е, мочевину (urea pura), эластин, соль гиалуроновой кислоты (sodium hyaluronate), силикон (cyclohexasiloxane). Чем ближе к началу списка ингредиентов значится вещество, тем его соответственно выше содержится в креме. Ретинол (витамин А), указанный последним, от морщин вам избавиться не поможет.

Миф №2. Крем с элитными ингредиентами лучше простого средства

В последнее время очень популярными стали кремы на основе эксклюзивных и дорогостоящих компонентов — стволовых клеток, аминокислот шелка, золота или черной икры. Однако доказательств антивозрастного действия данных компонентов нет никаких. Поэтому переплачивать за подобного рода косметику вряд ли стоит.

Миф №3. Косметика с натуральными ингредиентами помогает избавиться от возрастных изменений

Безусловно, в составе антивозрастной косметики в качестве дополнения должны присутствовать натуральные компоненты, например, масло арганового дерева, которое способствует качественному питанию кожи и разглаживанию морщин, или масло карите, которое также неплохо питает кожу. Однако есть бренды, которые позиционируют себя как создателей косметики на основе натуральных ингредиентов, эфирных масел и т.д. Такая косметика достаточно дорого стоит, но опять же никаких доказательств того, что кремы данных марок помогают избавиться от морщин, нет и быть не может. Это всего лишь уловки производителей, не более того.

Такая косметика дает хороший увлажняющий эффект, но он временный: пока вы пользуетесь ей, визуально есть результат улучшения состояния кожи, как только перестанете, этот результат тут же исчезнет. Тем более что полностью натуральной косметики просто не существует — это все равно плод стараний химиков: к сожалению, без их помощи невозможно сохранить ни одного средства дольше одного дня даже в холодильнике. Поэтому обращайте внимание на состав и не переплачивайте за бренд.

Миф№4. Кремы с гиалуроновой кислотой или коллагеном — это то же самое, что и «уколы красоты»

Наличие в креме гиалуроновой кислоты (sodium hyaluronate) — это плюс. Гиалуроновая кислота способствует увлажнению кожи, но в составе крема она никогда не сможет проникнуть глубоко в эпидермис и как-то повлиять на процесс старения кожи. Именно поэтому инъекции гиалуроновой кислоты кремы заменить не смогут. Обычные уходовые средства даже с такими ингредиентами, как коллаген, эластин, гиалуроновая кислота, работают только на поверхности кожи. Если вы хотите действительно избавиться от возрастных проблем, то стоит задуматься о более радикальных способах. Тем более, что старение — это не только наличие морщин или заломов, это потеря упругости и эластичности кожи, снижение мышечного тонуса, вследствие чего теряются объемы, происходит опущение мягких тканей лица.

Какой бы хороший и дорогой крем вы не приобрели, от гравитационного птоза он вам не поможет. Это под силу лишь медицине. Действие любых уходовых средств и дорогих, и более дешевых, направлено на увлажнение и питание верхнего слоя эпидермиса.

Миф№5. Загар делает нас моложе

Еще один очень распространенный миф, который заставляет женщин продолжать подставлять свое лицо под прямые солнечные лучи в надежде, что так они станут красивее и моложе. Давно доказано, что загар — одна из главных причин фотостарения кожи и появления преждевременных морщин. Загар вреден!

Чтобы как можно дольше сохранить красоту и молодость, от этой пагубной привычки нужно отказаться. Один из важных моментов антивозрастного ухода — это круглогодичное использование кремов с SPF-защитой: зимой (даже в пасмурную погоду) достаточно уровня SPF в 15 единиц, летом в черте города — 20-25, на отдыхе — от 30. Начинайте заботиться о себе как можно раньше.

Миф №6. Лучший способ замедлить старение — это домашний уход

Все зависит от того, какие цели вы перед собой ставите — сэкономить на себе или оставаться молодой. Домашний уход за собой, конечно, необходим, более того он должен быть регулярным и правильным. Но ни одна маска из авокадо не заменит вам похода к косметологу. Поэтому любите себя и осуществляйте правильный антивозрастной эффект: т.е. посещайте регулярно специалиста, который поможет вам более эффективно бороться с возрастными изменениями.

Антивозрастной уход: время имеет значение

Текст: Ирина Сергеева

Когда должен начинаться антивозрастной уход? Ответ очень простой — до того, когда вы заметите первые признаки возраста: усталость кожи, морщинки. Причем антивозрастной уход состоит не только в использовании антивозрастной косметики. В чем же еще?

Антивозрастной уход — когда?

Антивозрастной уход – это не только косметика anti-age. И даже в меньшей степени такая косметика. Дело в том, что подобная косметика, если ее применять в юном возрасте, наоборот, будет работать как +age, добавляя нам года и отучая нашу кожу самообновляться. Но если речь зашла о юности, давайте узнаем, когда, в каком возрасте нам нужно начать усиленно стирать время со своего лица.

Ориентироваться мы должны вовсе не на наши паспортные данные. Кому-то может очень повезти, и в 40 лет ее кожа не будет требовать особого ухода, а кому-то такой понадобится уже и в 25. Все зависит от нашего здоровья, генов, внимания к себе, рациона и прочих мелких, но очень важных факторов. Так что мы должны ориентироваться на то, как кожа реагирует на стресс. Иными словами, чем моложе кожа, тем проще ей восстановиться после бессонной ночи или нервного потрясения. Если же чашка кофе и умывание не «стирают» синяки под глазами, а кожа остается сероватой, веки припухли, снижается тургор кожи некоторых зон лица, то пора обратить внимание на средства, замедляющие старение кожи лица.

Другим «звоночком» являются, увы, конечно, морщины. Чем моложе кожа, тем легче ей принять прежнюю форму после сжатия или растягивания, но чем она старше, тем заметней морщины. Но стоит знать, что у некоторых морщин могут быть и иные причины. Так, при ранних морщинках в области глаз или преждевременном старении века рекомендуется в первую очередь исключить офтальмологическую патологию и только затем приступать к назначению косметических процедур и препаратов, ранние носогубные складки могут свидетельствовать о патологии прикуса, ранние морщины на лбу и переносице характерны для постоянного эмоционального напряжения, и они же являются признаком психологических проблем, а также хронической боли.

Антивозрастной уход — как?

Антивозрастной уход начинается с правильного очищения кожи. Старайтесь применять средства для зрелой кожи, которые помогут разгладить морщины. На глазах морщины заметны больше всего. Используйте для очищения глаз жидкость для снятия макияжа и средства с кофеином и экстрактами лечебных растений. Так, хорошо подойдет Yves Rocher Micellar cleansing water для снятия макияжа.

Правильно отшелушивайте отмершие частички кожи. Достаточно двух процедур в неделю. Хорошие скрабы и пилинги вместе с мертвыми клетками уносят прочь минуты и года. Пилинг Age Defying Dermabrasion, например, подходит и для чувствительной кожи.

Не забывайте о тониках! Тоник убирает остатки макияжа, открывает поры и помогает коже дышать. Кроме того, сейчас выпускается масса антивозрастной косметики, которая помогает улучшить выработку коллагена и эластина и успешно борется с морщинами. Но не используйте тоники на спиртовой основе, так как они могут наоборот – сделать морщины только заметнее. Стоит обратить внимание на тоник Ecollagen Brightening Anti-Ageing.

Последний шаг антивозрастного ухода – увлажнение. Хороший крем может сотворить чудеса. Каждое утро и каждый вечер после тонизации наносите на кожу увлажняющий крем, и уже через несколько дней появится долгожданный результат. В качестве примера можно привести увлажняющий антивозрастной крем Гидра-Глобаль от Sisley.

Не стоит забывать и о масках. Они могут быть как салонными, так и домашними: в борьбе со временем все средства хороши, главное, чтобы ни на один компонент маски у вас не было аллергии.

Антивозрастная маска с картофелем и ромашкой. Цветки ромашки (2ст.л.) залить кипящей водой (пол-литра), настоять в термосе 1час, затем процедить. Очистить 1 клубень картофеля, сварить, размять, остудить, растереть с 1желтком, добавить 1ч.л. белой глины и 3ст.л. молока. Нанести маску на кожу лица, оставить на 15мин. Смыть маску настоем ромашки.

Антивозрастная молочно-медовая маска. Возьмите 2ст.л. меда и 2ст.л. молока (если возможно, то лучше козьего). Тщательно смешайте. С помощью большой кисти нанесите маску на лицо и шею и оставьте на 10-15 минут. Затем смойте теплой водой и промокните полотенцем.

Добавить комментарий