Азиатский массаж, который поможет подтянуть кожу лица за 2 недели

Правильный массаж лица в домашних условиях: cила прикосновений

Рассказываем , как правильно касаться лица , чтобы добиться оздоровительного результата без помощи « инъекций красоты».

Cosmo рекомендует

Самый модный свитер весны-2020, в котором ты будешь иконой стиля, — освежи образ

Безупречный черный тренч: трендовая вещь весны, которая будет у каждой модницы

Массаж лица — важнейшая ступень ежедневного ухода , которая поможет улучшить кровообращение , вернуть коже гладкость и здоровое сияние. Состояние эпидермиса и тонус мышечной ткани напрямую зависят от тактильных манипуляций: чем правильнее техника выполнения массажа , тем качественнее будет результат. Эти нехитрые действия помогут продлить молодость кожи , сделать её более устойчивой к разрушающим факторам окружающей среды и сэкономить средства. Как говорится , результат налицо!

Правильный массаж лица в домашних условиях и для чего он нужен

Правильный массаж усиливает работу кровеносной и лимфатической систем , интенсивно насыщает ткани кислородом. Регулярная процедура массажа в домашних условиях заметно улучшает качество кожи , подтягивает овал лица и делает контуры более чёткими.

  • продлить молодость кожи;
  • освежить цвет лица;
  • придать коже здоровый румянец;
  • избавить лицо от следов бурных выходных;
  • привести в порядок мышцы;
  • разгладить морщины;
  • снять отёки и мешки;
  • избавить кожу от следов акне;
  • привести в порядок работу сальных желёз;
  • очистить кожу от мёртвых клеток.

Правильный массаж лица в домашних условиях: противопоказания

Несмотря на колоссальную пользу самостоятельного массажа , некоторые противопоказания всё же есть. Не стоит массировать лицо , если имеются:

  • высыпания ( экзема , аллергическая сыпь , дерматит , угревая сыпь и другие кожные заболевания);
  • герпес;
  • высокое артериальное давление;
  • чувствительная кожа;
  • открытые раны на лице;
  • наличие грибковых инфекций;
  • болезни сердца;
  • заболевания щитовидной железы;
  • злокачественные опухоли в организме.

Массаж лица в домашних условиях: делаем самостоятельно

Как делать массаж лица в домашних условиях: этапы подготовки

  1. Проверь кожу на чувствительность: слегка разомни пальцами небольшой участок , например на щеке. Если на коже не остается ярких следов от прикосновения , то смело можно продолжить подготовку к массажу.
  2. Очищение. Очисть кожу при помощи пенки для умывания , тоника или мицеллярной воды. Сделай щадящий пилинг при помощи скраба , подходящего для твоего типа кожи , аккуратно полируя особо проблемные зоны. Скраб можно приготовить и самостоятельно , используя кофейные зёрна , сахарный песок и оливковое масло , или овсяные хлопья.
  3. Распарь кожу тёплым паром или водой , промокни излишки влаги бумажными салфетками и после нанеси проверенное увлажняющее средство.

Массаж лица в домашних условиях: основные правила

  • Лучшее время для массажа — вечер. Самостоятельная процедура за 3−4 часа до сна поможет нормализовать обменные процессы и подготовит кожу к ночной регенерации.
  • Для первого раза хватит 3−4 минут массажа , постепенно это время можно увеличить до 15−25 минут.
  • Делай массаж регулярно. Ежедневная процедура перед сном уже через пару недель даст заметные результаты.

Техника массажа лица в домашних условиях

Если на лице нет явных дефектов и запущенных возрастных изменений , то классический массаж , выполненный по определённым линиям , вполне справится с вышеперечисленными проблемами. Для этого необходимо правильно следовать пошаговой технике выполнения.

  1. Очерти пальцами контур бровей и дойди до корней волос.
  2. Проведи от подбородка до ушей и от губ до середины ушей.
  3. Скользи от носа к вискам и от переносицы к концам бровей.
  4. Осуществляй прикосновения медленными круговыми движениями.
  5. Помассируй лицо энергичными движениями для выброса коллагена , двигайся от центра к периферии.

Массируй лицо лёгкими , но достаточно уверенными движениями. Резкие движения могут повредить кожу и привести к заломам. Используй подушечки пальцев для поглаживаний , щипков и хлопков , а запястья для нажатий и постукиваний.

Техника массажа от морщин в домашних условиях

Массаж против морщин нужно выполнять по определённым линиям. Основное движение — поглаживание подушечками пальцев.

  • От центра лба к вискам.
  • Вокруг глаз — от внутреннего контура к внешнему.
  • По переносице вверх.
  • По контуру бровей от переносицы.
  • Вокруг носа снизу вверх.
  • Вокруг рта и от уголков губ к ушам.
  • От подбородка к ушам.
  • От края челюсти до линии волос.
  • От шеи к ключицам.

Техника массажа для подтягивания контуров и укрепления овала в домашних условиях

Для того чтобы придать чёткость контурам лица , необходимо постукивать и пощипывать кожу. Можно использовать чайные ложки для усиления эффекта лифтинга. Перед началом массажа ложки нужно протереть спиртом или обдать кипятком.

  • Постукивай подбородок и нижнюю челюсть тыльной стороной ладони.
  • Пощипывай контуры лица лёгкими , но быстрыми движениями , двигаясь от центра подбородка к краям лица.
  • Надавливай на боковые стороны шеи , спускаясь к ключицам и зоне декольте.
  • При выполнении массажа ложками используй скользящие движения с лёгким надавливанием.
  • Двигайся всегда по массажным линиям , чтобы разогнать лимфу.

Массаж лица в домашних условиях лучше всего выполнять с использованием крема или нежирного масла , чтобы обеспечить хорошее скольжение. Каждое движение заканчивай завершающим приемом: проводи пальцами с небольшим нажатием от области у основания уха , двигаясь к краю нижней челюсти. Не доходя до середины подбородка , спускайся по бокам шеи , к зоне над ключицами.

Правильный массаж лица подразумевает , что все прикосновения выполняются строго по массажным линиям. Нужно стремиться к околоушным лимфатическим узлам в процессе массажа , а завершать процедуру спуском к надключичным узлам. Основное движение — равномерное надавливание при непрерывном скольжении. Такая техника способствует движению лимфы , устраняет отечность , расслабляет глубокие мышцы лица и уменьшает количество морщин и других несовершенств кожи.

Как правильно чистить зубы: секреты красивой улыбки

Азиатский массаж, который поможет подтянуть кожу лица за 2 недели

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Молодость и красота нашей кожи во многом зависят от правильного кровообращения. Массаж лица, который разгоняет кровь и лимфу, выводит лишнюю жидкость, способен заметно подтянуть морщины и улучшить цвет лица. Сделать его можно при помощи обычных ложек. «Ложечный массаж» популярен в Японии, Корее и Китае, а в последнее время эту технику перенимают и в европейских странах: к примеру, его советует делать немецкий косметолог Рене Кох.

Техник «ложечного массажа» немало, и мы в AdMe.ru собрали самые популярные и эффективные упражнения для лица. Уже через 2 недели при ежедневном выполнении комплекса вы сможете увидеть изменения.

Что вам понадобится

  • Небольшие ложки (чайные или десертные). В Азии часто используют фарфоровые или керамические ложки специальной формы для более приятных ощущений и точечного нажима. Но и обычные металлические ложки вполне подойдут, главное, чтобы они не имели острых краев или зазубрин.
  • Нейтральное масло, на которое у вас точно нет аллергической реакции (например, кокосовое) или крем для лица. Крем и кремообразное масло можно нанести перед массажем, а в жидкое масло окунать ложки по мере надобности. Вариант с кремом более удобен и занимает меньше времени.
  • Холодная и горячая вода, можно добавить травяной отвар (чередование холодных и горячих ложек отлично стимулирует кровообращение и нервные окончания, приводя кожу в тонус).

Несколько полезных советов

  • Обрабатываем ложки антисептиком и храним отдельно.
  • Хорошо очищаем лицо перед массажем.
  • Наносим достаточное количество масла или крема для комфортного скольжения (избегаем области глаз).
  • Контролируем нажим, чтобы избежать травмирования сосудов или синяков.
  • Лучшее время для массажа — утро.
  • Следим за температурой: подогретые ложки должны быть комфортны для кожи, чтобы не обжечь ее.

1. Убираем мешки под глазами и отечность век

Убираем мешки под глазами

Охлажденные ложки прикладываем выпуклой стороной к области под глазами и покачиваем ими вправо-влево и вверх-вниз. Если нанести крем под глаза, движения могут быть более интенсивные. Продолжительность процедуры 1–2 минуты.

Убираем отечность век

Закрываем глаза и осторожно прикладываем охлажденные ложки к векам выпуклой стороной. Даем ложкам нагреться, затем снова опускаем в холодную воду и снова прикладываем к глазам. Повторяем 5–7 раз.

2. Разглаживаем межбровную складку

Охлажденную ложку прижимаем к верхней части переносицы и перекатываем до верхней части лба, немного надавливая. Выполняем те же движения подогретой ложкой. Повторяем чередование с охлажденной и теплой ложкой 10 раз.

3. Избавляемся от «гусиных лапок»

Прикладываем охлажденные ложки выпуклой частью к уголкам глаз и делаем 5–7 круговых движений. Продвигаемся к линии роста волос скользящим движением, постепенно увеличивая давление. Меняем ложки на подогретые и выполняем те же движения. Повторяем чередование с охлажденными и теплыми ложками 5 раз.

Массаж для подтяжки лица

Женщина, старше двадцати пяти лет, начинает замечать появление морщинок, признаки дряблости кожи и нарастающие изменения контура лица. Эти процессы происходят вследствие уменьшения выработки коллагена и эластина, отвечающих за молодость кожных покровов. Есть хороший способ подтянуть мышцы и продлить юность лица – это специальный массаж для подтяжки.

Массаж для подтяжки кожи

Чтобы обойтись без посещения салона красоты, нужно ознакомиться с техникой массажа, применимой даже дома. В основе фейслифтинга лежит приведение в тонус мышц лица. Ведь кожа начинает образовывать складки и провисать из-за потери тургора мышечной ткани. Массаж направлен именно на устранение этой причины.

Читайте также:  8 советов, которые помогут сохранить обувь такой же белой, как в день покупки

Вот основные преимущества домашнего массажа лица для подтяжки лица:

  • проходят отеки, особенно в области глаз, устраняются темные круги и припухлости за счет улучшения процессов кровообращения в коже;
  • рельеф кожи, ее структура выравниваются за счет разглаживания мелких рубцов и шрамов, цвет лица становится ровным и сияющим;
  • кожа приобретает упругость за счет улучшения кровоснабжения и лимфотока, морщинки исчезают, а контур лица подтягивается;
  • достаточно десяти минут в день для проведения сеанса самомассажа для того, чтобы встретить зрелость без провисшего подбородка и брылей.

Не следует спешить с проведением массажа самостоятельно в домашних условиях.

Возможно, понадобится сначала оздоровить кожу, так как даже у такой простой процедуры есть некоторые противопоказания:

  • наличие прыщей и гнойников, особенно крупных, а также герпес;
  • послеоперационный период, во время которого происходит заживление наложенных швов, трехнедельный период после салонных процедур;
  • крупные родинки и бородавки, если их случайно задеть и травмировать, могут спровоцировать возникновение рака;
  • гемофилия, различные воспалительные процессы, открытые раны, незажившие царапины и порезы также требуют отложить процедуру массажа.

  • С помощью каких процедур можно достичь потрясающий эффект от подтяжки лица за пару дней?

Проводим в домашних условиях

Процесс легко выполним в обычных условиях домашней обстановки. Можно посетить профессиональный салон, чтобы понаблюдать технику выполнения или воспользоваться приведенными в данной статье рекомендациями:

  1. Нужно устроиться поудобней перед зеркалом.
  2. Желательно пребывать в хорошем настроении. Это помогает расслабить мышцы.
  3. Лицо должно быть абсолютно чистым, без косметики.
  4. Руки также тщательно промываются с мылом.
  5. Желательно избавиться от слишком длинных ногтей во избежание травмирования кожных покровов.

  • Как проводится массаж лица для подтяжки?

Массажные линии лица

Движения рук по слегка увлажненной коже должны проводиться по массажным линиям, соответствующим направлению движения лимфы. Самомассаж проводится с помощью двух пальцев, указательного и среднего.

Движения носят поглаживающий и слегка растирающий характер.

Но массаж тонкой кожи вокруг глаз требует деликатного обращения, без растягивающих и давящих движений. Выполняются поглаживания по семь раз.

Минимальное количество выполнений процедуры составляет три раза в неделю. Но лучше всего делать его ежедневно. После проведения десяти или двенадцати процедур, можно дать коже лица передышку на пару недель, после чего возобновить курс.

  1. Осторожными поглаживающими движениями проводят линии от крыльев носа к вискам.
  2. Снизу вверх, от надбровной дуги направляясь к линии роста волос, проводят разглаживающие движения по коже лба.
  3. Направление от центра подбородка к мочкам ушей прорабатывается одновременно пятью пальцами.
  4. Кожа под нижней челюстью требует более интенсивного воздействия, поэтому ее необходимо прохлопывать тыльной стороной ладони, делается это для устранения двойного подбородка и провисания кожи в этой области. Можно воспользоваться свернутым и смоченным в прохладной воде полотенцем. Нужно взять его за концы и, резко выпрямляя под подбородком, наносить легкие удары по коже. Эта процедура обеспечит хороший тонус коже.

  • Почему после 40 лет нужно готовить в домашних условиях лифтинг маски для лица?

Полезное видео по теме

Эффективные косметические средства

Для того чтобы массаж приобрел наибольшую эффективность, рекомендуется применять косметические средства. Можно воспользоваться специальным массажным кремом для области лица.

В него следует добавить несколько капель эфирного масла шалфея, розы или фиалки. Не стоит использовать синтетические масла.

Самая эффективная методика для коррекции овала

Существуют еще более действенные техники проработки зоны лица. Например, японский массаж лица для подтяжки овала лица асахи, который дает видимый результат уже на второй день. Делается он с применением косметического молочка, которое можно заменить овсяным.

Он состоит из нескольких упражнений:

  1. Лоб. Три плотно прижатых друг к другу пальца, безымянный, средний и указательный, прижимают к центральной области лба. На счет три отводят пальцы, направляясь к вискам. После этого нужно повернуть их на девяносто градусов и сделать движение по бокам лица. Трех раз будет достаточно.
  2. Для глазных век, устранение отеков. Средними пальцами рук легким движением проводятся линии от внешних уголков к внутренним. Слегка усилив нажатие, рисуют дугу вдоль верхней кости глазницы. В течение трех секунд задерживают пальцы у висков. Теперь следует продолжить дугу по нижнему веку по направлению к внутреннему уголку.
  3. Рот и подбородок. Кончики среднего и безымянного пальцев фиксируют в ямке по центру подбородка. Нажимая, снизу вверх обводят рот до центра над верхней губой с паузой на три секунды.
  4. Щеки и носогубные складки. Двумя пальцами, указательным и средним, проводят линии от впадинок у крыльев носа. Одновременное движение с нажимом идет сверху вниз. Повторить не более трех раз.
  5. Нижняя область лица и щеки. Локти находятся параллельно полу и разведены в стороны. Пальцы лежат на щеках горизонтально. Нужно с усилием сдавливать ноздри и производить нажим на область висков. Задержка в исходной и конечной точке на три секунды.

Фейсформинг – один из видов массажа лица

Эта практика разработана Бенитой Кантиени. В основе этой практики идея о том, что старение лица начинается из-за ухудшения осанки и неправильной посадки головы. Фейсформинг массаж для лица или естественная подтяжка включает в себя целый комплекс лучших методов подтяжки кожи. Сюда входит йога для лица, гимнастика и точечный массаж.

Происходит целенаправленная работа над мускулатурой лица с помощью специально разработанных упражнений. Кроме того, практика включает в себя работу с энергетикой, медитации и визуализации.

Тринадцать упражнений системы, выполняемые каждое по две минуты, способны за три недели заметно омолодить и улучшить состояние кожи лица.

Основным условием является регулярность выполнения. Каждую неделю необходимо уделять внимание тренировке ежедневно в течение пяти дней.

Регулярность выполнения массажа способствует развитию лицевой мускулатуры и является гарантией улучшения состояния кожи и ее заметного омоложения.

Эффективный массаж для подтяжки овала лица в домашних условиях

С возрастом овал лица теряет прежнюю четкость, и массаж лица для подтяжки лица – один из лучших методов борьбы с неизбежными возрастными изменениями. Помимо тонизирующего эффекта на мышцы и кожу, массажные методики могут возвращать юный вид и овалу лица.

Какие техники массажа необходимо выполнять, чтобы добиться выраженного лифтингового эффекта? И какие еще преимущества у него есть?

Польза от массажа для подтяжки лица

Массаж для подтяжки лица улучшает кровообращение и повышает уровень кислорода в коже, что оказывает на нее прекрасное воздействие. Контур лица становится подтянутым и более четким, кожа приобретает красивый цвет, выглядит более здоровой и свежей, становится мягче и приятней на ощупь.

Эластичность кожных покровов улучшается, и кожа возвращается в тонус: мелкие морщины исчезают, крупные – становятся меньше. Отечность лица снижается, синяки под глазами пропадают, мышцы избавляются от напряжения, а кожа – от токсинов и мертвых клеток. Обмен веществ улучшается, нормализуется функционирование сальных желез.

Значение имеет не только эффективный лифтинг овала лица, получаемый после процедуры: во время проведения массажа человек расслабляется и успокаивается, его нервная система стабилизируется, настроение становится лучше. Косметические препараты, используемые после процедуры, лучше впитываются в кожу.

Несмотря на всю пользу, которую приносит массаж, нельзя забывать о том, что при неправильном выполнении он может ухудшить состояние кожи. Чтобы не навредить своему лицу, его следует выполнять очень осторожно и мягко, не прилагая силу и не растягивая кожные покровы.

Виды массажа

Существуют несколько типов массажа лица, которые различаются по своему воздействию на кожу, показаниям для проведения и требованиям к умениям косметолога. Каждый тип призван решать конкретные проблемы и может оказаться бесполезен, если применяется при показаниях, для которых не предназначен.

В современной косметологии выделяют следующие виды массажа лица:

  1. Классический: сохраняет тонус и эластичность кожи, укрепляет мышцы, придает лицу свежесть и приятный цвет, оказывает подтягивающий эффект.
  2. Релаксирующий: направлен на снятие напряжения и расслабление мышц лица. Он улучшает кровообращение и дает косметическим средствам попасть глубже в кожу.
  3. Лимфодренажный: снижает отечность лица, выводит лишнюю жидкость, улучшает цвет лица и уменьшает синяки под глазами.
  4. Пластический: улучшает оттенок лица, подтягивает контур, повышает эластичность кожи и убирает мелкие морщины.
  5. Хиропластический: оказывает выраженное лифтинговое действие, нормализует работу сальных желез, снижает число морщин и воспалений.
  6. Миофасциальный: корректирует овал лица и разглаживает кожные покровы, устраняя глубокие морщины и уменьшая выраженность носогубных складок.
  7. Лечебный: применяется при лечении невралгии, угревой сыпи и себореи, а также при повышенной жирности кожи и для избавления от комедонов. Существуют разные техники лечебного массажа, самая популярная – массаж по Жаке.

Подтяжка лица массажем может производиться при помощи нескольких из этих техник: прекрасный лифтинговый эффект оказывают пластический и хиропластический массаж, а также миофасциальная, лечебная и классическая массажные техники. Однако все они могут выполняться лишь в салонах красоты специалистами с соответствующим образованием.

Домашний лифтинговый массаж лица проводится только в классической технике: она задействует массажные линии лица в нескольких эффективных движениях, помогающих подтянуть кожу и вернуть прежний контур лица. Также на дому можно использовать массажер для подтяжки овала лица: миостимулятор, дарсонваль или мезароллер.

Упражнения для подтяжки лица

В домашних условиях для лифтинга кожи можно использовать не только массаж для подтяжки овала лица: помимо него, прекрасно работают и специальные упражнения. Они отнимают чуть больше времени, но тоже оказывают заметный подтягивающий эффект, возвращая лицу четкий контур.

  1. Плотно сомкнуть челюсть и сжать губы, надуть щеки. Перекатывать поток воздуха от одной щеки к другой, поочередно их надувая. Следом перекатывать воздух от нижней губы к верхней. Повторить все 10 раз.
  2. Улыбнуться как можно шире, плотно сжимая челюсть. Обхватить лицо ладонями и растянуть щёки в стороны, сильно напрягая мышцы. Сосчитать до 5, после отпустить лицо. Повторить 5 раз.
  3. Поочередно улыбаться и вытягивать губы трубочкой. Действия должны сменять друг друга очень быстро, при этом мышцы должны чувствовать напряжение. Повторить 20 раз.
  4. Широко улыбнуться, при этом разомкнув губы. Громко произносить звук «а» до тех пор, пока нижняя часть щек не будет напряжена до предела. Расслабиться, повторить 5 раз.
  5. Сомкнуть рот, надуть щеки, надавить на них ладонями с усилием. Не выпускать воздух в течение минуты, после – глубоко вдохнуть и повторить еще 5 раз.
  6. Сложить губы в трубочки и быстро выдыхать воздух, словно пытаясь сдуть большое количество пылинок. Считать до 10, после остановиться и повторить еще 5 раз.

Чтобы эффект лифтинга был более заметным, упражнения и массаж для подтяжки кожи лица следует выполнять в комплексе: по 15 минут гимнастики для лица ежедневно, и по 15-10 минут самомассажа через день. Эффект не заставит себя ждать.

Техника массажа в домашних условиях

Перед тем, как выполнять массаж для подтяжки лица в домашних условиях, следует выучить расположение массажных линий на лице. Руки должны двигаться от краев носа и центра подбородка к ушам, от кончика носа ко лбу, от бровей и висков – к линии роста волос. Зона вокруг глаз не должна активно затрагиваться и растягиваться.

Массаж для лица дома выполняется следующим образом:

  1. Начать с разглаживания кожи: двумя или тремя пальцами, по линиям, не прикладывая силу и не растягивая кожу. После – помассировать виски.
  2. Далее нужно пощипать кожу лица: мягкими, осторожными движениями, оказывая особое внимание провисающим участкам. Снова разгладить.
  3. После следует потереть кожу круговыми движениями, используя тыльную сторону сомкнутого кулака. Завершить, разгладить кожу.
  4. Похлопать по лицу кончиками пальцев, особенно активно – по контуру лица, в области щек и подбородка, где кожа свисает. Разгладить.
  5. Ребром ладони постучать по контуру лица. Завершить сеанс поглаживанием кожи, умыть лицо и использовать лифтинговый крем.

Проверенную технику самомассажа вы можете посмотреть на видео:

При выполнении массажа очень важно не переусердствовать. Не прилагайте большую силу и следите за временем: достаточно будет массировать лицо по десять минут раз в два дня.

Противопоказания

Массаж для подтяжки лица имеет много преимуществ, но в некоторых случаях его применение может усугубить проблемы с кожей и сильно навредить вашему здоровью.

От лифтинг-массажа стоит отказаться при следующих состояниях:

  • синяки и раны, швы после операций;
  • бородавки, крупные родинки;
  • воспаления на лице: угри, акне;
  • проблемы с сосудами и свертываемостью крови;
  • простудные заболевания и герпес.

Также не следует делать массаж, если недавно вы проводили косметологические процедуры. После них коже требуется несколько недель, чтобы полностью прийти в норму, и в это время ее лучше лишний раз не тревожить.

Самомассаж для подтяжки контура лица – эффективный метод, помогающий вернуть коже эластичность, бархатность и здоровый внешний вид. Если он выполняется аккуратно и бережно, он поспособствует избавлению от морщин и визуальному омоложению лица.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

Эффективный подтягивающий массаж лица

С возрастом кожа теряет упругость, перестает быть эластичной. Мышцы лица со временем теряют тонус. На лице появляются морщины, кожа постепенно обвисает, становится дряблой. Подтягивающий массаж лица – прекрасная процедура для поддержания упругости кожи для женщин в зрелом возрасте.

Кому необходим массаж кожи лица

С годами женщине все тяжелее и тяжелее скрыть возраст. Ни одно косметическое средство не способно справиться с возрастными изменениями. Для того чтобы предотвратить или остановить такие перемены, нужно делать подтяжки кожи лица.

Омолаживающий массаж для подтяжки лица является отличной процедурой фейслифтинга в домашних условиях. В первую очередь при его регулярном проведении воздействие происходит на мышечную ткань. Если она в тонусе, эпидермис упруг и натянут.

Проблему нужно решать более серьезными методами, нежели просто использование классического крема от морщин. Проще всего обратиться в хороший салон красоты. А можно и самостоятельно научиться делать массаж для подтяжки овала лица. Процедура не отличается сложностью, не требует большого количества времени и каких-либо затрат.

Как действует подтягивающий массаж

Массаж для подтяжки овала лица обладает омолаживающим действием, поскольку он помогает мышцам лица не терять упругость. Если делать его постоянно, то мышечная ткань будет всегда в тонусе, что поспособствует упругости и подтянутости эпидермиса. Даже если делать массаж для подтяжки овала лица недолго, то эффект будет заметен.

Действие подтягивающего массажа при регулярном выполнении таково:

  • морщины полностью и частично разглаживаются – это зависит от глубины кожных складок;
  • появляются отчетливые контуры лица;
  • проходят отеки под глазами и на самом лице;
  • мешки под глазами и темные круги уменьшаются;
  • рельеф кожи лица выравнивается, небольшие шрамы и неглубокие рубцы становятся менее отчетливы;
  • цвет лица улучшается за счет активизации кровотока, появляется красивый румянец, пропадают бледность, сосудистые сетки, пигментные пятна.

Уже через несколько сеансов можно заметить легкий подтягивающий эффект. А если женщина готова уделять 10 минут процедуре, то вероятность появления второго подбородка уменьшается в 3 раза.

Противопоказания для массажа лица

Стоит помнить, что, как и у любой другой медицинской процедуры, у массажа есть свои противопоказания. Не следует проводить сеанс, если:

  • проходят какие-то воспалительные процессы;
  • есть прыщики, угри в большом количестве, красные воспаленные прыщи;
  • обострился герпес;
  • обнаружена гемофилия;
  • не зажили открытые раны на лице;
  • не сняты наложенные хирургом швы;
  • были иные косметические процедуры менее чем 3 недели назад;
  • присутствуют бородавки и родинки, повреждения последних часто приводят к онкологии.

Если есть какие-то противопоказания из вышеперечисленных, значит, стоит отказаться от подтяжки лица – на время, пока все несовершенства не заживут, либо насовсем, если поставлен серьезный диагноз (например, рак кожи или гемофилия).

Если регулярно уделять всего 10 минут в день подтягивающему массажу лица, двойной подбородок и брыли не появятся даже в зрелом возрасте.

Когда все прыщики, бородавки и травмы позади, можно подтянуть кожу лица массажем. Массаж настолько расслабляет мышцы лица, что его можно приравнять к 4 часам хорошего сна. Первый эффект лифтинга может быть заметен уже через 3-4 применения, если все делать правильно.

Как выполнять процедуру

Массаж необходимо делать после консультации хорошего, грамотного специалиста с немалым опытом. Первый раз лучше посетить косметический салон, чтобы увидеть, как надо делать правильно каждое движение. Можно даже заснять на камеру телефона всю процедуру, чтобы дома на записи иметь образец для подражания.

Технике массажа совершенно бесплатно можно научиться на курсах, которых сегодня много. Также можно посмотреть в интернете, как делать данный вид массажа для подтяжки лица.

  1. Важны правила выполнения движений.
  2. Перед массажем нужно смыть с лица и рук всю косметику.
  3. Пальцы должны двигаться строго по линиям.
  4. Делать массаж лучше в хорошем настроении, когда все мышцы лица расслаблены.
  5. Техника массажа очень проста, с ней довольно легко справиться, но самостоятельно придумывать движения запрещено. Не имея необходимых знаний, несложно причинить себе ощутимый вред.
  6. Упражнения следует повторять по 7-8 раз.
  7. Делать такой массаж необходимо 2-3 раза в неделю, такой интенсивности будет достаточно зрелой коже.
  8. Выполнять процедуры нужно курсом. Один курс – это 10-12 процедур. После нужно дать коже отдохнуть не менее двух недель.
  9. Не помешает использовать ароматические масла или смеси эфирных масел: они будут глубоко проникать в эпидермис и питать во время сеанса клетки кожи.

Упражнения для подтяжки лица:

  1. Указательными и средними пальцами аккуратно разгладить кожу на лице по направлению от носа к вискам.
  2. Разгладить двумя указательными пальцами кожу на лбу по направлению от линии бровей к волосам, снизу вверх.
  3. Ладонями разгладить кожу от подбородка к вискам, немного надавливая в проблемных местах.
  4. Под нижней челюстью простукать кожу тыльной стороной ладоней.
  5. Поднять лицо вверх, после чего указательными и средними пальцами медленно надавливать на уголки губ.

Массаж – это прекрасное омолаживающее средство, бесплатная домашняя подтяжка кожи.

Если с каждым днем морщин на лице все больше и больше, значит, пора учиться делать массаж самостоятельно и контролировать состояние своей кожи. Массаж имеет такой эффект лифтинга, который не в состоянии обеспечить ни одна другая процедура.

Лифтинг-массаж лица – быстрое избавление от морщин без операции

Появление морщин – не единственный признак старения. Кожа, подвергаясь силе земного притяжения, провисает, овал «плывет», что усугубляется возникающей отечностью. Все эти проблемы может решить пластика, но есть и другие, безоперационные способы омоложения.

Что такое лифтинг-массаж лица?

Данный термин объединяет группу методик, использующих мануальные (ручные) и аппаратные техники для работы с глубокими слоями мягких тканей, не только кожей, но и мышцами, фасциями. Лифтинг-массаж – не запатентованное название, поэтому оно применимо для любых воздействий, которые производят подтягивающий эффект. Конкретный вид процедуры подбирается индивидуально, в зависимости от состояния кожи, имеющихся дефектов и возраста.

Для чего нужен лифтинг-массаж?

Считается, что рассматриваемая манипуляция – альтернативный вариант, как подтянуть лицо, не прибегая к пластической хирургии. Это утверждение верно только при определенных условиях. Лифтинг-массаж лица эффективен, пока не начались серьезные возрастные изменения. Он оказывает следующие воздействия:

  • стимуляция кровообращения;
  • улучшение оттока лимфы;
  • выравнивание тона эпидермиса;
  • устранение и профилактика отеков;
  • разглаживание мелких мимических морщин;
  • повышение упругости кожи;
  • активизация притока кислорода к тканям;
  • нормализация деятельности сальных желез;
  • уменьшение выраженности темных кругов вокруг глаз.

Ответ на вопрос, можно ли массажем подтянуть овал лица, отрицательный в более сложных случаях. Когда присутствуют грыжевые мешки на нижних веках, есть выраженный птоз, брыли и глубокие морщины, началась атрофия или произошло смещение жировой ткани, вернуть тонус мануальными и аппаратными способами не получится. В таких ситуациях рекомендуется заполнение филлерами, подтяжка нитями или пластическая операция.

Виды лифтинг-массажа лица

Все существующие методики можно классифицировать на 2 большие группы:

  1. Мануальный лифтинг-массаж лица. Работа выполняется вручную, пальцами, ладонями или с использованием определенных аксессуаров (специальные ложки, скребки, роллеры).
  2. Аппаратные процедуры. Более интенсивный массаж лица, подтягивающий овал лица посредством ультразвуковых, радиоволновых, вакуумных и других приборов.

Есть множество вариаций лифтинг-манипуляций, даже авторские техники. Их объединяет несколько особенностей:

  • воздействие на глубокие слои кожи;
  • проработка мышц лица и фасций;
  • стимуляция оттока лимфы.

Лифтинг-массаж лица – противопоказания

С учетом интенсивности описываемого типа процедур, они подходят не всем. Перед тем, как сделать лицо подтянутым с помощью безоперационного лифтинга, важно проконсультироваться с дерматологом и убедиться в отсутствии противопоказаний. Курс лечения временно откладывается в таких случаях:

  • обострение герпеса;
  • ранки и ссадины на коже;
  • инфекционные заболевания;
  • беременность;
  • недавно выполненный салонный пилинг;
  • первые дни менструального цикла;
  • повышенная температура тела.

Подтягивающий массаж для лица запрещен в следующих ситуациях:

  • онкологические патологии;
  • наличие подозрительных родинок, шрамов и крупных бородавок в месте воздействия;
  • плохая свертываемость крови;
  • ломкость капилляров;
  • склонность к образованию келоидов и сосудистых «звездочек»;
  • угревая болезнь, акне;
  • повышенная чувствительность кожи.

Техника лифтинг-массажа

Разработано огромное количество способов глубокой проработки мягких тканей. Окончательный выбор, как подтянуть овал лица, должен сделать дерматолог, основываясь на индивидуальных особенностях кожи, возрасте женщины, выраженности возрастных изменений. Самые популярные методики:

Лифтинг лица – японский массаж

Зоган или Асахи является максимально востребованной техникой благодаря сочетанию простоты и эффективности. Это быстрый и действенный способ, как подтянуть кожу лица, если главной проблемой стала отечность и застой лимфы в тканях. Основа Асахи – нормализация оттока жидкости из подкожной клетчатки. Каждый прием рассматриваемого массажа направлен на выведение лимфы по шейным сосудам вниз.

Зоган практикуется в большинстве салонов красоты, но есть видеоуроки, по которым можно выполнять его самостоятельно. Асахи поможет подтянуть овал лица в домашних условиях, сделать его четче и немного разгладить морщины. Этот массаж отлично избавляет от отечности, поэтому уже через 1-2 сеанса заметно снижается одутловатость, черты становятся тоньше, изящнее, а кожа – более упругой.

Точечный лифтинг-массаж для лица

Шиацу – одна из самых простых техник мануального воздействия. Косметологи согласны, что точечный лифтинг является эффективным способом, как подтянуть лицо в домашних условиях, но только при незначительных возрастных изменениях. Шиацу поможет от следующих проблем:

  • избыточная отечность;
  • «мешки» под глазами;
  • формирование «гусиных лапок»;
  • недостаточная четкость скул, одутловатые щеки;
  • опущение уголков рта;
  • закладывание носогубных морщин.

Техника «5 точек красоты» очень проста, поэтому можно ежедневно делать данный подтягивающий массаж лица дома. Необходимо предварительно очистить и слегка разогреть кожу поглаживающими движениями, после чего надавливать с умеренным усилием на точки, представленные на рисунке выше. Продолжительность воздействия – 6-7 секунд. После процедуры рекомендуется нанесение омолаживающей сыворотки или крема.

Изометрический лифтинг-массаж лица

Новое направление в мануальной терапии, требующее понимания строения мышц и подкожной жировой клетчатки. Название массажа происходит от термина «изометрия». В его основе – греческое слово isos, означающее «одинаковый, равный». Изометрический лифтинг-массаж базируется на теории, что дефекты лица возникают вследствие смещения и атрофии мягких тканей и спазмов мышц. Если их устранить, кожа подтянется, овал станет четче, а морщины разгладятся.

Представленный лифтинг-массаж лица выполняется руками. Обеими ладонями в щипковой технике захватывается участок кожи и растягивается «колбаской». Мастер выявляет в ней уплотнения и бугры и тщательно прорабатывает их пальцами, надавливая и разминая, пока ткань не станет однородной. Массаж осуществляется без нанесения масла или крема, по сухой и чистой коже. Из-за необходимости определенных профессиональных знаний и навыков не стоит предпринимать попытки изометрических процедур дома, лучше обратиться к специалисту.

Роликовый массаж лица

Еще одна мануальная техника, предполагающая использование разных аксессуаров с вращающимися деталями. Девушки часто путают описываемую процедуру и вакуумно-роликовый массаж лица. Это разные манипуляции, первую можно выполнять дома, с помощью специальных механических приспособлений, вторая доступна только в кабинете косметолога или дерматолога.

Роликовый массажер изготавливается преимущественно из нефрита, реже он металлический. Данным аксессуаром необходимо «прокатывать» кожу по массажным линиям, представленным на рисунке выше. Роликовый массаж помогает избавиться от отечности и немного освежить кожу, но с серьезными дефектами, включая морщины, ему не справиться. Подтяжки и улучшения овала тоже не произойдет, данная процедура является вспомогательной, частью регулярного домашнего ухода.

Лифтинг-массаж LPG

Аппаратная методика, которую предлагают в салонах красоты и дерматологических кабинетах. LPG-массаж лица выполняется специальным прибором с манипулой, которая всасывает воздух. Кожа втягивается внутрь насадки, где параллельно разминается несколькими вращающимися шариками. Такая процедура травматична, могут остаться небольшие гематомы из-за интенсивности воздействия. Вакуумно-роликовый лифтинг-массаж лица производит следующие эффекты:

  • устранение отечности;
  • нормализация тока лимфы и кровообращения;
  • уменьшение количества жира;
  • стимуляция обновления клеток;
  • подтяжка;
  • разглаживание мелких морщин и профилактика их образование;
  • борьба с «мешками» под глазами.

Массаж RF-лифтинг

Термическая подтяжка кожи – одна из самых неоднозначных процедур. В теории она должна оказывать положительное действие при птозе. RF-лифтинг-массаж оплывшего лица базируется на пропускании сквозь кожу тока высокой частоты. Ткань прогревается до 42 градусов, температуры, при которой начинается разрушение белков. Коллагеновые нити в коже теряют влагу, из-за чего уплотняются и превращаются в натуральный каркас для лица. Разглаживаются морщины, контуры овала становятся четче, исчезает провисание.

Параллельно разрушение белков стимулирует выработку «свежего» коллагена, благодаря чему кожа приобретает больше упругости и эластичности. Усилить данный эффект помогает вакуумный массаж с RF-лифтингом. Всасывание тканей дополнительно обеспечивает улучшение оттока лимфы, активизацию кровообращения, нормализацию работы сальных желез и выравнивание тона кожи.

На практике данный лифтинг-массаж часто сопряжен с нежелательными побочными явлениями. От него лучше отказаться в следующих случаях:

  • склонность к куперозу;
  • много лишних волос на лице;
  • пигментные пятна;
  • постакне;
  • низкие показатели свертываемости крови.

Буккальный массаж для лица

Одна из самых необычных мануальных техник подтяжки овала. Описываемый подход – лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога Жоэль Сиокко (Франция). Суть методики заключается в силовом воздействии на кожу и глубокую проработку мышц, которая осуществляется и снаружи, и изнутри, через рот. Некоторые женщины практикуют этот лифтинг-массаж для лица в домашних условиях, но лучше довериться профессионалу, понимающему строение мышц, фасций, их функции и назначение.

Буккальная техника по эффекту сравнима с тяжелой тренировкой тела в спортзале. Результатом курса из 10 процедур массажа станет:

  • подтянутая и более упругая кожа;
  • разглаживание мимических морщин, включая носогубные складки;
  • уменьшение щек;
  • выделение скул, «яблочек» и подбородка;
  • исчезновение отечности и «мешков» под нижними веками;
  • улучшение овала.

3D лифтинг-массаж лица

Описываемый способ мануального воздействия только приобретает популярность. 3D-моделирование лица представляет собой совокупность разных массажных техник. Суть подхода заключается в составлении индивидуальной схемы глубокой проработки мышц, фасций и кожи. Мастер оценивает выраженность имеющихся дефектов, наличие асимметрии, глубину морщин, и для разных участков лица подбирает определенную технику. С помощью курса из 7-8 сеансов можно значительно омолодить кожу и подтянуть овал, но эффект длится недолго, около 3-х месяцев.

Скульптурный лифтинг-массаж лица

Еще одно название этой методики – миофасциальное воздействие. Оно считается альтернативным вариантом, как подтянуть лицо без операции и устранить неглубокие морщины. Основой скульптурного лифтинг-массажа является утверждение, что складки возникают вследствие спазма мышц, а птоз – на фоне их недостаточной тренированности. Глубокая проработка мускулов и фасций обеспечивает деактивацию точек с перенапряжением и стимуляцию «вялых» областей.

Скульптурный массаж лица помогает добиться таких результатов:

  • подтяжка овала;
  • уменьшение выраженности морщин;
  • нормализация жирности;
  • улучшение цвета кожи;
  • повышение эластичности;
  • устранение птоза и отечности.

Добавить комментарий