10 научных открытий, о которых стоит узнать, если вам важно ваше здоровье

10 научных открытий, о которых стоит узнать, если вам важно ваше здоровье

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Здоровье человека напрямую зависит от его образа жизни. И поэтому всем нам важно быть в курсе научных открытий, которые как-либо касаются здоровья. Например, совсем недавно выяснилось, что тусклый свет делает нас глупее, горячий чай пить смертельно опасно, а в фитнес-клубе в сотни раз больше бактерий, чем в общественном туалете.

AdMe.ru собрал 10 свежих открытий в области медицины, которые стоит прочесть каждому и, собственно, сделать соответствующие выводы.

1. В 25 лет начинается старение мозга

Ученые из Гданьского медицинского университета (Польша) и из Ланкастерского университета (Великобритания) научились следить за пульсацией спинномозговой жидкости. Благодаря этому удалось установить, что частота пульсации спинномозговой жидкости замедляется начиная с 25-летнего возраста, а это означает, что мозг человека начинает стареть уже с 25 лет, а не с 40, как считалось ранее.

2. В фитнес-клубе больше инфекций, чем в туалете

Команда фитнес-портала Fitrated.com провела собственное исследование и выяснила, что риск подцепить инфекцию в спортзале гораздо выше, чем в общественном туалете: на тренажерах ими было обнаружено в 362 раза больше микробов, чем на сиденье унитаза уличного туалета. При этом более 70 % бактерий оказались потенциально опасными для человека: они легко могут вызвать простуду или кожные заболевания. Самыми «микробными» в фитнес-клубе оказались велотренажеры и беговые дорожки. Специалисты рекомендуют соблюдать элементарные правила безопасности: протирать тренажеры антибактериальной салфеткой, не трогать руками лицо и не ходить босиком в раздевалке или душе.

3. Чтобы избавиться от тяги к сладкому, нужно спать на 21 минуту дольше

Ученые из Королевского колледжа Лондона (Великобритания) провели эксперимент с участием 42 полностью здоровых добровольцев с нормальным весом, которые спали по ночам меньше 8-часовой нормы. Половине участников предложили в течение месяца спать по ночам дольше, чем обычно. Также участников попросили фиксировать в пищевых дневниках все, что они съели за день. В итоге эксперимента продолжительность сна у участников увеличилась в среднем на 21 минуту. Анализ полученных данных показал, что даже такое незначительное увеличение длительности ночного сна привело к снижению потребления сладкого в среднем на 10 г в день, что составляет приблизительно треть от рекомендованной дневной дозы. Долгий сон также снизил интерес участников к углеводам.

4. Горячий чай повышает риск развития рака

Китайские медики выступили с предупреждением об угрозе употребления горячего чая. В течение 9 лет медики следили за пищевыми привычками и состоянием здоровья почти 500 тыс. (!) человек в возрасте от 30 до 79 лет. За это время специалисты нашли у наблюдаемых 1 731 случай рака пищевода. Ученые выяснили, что такое онкологическое заболевание в 5 раз чаще встречалось у пациентов, которые регулярно пили горячий чай. Таким образом, медики сделали вывод, что напитки, температура которых превышает 65 °C, наносят внутренним органам человека термические травмы. Помимо того, осложнения вызывают курение, алкоголь. Все эти вредные привычки приводят к онкологическим заболеваниям.

5. Тусклый свет отупляет

Ученые из Мичиганского университета (США) в результате проведенного исследования пришли к выводу, что нахождение в слабо освещенных помещениях пагубно отражается на работе мозга. Так, во время эксперимента мышей подвергали воздействию тусклого света. Для человека это сравнимо с условиями, напоминающими пасмурные зимние дни или приглушенное освещение в комнате. В результате мыши, жившие в тусклом свете, забыли многое из того, чему их учили ранее, и едва справлялись с заданиями, которые раньше выполняли без труда. Когда мышей из «тусклой» группы некоторое время держали при ярком дневном свете, работоспособность их мозга полностью восстановилась.

Исследователи сделали вывод, что тусклый свет ухудшает качество связей между нейронами и приводит к снижению интеллектуальных способностей, другими словами — отупляет.

6. Воображение поможет снизить боль

Голландский психолог Кайя Пирдеман (Kaya Peerdeman) из Лейденского университета, изучая эффект плацебо, сделала забавное открытие. Оказывается, если представить, что делать укол не больно, то неприятных ощущений может быть меньше. Это было доказано во время экспериментов: участников просили на некоторое время опустить руку в ледяную воду. Затем людям нужно было повторить это снова, но представить, что руки защищены непромокаемой теплой перчаткой и, следовательно, погружение кисти в холодную воду будет менее болезненным. Удивительно, но эффект плацебо сработал, участники и в самом деле испытали меньше боли при погружении руки в воду.

Пирдеман планирует проверить такой метод обезболивания с помощью воображения на реальных пациентах, которых ожидает операция.

7. Мышцы стареют из-за мутаций в стволовых клетках

Исследователи Каролинского института (Швеция) в ходе исследования обнаружили, что старение мышц происходит из-за накопления мутаций в стволовых клетках. Так, выяснилось, что в каждой мышечной стволовой клетке к 70 годам накапливается больше тысячи мутаций. «Поломки» ДНК являются прямым следствием деления клеток. При этом механизмы восстановления нуклеиновых кислот отлично работают в молодом возрасте. Ученые теперь хотят выяснить, может ли физическая активность в зрелом возрасте затормозить патологический процесс.

8. Раннее облысение может быть признаком болезней сердца

Британский фонд по изучению заболеваний сердца обследовал более 2 000 молодых мужчин, живущих в Индии. Ученые заметили, что те, у кого были проблемы с сердечно-сосудистой системой, рано поседели и начали рано терять волосы. Следовательно, ранняя седина и раннее облысение у мужчин моложе 40 лет — более точный признак надвигающихся проблем с сердечно-сосудистой системой, чем ожирение.

9. Гордость спасает пожилых людей от падений

Как известно, люди в преклонном возрасте в силу ряда причин падают намного чаще, чем молодые. Главные причины — плохое зрение, двигательные нарушения, малоподвижный образ жизни. Но ученые из Абердинского и Стерлингского университетов (Великобритания) в результате исследований выяснили, что пожилые люди, которые испытывают чувство самоуважения, падают на 19 % реже, чем менее уверенные в себе люди. В ходе дальнейших исследований предстоит выяснить механизмы, лежащие в основе этого забавного феномена.

10. Раскрыт секрет супердолгожителей

Ученые из Северо-Западного университета (США) наблюдали за группой людей в возрасте от 80 до 100 лет, у которых не было даже малейших признаков старческой деменции, и выявили секрет их долголетия. Но для начала стоит сказать, что большинство участников наблюдения курили и регулярно употребляли алкоголь, были любителями кофе, не придерживались каких-либо диет, а некоторые позволяли себе такие вредности, как картофель фри и гамбургеры. Мало того, никто из них не спал по 8 часов, как советуют врачи. Но абсолютно всех участников исследования объединяли такие составляющие, как оптимистичный взгляд на жизнь, эмоциональная стабильность, активная общественная жизнь.

Ведущий автор исследования профессор Эмили Рогальски пришла к выводу, что позитивное отношение к жизни лучше защищает от возрастной деменции, чем правильное питание или отсутствие вредных привычек.

Милая Я

Женский развлекательный сайт

Авторизация на сайте

Свежие комментарии

  • Что делать, если ребенок комплексует из-за внешности | Женский журнал Pretty Lady к записи Что делать, если ребенок комплексует из-за внешности
  • «Как я живу с гепатитом С»: реальная история Ольги Кузьмичевой – Здоровый образ жизни – женский онлайн журнал к записи «Как я живу с гепатитом С»: реальная история Ольги Кузьмичевой
  • Научный подход к женитьбе: Чарльз Дарвин и Эмма Веджвуд | Женский журнал Pretty Lady к записи Научный подход к женитьбе: Чарльз Дарвин и Эмма Веджвуд
  • Как создавались «Секретные материалы»: галстук со свинками, Скалли у инопланетян и Памела Андерсон – Знаменитости всего мира к записи Как создавались «Секретные материалы»: галстук со свинками, Скалли у инопланетян и Памела Андерсон
  • 25 женщин, изменивших мир за 25 лет: как Петра Водсторм приручила солнце, чтобы напоить людей Знаменитости всего мира к записи 25 женщин, изменивших мир за 25 лет: как Петра Водсторм приручила солнце, чтобы напоить людей

О женском сайте Милая Я

Данный ресурс создан для девушек и женщин. У нас вы найдете интересные и познавательные статьи на разные темы. В каждой публикации расположены фото и видео материалы.

Женский сайт “Милая Я” – это портал состоящий из таких популярных разделов как: новости, гороскоп, сонник, тесты, красота, здоровье, любовь и отношения, дети, питание, мода, рукоделие и другие.

Наш женский портал несёт для посетителей оптимизм и красоту, способные угодить вкусам любой женщине. Рецепты кулинарных блюд заставят не отпустить мужчину и сохранить добрые, светлые отношения.

Женский журнал, интернет издание “Милая Я” обновляется ежедневно актуальными статьями различных тематик. С нами вы сможете узнать о многих болезней и народные лекарства способные их вылечить. Всевозможные рецепты масок, способных поддержать молодость надолго.

10 научных открытий, о которых стоит узнать, если вам важно ваше здоровье

Здоровье человека напрямую зависит от его образа жизни. И поэтому всем нам важно быть в курсе научных открытий, которые как-либо касаются здоровья. Например, совсем недавно выяснилось, что тусклый свет делает нас глупее, горячий чай пить смертельно опасно, а в фитнес-клубе в сотни раз больше бактерий, чем в общественном туалете.

Milayaya.ru собрал 10 свежих открытий в области медицины, которые стоит прочесть каждому и, собственно, сделать соответствующие выводы.

1. В 25 лет начинается старение мозга

Ученые из Гданьского медицинского университета (Польша) и из Ланкастерского университета (Великобритания) научились следить за пульсацией спинномозговой жидкости. Благодаря этому удалось установить, что частота пульсации спинномозговой жидкости замедляется начиная с 25-летнего возраста, а это означает, что мозг человека начинает стареть уже с 25 лет, а не с 40, как считалось ранее.

2. В фитнес-клубе больше инфекций, чем в туалете

Команда фитнес-портала Fitrated.com провела собственное исследование и выяснила, что риск подцепить инфекцию в спортзале гораздо выше, чем в общественном туалете: на тренажерах ими было обнаружено в 362 раза больше микробов, чем на сиденье унитаза уличного туалета. При этом более 70 % бактерий оказались потенциально опасными для человека: они легко могут вызвать простуду или кожные заболевания. Самыми «микробными» в фитнес-клубе оказались велотренажеры и беговые дорожки. Специалисты рекомендуют соблюдать элементарные правила безопасности: протирать тренажеры антибактериальной салфеткой, не трогать руками лицо и не ходить босиком в раздевалке или душе.

3. Чтобы избавиться от тяги к сладкому, нужно спать на 21 минуту дольше

Ученые из Королевского колледжа Лондона (Великобритания) провели эксперимент с участием 42 полностью здоровых добровольцев с нормальным весом, которые спали по ночам меньше 8-часовой нормы. Половине участников предложили в течение месяца спать по ночам дольше, чем обычно. Также участников попросили фиксировать в пищевых дневниках все, что они съели за день. В итоге эксперимента продолжительность сна у участников увеличилась в среднем на 21 минуту. Анализ полученных данных показал, что даже такое незначительное увеличение длительности ночного сна привело к снижению потребления сладкого в среднем на 10 г в день, что составляет приблизительно треть от рекомендованной дневной дозы. Долгий сон также снизил интерес участников к углеводам.

4. Горячий чай повышает риск развития рака

Китайские медики выступили с предупреждением об угрозе употребления горячего чая. В течение 9 лет медики следили за пищевыми привычками и состоянием здоровья почти 500 тыс. (!) человек в возрасте от 30 до 79 лет. За это время специалисты нашли у наблюдаемых 1 731 случай рака пищевода. Ученые выяснили, что такое онкологическое заболевание в 5 раз чаще встречалось у пациентов, которые регулярно пили горячий чай. Таким образом, медики сделали вывод, что напитки, температура которых превышает 65 °C, наносят внутренним органам человека термические травмы. Помимо того, осложнения вызывают курение, алкоголь. Все эти вредные привычки приводят к онкологическим заболеваниям.

5. Тусклый свет отупляет

Ученые из Мичиганского университета (США) в результате проведенного исследования пришли к выводу, что нахождение в слабо освещенных помещениях пагубно отражается на работе мозга. Так, во время эксперимента мышей подвергали воздействию тусклого света. Для человека это сравнимо с условиями, напоминающими пасмурные зимние дни или приглушенное освещение в комнате. В результате мыши, жившие в тусклом свете, забыли многое из того, чему их учили ранее, и едва справлялись с заданиями, которые раньше выполняли без труда. Когда мышей из «тусклой» группы некоторое время держали при ярком дневном свете, работоспособность их мозга полностью восстановилась.

Исследователи сделали вывод, что тусклый свет ухудшает качество связей между нейронами и приводит к снижению интеллектуальных способностей, другими словами — отупляет.

6. Воображение поможет снизить боль

Голландский психолог Кайя Пирдеман (Kaya Peerdeman) из Лейденского университета, изучая эффект плацебо, сделала забавное открытие. Оказывается, если представить, что делать укол не больно, то неприятных ощущений может быть меньше. Это было доказано во время экспериментов: участников просили на некоторое время опустить руку в ледяную воду. Затем людям нужно было повторить это снова, но представить, что руки защищены непромокаемой теплой перчаткой и, следовательно, погружение кисти в холодную воду будет менее болезненным. Удивительно, но эффект плацебо сработал, участники и в самом деле испытали меньше боли при погружении руки в воду.

Читайте также:  10 жизнеутверждающих фильмов с мощным посылом для поднятия духа

Пирдеман планирует проверить такой метод обезболивания с помощью воображения на реальных пациентах, которых ожидает операция.

7. Мышцы стареют из-за мутаций в стволовых клетках

Исследователи Каролинского института (Швеция) в ходе исследования обнаружили, что старение мышц происходит из-за накопления мутаций в стволовых клетках. Так, выяснилось, что в каждой мышечной стволовой клетке к 70 годам накапливается больше тысячи мутаций. «Поломки» ДНК являются прямым следствием деления клеток. При этом механизмы восстановления нуклеиновых кислот отлично работают в молодом возрасте. Ученые теперь хотят выяснить, может ли физическая активность в зрелом возрасте затормозить патологический процесс.

8. Раннее облысение может быть признаком болезней сердца

Британский фонд по изучению заболеваний сердца обследовал более 2 000 молодых мужчин, живущих в Индии. Ученые заметили, что те, у кого были проблемы с сердечно-сосудистой системой, рано поседели и начали рано терять волосы. Следовательно, ранняя седина и раннее облысение у мужчин моложе 40 лет — более точный признак надвигающихся проблем с сердечно-сосудистой системой, чем ожирение.

9. Гордость спасает пожилых людей от падений

Как известно, люди в преклонном возрасте в силу ряда причин падают намного чаще, чем молодые. Главные причины — плохое зрение, двигательные нарушения, малоподвижный образ жизни. Но ученые из Абердинского и Стерлингского университетов (Великобритания) в результате исследований выяснили, что пожилые люди, которые испытывают чувство самоуважения, падают на 19 % реже, чем менее уверенные в себе люди. В ходе дальнейших исследований предстоит выяснить механизмы, лежащие в основе этого забавного феномена.

10. Раскрыт секрет супердолгожителей

Ученые из Северо-Западного университета (США) наблюдали за группой людей в возрасте от 80 до 100 лет, у которых не было даже малейших признаков старческой деменции, и выявили секрет их долголетия. Но для начала стоит сказать, что большинство участников наблюдения курили и регулярно употребляли алкоголь, были любителями кофе, не придерживались каких-либо диет, а некоторые позволяли себе такие вредности, как картофель фри и гамбургеры. Мало того, никто из них не спал по 8 часов, как советуют врачи. Но абсолютно всех участников исследования объединяли такие составляющие, как оптимистичный взгляд на жизнь, эмоциональная стабильность, активная общественная жизнь.

Ведущий автор исследования профессор Эмили Рогальски пришла к выводу, что позитивное отношение к жизни лучше защищает от возрастной деменции, чем правильное питание или отсутствие вредных привычек.

Фото на превью depositphotos, depositphotos

10 научных открытий, о которых стоит узнать, если вам важно ваше здоровье

Здоровье человека напрямую зависит от его образа жизни. И поэтому всем нам важно быть в курсе научных открытий, которые как-либо касаются здоровья. Например, совсем недавно выяснилось, что тусклый свет делает нас глупее, горячий чай пить смертельно опасно, а в фитнес-клубе в сотни раз больше бактерий, чем в общественном туалете.

Мы собрали 10 свежих открытий в области медицины, которые стоит прочесть каждому и, собственно, сделать соответствующие выводы.

1. В 25 лет начинается старение мозга

Ученые из Гданьского медицинского университета (Польша) и из Ланкастерского университета (Великобритания) научились следить за пульсацией спинномозговой жидкости. Благодаря этому удалось установить, что частота пульсации спинномозговой жидкости замедляется начиная с 25-летнего возраста, а это означает, что мозг человека начинает стареть уже с 25 лет, а не с 40, как считалось ранее.

2. В фитнес-клубе больше инфекций, чем в туалете

Команда фитнес-портала Fitrated.com провела собственное исследование и выяснила, что риск подцепить инфекцию в спортзале гораздо выше, чем в общественном туалете: на тренажерах ими было обнаружено в 362 раза больше микробов, чем на сиденье унитаза уличного туалета. При этом более 70 % бактерий оказались потенциально опасными для человека: они легко могут вызвать простуду или кожные заболевания. Самыми «микробными» в фитнес-клубе оказались велотренажеры и беговые дорожки. Специалисты рекомендуют соблюдать элементарные правила безопасности: протирать тренажеры антибактериальной салфеткой, не трогать руками лицо и не ходить босиком в раздевалке или душе.

3. Чтобы избавиться от тяги к сладкому, нужно спать на 21 минуту дольше

Ученые из Королевского колледжа Лондона (Великобритания) провели эксперимент с участием 42 полностью здоровых добровольцев с нормальным весом, которые спали по ночам меньше 8-часовой нормы. Половине участников предложили в течение месяца спать по ночам дольше, чем обычно. Также участников попросили фиксировать в пищевых дневниках все, что они съели за день. В итоге эксперимента продолжительность сна у участников увеличилась в среднем на 21 минуту. Анализ полученных данных показал, что даже такое незначительное увеличение длительности ночного сна привело к снижению потребления сладкого в среднем на 10 г в день, что составляет приблизительно треть от рекомендованной дневной дозы. Долгий сон также снизил интерес участников к углеводам.

4. Горячий чай повышает риск развития рака

Китайские медики выступили с предупреждением об угрозе употребления горячего чая. В течение 9 лет медики следили за пищевыми привычками и состоянием здоровья почти 500 тыс. (!) человек в возрасте от 30 до 79 лет. За это время специалисты нашли у наблюдаемых 1 731 случай рака пищевода. Ученые выяснили, что такое онкологическое заболевание в 5 раз чаще встречалось у пациентов, которые регулярно пили горячий чай. Таким образом, медики сделали вывод, что напитки, температура которых превышает 65 °C, наносят внутренним органам человека термические травмы. Помимо того, осложнения вызывают курение, алкоголь. Все эти вредные привычки приводят к онкологическим заболеваниям.

5. Тусклый свет отупляет

Ученые из Мичиганского университета (США) в результате проведенного исследования пришли к выводу, что нахождение в слабо освещенных помещениях пагубно отражается на работе мозга. Так, во время эксперимента мышей подвергали воздействию тусклого света. Для человека это сравнимо с условиями, напоминающими пасмурные зимние дни или приглушенное освещение в комнате. В результате мыши, жившие в тусклом свете, забыли многое из того, чему их учили ранее, и едва справлялись с заданиями, которые раньше выполняли без труда. Когда мышей из «тусклой» группы некоторое время держали при ярком дневном свете, работоспособность их мозга полностью восстановилась.

Исследователи сделали вывод, что тусклый свет ухудшает качество связей между нейронами и приводит к снижению интеллектуальных способностей, другими словами — отупляет.

6. Воображение поможет снизить боль

Голландский психолог Кайя Пирдеман (Kaya Peerdeman) из Лейденского университета, изучая эффект плацебо, сделала забавное открытие. Оказывается, если представить, что делать укол не больно, то неприятных ощущений может быть меньше. Это было доказано во время экспериментов: участников просили на некоторое время опустить руку в ледяную воду. Затем людям нужно было повторить это снова, но представить, что руки защищены непромокаемой теплой перчаткой и, следовательно, погружение кисти в холодную воду будет менее болезненным. Удивительно, но эффект плацебо сработал, участники и в самом деле испытали меньше боли при погружении руки в воду.

Пирдеман планирует проверить такой метод обезболивания с помощью воображения на реальных пациентах, которых ожидает операция.

7. Мышцы стареют из-за мутаций в стволовых клетках

Исследователи Каролинского института (Швеция) в ходе исследования обнаружили, что старение мышц происходит из-за накопления мутаций в стволовых клетках. Так, выяснилось, что в каждой мышечной стволовой клетке к 70 годам накапливается больше тысячи мутаций. «Поломки» ДНК являются прямым следствием деления клеток. При этом механизмы восстановления нуклеиновых кислот отлично работают в молодом возрасте. Ученые теперь хотят выяснить, может ли физическая активность в зрелом возрасте затормозить патологический процесс.

8. Раннее облысение может быть признаком болезней сердца

Британский фонд по изучению заболеваний сердца обследовал более 2 000 молодых мужчин, живущих в Индии. Ученые заметили, что те, у кого были проблемы с сердечно-сосудистой системой, рано поседели и начали рано терять волосы. Следовательно, ранняя седина и раннее облысение у мужчин моложе 40 лет — более точный признак надвигающихся проблем с сердечно-сосудистой системой, чем ожирение.

9. Гордость спасает пожилых людей от падений

Как известно, люди в преклонном возрасте в силу ряда причин падают намного чаще, чем молодые. Главные причины — плохое зрение, двигательные нарушения, малоподвижный образ жизни. Но ученые из Абердинского и Стерлингского университетов (Великобритания) в результате исследований выяснили, что пожилые люди, которые испытывают чувство самоуважения, падают на 19 % реже, чем менее уверенные в себе люди. В ходе дальнейших исследований предстоит выяснить механизмы, лежащие в основе этого забавного феномена.

10. Раскрыт секрет супердолгожителей

Ученые из Северо-Западного университета (США) наблюдали за группой людей в возрасте от 80 до 100 лет, у которых не было даже малейших признаков старческой деменции, и выявили секрет их долголетия. Но для начала стоит сказать, что большинство участников наблюдения курили и регулярно употребляли алкоголь, были любителями кофе, не придерживались каких-либо диет, а некоторые позволяли себе такие вредности, как картофель фри и гамбургеры. Мало того, никто из них не спал по 8 часов, как советуют врачи. Но абсолютно всех участников исследования объединяли такие составляющие, как оптимистичный взгляд на жизнь, эмоциональная стабильность, активная общественная жизнь.

Ведущий автор исследования профессор Эмили Рогальски пришла к выводу, что позитивное отношение к жизни лучше защищает от возрастной деменции, чем правильное питание или отсутствие вредных привычек.

Здоровье человека напрямую зависит от его образа жизни. И поэтому всем нам важно быть в курсе научных открытий, которые как-либо касаются здоровья. Например, совсем недавно выяснилось, что тусклый свет делает нас глупее, горячий чай пить смертельно опасно, а в фитнес-клубе в сотни раз больше бактерий, чем в общественном туалете.

Мы собрали 10 свежих открытий в области медицины, которые стоит прочесть каждому и, собственно, сделать соответствующие выводы.

1. В 25 лет начинается старение мозга

Ученые из Гданьского медицинского университета (Польша) и из Ланкастерского университета (Великобритания) научились следить за пульсацией спинномозговой жидкости. Благодаря этому удалось установить, что частота пульсации спинномозговой жидкости замедляется начиная с 25-летнего возраста, а это означает, что мозг человека начинает стареть уже с 25 лет, а не с 40, как считалось ранее.

ТАЙНЫ ВСЕЛЕННОЙ

Популярные статьи

10 научных открытий, о которых стоит узнать, если вам важно ваше здоровье

Здоровье человека напрямую зависит от его образа жизни. И поэтому всем нам важно быть в курсе научных открытий, которые как-либо касаются здоровья. Например, совсем недавно выяснилось, что тусклый свет делает нас глупее, горячий чай пить смертельно опасно, а в фитнес-клубе в сотни раз больше бактерий, чем в общественном туалете.

Мы собрали 10 свежих открытий в области медицины, которые стоит прочесть каждому и, собственно, сделать соответствующие выводы. А в конце статьи мы расскажем, почему абсолютное большинство людей при поцелуе наклоняют голову вправо.

1. В 25 лет начинается старение мозга

Ученые из Гданьского медицинского университета (Польша) и из Ланкастерского университета (Великобритания) научились следить за пульсацией спинномозговой жидкости. Благодаря этому удалось установить, что частота пульсации спинномозговой жидкости замедляется начиная с 25-летнего возраста, а это означает, что мозг человека начинает стареть уже с 25 лет, а не с 40, как считалось ранее.

2. В фитнес-клубе больше инфекций, чем в туалете

© depositphotos © depositphotos © depositphotos

Команда фитнес-портала Fitrated.com провела собственное исследование и выяснила, что риск подцепить инфекцию в спортзале гораздо выше, чем в общественном туалете: на тренажерах ими было обнаружено в 362 раза больше микробов, чем на сиденье унитаза уличного туалета. При этом более 70 % бактерий оказались потенциально опасными для человека: они легко могут вызвать простуду или кожные заболевания. Самыми «микробными» в фитнес-клубе оказались велотренажеры и беговые дорожки. Специалисты рекомендуют соблюдать элементарные правила безопасности: протирать тренажеры антибактериальной салфеткой, не трогать руками лицо и не ходить босиком в раздевалке или душе.

3. Чтобы избавиться от тяги к сладкому, нужно спать на 21 минуту дольше

Ученые из Королевского колледжа Лондона (Великобритания) провели эксперимент с участием 42 полностью здоровых добровольцев с нормальным весом, которые спали по ночам меньше 8-часовой нормы. Половине участников предложили в течение месяца спать по ночам дольше, чем обычно. Также участников попросили фиксировать в пищевых дневниках все, что они съели за день. В итоге эксперимента продолжительность сна у участников увеличилась в среднем на 21 минуту. Анализ полученных данных показал, что даже такое незначительное увеличение длительности ночного сна привело к снижению потребления сладкого в среднем на 10 г в день, что составляет приблизительно треть от рекомендованной дневной дозы. Долгий сон также снизил интерес участников к углеводам.

Читайте также:  Как составить договор на оказание услуг

4. Горячий чай повышает риск развития рака

Китайские медики выступили с предупреждением об угрозе употребления горячего чая. В течение 9 лет медики следили за пищевыми привычками и состоянием здоровья почти 500 тыс. (!) человек в возрасте от 30 до 79 лет. За это время специалисты нашли у наблюдаемых 1 731 случай рака пищевода. Ученые выяснили, что такое онкологическое заболевание в 5 раз чаще встречалось у пациентов, которые регулярно пили горячий чай. Таким образом, медики сделали вывод, что напитки, температура которых превышает 65 °C, наносят внутренним органам человека термические травмы. Помимо того, осложнения вызывают курение, алкоголь. Все эти вредные привычки приводят к онкологическим заболеваниям.

5. Тусклый свет отупляет

Ученые из Мичиганского университета (США) в результате проведенного исследования пришли к выводу, что нахождение в слабо освещенных помещениях пагубно отражается на работе мозга. Так, во время эксперимента мышей подвергали воздействию тусклого света. Для человека это сравнимо с условиями, напоминающими пасмурные зимние дни или приглушенное освещение в комнате. В результате мыши, жившие в тусклом свете, забыли многое из того, чему их учили ранее, и едва справлялись с заданиями, которые раньше выполняли без труда. Когда мышей из «тусклой» группы некоторое время держали при ярком дневном свете, работоспособность их мозга полностью восстановилась.

Исследователи сделали вывод, что тусклый свет ухудшает качество связей между нейронами и приводит к снижению интеллектуальных способностей, другими словами — отупляет.

6. Воображение поможет снизить боль

© depositphotos © depositphotos © depositphotos

Голландский психолог Кайя Пирдеман (Kaya Peerdeman) из Лейденского университета, изучая эффект плацебо, сделала забавное открытие. Оказывается, если представить, что делать укол не больно, то неприятных ощущений может быть меньше. Это было доказано во время экспериментов: участников просили на некоторое время опустить руку в ледяную воду. Затем людям нужно было повторить это снова, но представить, что руки защищены непромокаемой теплой перчаткой и, следовательно, погружение кисти в холодную воду будет менее болезненным. Удивительно, но эффект плацебо сработал, участники и в самом деле испытали меньше боли при погружении руки в воду.

Пирдеман планирует проверить такой метод обезболивания с помощью воображения на реальных пациентах, которых ожидает операция.

7. Мышцы стареют из-за мутаций в стволовых клетках

Исследователи Каролинского института (Швеция) в ходе исследования обнаружили, что старение мышц происходит из-за накопления мутаций в стволовых клетках. Так, выяснилось, что в каждой мышечной стволовой клетке к 70 годам накапливается больше тысячи мутаций. «Поломки» ДНК являются прямым следствием деления клеток. При этом механизмы восстановления нуклеиновых кислот отлично работают в молодом возрасте. Ученые теперь хотят выяснить, может ли физическая активность в зрелом возрасте затормозить патологический процесс.

8. Раннее облысение может быть признаком болезней сердца

Британский фонд по изучению заболеваний сердца обследовал более 2 000 молодых мужчин, живущих в Индии. Ученые заметили, что те, у кого были проблемы с сердечно-сосудистой системой, рано поседели и начали рано терять волосы. Следовательно, ранняя седина и раннее облысение у мужчин моложе 40 лет — более точный признак надвигающихся проблем с сердечно-сосудистой системой, чем ожирение.

9. Гордость спасает пожилых людей от падений

Как известно, люди в преклонном возрасте в силу ряда причин падают намного чаще, чем молодые. Главные причины — плохое зрение, двигательные нарушения, малоподвижный образ жизни. Но ученые из Абердинского и Стерлингского университетов (Великобритания) в результате исследований выяснили, что пожилые люди, которые испытывают чувство самоуважения, падают на 19 % реже, чем менее уверенные в себе люди. В ходе дальнейших исследований предстоит выяснить механизмы, лежащие в основе этого забавного феномена.

10. Раскрыт секрет супердолгожителей

Ученые из Северо-Западного университета (США) наблюдали за группой людей в возрасте от 80 до 100 лет, у которых не было даже малейших признаков старческой деменции, и выявили секрет их долголетия. Но для начала стоит сказать, что большинство участников наблюдения курили и регулярно употребляли алкоголь, были любителями кофе, не придерживались каких-либо диет, а некоторые позволяли себе такие вредности, как картофель фри и гамбургеры. Мало того, никто из них не спал по 8 часов, как советуют врачи. Но абсолютно всех участников исследования объединяли такие составляющие, как оптимистичный взгляд на жизнь, эмоциональная стабильность, активная общественная жизнь.

Ведущий автор исследования профессор Эмили Рогальски пришла к выводу, что позитивное отношение к жизни лучше защищает от возрастной деменции, чем правильное питание или отсутствие вредных привычек.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Какие правители добровольно отказались от русского престола и почему

В нашей истории были пять человек, которые предпочли отказаться от роли царя. Причем один из них поступил так даже два раза.

Иван Грозный (1530-1584)

Иван Васильевич в первый раз отрекся от престола в 1565 году. Ничего хорошего это не сулило. Иван не планировал расставаться с реальной властью.
Он уехал в Александрову слободу и отправил свою грамоту митрополиту Афанасию. Тот зачитал текст перед боярской Думой. Царь припомнил все обиды, жаловался на измены бояр.

Второй раз произошел осенью 1575 года. Вместо себя Иван Васильевич назначил татарского князя Симеона Бекбулатовича. До этого момента Симеон был касимовским ханом. Новый царь разъезжал по Москве в карете, поселился в Кремле, был наделен охраной. Иван Васильевич же всем представлялся «простым боярином». Однако контроль над финансами и казной не отдавал.

По мнению историков, второе отречение он осуществил по той же причине, что и первое. Это позволило ему продолжить репрессии против бояр и провести реформы. В 1576 году царь вернулся к власти. Симеон стал одним из военачальников. Он пережил Ивана на 32 года.
Результатом деятельности Ивана Грозного стало несколько проигранных военных компаний, а также Смутное время.

Король Польши Владислав IV Ваза (1595-1648)

Король Владислав IV был наследником Сигизмунда III и по желанию отца в 15 лет стал соискателем русского престола. Московия в начале XVII века находилась в бедственном положении. Во-первых, не было государя, во вторых половина территории не контролировалась. В 1610 году войска Речи Посполитой грозились оккупировать столицу. Семь бояр, возглавлявших государство, после смещения Шуйского позвали поляка на царствование, выдвинув только одно требование — он должен принять православие.

Отец иноземного королевича считал, что, наоборот, москвичи должны принять католичество. Бояре даже побоялись сообщить об этом московскому люду, могло случиться непредсказуемое. Тем не менее в конце лета 1610 года они келейно избирают Владислава царем. На выбор поляка согласился даже патриарх Гермоген, лишь бы не Шуйский и не Семибоярщина, которую он терпеть не мог. Стали чеканить новые деньги. Проблема заключалась в том, что Владислав был малолетний, а регентом при нем планировал стать сам Сигизмунд. На это Семибоярщина пойти не могла. Чем дольше Сигизмунд давил на бояр, тем большее сопротивление стал вызывать у патриарха Гермогена. Для того, чтобы взбунтовавшийся патриарх не мешал переговорам, бояре отправили его под арест. Оттуда он начал посылать письма с требованием сопротивляться иноземцам.

В 1612 году их прогнали из Москвы, а в 1613 году Земский собор выбрал Михаила Романова. В 1616 году, через 4 года, Владислав еще раз постарался занять Первопрестольную, но не смог. Он долго пользовался титулом московского царя, но окончательно отступил от претензий на трон в 1634 году по условиям Поляновского мирного договора.

Император Петр III (1728-1762)

Петр Федорович (герцог Карл Петр Ульрих фон Шлезвиг-Гольштейн-Готторф) был сыном дочери Петра I Анны и Карла Фридриха, герцога фон Шлезвиг-Гольштейн-Готторпа. У него никогда не было желания управлять русским государством. Скорее больше он рассчитывал на шведский трон, на который права у него тоже были.

Другая дочь Петра Елизавета (1709-19-762) была заинтересована в том, чтобы ее племянник занял русский трон. Это означало, что власть должна была передаваться по линии прямых потомков реформатора, а не его брата Ивана. До Елизаветы власть недолго была в руках Анны Иоанновны.
Итак, Петр Федорович в 1742 году прибыл в Россию, а в 1745-ом сочетался браком с Софией Августой Фредерикой Ангальт-Цербстской, будущей Екатериной II).

После кончины тетушки в 33 года он стал государем, но к власти был абсолютно не готов. Инфантильный и вспыльчивый молодой человек страдал от алкогольной зависимости и продолжал вырезать игрушечных солдат. Через полгода случился государственный переворот, возглавила который Екатерина. Петр отрекся и написал смиренное послание жене с мольбой о том, чтобы его отправили в Европу. Но это ему не пригодилось. Через несколько дней он был убит.

Великий князь Константин Павлович (1779-1831)

Он был вторым сыном Павла I. Этот представитель династии Романовых также не имел желания править, но был провозглашен государем на короткий период, во время которого находился в Польше. По установленным отцом правилам престолонаследования, Константин мог стать во главе государства в случае кончины старшего брата, если у того не было бы сыновей.

Александр I ушел в мир иной в декабре 1825 года. И все взоры обратились на Константина. Некоторые полки даже принесли присягу. Но тот еще в 1823 году, при жизни брата уведомил о том, что никак не может быть императором. Слишком бурную личную жизнь вел великий князь. В 1820 году он расторг брак с нелюбимой супругой Анной Федоровной и взял в жены симпатичную польскую дворянку Иоанну Грудзинскую. Та не относилась к августейшим фамилиям и не могла быть императрицей. Однако это не лишило Константина такого же права. Тем не менее великий князь указал на это как на основной повод для отказа от власти.

По приказу Александра I этот документ держался в секрете. О существовании бумаги не подозревал даже младший брат Николай Павлович.
Как только новости о кончине Александра достигли столицы, армия и гражданские чины давали присягу Константину. Начали даже выпускать деньги с его профилем. Ни о чем не знающий Николай написал брату послание с просьбой о приезде в Петербург. Однако, Константин был тверд в своих намерениях и еще раз повторил, что не собирается быть императором.
Николаю ничего не оставалось делать, как принимать власть. 14 декабря 1825 года день принесения присяги новому императору вошел в историю как восстание декабристов. Константин прожил недолго. Через шесть лет он скончался от холеры.

Император Николай II (1868-1918)

Самое знаменательное и трагическое отречение от престола. Страна участвовала в Первой мировой войне, в Петербурге произошла революция. Николай II, узнав о восстании, принял решение вернуться с фронта в столицу, но осуществить этого не сумел. Его поезд был перенаправлен в Псков.
Министры доложили о том, что Государственная Дума самораспустилась, правительство не работает. Командующий Северным флотом генерал Н. Рузский настоятельно советовал, чтобы успокоить ситуацию пойти на создание Временного правительства. Что Николай II и сделал, издав соответствующий указ.

Однако этого оказалось недостаточно. На следующий день к государю пожаловала делегация представителей государственной Думы, среди которых были В. Шульгин и М. Родзянко, принявшие отречение императора за себя и сына.

Великий князь Михаил Александрович (1878-1918)

Бразды правления перешли к брату великому князю Михаилу Александровичу. Однако он не очень обрадовался этому факту. Он переговорил с представителями Временного правительства и военачальниками и решил отказаться от такого подарка. Будущее России должно было определить Учредительное собрание, которое так и не состоялось.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

10 научных открытий, о которых стоит узнать, если вам важно ваше здоровье

10 научных открытий, о которых стоит узнать, если вам важно ваше здоровье

Здоровье человека напрямую зависит от его образа жизни. И поэтому всем нам важно быть в курсе научных открытий, которые как-либо касаются здоровья. Например, совсем недавно выяснилось, что тусклый свет делает нас глупее, горячий чай пить смертельно опасно, а в фитнес-клубе в сотни раз больше бактерий, чем в общественном туалете.

1. В 25 лет начинается старение мозга

Учёные из Гданьского медицинского университета (Польша) и из Ланкастерского университета (Великобритания) научились следить за пульсацией спинномозговой жидкости. Благодаря этому удалось установить, что частота пульсации спинномозговой жидкости замедляется начиная с 25-летнего возраста, а это означает, что мозг человека начинает стареть уже с 25 лет, а не с 40, как считалось ранее.

Читайте также:  Ларингит: симптомы и лечение, признаки, как восстановить голос, причины

2. В фитнес-клубе больше инфекций, чем в туалете

Команда фитнес-портала Fitrated.com провела собственное исследование и выяснила, что риск подцепить инфекцию в спортзале гораздо выше, чем в общественном туалете: на тренажёрах ими было обнаружено в 362 раза больше микробов, чем на сиденье унитаза уличного туалета. При этом более 70 % бактерий оказались потенциально опасными для человека: они легко могут вызвать простуду или кожные заболевания. Самыми «микробными» в фитнес-клубе оказались велотренажёры и беговые дорожки. Специалисты рекомендуют соблюдать элементарные правила безопасности: протирать тренажёры антибактериальной салфеткой, не трогать руками лицо и не ходить босиком в раздевалке или душе.

3. Чтобы избавиться от тяги к сладкому, нужно спать на 21 минуту дольше

Учёные из Королевского колледжа Лондона (Великобритания) провели эксперимент с участием 42 полностью здоровых добровольцев с нормальным весом, которые спали по ночам меньше 8-часовой нормы. Половине участников предложили в течение месяца спать по ночам дольше, чем обычно. Также участников попросили фиксировать в пищевых дневниках всё, что они съели за день. В итоге эксперимента продолжительность сна у участников увеличилась в среднем на 21 минуту. Анализ полученных данных показал, что даже такое незначительное увеличение длительности ночного сна привело к снижению потребления сладкого в среднем на 10 г в день, что составляет приблизительно треть от рекомендованной дневной дозы. Долгий сон также снизил интерес участников к углеводам.

4. Горячий чай повышает риск развития рака

Китайские медики выступили с предупреждением об угрозе употребления горячего чая. В течение 9 лет медики следили за пищевыми привычками и состоянием здоровья почти 500 тыс. (!) человек в возрасте от 30 до 79 лет. За это время специалисты нашли у наблюдаемых 1 731 случай рака пищевода. Учёные выяснили, что такое онкологическое заболевание в 5 раз чаще встречалось у пациентов, которые регулярно пили горячий чай. Таким образом, медики сделали вывод, что напитки, температура которых превышает 65 °C, наносят внутренним органам человека термические травмы. Помимо того, осложнения вызывают курение, алкоголь. Все эти вредные привычки приводят к онкологическим заболеваниям.

5. Тусклый свет отупляет

Учёные из Мичиганского университета (США) в результате проведённого исследования пришли к выводу, что нахождение в слабо освещённых помещениях пагубно отражается на работе мозга. Так, во время эксперимента мышей подвергали воздействию тусклого света. Для человека это сравнимо с условиями, напоминающими пасмурные зимние дни или приглушённое освещение в комнате. В результате мыши, жившие в тусклом свете, забыли многое из того, чему их учили ранее, и едва справлялись с заданиями, которые раньше выполняли без труда. Когда мышей из «тусклой» группы некоторое время держали при ярком дневном свете, работоспособность их мозга полностью восстановилась.

Исследователи сделали вывод, что тусклый свет ухудшает качество связей между нейронами и приводит к снижению интеллектуальных способностей, другими словами — отупляет.

6. Воображение поможет снизить боль

Голландский психолог Кайя Пирдеман (Kaya Peerdeman) из Лейденского университета, изучая эффект плацебо, сделала забавное открытие. Оказывается, если представить, что делать укол не больно, то неприятных ощущений может быть меньше. Это было доказано во время экспериментов: участников просили на некоторое время опустить руку в ледяную воду. Затем людям нужно было повторить это снова, но представить, что руки защищены непромокаемой тёплой перчаткой и, следовательно, погружение кисти в холодную воду будет менее болезненным. Удивительно, но эффект плацебо сработал, участники и в самом деле испытали меньше боли при погружении руки в воду.

Пирдеман планирует проверить такой метод обезболивания с помощью воображения на реальных пациентах, которых ожидает операция.

7. Мышцы стареют из-за мутаций в стволовых клетках

Исследователи Каролинского института (Швеция) в ходе исследования обнаружили, что старение мышц происходит из-за накопления мутаций в стволовых клетках. Так, выяснилось, что в каждой мышечной стволовой клетке к 70 годам накапливается больше тысячи мутаций. «Поломки» ДНК являются прямым следствием деления клеток. При этом механизмы восстановления нуклеиновых кислот отлично работают в молодом возрасте. Учёные теперь хотят выяснить, может ли физическая активность в зрелом возрасте затормозить патологический процесс.

8. Раннее облысение может быть признаком болезней сердца

Британский фонд по изучению заболеваний сердца обследовал более 2 000 молодых мужчин, живущих в Индии. Учёные заметили, что те, у кого были проблемы с сердечно-сосудистой системой, рано поседели и начали рано терять волосы. Следовательно, ранняя седина и раннее облысение у мужчин моложе 40 лет — более точный признак надвигающихся проблем с сердечно-сосудистой системой, чем ожирение.

9. Гордость спасает пожилых людей от падений

Как известно, люди в преклонном возрасте в силу ряда причин падают намного чаще, чем молодые. Главные причины — плохое зрение, двигательные нарушения, малоподвижный образ жизни. Но учёные из Абердинского и Стерлингского университетов (Великобритания) в результате исследований выяснили, что пожилые люди, которые испытывают чувство самоуважения, падают на 19 % реже, чем менее уверенные в себе люди. В ходе дальнейших исследований предстоит выяснить механизмы, лежащие в основе этого забавного феномена.

10. Раскрыт секрет супердолгожителей

Учёные из Северо-Западного университета (США) наблюдали за группой людей в возрасте от 80 до 100 лет, у которых не было даже малейших признаков старческой деменции, и выявили секрет их долголетия. Но для начала стоит сказать, что большинство участников наблюдения курили и регулярно употребляли алкоголь, были любителями кофе, не придерживались каких-либо диет, а некоторые позволяли себе такие вредности, как картофель фри и гамбургеры. Мало того, никто из них не спал по 8 часов, как советуют врачи. Но абсолютно всех участников исследования объединяли такие составляющие, как оптимистичный взгляд на жизнь, эмоциональная стабильность, активная общественная жизнь.

Ведущий автор исследования профессор Эмили Рогальски пришла к выводу, что позитивное отношение к жизни лучше защищает от возрастной деменции, чем правильное питание или отсутствие вредных привычек.

10 научных открытий, о которых стоит узнать, если вам важно ваше здоровье

Здоровье человека напрямую зависит от его образа жизни. И поэтому всем нам важно быть в курсе научных открытий, которые как-либо касаются здоровья. Например, совсем недавно выяснилось, что тусклый свет делает нас глупее, горячий чай пить смертельно опасно, а в фитнес-клубе в сотни раз больше бактерий, чем в общественном туалете.

Мы собрали 10 свежих открытий в области медицины, которые стоит прочесть каждому и, собственно, сделать соответствующие выводы.

1. В 25 лет начинается старение мозга

Ученые из Гданьского медицинского университета (Польша) и из Ланкастерского университета (Великобритания) научились следить за пульсацией спинномозговой жидкости. Благодаря этому удалось установить, что частота пульсации спинномозговой жидкости замедляется начиная с 25-летнего возраста, а это означает, что мозг человека начинает стареть уже с 25 лет, а не с 40, как считалось ранее.

2. В фитнес-клубе больше инфекций, чем в туалете

Команда фитнес-портала Fitrated.com провела собственное исследование и выяснила, что риск подцепить инфекцию в спортзале гораздо выше, чем в общественном туалете: на тренажерах ими было обнаружено в 362 раза больше микробов, чем на сиденье унитаза уличного туалета. При этом более 70 % бактерий оказались потенциально опасными для человека: они легко могут вызвать простуду или кожные заболевания. Самыми «микробными» в фитнес-клубе оказались велотренажеры и беговые дорожки. Специалисты рекомендуют соблюдать элементарные правила безопасности: протирать тренажеры антибактериальной салфеткой, не трогать руками лицо и не ходить босиком в раздевалке или душе.

3. Чтобы избавиться от тяги к сладкому, нужно спать на 21 минуту дольше

Ученые из Королевского колледжа Лондона (Великобритания) провели эксперимент с участием 42 полностью здоровых добровольцев с нормальным весом, которые спали по ночам меньше 8-часовой нормы. Половине участников предложили в течение месяца спать по ночам дольше, чем обычно. Также участников попросили фиксировать в пищевых дневниках все, что они съели за день. В итоге эксперимента продолжительность сна у участников увеличилась в среднем на 21 минуту. Анализ полученных данных показал, что даже такое незначительное увеличение длительности ночного сна привело к снижению потребления сладкого в среднем на 10 г в день, что составляет приблизительно треть от рекомендованной дневной дозы. Долгий сон также снизил интерес участников к углеводам.

4. Горячий чай повышает риск развития рака

Китайские медики выступили с предупреждением об угрозе употребления горячего чая. В течение 9 лет медики следили за пищевыми привычками и состоянием здоровья почти 500 тыс. (!) человек в возрасте от 30 до 79 лет. За это время специалисты нашли у наблюдаемых 1 731 случай рака пищевода. Ученые выяснили, что такое онкологическое заболевание в 5 раз чаще встречалось у пациентов, которые регулярно пили горячий чай. Таким образом, медики сделали вывод, что напитки, температура которых превышает 65 °C, наносят внутренним органам человека термические травмы. Помимо того, осложнения вызывают курение, алкоголь. Все эти вредные привычки приводят к онкологическим заболеваниям.

5. Тусклый свет отупляет

Ученые из Мичиганского университета (США) в результате проведенного исследования пришли к выводу, что нахождение в слабо освещенных помещениях пагубно отражается на работе мозга. Так, во время эксперимента мышей подвергали воздействию тусклого света. Для человека это сравнимо с условиями, напоминающими пасмурные зимние дни или приглушенное освещение в комнате. В результате мыши, жившие в тусклом свете, забыли многое из того, чему их учили ранее, и едва справлялись с заданиями, которые раньше выполняли без труда. Когда мышей из «тусклой» группы некоторое время держали при ярком дневном свете, работоспособность их мозга полностью восстановилась.

Исследователи сделали вывод, что тусклый свет ухудшает качество связей между нейронами и приводит к снижению интеллектуальных способностей, другими словами — отупляет.

6. Воображение поможет снизить боль

Голландский психолог Кайя Пирдеман (Kaya Peerdeman) из Лейденского университета, изучая эффект плацебо, сделала забавное открытие. Оказывается, если представить, что делать укол не больно, то неприятных ощущений может быть меньше. Это было доказано во время экспериментов: участников просили на некоторое время опустить руку в ледяную воду. Затем людям нужно было повторить это снова, но представить, что руки защищены непромокаемой теплой перчаткой и, следовательно, погружение кисти в холодную воду будет менее болезненным. Удивительно, но эффект плацебо сработал, участники и в самом деле испытали меньше боли при погружении руки в воду.

Пирдеман планирует проверить такой метод обезболивания с помощью воображения на реальных пациентах, которых ожидает операция.

7. Мышцы стареют из-за мутаций в стволовых клетках

Исследователи Каролинского института (Швеция) в ходе исследования обнаружили, что старение мышц происходит из-за накопления мутаций в стволовых клетках. Так, выяснилось, что в каждой мышечной стволовой клетке к 70 годам накапливается больше тысячи мутаций. «Поломки» ДНК являются прямым следствием деления клеток. При этом механизмы восстановления нуклеиновых кислот отлично работают в молодом возрасте. Ученые теперь хотят выяснить, может ли физическая активность в зрелом возрасте затормозить патологический процесс.

8. Раннее облысение может быть признаком болезней сердца

Британский фонд по изучению заболеваний сердца обследовал более 2 000 молодых мужчин, живущих в Индии. Ученые заметили, что те, у кого были проблемы с сердечно-сосудистой системой, рано поседели и начали рано терять волосы. Следовательно, ранняя седина и раннее облысение у мужчин моложе 40 лет — более точный признак надвигающихся проблем с сердечно-сосудистой системой, чем ожирение.

9. Гордость спасает пожилых людей от падений

Как известно, люди в преклонном возрасте в силу ряда причин падают намного чаще, чем молодые. Главные причины — плохое зрение, двигательные нарушения, малоподвижный образ жизни. Но ученые из Абердинского и Стерлингского университетов (Великобритания) в результате исследований выяснили, что пожилые люди, которые испытывают чувство самоуважения, падают на 19 % реже, чем менее уверенные в себе люди. В ходе дальнейших исследований предстоит выяснить механизмы, лежащие в основе этого забавного феномена.

10. Раскрыт секрет супердолгожителей

Ученые из Северо-Западного университета (США) наблюдали за группой людей в возрасте от 80 до 100 лет, у которых не было даже малейших признаков старческой деменции, и выявили секрет их долголетия. Но для начала стоит сказать, что большинство участников наблюдения курили и регулярно употребляли алкоголь, были любителями кофе, не придерживались каких-либо диет, а некоторые позволяли себе такие вредности, как картофель фри и гамбургеры. Мало того, никто из них не спал по 8 часов, как советуют врачи. Но абсолютно всех участников исследования объединяли такие составляющие, как оптимистичный взгляд на жизнь, эмоциональная стабильность, активная общественная жизнь.

Ведущий автор исследования профессор Эмили Рогальски пришла к выводу, что позитивное отношение к жизни лучше защищает от возрастной деменции, чем правильное питание или отсутствие вредных привычек.

Добавить комментарий