10 вдохновляющих лекций TED, которые надо посмотреть всем женщинам

10 вдохновляющих лекций TED, которые надо посмотреть всем женщинам

Наверняка многие слышали о конференции TED, ее миссия — распространение уникальных идей, которые помогут изменить самих себя и наш мир к лучшему. Наука, искусство, психология, культура, бизнес, глобальные проблемы общества — далеко не полный список тем, о которых говорят спикеры TED.

Мы собрали 10 коротких лекций, они длятся от 6 до 12 минут, которые можно описать по-разному: вдохновляющие, окрыляющие, мотивирующие, воодушевляющие, пробуждающие, волшебные, в конце концов. Посмотрите их, когда будете пить кофе или перед сном — кто знает, какие истины вам откроются.

Все лекции на английском языке, но с русскими субтитрами. Чтобы посмотреть видеоролик, кликните по ссылке «Посмотреть видео» под его описанием.

Как выглядит любовь, которая долго терпит и все прощает

Стейси Бейкер всегда была зациклена на том, как люди находят друг друга. Когда она попросила фотографа Алека Сота помочь ей изучить этот вопрос, они сначала оказались на крупнейшей в мире вечеринке экспресс-свиданий в Лас-Вегасе на День святого Валентина, а потом — в самом большом интернате для пожилых людей в Неваде. В обоих местах Алек фотографировал пары. Через эти эксперименты они показали прекрасный путь, который люди проходят от знакомства до долгих лет совместной жизни.

Как книги помогают совершать открытия

Что бывает, когда твоя заветная мечта не сбывается. Привыкая к новой жизни в США, Лиза Бу обратилась к книгам, чтобы расширить своё мировоззрение и обрести новый путь. В этой трогательной личной истории о волшебной силе книг Лиза рассказывает о своём уникальном подходе к чтению.

5 способов убить мечту

Многие хотят создать революционный продукт, открыть успешную компанию, написать книгу-бестселлер. Как на это решиться? Бразильский предприниматель Бэль Пеш развенчает пять правдоподобных мифов, поверив в которые, вы никогда не осуществите проекты вашей мечты.

Успех, неудача и стремление творить дальше

Когда-то Элизабет Гилберт была простой официанткой, подавленной количеством писем с отказами опубликовать её рассказы. И всё же, несмотря на сумасшедший успех книги «Ешь, молись, люби», она поняла, что до сих пор ассоциирует себя с прежней собой. С прекрасной проницательностью Гилберт рассказывает, почему успех может быть таким же обескураживающим, как провал. А также она предлагает простой — и одновременно сложный — способ держаться на плаву независимо от результатов.

Облака могут быть источником радости

Нет необходимости отправляться в экзотическое путешествие, для того чтобы найти источник вдохновения. «Взгляните на небо», — говорит Гэвин Претор-Пинни, основатель Общества любителей облаков. Демонстрируя завораживающие фотографии изящной воздушной архитектуры, Претор-Пинни призывает оторваться от «цифровой» рутины, лечь на землю и полюбоваться красотой неба.

Будьте создателями возможностей

Все мы хотим применить наши таланты, чтобы придать жизни смысл. Но с чего же начать? (И… Что, если вы стеснительны?) Писательница Кейр Андерсон расскажет свою историю хронической стеснительности, а также о том, как она открыла себя, помогая другим людям реализовывать их таланты и увлечения.

Кто я? Задумайся

Как мы понимаем, кто мы на самом деле? Удивительное представление Хетаина Пателя задействует самобытность, язык и акцент, заставляя вас задуматься о чём-то большем, чем внешность. Чарующие размышления о своей жизни, представленные с артисткой Юю Жау в духе Брюса Ли.

Признание грустного комика

Кевин Брил не похож на страдающего от депрессии: он капитан команды, тусовщик, весельчак, уверен в себе. Но он рассказывает историю о том, как однажды ночью понял: чтобы сохранить свою жизнь, он должен произнести четыре простых слова.

Опасность скрывать правду о себе

Моргана Бэйли скрывала правду о себе на протяжении 16 лет. Во время своего смелого выступления она произносит два главных слова, которые, вероятно, для кого-то не покажутся важными, но которые сильно ограничивали её в жизни. Зачем же тогда их произносить? Моргана осознала, что её молчание несёт в себе личные, профессиональные и социальные последствия. Перед аудиторией, в которой находились её коллеги по работе, она рассказывает, как это — бояться людского осуждения. И как это осуждение влияет на наше ощущение самих себя.

Учитесь любить «почти-победу»

На своей первой работе искусствовед Сара Льюис заметила нечто важное: не все произведения художницы, творчество которой она на тот момент изучала, были шедевром. Сара просит всех принять во внимание роль «почти-неудач» в нашей жизни. Неужели именно они толкают нас вперед в погоне за успехом и мастерством?

20 самых популярных лекций всех времён на конференции TED

Эти вдохновляющие, ошеломляющие, остроумные и откровенные выступления с уникальными идеями вошли в топ 20 самых популярных лекций на конференции TED.

Кен Робинсон: Как школы подавляют творчество

Сэр Кен Робинсон выступил с интересной и волнующей лекцией, в которой предложил создавать образовательные системы, нацеленные на развитие, а не подавление творческих способностей.

Видео с русской озвучкой:

Эми Кадди: Язык тела формирует вашу личность

Измените осанку и вы измените свою жизнь. Эми Кадди объясняет, как, осознанно приняв сильную позу, можно уменьшить стресс и придать себе чувство уверенности.

Принять позу сильного человека – это такая мелочь, но она может сыграть решающую роль, когда вы находитесь в стрессовой ситуации, например, на собеседовании или ведёте переговоры.

Видео с русскими субтитрами:

Саймон Синек: Как выдающиеся лидеры вдохновляют действовать

Как вы объясните тот факт, что вещи не складываются, как мы задумали? Еше лучше, как вы объясните тот факт, что другие могут достичь вещей, которые пренебрегают существующими допущениями? Например, почему компания Apple столь инновационна? Год за годом они более прогрессивны, чем все их конкуренты. А ведь это просто компьютерная компания, каких много. У них такой же доступ к талантам, те же агентства, те же консультанты, те же средства информации. Тогда почему они кажутся нам настолько другими? Почему Мартин Лютер Кинг возглавил Движение за гражданские права? И почему именно братья Райт смогли первыми совершить контролируемый пилотируемый полёт?

Видео с русскими субтитрами:

Брене Браун: Сила уязвимости

Мы все чувствуем себя уязвимыми и временами неуверенными, но это ощущение можно обратить в возможность для роста. Исследователь Брене Браун многие годы изучает человеческие отношения, и она пришла к интересным выводам. В блестящем и остроумном выступлении она рассказывает о том, что люди счастливее, когда перестают бороться со своей уязвимостью и просто верят в то, что достойны любви и принятия.

Видео с русскими субтитрами:

Мэри Роуч: 10 фактов, которых вы не знаете об оргазме

Автор монографии «Трах» Мэри Роуч обращается к малоизвестным научным исследованиям, в том числе многовековой давности, чтобы сделать десять неожиданных, иногда странных, а иногда гомерически смешных заявлений о высшей точке в сексе. (Это выступление предназначено только для взрослых).

Видео с русскими субтитрами:

Джилл Болт Тейлор: Удивительный удар прозрения

Исследователь Джил Боулт Тейлор описывает работу мозга и свой опыт перенесения обширного инсульта. Это одно из самых эмоциональных выступлений на TED. Речь идёт о самосознании, предсмертных переживаниях и самое главное о том, что все мы – энергетические существа, связанные с окружающей нас энергией и друг с другом. Удивительная лекция.

Видео с русскими субтитрами:

Тони Роббинс: Почему мы делаем то, что делаем

Что мотивирует вас и заставляет делать то, что вы делаете? Что движет вами сегодня? Тони Роббинс утверждает, что «эмоции – это невидимая внутренняя сила». Каждый может обладать выдающимся умом и интеллектом, но именно эмоции создают разницу в качестве нашей жизни.

Видео с русскими субтитрами:

Дэн Пинк: Загадки мотивации

Аналитик карьерного роста Дэн Пинк исследует тайны мотивации, начиная с факта, известного учёным, но не менеджерам: традиционная идея вознаграждения не столь эффективна, как нам кажется. Прислушайтесь к поучительным историям и возможным перспективам.

Видео с русскими субтитрами:

Пранав Мистри: Захватывающий потенциал технологии Шестого чувства

Пранав Мистри на конференции TEDIndia демонстрирует несколько приспособлений, позволяющих практически объединить физический и электронный мир, в том числе и устройство «Шестого чувства», а также ноутбук на бумаге. В сессии вопросов и ответов Мистри говорит, что он откроет исходный код «Шестого чувства», чтобы открыть его возможности всем.

Видео с русскими субтитрами:

Кэмерон Рассел: Внешность не главное. Поверьте мне, я модель

Кэмерон Расселл признаёт, что она выиграла «генетическую лотерею», будучи высокой и красивой моделью нижнего белья. Но не судите её по внешности. В этом бесстрашном выступлении, она критично смотрит на индустрию, заставившую её выглядеть крайне соблазнительно в 16-летнем возрасте.

Видео с русскими субтитрами:

Сьюзан Кейн: Сила интровертов

В обществе, где общительность и раскованность ценится превыше всего, быть интровертом — тяжело и даже позорно. Однако Сьюзан Кейн в своей воодушевляющей лекции утверждает, что интроверты дарят миру свои удивительные таланты и способности, и их нужно поддерживать и ценить.

Видео с русскими субтитрами:

Памела Мейер: Как распознать лжеца

Каждый день мы сталкиваемся с ложью от 10 до 200 раз, и признаки, по которым её можно распознать, могут быть едва различимы и трудны для понимания. Памела Мейер, автор книги «Распознавание лжи», раскрывает поведение и «горячие точки», по которым подготовленные люди могут распознать обман. Она утверждает, что честность — это ценность, которую стоит оберегать.

Видео с русскими субтитрами:

Шон Ахор (Shawn Achor): Счастье помогает лучше работать

Мы думаем, что для счастья нам нужно много работать, но, может быть, всё наоборот? В этой динамичной и весёлой лекции психолог Шон Ахор доказывает, что счастье вдохновляет нас трудиться и способствует продуктивности.

Видео с русской озвучкой:

Дэвид Галло: Подводные чудеса

Мы погрузимся в глубокие пучины моря. Все, кто имел прелестную возможность сделать это, знают, что через два с половиной часа после начала погружения наступает по-настоящему тёмный мир. В иллюминаторе появляются самые что ни на есть таинственные существа, которых нельзя описать.

Видео с русскими субтитрами:

Дэн Гилберт: Удивительная наука о счастье

Дэн Гилберт, автор книги «Спотыкаясь о счастье», оспаривает тезис, согласно которому мы несчастливы тогда, когда не получаем того, чего хотим. Наша «психоимунная система» позволяет нам чувствовать себя счастливыми даже тогда, когда вещи идут не так, как мы задумали.

Читайте также:  10 жестких, но честных фактов, которые помогают лучше понять этот мир

Видео с русской озвучкой:

Джулиан Трежер: Как говорить так, чтобы люди хотели слушать

Все хотят, чтобы их не просто слушали, но и слышали. Эксперт по звуку Джулиан Трежер называет 7 смертных грехов общения, от которых стоит избавиться, и даёт советы, как говорить с другими людьми, чтобы они верили во всё, что вы им скажете. Обратите внимание на искренность, аутентичность (быть собой), честность и любовь.

Видео с русскими субтитрами:

Элизабет Гилберт: Ваш неуловимый творческий гений

Писательница Элизабет Гилберт размышляет о завышенных ожиданиях по отношению к творческим людям и к гениям. Она делится идеей о том, что не человек является гением, а у каждого человека есть свой гений. Это смешное, личное и удивительно волнующее выступление.

Видео с русскими субтитрами:

Дэвид Блейн: Как я задержал дыхание на 17 минут

В исключительно персональной манере маг-чародей и трюкач Дэвид Блейн описывает трудности на пути к тому, чтобы задержать дыхание под водой на 17 минут – мировой рекорд (всего на две минуты короче самого рассказа!) – и что значит для него бросающая вызов смерти его работа. Предупреждение: НЕ пытайтесь повторить в домашних условиях.

Видео с русской озвучкой:

Кейт Барри: Магия мозга

В начале Кейт Барри показывает, как наш разум может обмануть наше тело – эта уловка действует даже при просмотре видеозаписи. Затем он вовлекает аудиторию в демонстрацию ошеломляющих, и даже слегка опасных, психологических трюков.

Видео с русскими субтитрами:

Келли МакГонигал: Как превратить стресс в друга?

Стресс. Из-за него сердце бьётся чаще, дыхание учащается, а на лбу выступает пот. В то время как стресс превратился в злейшего врага здоровья, новые исследования утверждают, что стресс не опасен, если поверить в это. Психолог Келли МакГонигал призывает нас поменять отношение к стрессу и предлагает давно забытый способ борьбы со стрессом – общение.

Видео с русскими субтитрами:


Жизнь10 вдохновляющих лекций выдающихся людей

Природа сна, жизнь с аутизмом, необходимость каминг-аута и другие темы, поднятые в этом году

К концу года нас неизменно охватывает беспокойство: всё ли запланированное успели, ничего ли важного не упустили. Отчасти поэтому подводить календарные итоги полезно: сегодня вспоминаем самые мощные и вдохновляющие выступления в онлайн-лектории TED. Мы уверены, эти десять коротких речей на самые разные темы — от советов женщинам, занимающим руководящие посты, до живого примера, как в 71 год не ставить на себе крест — способны заменить поход к психоаналитику, а то и не один.

«Я сын террориста, выбравший мир»

Писатель Зак Эбрахим

Зак Эбрахим рос в семье инженера и учительницы, и его детство мало чем отличалось от того, что было у сверстников, пока его отец не стал террористом (это произошло не за один день, конечно). Зака готовили к тому же, но в конце концов он и его семья решили начать жизнь заново — об этом он написал книгу «The Terrorist’s Son: A Story of Choice» и рассказывает в лекции. За одно выступление невозможно рассказать большую трудную историю, но мы уверены, что личное выступление на такую тему пропускать нельзя.

«Моя дочь, Малала»

Правозащитник и активист Зияуддин Юсуфзай

Юную пакистанскую правозащитницу и обладательницу Нобелевской премии Малалу Юсуфзай знает весь мир, но не каждому знакомо имя Зияуддина Юсуфзая. В своей книге «Я — Малала» девушка уделяет отцу много внимания, и по ее рассказам становится понятно, что без его воспитания и внимания той Малалы, которую мы знаем сейчас, не было бы. В феврале Зияуддин выступил с речью, подтверждающей эти догадки: Юсуфзай раскритиковал патриархат, поведал о том, как обстоят дела с правами женщин в Пакистане (плохо), и еще раз подчеркнул, как гордится дочерью.

«Почему я должна
совершить каминг-аут»

Модель-трансгендер Джина Росеро

Модель Джина Росеро, как она сама про себя говорит, довольно везучая: ей удалось привести в гармонию свое самоощущение и внешний вид, найти работу мечты и сохранить отношения с семьей. Но так хорошо складывается далеко не у всех трансгендеров, отмечает Джина, поэтому после нескольких лет молчания о своем прошлом она решила совершить каминг-аут на TED — чтобы поддержать то обделенное правами комьюнити, частью которого она является, и сделать всё возможное, чтобы необходимость в Дне памяти трансгендеров отпала.

«Совет о карьере, который вы
еще не слышали»

CEO консалтинговой фирмы Leading Women Сьюзан Колантуоно

Сьюзан Колантуоно поднимает больной разговор о малом проценте женщин на руководящих позициях (сама она CEO). Сьюзан считает, что во многом это объясняется тем, что у нас всех — даже у женщин-боссов — есть предубеждения о связи пола и личностных качеств. К счастью, у Сьюзан есть несколько мыслей, которые помогут преодолеть огромный гендерный разрыв в среде CEO и других руководителей.

«Как аутизм позволил мне быть собой»

Писательница с аутизмом Рози Кинг

Мы знаем об аутизме очень мало и нередко оперируем вредными стереотипами о нем, сами того не осознавая. Рози Кинг, 16-летняя писательница, объясняет: не каждый человек с расстройством аутистического спектра похож на героя Дастина Хоффмана в «Человеке дождя», ее внутренний мир нередко более интересен, чем то, что происходит вовне, и что «вау, да ты совсем нормальная!» ей слышать так же странно, как и любому другому «нормальному человеку».

«Почему вредно думать о том,
что ты некрасив»

Глава проекта Dove Self-Esteem Меган Рамзи

Лекцию Меган Рамзи (той, что стоит за проектом Dove по повышению самооценки) стоит прослушать не из-за ее ораторского мастерства, но затем, чтобы ознакомиться со статистикой. Вы знали, что каждый месяц десять тысяч человек гуглят «am I ugly?» или то, что многие подростки не считают себя достойными для интересных им дел только потому, что думают о своей внешности плохо? Что женщины отказываются от собеседований на работу, если те приходятся на дни, когда они выглядят не так хорошо, как обычно? Вот и мы нет, и немного в шоке.

«Еще одна причина хорошо высыпаться»

Невролог Джефф Айлифф

Невролог Джефф Айлифф рассказывает об одном из самых малоизученных состояний организма — сне. Хотя мы сейчас не думаем, подобно Галену, что во время сна мозг снова насыщается соком, который его обновляет, мы до сих пор не знаем, почему сон оказывает такое мощное восстанавливающее воздействие на весь организм. В лекции Айлифф как раз пытается пролить на это свет, руководствуясь данными последних исследований мозга.

«Как жить интересно
в любом возрасте»

Писательница Исабель Альенде

Исабель Альенде сорвала аплодисменты в первую минуту, как вышла на сцену, признавшись, сколько ей лет. В 71 Альенде выглядит, ну, лет на двадцать моложе, но говорит она не об уходе за собой, а установках, которые позволяют ей (и ее родителям) сохранять бодрость даже в таком серьезном возрасте. Лейтмотив — мы стареем только тогда, когда общество начинает нам относиться как к старикам, так что всё в наших руках.

«Почему наши худшие поступки
не определяют нас»

Писатель и активист Шака Сеньор

Шака Сеньор без всяких шуток человек сложной судьбы. В детстве он мечтал стать врачом, но в 17 получил три пули, а в 19 попал за решетку за убийство. Шака рассказывает, какие четыре общеизвестные вещи помогают выбраться со дна, и акцентирует не всем очевидную мысль, что любые ситуации — и плохие, и хорошие — не сливаются с нашей личностью и, соответственно, ее не определяют

«Спасибо, но я тут
не для вдохновения»

Комедиантка с ограниченными возможностями Стелла Янг

Речь Стеллы Янг перекликается с выступлением Рози Кинг: обе говорят о стереотипах, об использовании которых окружающие даже не догадываются. Стелла подтрунивает над аудиторией, которая наверняка ждет от нее вдохновляющих речей, как ждала бы от человека на коляске, появившегося на TED, и говорит, что это наивное ожидание свойственно многим окружающим, относящимся к людям с ограниченными возможностями не иначе как к «inspirational porn».

10 вдохновляющих лекций TED, которые надо посмотреть всем женщинам

День, когда 15 000 женщин в Нью-Йорке вышли на улицы, чтобы бороться за право голосовать наравне с мужчинами постепенно превратился наоборот в праздник «слабого пола». Не имея ничего против цветов, подарков и добрых поздравлений, хочется всё же сегодня пожелать девушкам не «оставаться такими же красивыми» и «вдохновлять мужчин», а добиваться своих целей, находить баланс между семьей и работой, расти, развиваться и быть уверенными в себе и своих силах. Для того, чтобы всего этого достичь, многим из нас нужно немного вдохновения.

TED — это площадка, где спикеры рассказывают о том, что знают лучше всего: о науке, технологиях, медицине, истории, социальных проблемах и т. д.. Но самые вдохновляющие — это те, что пытаются с помощью своих коротких выступлений повлиять на повседневную жизнь людей, а в данном случае именно женщин. В этом посте вы найдете восемь феминистических (и не только) опусов о карьере, о мечтах, о правах, о внешности и так далее. И не забудьте, что к каждому ролику можно включить субтитры на русском, чтобы не упустить ни одну мысль (тем более что для многих спикеров TED английский не является родным языком).

1. « Почему 30 это не новые 20?»

Мэг Джейн — психолог, который работает с молодыми людьми и девушками в возрасте от 20 до 30 лет, которые находятся в поиске себя, карьеры, любви и т. д. Наверное, вы уже слышали о её книге «Важные годы», которая взорвала интернет пару лет назад. Как вы уже догадались, её написала Мэг.

В этом видео она рассуждает о насущной проблеме двадцатилетних — инфантильности (не называя так, но подразумевая именно это). Сегодня в западных странах всё позже женятся, заводят детей, строят серьезную карьеру, всё дольше учатся, «познают себя», превращая это десятилетие с 20 до 30 лет в некое продолжение детства, и только с 30 начинают вести более осознанную жизнь. В этом ролике Мэг призывает не тратить свое время даром и понять, что это десятилетие — самое важное для формирования вас как личности, для развития карьеры и человеческих отношений.

Читайте также:  Лекарство от насморка взрослым при заложенности носа: список препаратов

2. «У меня 99 проблем… и церебральный паралич — лишь одна из них»

«Если я смогла, то и вы сможете» — вот главный посыл этого ролика. Стендап комика Maysoon Zayid воспитали с верой то, что она может делать в жизни всё, что захочет, и что любые мечты могут исполниться, не смотря на все преграды.

Девушка соединила в себе все возможные стереотипы и «могла бы выиграть Олимпийские игры среди притесняемых»: она палестинка, мусульманка, она женщина, инвалид и… она из Нью-Джерси. Но не стоит переживать за нее!

Этот ролик заставит вас смеяться и плакать. И не стоит думать, что это одно из тех видео, главная цель которого — показать вам несчастного инвалида, который борется за свое место в мире, и напомнить вам, что ваша жизнь не так уж тяжела. Абсолютно нет! Но действительно, некоторые мысли о равноправии, о буллинге в интернете, о воспитании и о вере в себя, проговоренные этой сильной женщиной, заставляют по-настоящему их осмыслить.

3. « Внешность не главное. Поверьте мне, ведь я модель»

Эта тема последние годы поднимается довольно часто благодаря боди-позитиву и феминистским настроениям. Мы не первый раз слышим о том, что модели недовольны своей индустрией, которая преображает их до неузнаваемости на обложках журналов. Это выступление (2012 года) — один из первых примеров честного публичного заявления модели о том, насколько фэшн-индустрия искажает реальность, и о том, что не стоит стараться походить на моделей, ведь даже они сами на себя не похожи.

Cameron Russell — модель, ангел Victoria’s Secret и действительно очень красивая, высокая и худая девушка. Если вы задумываетесь, будете ли вы счастливее с худыми бёдрами и блестящими волосами, то вам нужно пообщаться с моделями — у них всё это есть, но при этом они, наверное, одни из самых неуверенных в своем теле женщин на планете. Может быть, это выступление хоть на чуточку приблизит вас к принятию себя.

4. Почему так мало женщин на руководящих позициях?

Эта вечная дилемма, с которой сталкиваются женщины в современном мире: как реализовать себя в полной мере и в карьере, и в семье? Если с семьей всё очень индивидуально, то в работе женщины сталкиваются с одними и теми же трудностями.

Как известно, женщины постоянно недооценивают свои возможности, гораздо больше подвержены самокритике и «синдрому самозванца» (обязательно подробнее прочитайте о нём здесь — почти каждая девушка узнает себя). А кроме этого, не только мужчины, но даже наш прекрасный пол меньше уважает успешных женщин, чем успешных мужчин!

Спикер в этом видео — Sheryl Sandberg, одна из руководителей Facebook и одна из 100 самых влиятельных людей в мире (по версии Time в 2012 году), а сегодня она еще и в числе самых молодых миллиардеров США. Советы о карьере от такой женщины хочется послушать, не правда ли?

И да, мы все знаем, что мир — в самых разных его сферах — действительно ориентирован на мужчин, но это видео не о том, как нужно менять систему в целом и бороться за равноправие. Это советы, которые помогут каждой девушке пересмотреть взгляды на свою карьеру, не бояться отстаивать свои интересы и правильно формировать свои семейные отношения.

Если вам понравится видео, то более развернуто об идеях Шерил можно почитать в её книге «Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству».

5. «Истории о страсти»

К несчастью, слово «феминистка» всё чаще используют в качестве ругательства, основываясь на предубеждениях, глупых стереотипах и абсолютизации негативных примеров. Исабель Альенде (Isabel Allende) — знаменитая чилийская писательница и журналистка, а кроме того активистка и страстная феминистка.

И в этом видео она рассказывает о сильных женщинах, которые её вдохновляют, в том числе тех, которым приходится сталкиваться с серьезным ущемлением их прав и необходимостью бороться за них. Здесь некоторые истории по-настоящему страшные, очень далекие от людей из цивилизованных стран (и совсем далекие от того «феминизма», который всерьез обсуждает проблему бритья подмышек женщинами).

6. «Успех, неудачи и стремление творить дальше»

10 лет назад Элизабет Гилберт написала свои мемуары, назвав их «Есть, Молиться, Любить», и прославилась благодаря им на весь мир. Для многих эта книга и фильм, снятый по ней, стали глотком свежего воздуха и источником вдохновения. В этом видео Элизабет говорит о том, как продолжать творить, несмотря на неудачи и несмотря на головокружительный успех, который сбивает с ног.

Творчество — это та тема, которая заботит писательницу уже очень давно. В 2009 году она выступала на TED-конференции с более развернутой лекцией об истории восприятия творческих личностей, об их работе, и о том, что называют «гениальностью».

Еще больше об этом она рассуждает в своем новом бестселлере «Big Magic» (вы наверняка уже видели эту обложку в соцсетях), которая пока доступна только на английском. А в этом видео очень простая идея и мотивация для тех, кто не может найти вдохновение в работе и творчестве.

7. «Слушая стыд»

Как и предыдущая, эта тема абсолютно универсальна и не относится исключительно к женщинам. Brené Brown исследует человеческие взаимоотношения и главное, что им мешает, по её мнению — это уязвимость и страх. За шесть лет она собрала огромное количество историй людей, которые позволили ей изучить природу стыда и веры в себя, в свои достоинства. В конце концов она пришла к выводу, что именно принятие собственной уязвимости делает нас сильнее (когда мы готовы совершать что-то, полностью осознавая возможность неудачи). Обо всём этом можно подробно послушать в её лекции «Сила уязвимости», которое стало одним из самых популярных на TED.

Наверное, эта самая сложная для осознания тема из тех, что обсуждаются в этой статье. Но главная идея заключается в том, что невозможно подавить в себе избирательно только неприятные эмоции (стыд, уязвимость, страх, разочарование) и оставить лишь сплошное счастье и благодарность внутри себя.

А это видео — продолжение той лекции, снятое через 1,5 года, когда у оригинального видео было 4 миллиона просмотров (а не 28 миллионов, как сейчас). Его основная тема — то, как сильно наше развитие тормозит стыд и как по-разному он проявляется у мужчин и женщин. На русском можно прочитать еще об этом в её книгах: «Дары несовершенства» и «Великие дерзания».

8. «Учите девочек храбрости, а не перфекционизму»

Видео о том, как по-разному мальчики и девочки реагируют на вызов, на те сложности, которые встречаются им в жизни. Это выступление в каком-то смысле продолжает тему ролика № 4 о том, что женщины себя недооценивают и боятся действовать. Только Reshma Saujani дает решение этой проблеме: с самого детства воспитывать в девочках смелость и способность идти на риск, а не желание на 100 % отвечать ожиданиям людей.

Автор этого выступления — инициатор программы Girls Who Code, в которой, как вы догадались, девушки учатся кодить и получают возможность получить работу в крупнейших интернет-компаниях. На примере своих учениц, Решма рассказывает, что женщины легко сдаются и боятся собственных ошибок.

15 TED видео-лекций на русском языке, которые должна посмотреть каждая женщина

Хотите узнать секрет идеальных и долгих взаимоотношений? Или достичь небывалых карьерных высот? Мы собрали для вас самые полезные для женщин выступления на конференции TED с русскими субтитрами 1 min

Мы часто боимся показаться уязвимыми, утратить что-то важное в отношениях с любимым человеком. Мы переживаем за каждый наш шаг, предпринятый на работе или в воспитании детей. Иногда кажется, что тонкости женской психологии работают против нас. Но не стоит отчаиваться. Благодаря особенностям нашей природы мы можем достичь очень многого в любой области жизни.

Цель конференций TED — распространение идей, которые могут повлиять на общение между людьми, ваши взгляды на жизнь, и даже изменить весь мир. За 30 лет существования проекта, накопилось много интересных выступлений, которые будут интересны каждой представительнице прекрасного пола.

Мы собрали для вас лучшие TED-видеолекции для женщин по саморазвитию. Вы можете подтянуть свои языковые навыки или включить русские субтитры. Приятного просмотра!

ЛЮБОВЬ И ОТНОШЕНИЯ

1/5 Нужно ли бороться с женской уязвимостью?

Брене Браун изучает человеческое общение — нашу способность сопереживать, принимать, любить. В остроумном и забавном монологе она делится своими исследованиями, которые направили ее на поиски себя и попытку заново проникнуть в суть человеческих отношений. Она расскажет, стоит ли женщине бороться со слабостью и уязвимостью.

2/5 Почему мы любим и обманываем?

Антрополог Хелен Фишер берет для выступления на сцене TED не самую простую тему — любовь. Исследователь объясняет ее эволюцию, биохимические основы и социальную значимость для людей.

— В моем исследовании я всегда задавала один и тот же вопрос влюбленным: «Вы бы отдали свою жизнь за неё или него?». И люди отвечали «Да!», как будто я просила их передать соль.

антрополог Хелен Фишер

3/5 Чего вы не знали об оргазме? 10 неожиданных фактов

Мэри Роуч исследует сексуальную сторону человеческих отношений. Она обращается к научным исследованиям, чтобы сделать 10 удивительных заявлений об оргазме, о которых вы никогда не догадывались. Иногда странных, а иногда очень смешных.

ВНИМАНИЕ! Видео предназначено только для взрослых.

4/5 В чем секрет влечения в долгосрочных отношениях?

В долгосрочных отношениях мы часто ожидаем, что наши возлюбленные станут нам и лучшими друзьями, и прекрасными сексуальными партнерами. Эстер Перел утверждает, что совершенный секс заключает в себе две противоположные потребности: потребность в защите и потребность в неожиданности. Остроумно и красноречиво Перел раскрывает для нас секрет эротического интеллекта.

Читайте также:  Полипоз носа: симптомы, что это такое, лечение и диагностика

5/5 Как математика поможет вам в любви?

Найти подходящего партнера не так легко, но возможно ли это сделать с помощью математики? Анна Фрай дает три математически проверенных совета, которые помогут вам не ошибиться в выборе своего избранника и укрепить отношения.

О ЖЕНЩИНАХ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ

1/5 Почему привлекательная внешность — это еще не залог успеха?

Кэмерон Рассел признает, что она выиграла “генетическую лотерею”: ей повезло быть высокой и красивой моделью нижнего белья. Но не судите по ней о ее внешности. В этом бесстрашном разговоре со зрителями она критически смотрит на индустрию, частью которой сама является.

2/5 Могут ли женщины добиться полного равенства с мужчинами?

Эксперт по государственной политике США Энн-Мари Слотер объясняет, что на самом деле означает гендерное равенство. Должны ли за него бороться именно женщины? В своем выступлении Слотер делится идеей о том, как общество может добиться равенства полов и какие изменения для этого необходимо внести. Она считает, что нужно пересмотреть роли мужчины и женщины в семье и трудовых отношениях, а государство должно уделять больше внимания социальной политике.

3/5 Почему в мире так мало женщин-лидеров?

Почему в наше время женщины реже занимают руководящие посты, чем мужчины? Главный исполнительный директор Facebook Шерил Сандберг отвечает на этот вопрос и дает 3 необходимых совета женщинам, для которых важна их карьера.

4/5 Как стать успешной в мире мужчин?

Вспоминая свою карьеру инженера, адвоката и матери в Абу-Даби, Лейла Хотейт делится тремя правилами, которые помогли ей достичь профессиональных высот в современном мире. Успех арабской бизнес-вумен может научить нас упорству, расстановке приоритетов и умению постоянно развиваться на работе и дома.

5/5 Как выпустить на свободу своего творческого гения?

Элизабет Гилберт, автор бестселлера “Есть, молиться, любить”, размышляет о завышенных ожиданиях общества по отношению к творческим людям. В ходе откровенного монолога писательница отвечает на вопрос: “Что если гений — это не определенный человек, а то, что живет в нас независимо от нашего желания?”.

ВРЕМЯ МЕНЯТЬ И МЕНЯТЬСЯ

1/5 Как язык тела определяет вас?

Социальный психолог Эми Кадди утверждает, что наши жесты могут влиять на мнение окружающих о нас и на собственную самооценку. Например, даже если мы сомневаемся в себе “поза уверенности”, повышает чувство самоуважения и увеличивает наши шансы на успех в любом деле, за которое мы бы ни взялись.

2/5 Как сделать стресс своим другом?

Сейчас стресс считается врагом общемирового здравоохранения. Между тем, новые исследования показывают, что стресс может быть плох для нас только в том случае, если мы боимся его и видим в нем только отрицательные стороны. Психолог Келли МакГонигал призывает видеть стресс в положительном свете и научиться относиться к нему проще.

3/5 В чем опасность единственной точки зрения?

Наши жизни и культуры состоят из множества историй, которые тесно переплетаются между собой. Романист Чимаманда Адичи рассказывает в своем выступлении об опасности единственной точки зрения. Если мы услышим о человеке или стране только одну историю, мы рискуем неправильно оценить ситуацию и составить о ней ошибочное мнение.

4/5 Почему третье десятилетие вашей жизни играет важную роль?

Клинический психолог Мэг Джей говорит, что в современном мире к третьему десятилетию в жизни человека относятся пренебрежительно. Исследователь считает, что эти года не пройдут бесследно. Всем двадцатилетним она дает 3 совета, как заявить о себе в эти важные годы.

Пробуйте себя в том, что вам интересно, осознанно выбирайте друзей и спутников по жизни, обзаводитесь новыми знакомствами, — сейчас самое время.

5/5 Почему диеты обычно не работают?

В этом честном разговоре со зрителями нейробиолог Сандра Аамодт делится личной историей, чтобы объяснить, как наш мозг управляет телом. Она считает, что диеты часто не работают и приносят нам больше вреда, чем пользы. Ученый предлагает перестать считать каждую калорию в пищевом рационе и научиться слушать свой организм.

8 лекций на TED, которые стоят каждой потраченной на них минуты

Лето заканчивается, скоро начнутся дожди и рабочая суматоха — это вгоняет в тоску, факт. Но подождите отчаиваться или впадать в сериальную спячку: начало нового рабочего и учебного года – отличное время чтобы ставить себе цели и меняться к лучшему!

Прежде чем бросаться грудью на амбразуру личностного роста, посмотрите эти лекции от самых интересных женщин-спикеров за всю историю существования проекта TED.

Все спикеры очень разные (топ-менеджеры крупнейших корпораций, писатели, модель, ученые и многодетная мать), но все говорят об одном – о том, как важно жить с открытыми глазами и не терять время зря.

8 лекций от женщин-спикеров

Эти лекции посвящены самым разным аспектам нашей жизни, кто-то говорит о карьере, кто-то о воспитании детей (особенно дочерей), кто-то в целом развеивает мифы о роли и месте женщины в современном мире. Но каждая из лекций заставит вас задуматься и, возможно, по-новому взглянуть на свои цели и устремления.

Так что если вы готовы к переменам, то отложите сериал на потом и потратьте вечер на идеи, которые меняют мир. Если вы не говорите на английском, то ко всем видео вы можете подгрузить русские субтитры (значок в правом нижнем углу).

«Успех, провал и как продолжать двигаться вперед несмотря ни на что»

Автора этой лекции вы знаете – это писательница Elizabeth Gilbert, чьей книгой «Есть. Молиться. Любить» мы зачитывались 10 лет назад.

Слава пришла к Элизабет настолько неожиданно, что успех стал для нее настоящим испытанием. В своей лекции она очень честно рассказывает о том, что испытывает человек в ее ситуации, как тяжело справляться с грузом успеха, и как не сойти с ума от мысли что ничего лучше ты в своей жизни уже не сделаешь.

«Красота – это еще не все. Я ЗНАЮ О ЧЕМ ГОВОРЮ, я — модель»

Отличная лекция от модели и активиста Cameron Russell, в которой она с юмором рассказывает о своей профессии и о том, почему значение внешности и красоты сильно преувеличено.

Почему красота не сделает вас счастливее или увереннее в себе, почему профессия модели – это не мечта, а ловушка, и что стоит за красивой рекламной картинкой, на которую мы все так хотим быть похожими.

«Почему так мало женщин-лидеров»

Sheryl Sandberg известна во всем мире: красивая женщина, которая является одним из топ-менеджеров Facebook, в своей лекции рассказывает о том, что мешает женщинами добиваться карьерного успеха.

Можно оставаться женщиной и при этом развиваться в своей карьере – Шерил дает три ценных совета всем, кто делает выбор в пользу профессионального развития.

Почему 30 – это не «новые 20»

Наше поколение, его ценности и ритм жизни сильно отличаются от поколения наших родителей: мы позже создаем семьи, мы больше тратим времени на себя, и в целом психологи отмечают феномен «позднего взросления» — «30 это новые 20».

Однако психиатр и писательница Мeg Jay в своей лекции говорит о том, как важно заложить правильный жизненный фундамент именно до 30, и о том, почему планировать свою жизнь нужно начинать как можно раньше.

«Ошибаться – это нормально»

Журналист и писательница Kathryn Schulz в своей лекции говорит о том, как общество формирует образ неудачника, и почему мы так жестко относимся к тем, кто совершает ошибки. И о том, почему на самом деле ошибаться и переживать неудачи – это не только нормально, но и необходимо для вашего развития.

Но лекция не только о красоте человеческих ошибок, но и о том, как обернуть свой провал или неудачу в начальную точку отсчета вашего пути к успеху. Полезно и интересно.

«Как перестать предавать саму себя»

Mel Robbins по профессии юрист, и она долгое время занималась работой с реальными преступниками, а затем сменила сферу деятельности на журналистику и коучинг. Сегодня Мел явялется одним из самых высокооплачиваемых карьерных коучеров в мире, с ней работают топ-менеджеры крупнейших корпораций. А еще она мать троих детей и хозяйка большого дома, и умудряется со всем этим виртуозно управляться.

В своей лекции она рассказывает об иллюзиях и жизненных приоритетах, и о том, как перестать гоняться за навязанными обществом или родителями химерами. И о том, как найти тот самый баланс между семьей и работой, о котором мечтают все работающие мамы мира.

«После этой лекции ваш мозг будет работать по-другому»

Нейрохирург Lara Boyd рассказывает о принципах работы человеческого мозга и об интересной зависимости: ваш мозг контролирует все, но вы контролируете свой мозг. Другими словами, вы в состоянии себя перепрограммировать и настроить так, как вам нужно.

Ученый не только рассказывает о новейших достижениях неврологии, но и дает простые техники, которые помогут вам раскрыть потенциал вашего мозга.

«Учите дочерей мужеству, а не перфекционизму»

Reshma Saujani – основательница движения «Girls who code», которое объединяет более 50 000 девушек-программистов по всему миру. В своей лекции она рассказывает о том, как стереотипное воспитание девочек мешает им развивать свои таланты и находить свой путь в жизни. «Та же девочка, ты должна…» — подставляйте дальше сами («быть аккуратной», «быть спокойной», «быть усидчивой»…).

Мальчиков учат быть смелыми, напористыми, преодолевать препятствия, и именно эти качества нужны для того, чтобы раскрывать свои таланты. Давайте же откажемся от стереотипов и будем учить девочек мужеству ставить и достигать цели, а не перфекционизму, который, как болото, отнимает у женщины силы и время.

Добавить комментарий