10 вещей, делая которые вы поощряете токсичного партнера в отношениях

Милая Я

Женский развлекательный сайт

Авторизация на сайте

Свежие комментарии

  • Что делать, если ребенок комплексует из-за внешности | Женский журнал Pretty Lady к записи Что делать, если ребенок комплексует из-за внешности
  • «Как я живу с гепатитом С»: реальная история Ольги Кузьмичевой – Здоровый образ жизни – женский онлайн журнал к записи «Как я живу с гепатитом С»: реальная история Ольги Кузьмичевой
  • Научный подход к женитьбе: Чарльз Дарвин и Эмма Веджвуд | Женский журнал Pretty Lady к записи Научный подход к женитьбе: Чарльз Дарвин и Эмма Веджвуд
  • Как создавались «Секретные материалы»: галстук со свинками, Скалли у инопланетян и Памела Андерсон – Знаменитости всего мира к записи Как создавались «Секретные материалы»: галстук со свинками, Скалли у инопланетян и Памела Андерсон
  • 25 женщин, изменивших мир за 25 лет: как Петра Водсторм приручила солнце, чтобы напоить людей Знаменитости всего мира к записи 25 женщин, изменивших мир за 25 лет: как Петра Водсторм приручила солнце, чтобы напоить людей

О женском сайте Милая Я

Данный ресурс создан для девушек и женщин. У нас вы найдете интересные и познавательные статьи на разные темы. В каждой публикации расположены фото и видео материалы.

Женский сайт “Милая Я” – это портал состоящий из таких популярных разделов как: новости, гороскоп, сонник, тесты, красота, здоровье, любовь и отношения, дети, питание, мода, рукоделие и другие.

Наш женский портал несёт для посетителей оптимизм и красоту, способные угодить вкусам любой женщине. Рецепты кулинарных блюд заставят не отпустить мужчину и сохранить добрые, светлые отношения.

Женский журнал, интернет издание “Милая Я” обновляется ежедневно актуальными статьями различных тематик. С нами вы сможете узнать о многих болезней и народные лекарства способные их вылечить. Всевозможные рецепты масок, способных поддержать молодость надолго.

10 вещей, делая которые вы поощряете токсичного партнера в отношениях

Многие женщины жалуются, что мужья не дарят им подарки, не уделяют внимания и ничего не делают по дому. К сожалению, окружающие поступают с нами так, как мы позволяем им себя вести. Выставить границы во взаимоотношениях с близкими людьми непросто, но необходимо. Иначе человек может «сесть на голову» просто потому, что вы не сопротивляетесь.

Milayaya.ru проанализировал, как мы поощряем токсичное поведение партнера, и сформулировал 10 признаков того, что вам следует научиться выстраивать границы в отношениях.

1. Отвечаете нежностью и любовью на дурное отношение

Например, партнер обидно пошутил, высмеяв ваш недостаток. Вы расстроились, а мужчина обиделся в ответ, сказав, что вы никогда не понимали юмора. Вместо того чтобы рассказать о своих чувствах, вы начинаете извиняться за глупость и недалекость потому, что не хотите усугублять ситуацию. Но на самом деле обида никуда не делась.

Что делать: расскажите о своих переживаниях. Дождитесь реакции близкого человека. Важно, чтобы он понимал ваши чувства, а не отмахивался от них. Обсудите, каким образом стоит реагировать в подобной ситуации, если она повторится в будущем. Психолог Шерри Бур Картер рекомендует использовать для этого «я-сообщения». Например: «Я люблю тебя и была бы рада, если бы со мной не поступали подобным образом», «Меня ранит такое отношение».

2. Не озвучиваете своих желаний. Отказываетесь от подарков

Если считаете, что лучше купить новый пылесос или куртку ребенку вместо подарка вам на день рождения, не удивляйтесь, что партнер перестанет вас радовать. Он будет считать, что все нормально, несмотря на то что вы изо всех сил экономите на себе. Ведь вы сами приняли такое решение.

Что делать: не стоит отказываться от подарков — так партнер выражает свою любовь и преданность. Если он дарит совсем не то, что вы хотите, обсудите это с ним. Расскажите любимому о своих мечтах. Обсудите, каким образом и когда вы вместе могли бы воплотить их в реальность. Если ваш избранник считает, что это неважно, задумайтесь, какое место в его жизни вы на самом деле занимаете.

3. Боитесь показать свои чувства

Девочкам с самого детства внушают, что злиться нехорошо, учат подавлять гнев. Но проявление жалости, страха, грусти или чувства вины не порицается обществом. Поэтому мы часто обижаемся вместо того, чтобы высказать недовольство. Плачем, когда нас обидели. Раздражаемся вместо того, чтобы встать и уйти.

Что делать: разрешите себе чувствовать. Это не означает, что стоит набрасываться на мужчину с криками и кулаками. Но, вместо того чтобы плакать и ныть, можно сказать «Я злюсь, потому что…». Это будет намного конструктивнее.

Доктор психологии Леон Ф. Зельцер считает, что не стоит скрывать свои эмоции, какими бы они ни были. Важно объяснить партнеру, какие его действия причиняют вам боль. Это позволит выстроить здоровые отношения.

4. Поступаете так, как хочет партнер, даже если это противоречит вашим принципам

Допустим, муж хочет переехать к родителям, потому что это дешевле, чем снимать квартиру. Вы убеждены, что супруги должны жить отдельно или, например, терпеть не можете свекровь.

Конечно же, можно согласиться на предложение мужа, чтобы не обидеть его. Но таким образом вы не думаете о себе. Это эгоистично? Психолог Михаил Лабковский утверждает, что любовь к себе и эгоизм — разные вещи. Второе подразумевает низкую самооценку и зацикленность на проблемах. В конце концов во что превратится жизнь, если ежедневно делать то, что противоречит принципам и желаниям?

Что делать: обсудите, что вас не устраивает, и поищите другие способы решения возникшей проблемы. Расскажите о своих чувствах и о том, почему для вас важно поступать именно так.

5. Прощаете грубость, рукоприкладство и измены

Случалось ли вам легко прощать измену, грубость или рукоприкладство партнера? Если мужу достаточно сказать «Извини, я был неправ», чтобы получить прощение, — это тревожный знак. В будущем, что бы мужчина ни сделал, вы поймете и простите его. Получается, что партнер может поступать так, как захочет, даже если это вас ранит. Ведь вы не перестанете любить и заботиться, что бы ни случилось.

Что делать: если мужчина ведет себя подобным образом, он не ценит вас и эти отношения. Задумайтесь, нужен ли вам такой человек.

6. Ведете себя как мать

Вы говорите мужу, что надеть, разбираете вещи, которые он сваливает в кучу на полу, будите по утрам и собираете на работу? Поздравляем, вы ведете себя как мать. Чем больше опекаете партнера, тем менее самостоятельным он будет. Муж станет полагаться на вас в решении бытовых проблем, а также организации его личного времени. А если забудете какую-то мелочь, например напомнить, что он записан сегодня к стоматологу, на вас еще и обидятся.

Что делать: психолог Уильям Берри утверждает, что мужчины более склонны к детскому поведению, а женщины — к материнскому. Это не означает, что нужно принять такие роли как должное. Помните, что партнер — взрослый человек. Он способен сам справиться с проблемами. Перестаньте его опекать. Несмотря на то что сначала могут возникнуть непонимание и обида, напомните мужчине, что не несете ответственности за его жизнь. Даже если вы видите, что партнер ошибается, не стоит тут же помогать и подсказывать, как нужно. Вместо этого больше доверяйте мужчине.

7. Ставите партнера на первое место

Мужу срочно нужна новая игровая приставка, в то время как вы не можете позволить себе купить колготки? Или он регулярно ночами кутит в баре с друзьями, в то время как вы постоянно сидите дома с маленьким ребенком и посиделки с подругами или поход на маникюр кажутся непростительной роскошью? Часто партнер не видит ваших потребностей, потому что никто не говорит о них.

Что делать: вы готовы дать партнеру все, что он пожелает, но не можете позволить себе даже мелочи. Начните заботиться о себе. Пускай сначала это будет что-то незначительное: купите помаду, на которую давно смотрите, или запишитесь на танцы. Если у вас есть ребенок, составьте расписание с партнером таким образом, чтобы у каждого было время на себя.

8. Оправдываете его недостойное поведение

Мы так хотим видеть в избраннике только хорошее, что сами же оправдываем его плохие поступки. Например, «муж накричал, потому что у него неприятности на работе, но на самом деле он хороший». Никакие проблемы не дают партнеру морального права унижать или обесценивать вас.

Что делать: перестать искать оправдания. Скажите: «Мне неприятно такое отношение. Со мной нельзя так разговаривать». Важно показать, что такое положение вещей неприемлемо. И если это повторится, то ваши отношения окажутся под угрозой.

9. Постоянно спасаете мужчину

Партнер страдает алкоголизмом, наркотической зависимостью, игроманией, а вы постоянно пытаетесь его спасти? Как правило, близкие и родственники таких людей постепенно становятся созависимыми. Это означает, что, несмотря на стремление помочь человеку, они делают только хуже, потакая слабостям. А алкоголик (или наркоман) манипулирует родственниками, давя на чувства.

Что делать:

    Примите тот факт, что вы не можете ничем помочь зависимому, если он сам не хочет меняться. Вы не несете ответственности за жизнь и здоровье партнера точно так же, как и за его успехи на работе. Проанализируйте, какую выгоду получаете от роли спасателя: возможно, боитесь жить своей жизнью, развиваться, строить карьеру или хотите почувствовать себя нужной. Подумайте о том, сколько теряете, посвящая жизнь спасению человека, которому это не нужно.

10. Не знаете, как с вами можно поступать, а как нельзя

Возможно, в детстве родители заставляли вас делиться, играть с младшими братьями или сестрами, даже если вы этого не хотели, есть, потому что «так надо». Как результат — личные границы размыты. Вы не знаете, как сказать «нет», даже если недовольны сложившейся ситуацией.

Что делать: выстраивать границы непросто. Для начала важно осознать их. Составьте список того, как с вами нельзя обращаться. Если замечаете, что партнер делает что-то неприемлемое, скажите об этом. Не пожалейте времени и составьте перечень того, чего не будете терпеть. При наличии конкретного списка перед глазами игнорировать недостойное поведение будет намного сложнее.

Бонус: поработайте с самооценкой

Вышеперечисленные проблемы возникают из-за заниженной самооценки и ощущения того, что вы недостойны внимательного отношения, дорогих подарков и заботы.

Чтобы было проще бороться с постоянным потаканием мужчине, вспомните и запишите все моменты, когда вы подчинялись партнеру вопреки своим желаниям и здравому смыслу. Проанализируйте, почему так происходило, и постепенно постарайтесь искоренить каждый из этих пунктов.

Время от времени все мы идем на поводу у близких, даже если понимаем, что это неправильно. Поменять укоренившиеся привычки достаточно сложно. Как вы думаете, каких еще моделей поведения стоит избегать в отношениях, чтобы они не превратились в токсичные?

10 вещей, делая которые вы поощряете токсичного партнера в отношениях

Многие женщины жалуются, что мужья не дарят им подарки, не уделяют внимания и ничего не делают по дому. К сожалению, окружающие поступают с нами так, как мы позволяем им себя вести. Выставить границы во взаимоотношениях с близкими людьми непросто, но необходимо. Иначе человек может «сесть на голову» просто потому, что вы не сопротивляетесь.

AdMe.ru проанализировал, как мы поощряем токсичное поведение партнера, и сформулировал 10 признаков того, что вам следует научиться выстраивать границы в отношениях.

1. Отвечаете нежностью и любовью на дурное отношение

Например, партнер обидно пошутил, высмеяв ваш недостаток. Вы расстроились, а мужчина обиделся в ответ, сказав, что вы никогда не понимали юмора. Вместо того чтобы рассказать о своих чувствах, вы начинаете извиняться за глупость и недалекость потому, что не хотите усугублять ситуацию. Но на самом деле обида никуда не делась.

Что делать: расскажите о своих переживаниях. Дождитесь реакции близкого человека. Важно, чтобы он понимал ваши чувства, а не отмахивался от них. Обсудите, каким образом стоит реагировать в подобной ситуации, если она повторится в будущем. Психолог Шерри Бур Картер рекомендует использовать для этого «я-сообщения». Например: «Я люблю тебя и была бы рада, если бы со мной не поступали подобным образом», «Меня ранит такое отношение».

2. Не озвучиваете своих желаний. Отказываетесь от подарков

Если считаете, что лучше купить новый пылесос или куртку ребенку вместо подарка вам на день рождения, не удивляйтесь, что партнер перестанет вас радовать. Он будет считать, что все нормально, несмотря на то что вы изо всех сил экономите на себе. Ведь вы сами приняли такое решение.

Что делать: не стоит отказываться от подарков — так партнер выражает свою любовь и преданность. Если он дарит совсем не то, что вы хотите, обсудите это с ним. Расскажите любимому о своих мечтах. Обсудите, каким образом и когда вы вместе могли бы воплотить их в реальность. Если ваш избранник считает, что это неважно, задумайтесь, какое место в его жизни вы на самом деле занимаете.

3. Боитесь показать свои чувства

Девочкам с самого детства внушают, что злиться нехорошо, учат подавлять гнев. Но проявление жалости, страха, грусти или чувства вины не порицается обществом. Поэтому мы часто обижаемся вместо того, чтобы высказать недовольство. Плачем, когда нас обидели. Раздражаемся вместо того, чтобы встать и уйти.

Что делать: разрешите себе чувствовать. Это не означает, что стоит набрасываться на мужчину с криками и кулаками. Но, вместо того чтобы плакать и ныть, можно сказать «Я злюсь, потому что. ». Это будет намного конструктивнее.

Доктор психологии Леон Ф. Зельцер считает, что не стоит скрывать свои эмоции, какими бы они ни были. Важно объяснить партнеру, какие его действия причиняют вам боль. Это позволит выстроить здоровые отношения.

4. Поступаете так, как хочет партнер, даже если это противоречит вашим принципам

Допустим, муж хочет переехать к родителям, потому что это дешевле, чем снимать квартиру. Вы убеждены, что супруги должны жить отдельно или, например, терпеть не можете свекровь.

Читайте также:  Синусит: что это такое, причины, симптомы, виды и лечение

Конечно же, можно согласиться на предложение мужа, чтобы не обидеть его. Но таким образом вы не думаете о себе. Это эгоистично? Психолог Михаил Лабковский утверждает, что любовь к себе и эгоизм — разные вещи. Второе подразумевает низкую самооценку и зацикленность на проблемах. В конце концов во что превратится жизнь, если ежедневно делать то, что противоречит принципам и желаниям?

Что делать: обсудите, что вас не устраивает, и поищите другие способы решения возникшей проблемы. Расскажите о своих чувствах и о том, почему для вас важно поступать именно так.

5. Прощаете грубость, рукоприкладство и измены

Случалось ли вам легко прощать измену, грубость или рукоприкладство партнера? Если мужу достаточно сказать «Извини, я был неправ», чтобы получить прощение, — это тревожный знак. В будущем, что бы мужчина ни сделал, вы поймете и простите его. Получается, что партнер может поступать так, как захочет, даже если это вас ранит. Ведь вы не перестанете любить и заботиться, что бы ни случилось.

Что делать: если мужчина ведет себя подобным образом, он не ценит вас и эти отношения. Задумайтесь, нужен ли вам такой человек.

6. Ведете себя как мать

Вы говорите мужу, что надеть, разбираете вещи, которые он сваливает в кучу на полу, будите по утрам и собираете на работу? Поздравляем, вы ведете себя как мать. Чем больше опекаете партнера, тем менее самостоятельным он будет. Муж станет полагаться на вас в решении бытовых проблем, а также организации его личного времени. А если забудете какую-то мелочь, например напомнить, что он записан сегодня к стоматологу, на вас еще и обидятся.

Что делать: психолог Уильям Берри утверждает, что мужчины более склонны к детскому поведению, а женщины — к материнскому. Это не означает, что нужно принять такие роли как должное. Помните, что партнер — взрослый человек. Он способен сам справиться с проблемами. Перестаньте его опекать. Несмотря на то что сначала могут возникнуть непонимание и обида, напомните мужчине, что не несете ответственности за его жизнь. Даже если вы видите, что партнер ошибается, не стоит тут же помогать и подсказывать, как нужно. Вместо этого больше доверяйте мужчине.

7. Ставите партнера на первое место

Мужу срочно нужна новая игровая приставка, в то время как вы не можете позволить себе купить колготки? Или он регулярно ночами кутит в баре с друзьями, в то время как вы постоянно сидите дома с маленьким ребенком и посиделки с подругами или поход на маникюр кажутся непростительной роскошью? Часто партнер не видит ваших потребностей, потому что никто не говорит о них.

Что делать: вы готовы дать партнеру все, что он пожелает, но не можете позволить себе даже мелочи. Начните заботиться о себе. Пускай сначала это будет что-то незначительное: купите помаду, на которую давно смотрите, или запишитесь на танцы. Если у вас есть ребенок, составьте расписание с партнером таким образом, чтобы у каждого было время на себя.

8. Оправдываете его недостойное поведение

Мы так хотим видеть в избраннике только хорошее, что сами же оправдываем его плохие поступки. Например, «муж накричал, потому что у него неприятности на работе, но на самом деле он хороший». Никакие проблемы не дают партнеру морального права унижать или обесценивать вас.

Что делать: перестать искать оправдания. Скажите: «Мне неприятно такое отношение. Со мной нельзя так разговаривать». Важно показать, что такое положение вещей неприемлемо. И если это повторится, то ваши отношения окажутся под угрозой.

9. Постоянно спасаете мужчину

Партнер страдает алкоголизмом, наркотической зависимостью, игроманией, а вы постоянно пытаетесь его спасти? Как правило, близкие и родственники таких людей постепенно становятся созависимыми. Это означает, что, несмотря на стремление помочь человеку, они делают только хуже, потакая слабостям. А алкоголик (или наркоман) манипулирует родственниками, давя на чувства.

Что делать:

  • Примите тот факт, что вы не можете ничем помочь зависимому, если он сам не хочет меняться. Вы не несете ответственности за жизнь и здоровье партнера точно так же, как и за его успехи на работе.
  • Проанализируйте, какую выгоду получаете от роли спасателя: возможно, боитесь жить своей жизнью, развиваться, строить карьеру или хотите почувствовать себя нужной.
  • Подумайте о том, сколько теряете, посвящая жизнь спасению человека, которому это не нужно.

10. Не знаете, как с вами можно поступать, а как нельзя

Возможно, в детстве родители заставляли вас делиться, играть с младшими братьями или сестрами, даже если вы этого не хотели, есть, потому что «так надо». Как результат — личные границы размыты. Вы не знаете, как сказать «нет», даже если недовольны сложившейся ситуацией.

Что делать: выстраивать границы непросто. Для начала важно осознать их. Составьте список того, как с вами нельзя обращаться. Если замечаете, что партнер делает что-то неприемлемое, скажите об этом. Не пожалейте времени и составьте перечень того, чего не будете терпеть. При наличии конкретного списка перед глазами игнорировать недостойное поведение будет намного сложнее.

Бонус: поработайте с самооценкой

Вышеперечисленные проблемы возникают из-за заниженной самооценки и ощущения того, что вы недостойны внимательного отношения, дорогих подарков и заботы.

Чтобы было проще бороться с постоянным потаканием мужчине, вспомните и запишите все моменты, когда вы подчинялись партнеру вопреки своим желаниям и здравому смыслу. Проанализируйте, почему так происходило, и постепенно постарайтесь искоренить каждый из этих пунктов.

Время от времени все мы идем на поводу у близких, даже если понимаем, что это неправильно. Поменять укоренившиеся привычки достаточно сложно. Как вы думаете, каких еще моделей поведения стоит избегать в отношениях, чтобы они не превратились в токсичные?

10 вещей, делая которые вы поощряете токсичного партнера в отношениях

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Многие женщины жалуются, что мужья не дарят им подарки, не уделяют внимания и ничего не делают по дому. К сожалению, окружающие поступают с нами так, как мы позволяем им себя вести. Выставить границы во взаимоотношениях с близкими людьми непросто, но необходимо. Иначе человек может «сесть на голову» просто потому, что вы не сопротивляетесь.

AdMe.ru проанализировал, как мы поощряем токсичное поведение партнера, и сформулировал 10 признаков того, что вам следует научиться выстраивать границы в отношениях.

1. Отвечаете нежностью и любовью на дурное отношение

Например, партнер обидно пошутил, высмеяв ваш недостаток. Вы расстроились, а мужчина обиделся в ответ, сказав, что вы никогда не понимали юмора. Вместо того чтобы рассказать о своих чувствах, вы начинаете извиняться за глупость и недалекость потому, что не хотите усугублять ситуацию. Но на самом деле обида никуда не делась.

Что делать: расскажите о своих переживаниях. Дождитесь реакции близкого человека. Важно, чтобы он понимал ваши чувства, а не отмахивался от них. Обсудите, каким образом стоит реагировать в подобной ситуации, если она повторится в будущем. Психолог Шерри Бур Картер рекомендует использовать для этого «я-сообщения». Например: «Я люблю тебя и была бы рада, если бы со мной не поступали подобным образом», «Меня ранит такое отношение».

2. Не озвучиваете своих желаний. Отказываетесь от подарков

Если считаете, что лучше купить новый пылесос или куртку ребенку вместо подарка вам на день рождения, не удивляйтесь, что партнер перестанет вас радовать. Он будет считать, что все нормально, несмотря на то что вы изо всех сил экономите на себе. Ведь вы сами приняли такое решение.

Что делать: не стоит отказываться от подарков — так партнер выражает свою любовь и преданность. Если он дарит совсем не то, что вы хотите, обсудите это с ним. Расскажите любимому о своих мечтах. Обсудите, каким образом и когда вы вместе могли бы воплотить их в реальность. Если ваш избранник считает, что это неважно, задумайтесь, какое место в его жизни вы на самом деле занимаете.

3. Боитесь показать свои чувства

Девочкам с самого детства внушают, что злиться нехорошо, учат подавлять гнев. Но проявление жалости, страха, грусти или чувства вины не порицается обществом. Поэтому мы часто обижаемся вместо того, чтобы высказать недовольство. Плачем, когда нас обидели. Раздражаемся вместо того, чтобы встать и уйти.

Что делать: разрешите себе чувствовать. Это не означает, что стоит набрасываться на мужчину с криками и кулаками. Но, вместо того чтобы плакать и ныть, можно сказать «Я злюсь, потому что. ». Это будет намного конструктивнее.

Доктор психологии Леон Ф. Зельцер считает, что не стоит скрывать свои эмоции, какими бы они ни были. Важно объяснить партнеру, какие его действия причиняют вам боль. Это позволит выстроить здоровые отношения.

4. Поступаете так, как хочет партнер, даже если это противоречит вашим принципам

Допустим, муж хочет переехать к родителям, потому что это дешевле, чем снимать квартиру. Вы убеждены, что супруги должны жить отдельно или, например, терпеть не можете свекровь.

Конечно же, можно согласиться на предложение мужа, чтобы не обидеть его. Но таким образом вы не думаете о себе. Это эгоистично? Психолог Михаил Лабковский утверждает, что любовь к себе и эгоизм — разные вещи. Второе подразумевает низкую самооценку и зацикленность на проблемах. В конце концов во что превратится жизнь, если ежедневно делать то, что противоречит принципам и желаниям?

Что делать: обсудите, что вас не устраивает, и поищите другие способы решения возникшей проблемы. Расскажите о своих чувствах и о том, почему для вас важно поступать именно так.

5. Прощаете грубость, рукоприкладство и измены

Случалось ли вам легко прощать измену, грубость или рукоприкладство партнера? Если мужу достаточно сказать «Извини, я был неправ», чтобы получить прощение, — это тревожный знак. В будущем, что бы мужчина ни сделал, вы поймете и простите его. Получается, что партнер может поступать так, как захочет, даже если это вас ранит. Ведь вы не перестанете любить и заботиться, что бы ни случилось.

Что делать: если мужчина ведет себя подобным образом, он не ценит вас и эти отношения. Задумайтесь, нужен ли вам такой человек.

6. Ведете себя как мать

Вы говорите мужу, что надеть, разбираете вещи, которые он сваливает в кучу на полу, будите по утрам и собираете на работу? Поздравляем, вы ведете себя как мать. Чем больше опекаете партнера, тем менее самостоятельным он будет. Муж станет полагаться на вас в решении бытовых проблем, а также организации его личного времени. А если забудете какую-то мелочь, например напомнить, что он записан сегодня к стоматологу, на вас еще и обидятся.

Что делать: психолог Уильям Берри утверждает, что мужчины более склонны к детскому поведению, а женщины — к материнскому. Это не означает, что нужно принять такие роли как должное. Помните, что партнер — взрослый человек. Он способен сам справиться с проблемами. Перестаньте его опекать. Несмотря на то что сначала могут возникнуть непонимание и обида, напомните мужчине, что не несете ответственности за его жизнь. Даже если вы видите, что партнер ошибается, не стоит тут же помогать и подсказывать, как нужно. Вместо этого больше доверяйте мужчине.

7. Ставите партнера на первое место

Мужу срочно нужна новая игровая приставка, в то время как вы не можете позволить себе купить колготки? Или он регулярно ночами кутит в баре с друзьями, в то время как вы постоянно сидите дома с маленьким ребенком и посиделки с подругами или поход на маникюр кажутся непростительной роскошью? Часто партнер не видит ваших потребностей, потому что никто не говорит о них.

Что делать: вы готовы дать партнеру все, что он пожелает, но не можете позволить себе даже мелочи. Начните заботиться о себе. Пускай сначала это будет что-то незначительное: купите помаду, на которую давно смотрите, или запишитесь на танцы. Если у вас есть ребенок, составьте расписание с партнером таким образом, чтобы у каждого было время на себя.

8. Оправдываете его недостойное поведение

Мы так хотим видеть в избраннике только хорошее, что сами же оправдываем его плохие поступки. Например, «муж накричал, потому что у него неприятности на работе, но на самом деле он хороший». Никакие проблемы не дают партнеру морального права унижать или обесценивать вас.

Что делать: перестать искать оправдания. Скажите: «Мне неприятно такое отношение. Со мной нельзя так разговаривать». Важно показать, что такое положение вещей неприемлемо. И если это повторится, то ваши отношения окажутся под угрозой.

9. Постоянно спасаете мужчину

Партнер страдает алкоголизмом, наркотической зависимостью, игроманией, а вы постоянно пытаетесь его спасти? Как правило, близкие и родственники таких людей постепенно становятся созависимыми. Это означает, что, несмотря на стремление помочь человеку, они делают только хуже, потакая слабостям. А алкоголик (или наркоман) манипулирует родственниками, давя на чувства.

Что делать:

  • Примите тот факт, что вы не можете ничем помочь зависимому, если он сам не хочет меняться. Вы не несете ответственности за жизнь и здоровье партнера точно так же, как и за его успехи на работе.
  • Проанализируйте, какую выгоду получаете от роли спасателя: возможно, боитесь жить своей жизнью, развиваться, строить карьеру или хотите почувствовать себя нужной.
  • Подумайте о том, сколько теряете, посвящая жизнь спасению человека, которому это не нужно.

10. Не знаете, как с вами можно поступать, а как нельзя

Возможно, в детстве родители заставляли вас делиться, играть с младшими братьями или сестрами, даже если вы этого не хотели, есть, потому что «так надо». Как результат — личные границы размыты. Вы не знаете, как сказать «нет», даже если недовольны сложившейся ситуацией.

Читайте также:  Тугоухость 1, 2, 3 и 4 степени: лечение, инвалидность

Что делать: выстраивать границы непросто. Для начала важно осознать их. Составьте список того, как с вами нельзя обращаться. Если замечаете, что партнер делает что-то неприемлемое, скажите об этом. Не пожалейте времени и составьте перечень того, чего не будете терпеть. При наличии конкретного списка перед глазами игнорировать недостойное поведение будет намного сложнее.

Бонус: поработайте с самооценкой

Вышеперечисленные проблемы возникают из-за заниженной самооценки и ощущения того, что вы недостойны внимательного отношения, дорогих подарков и заботы.

Чтобы было проще бороться с постоянным потаканием мужчине, вспомните и запишите все моменты, когда вы подчинялись партнеру вопреки своим желаниям и здравому смыслу. Проанализируйте, почему так происходило, и постепенно постарайтесь искоренить каждый из этих пунктов.

Время от времени все мы идем на поводу у близких, даже если понимаем, что это неправильно. Поменять укоренившиеся привычки достаточно сложно. Как вы думаете, каких еще моделей поведения стоит избегать в отношениях, чтобы они не превратились в токсичные?

10 вещей, делая которые вы поощряете токсичного партнера в отношениях

Многие женщины жалуются, что мужья не дарят им подарки, не уделяют внимания и ничего не делают по дому. К сожалению, окружающие поступают с нами так, как мы позволяем им себя вести. Выставить границы во взаимоотношениях с близкими людьми непросто, но необходимо. Иначе человек может «сесть на голову» просто потому, что вы не сопротивляетесь.

Мы проанализировали, как мы поощряем токсичное поведение партнера, и сформулировал 10 признаков того, что вам следует научиться выстраивать границы в отношениях.

1. Отвечаете нежностью и любовью на дурное отношение

Например, партнер обидно пошутил, высмеяв ваш недостаток. Вы расстроились, а мужчина обиделся в ответ, сказав, что вы никогда не понимали юмора. Вместо того чтобы рассказать о своих чувствах, вы начинаете извиняться за глупость и недалекость потому, что не хотите усугублять ситуацию. Но на самом деле обида никуда не делась.

Что делать: расскажите о своих переживаниях. Дождитесь реакции близкого человека. Важно, чтобы он понимал ваши чувства, а не отмахивался от них. Обсудите, каким образом стоит реагировать в подобной ситуации, если она повторится в будущем. Психолог Шерри Бур Картер рекомендует использовать для этого «я-сообщения». Например: «Я люблю тебя и была бы рада, если бы со мной не поступали подобным образом», «Меня ранит такое отношение».

2. Не озвучиваете своих желаний. Отказываетесь от подарков

Если считаете, что лучше купить новый пылесос или куртку ребенку вместо подарка вам на день рождения, не удивляйтесь, что партнер перестанет вас радовать. Он будет считать, что все нормально, несмотря на то что вы изо всех сил экономите на себе. Ведь вы сами приняли такое решение.

Что делать: не стоит отказываться от подарков — так партнер выражает свою любовь и преданность. Если он дарит совсем не то, что вы хотите, обсудите это с ним. Расскажите любимому о своих мечтах. Обсудите, каким образом и когда вы вместе могли бы воплотить их в реальность. Если ваш избранник считает, что это неважно, задумайтесь, какое место в его жизни вы на самом деле занимаете.

3. Боитесь показать свои чувства

Девочкам с самого детства внушают, что злиться нехорошо, учат подавлять гнев. Но проявление жалости, страха, грусти или чувства вины не порицается обществом. Поэтому мы часто обижаемся вместо того, чтобы высказать недовольство. Плачем, когда нас обидели. Раздражаемся вместо того, чтобы встать и уйти.

Что делать: разрешите себе чувствовать. Это не означает, что стоит набрасываться на мужчину с криками и кулаками. Но, вместо того чтобы плакать и ныть, можно сказать «Я злюсь, потому что…». Это будет намного конструктивнее.

Доктор психологии Леон Ф. Зельцер считает, что не стоит скрывать свои эмоции, какими бы они ни были. Важно объяснить партнеру, какие его действия причиняют вам боль. Это позволит выстроить здоровые отношения.

4. Поступаете так, как хочет партнер, даже если это противоречит вашим принципам

Допустим, муж хочет переехать к родителям, потому что это дешевле, чем снимать квартиру. Вы убеждены, что супруги должны жить отдельно или, например, терпеть не можете свекровь.

Конечно же, можно согласиться на предложение мужа, чтобы не обидеть его. Но таким образом вы не думаете о себе. Это эгоистично? Психолог Михаил Лабковский утверждает, что любовь к себе и эгоизм — разные вещи. Второе подразумевает низкую самооценку и зацикленность на проблемах. В конце концов во что превратится жизнь, если ежедневно делать то, что противоречит принципам и желаниям?

Что делать: обсудите, что вас не устраивает, и поищите другие способы решения возникшей проблемы. Расскажите о своих чувствах и о том, почему для вас важно поступать именно так.

5. Прощаете грубость, рукоприкладство и измены

Случалось ли вам легко прощать измену, грубость или рукоприкладство партнера? Если мужу достаточно сказать «Извини, я был неправ», чтобы получить прощение, — это тревожный знак. В будущем, что бы мужчина ни сделал, вы поймете и простите его. Получается, что партнер может поступать так, как захочет, даже если это вас ранит. Ведь вы не перестанете любить и заботиться, что бы ни случилось.

Что делать: если мужчина ведет себя подобным образом, он не ценит вас и эти отношения. Задумайтесь, нужен ли вам такой человек.

6. Ведете себя как мать

Вы говорите мужу, что надеть, разбираете вещи, которые он сваливает в кучу на полу, будите по утрам и собираете на работу? Поздравляем, вы ведете себя как мать. Чем больше опекаете партнера, тем менее самостоятельным он будет. Муж станет полагаться на вас в решении бытовых проблем, а также организации его личного времени. А если забудете какую-то мелочь, например напомнить, что он записан сегодня к стоматологу, на вас еще и обидятся.

Что делать: психолог Уильям Берри утверждает, что мужчины более склонны к детскому поведению, а женщины — к материнскому. Это не означает, что нужно принять такие роли как должное. Помните, что партнер — взрослый человек. Он способен сам справиться с проблемами. Перестаньте его опекать. Несмотря на то что сначала могут возникнуть непонимание и обида, напомните мужчине, что не несете ответственности за его жизнь. Даже если вы видите, что партнер ошибается, не стоит тут же помогать и подсказывать, как нужно. Вместо этого больше доверяйте мужчине.

7. Ставите партнера на первое место

Мужу срочно нужна новая игровая приставка, в то время как вы не можете позволить себе купить колготки? Или он регулярно ночами кутит в баре с друзьями, в то время как вы постоянно сидите дома с маленьким ребенком и посиделки с подругами или поход на маникюр кажутся непростительной роскошью? Часто партнер не видит ваших потребностей, потому что никто не говорит о них.

Что делать: вы готовы дать партнеру все, что он пожелает, но не можете позволить себе даже мелочи. Начните заботиться о себе. Пускай сначала это будет что-то незначительное: купите помаду, на которую давно смотрите, или запишитесь на танцы. Если у вас есть ребенок, составьте расписание с партнером таким образом, чтобы у каждого было время на себя.

8. Оправдываете его недостойное поведение

Мы так хотим видеть в избраннике только хорошее, что сами же оправдываем его плохие поступки. Например, «муж накричал, потому что у него неприятности на работе, но на самом деле он хороший». Никакие проблемы не дают партнеру морального права унижать или обесценивать вас.

Что делать: перестать искать оправдания. Скажите: «Мне неприятно такое отношение. Со мной нельзя так разговаривать». Важно показать, что такое положение вещей неприемлемо. И если это повторится, то ваши отношения окажутся под угрозой.

9. Постоянно спасаете мужчину

Партнер страдает алкоголизмом, наркотической зависимостью, игроманией, а вы постоянно пытаетесь его спасти? Как правило, близкие и родственники таких людей постепенно становятся созависимыми. Это означает, что, несмотря на стремление помочь человеку, они делают только хуже, потакая слабостям. А алкоголик (или наркоман) манипулирует родственниками, давя на чувства.

Что делать:

  • Примите тот факт, что вы не можете ничем помочь зависимому, если он сам не хочет меняться. Вы не несете ответственности за жизнь и здоровье партнера точно так же, как и за его успехи на работе.
  • Проанализируйте, какую выгоду получаете от роли спасателя: возможно, боитесь жить своей жизнью, развиваться, строить карьеру или хотите почувствовать себя нужной.
  • Подумайте о том, сколько теряете, посвящая жизнь спасению человека, которому это не нужно.

10. Не знаете, как с вами можно поступать, а как нельзя

Возможно, в детстве родители заставляли вас делиться, играть с младшими братьями или сестрами, даже если вы этого не хотели, есть, потому что «так надо». Как результат — личные границы размыты. Вы не знаете, как сказать «нет», даже если недовольны сложившейся ситуацией.

Что делать: выстраивать границы непросто. Для начала важно осознать их. Составьте список того, как с вами нельзя обращаться. Если замечаете, что партнер делает что-то неприемлемое, скажите об этом. Не пожалейте времени и составьте перечень того, чего не будете терпеть. При наличии конкретного списка перед глазами игнорировать недостойное поведение будет намного сложнее.

Бонус: поработайте с самооценкой

Вышеперечисленные проблемы возникают из-за заниженной самооценки и ощущения того, что вы недостойны внимательного отношения, дорогих подарков и заботы.

Чтобы было проще бороться с постоянным потаканием мужчине, вспомните и запишите все моменты, когда вы подчинялись партнеру вопреки своим желаниям и здравому смыслу. Проанализируйте, почему так происходило, и постепенно постарайтесь искоренить каждый из этих пунктов.

10 вещей, которые нельзя допускать в отношениях с токсичным партнером

Общество Дружба и любовь

Содержание

Стоит научиться выстраивать личные границы, даже подвергая ради этого риску отношения в целом, если вы хотите сохранить чувство собственного достоинства.

Каждый из нас заслуживает ровно того партнера, которого имеет рядом в настоящий момент – так считают некоторые философы и психологи. Если партнер постоянно продавливает вашу эмоциональную и психическую защиту, манипулирует вами и настаивает на единственно правильном мнении – его, разумеется, – возможно, для вас это шанс научиться наконец отстаивать свои права в отношениях.

Быть жертвой никому не хочется – но осознать свою позицию и выставить границы нужно учиться. Без этого условия вас так и будут унижать, обижать, не принимать в расчет ваши желания и потребности. Чего нельзя делать в отношениях с токсичным партнером, чтобы перестать поощрять его поведение? 10 важных моментов, на которые нужно обратить внимание как можно скорее.

Не обращать внимания на причиненную обиду или самодурство

Муж обозвал жену глупой курицей, потому что она не слишком виртуозно припарковала свою машину возле дома. Жена справедливо обиделась – ведь она очень старается научиться вождению, но по разным причинам у нее это пока не очень хорошо получается. Муж в свою очередь рассердился, заявив, что у жены еще и чувство юмора находится где-то ниже плинтуса. Женщина попила чаю и… пошла извиняться – ведь в самом деле она неумеха и растяпа. И слишком любит своего мужа, чтобы позволять какой-то припаркованной машине испортить их брак. Она права? Да, во многом права: мама учила ее, что первым идет мириться мудрый и сильный. Она ошиблась? Да, она ошиблась – и дело вовсе не в машине.

Обида жены никуда не делась – она отложилась на какое-то время. Завтра к ней присоединится еще одна «курица» или «неуклюжая корова», затем еще какая-то обида – и рано или поздно последует неминуемый взрыв. Восстановить мир после такой крупной ссоры будет гораздо сложнее, чем если бы жена спокойно говорила о том, что ей не нравится, каждый раз, когда муж обижал ее.

Именно этому нужно научиться в первую очередь – не глотать очередную обиду из страха конфликта с партнером, а спокойно и честно говорить о своих настоящих эмоциях и чувствах. Лучше всего использовать для этого я-сообщения и дожидаться обратной связи: например, говорить «я расстроена, и мне не нравится, когда я слышу в свой адрес обидные прозвища» вместо «ты обозвал меня курицей и расстроил меня».

Отказываться от подарков и стесняться своих желаний

Бывают периоды, когда приходится забывать о части своих желаний – никакой нормальный родитель не станет выбирать между возможностью сходить в ресторан и покупкой новой куртки для ребенка, например. Пылесос действительно необходим для уборки, чтобы в доме было чисто, – но тогда денег на массаж для мамы уже не останется в семейном бюджете, поэтому мама делает вид, что очень рада агрегату для чистки пола. Значит ли это, что экономить на себе нужно всегда?

Однажды такая женщина рискует обнаружить, что вся семейная экономия производится исключительно за ее счет – партнер принимает как должное такой расклад, не заботясь о том, что женщина может хотеть чего-то для себя. Муж перестает дарить даже маленькие подарки, стараться радовать свою половинку, – зачем, ведь жена столько раз сама говорила, что она рада «пылесосам»?

Не нужно отказываться от подарков, забывать говорить о своих желаниях или, еще хуже, стесняться их или думать, что вы их недостойны. Экономия – это отлично, но любое желание можно исполнить, если обсудить способы его воплощения. Возможно, это случится не так быстро – но вероятность все равно в разы выше, чем если о нем вообще никто не будет знать. Да и вы тоже продолжите делать вид, что вас и без того все устраивает.

Читайте также:  Острый фронтит: лечение, симптомы, причины, народная терапия

Бояться демонстрировать свои настоящие эмоции

Да-да, мы все помним еще с детства, что хорошие девочки никогда не кричат, не сердятся, не требуют ничего и не дают сдачи. Вместо того чтобы запретить обидчику разговаривать с нами в неподобающем тоне, женщина часто идет плакать в уголок или жалуется подруге. Вместо того чтобы подать документы на развод и жить без постоянных унижений и оскорблений, годами принимает антридепрессанты, считая себя полным ничтожеством и неудачницей.

Никто не говорит о том, что нужно звонить бракоразводному адвокату всякий раз, когда вам кажется, что вас обидели, – помимо всего прочего, вам действительно могло и показаться. Если вам что-то не нравится, бесит или злит, не нужно скрывать этого и пытаться делать покерфейс. «Я сержусь, потому что…» — отличное начало для того, чтобы честно сообщить, что именно вас выводит из себя. Очень может оказаться, что партнер и в мыслях не держал обидеть или выводить вас из себя. Конструктивный диалог позволит вам обоим поскорее построить комфортную и здоровую модель отношений – но для этого нужно быть честными в эмоциях.

Поступать против своих принципов и моральных установок по велению партнера

Простой пример: вы хотите ехать отдыхать к морю, потому что обожаете плавать и нырять, а ваш партнер настаивает на том, что нужно провести лето на даче у свекрови, потому что некому ей помогать пропалывать сорняки. Любовь к маме – замечательно, но нет ничего эгоистичного в том, чтобы заботиться о своем собственном комфорте и полноценном отдыхе.

Любовь к себе отличается от эгоизма – нужно попробовать найти некий разумный компромисс, при котором останетесь довольны и вы, и свекровь, и муж. Обязательно нужно рассказать супругу, почему для вас важно поехать именно туда, куда вы хотите – и быть готовой, что он тоже совершенно искренне беспокоится о маминой спине. Выход всегда можно найти – но для этого вовсе не обязательно отказываться от собственных желаний или принципов.

Прощать грубость, насилие и неверность

К сожалению, жертвы домашнего насилия и измен годами живут с убеждением, что они сами спровоцировали такое к себе отношение. Есть семьи, в которых принято решать проблему так: «Ну извини, всего-то одна проститутка в отпуске/один синяк под глазом – давай купим тебе новую шубу в знак того, что ты меня простила». Или того хуже: «ты сама меня довела, поэтому замолчи, а то еще получишь». Так нельзя. Ни при каком раскладе и никогда.

Прощая подобное поведение раз за разом, вы даете разрешение поступать так с вами и впредь: ведь достаточно будет пригрозить или попросить прощения – как оно в очередной раз будет получено. Никакому насилию – физическому или моральному – нет оправданий. Не стоит обманывать себя – от такого человека нужно держаться подальше. И лучше всего – побыстрее.

Заменять партнеру маму

Ваша святая обязанность – собирать по дому грязные носки и позавчерашние чашки из-под чая, вытирать пол в ванной после того, как ваш супруг принял душ, отбирать у него майки в стирку и следить, чтобы он не проспал на работу? Скажите, а зачем вам ребеночек сорока годиков отроду? Ах, он еще и сердится, если вы не напомнили ему, что пора обновлять страховку на машину? Серьезно – так нельзя.

Ваш партнер – взрослый человек. С какой стати вы должны выполнять функции заботливой мамочки? Чем скорее вы откажетесь контролировать и опекать – тем скорее ваша половина научится самостоятельности. По-другому это не работает.

Ставить партнера и его интересы выше себя

Она сидит дома с ребенком, а он, жалуясь на усталость, проводит выходные на даче у приятеля. Она не может позволить себе покрасить волосы у профессионального парикмахера, зато он покупает себе новый айфон. Самое печальное во всем этом – иногда мужчина может и не догадываться о том, что вам тоже что-то нужно.

Ребенок – объект общей заботы. Даже если вы не работаете в офисе или другом месте, взвалив на себя бытовые обязанности, можно договориться об очередности игр с малышом – так, чтобы у обоих было свободное время для себя. Рассказывайте партнеру о том, что вам нужно и чего вам не хватает, – а приоритеты расставите во время обсуждения. Это логичнее и разумнее, чем постоянно ощущать себя тенью своего супруга.

Думать: «Зато он – хороший отец нашим детям»

Конечно, вы сами выбрали когда-то именно этого мужчину. Возможно, вы подозревали в нем некоторое количество черт токсичного человека, но он умело маскировал их, а вы были ослеплены любовью. Или токсичность появилась по каким-то причинам позже, уже в период брака. В каждом человеке можно отыскать положительные черты, которые нам очень нравятся – бабники могут быть отличными собеседниками, обманщики стремятся помогать в быту, лентяи умеют говорить ласковые слова, которые трогают душу и сердце женщины, и так далее.

Проблема долгих союзов в том, что вместе с отвратительными качествами характера всегда можно отыскать в партнере хорошее – но оправдывать токсичное поведение все равно не стоит. Если ваш муж хорошо относится к детям – прекрасно, это повод для радости. Но точно не оправдание тому, что он ни во что не ставит вас, мать этих самых детей. Решать проблему нужно именно в этом звене цепочки путем жесткого выстраивания личных границ – а с детьми пусть себе общается на здоровье так же, как и раньше.

Постоянно спасать мужа от зависимостей или проблем

Алкоголизм, игромания, комплексы по поводу проблем с родителями или начальник-самодур. Никого нельзя спасти, если только сам человек не захочет изменить свою собственную жизнь. Делать что-либо для спасения любимого человека, которого все устраивает и который даже не признал своей зависимости, – значит впасть в созависимость и пойти ко дну вместе с ним. Кому это нужно?

Помочь найти грамотного специалиста, готовить диетические блюда, которые помогут избавиться от ожирения, – это одно, а потакать его слабостям, обманывая в первую очередь себя и видя себя благородным спасителем, – совсем другое. Ненужное и вредное.

Не иметь личных целей, не видеть своих границ

Тут мы подошли к тому, с чего начали. Все, что перечислено выше, – результат низкой самооценки человека, неумения выставлять четкие границы и следить за тем, чтобы они не нарушались. Вашей вины нет в том, что в детстве, например, вам запрещалось иметь собственное мнение, вас заставляли делиться игрушками или сладостями. Хватит. Вы уже выросли и способны сами решить, что вам можно, а чего нельзя.

Если не получается разобраться в себе самостоятельно – есть смысл обратиться к психологу, чтобы он помог определить ключевые моменты, с которых и нужно начинать строить заново себя. Цельной, счастливой личностью – которой никто не сумеет больше манипулировать. Включая собственного супруга.

Отношения: признаки того, что ваш партнер «токсичен»

Сначала вам может показаться, что чрезмерное внимание и демонстрация ласки вашего партнера – это хорошо, но нужно быть объективными и смотреть чуточку дальше.

Любой человек, не отдавая себе в этом отчета, может нечаянно обидеть другого или сделать ему больно, нанести эмоциональную или психологическую травму. Когда мы говорим о «токсичных» людях и отношениях, мы имеем в виду таких людей, которые не позволяют другим расти и развиваться, которые ежесекундно требуют от нас каких-то объяснений, не дают свободно вздохнуть и уж тем более провести какое-то время со своими близкими людьми. Токсичный партнер старается заполнить собой буквально все.

Тем не менее, помимо столь очевидного проявления «токсичности» есть и другие признаки того, что ваш партнер использует вас, а отношения стали нездоровыми. Узнайте о них в нашей сегодняшней статье.

Токсичный партнер забирает у нас воздух и делает вас «больными»

Если поискать в словаре определение слова «токсичный», то можно увидеть, что речь идет о чем-то ядовитом и вредном для здоровья.

Отношения же, к которым можно применить данный эпитет, не позволяют людям почувствовать себя счастливыми и приносят значительно больше грусти и разочарований, чем радости.

Когда мы долго находимся рядом с «токсичным» человеком, он постепенно забирает у нас всю энергию и превращает нас в кого-то, у кого нет чувства собственного достоинства, мечтаний и собственных желаний…

Эти негативные люди грузят окружающих своими проблемами и разочарованиями, перекладывают на ближних свои страхи и недоверие. Даже не отдавая себе в этом отчета, они забирают все внимание у людей, которые их любят, и превращают их в зависимых и несамостоятельных существ.

Очень часто мы просто не замечаем, что отношения с нашим партнером как-то нам вредят.

Самая большая проблема в том, что в большинстве случаев такие токсичные люди принадлежат к нашему ближайшему окружению. А потому нам очень трудно поверить в их плохие намерения и негативное влияние.

Как определить «токсичного» партнера?

Признаки такого типа людей могут быть весьма тонкими, а порой даже и противоречивыми. Однако, если вы внимательнее присмотритесь к своим близким, то сможете определить наверняка, «токсичен» ваш партнер или нет. Это так, если:

Он препятствует вашему личностному росту и развитию

  • Возможно, он не хочет, чтобы вы получали образование, или работали вне дома, или развивались культурно, посещая какой-нибудь концерт или выставку.
  • Всякий раз, как у вас появляется новая идея или проект, он делает все возможное, чтобы разрушить его.
  • Ищет всевозможные предлоги, чтобы у вас не было возможности развивать свои способности и заниматься любимыми делами, так как чувствует, что в этом случае вы можете просто уйти от него, не испытывая более необходимости в его любви.

Говорит вам, как одеваться

Важно уметь различать, когда комментарий злонамеренный, а когда нет. Если вы понимаете, что надели что-то, что не подходит к ситуации или месту, которое собираетесь посетить, то обижаться и воспринимать совет как токсичный, конечно, не стоит.

Но если выбор одежды превращается в борьбу и ссору, если ваш партнер сопровождает вас в походах по магазинам и говорит вам, как вам следует одеваться в каждом конкретном случае, то будьте осторожны.

Постоянно заставляет вас чувствовать себя виноватыми

Говорят, что токсичный партнер подобен вампиру, только вместо крови он предпочитает «пить» вашу энергию.

Он всегда будет говорить и делать так, чтобы вы постоянно чувствовали себя виноватыми перед ним. Как будто бы за все происходящее с вами ответственность лежит только на вас.

Даже если кричит и злится он, то это потому что вы сделали что-то не так. Если он становится агрессивным, то это непременно из-за ваших ошибочных действий. А обсуждать он не любит ничего, так как никогда не признает своих ошибок.

Проверяет ваши личные вещи

Он может потребовать у вас пароль от электронной почты или от входа в социальную сеть. Может посмотреть список вызовов в вашем мобильнике или даже порыться в сумочке и личных ящиках.

То есть «токсичный» партнер всегда будет искать какой-то повод (реальный или нет), чтобы поссориться и заставить вас почувствовать себя плохо.

Он вам не доверяет и не верит. Он думает, что вы его постоянно обманываете и делаете то, что ему не нравится. А поскольку ваши слова для него ничего не значат, он предпочитает копаться в вашей сумке, чтобы удовлетворить свой интерес и успокоить (или нет) свою ревность и неуверенность в себе.

А в таком отношении к другому человеку, безусловно, нет должного уважения к частной жизни и к личному пространству.

Имеет слишком большую власть над вами

«Токсичный» партнер характеризуется своим доминированием в отношениях.

Это означает, что он буквально не позволяет вам иметь свою точку зрения, отличную от его. Он любыми способами заставит вас передумать и согласиться с ним. Он не обращает внимания на ваши слова и ему безразличны ваши чувства.

Если ваш партнер имеет над вами и вашими решениями слишком большую власть, то это не самый здоровый вариант (причем для обоих).

Помните, что вы всегда в праве рассчитывать на свою автономию. Вы сами можете принять решение, что вам надеть, что съесть, что сказать и с кем провести время.

Контролирует ваши расходы

  • Он аргументирует это тем, что деньги можно тратить только на определенные вещи, вопросы и предпочтения.
  • «Токсичный» партнер знает, сколько денег у вас в кошельке с точностью до копейки. Он всегда интересуется, сколько стоила та или иная вещь, которую вы приобрели.
  • Он считает, что заработная плата обоих должна находиться на совместном счете. Однако при этом он не позволяет вам использовать ее по своему усмотрению.

Будьте бдительны, если заметили нечто подобное. Такое отношение направлено на полное подчинение и обезличивание вас как человека.

Не признает ваших успехов и достижений

Для «токсичного» человека кто-то другой никогда не будет достаточно хорош, чтобы заслужить его одобрение и похвалу. Если вы получили новую работу, вас повысили или вы закончили ВУЗ, то он будет всячески умалять ваши заслуги.

Он не станет восхищаться вами или поздравлять, напротив, будет сосредоточен лишь на ошибках и недочетах.

Например, вы можете услышать такую фразу: «Из-за твоей новой работы мы не можем проводить время вместе», или «Теперь, когда ты такая шишка, ты найдешь себе кого-то получше, чем я».

Дальше, что называется, больше. На какой-нибудь встрече с родственниками или друзьями он может даже начать смеяться над вами, унижать и дискредитировать, заставляя чувствовать себя плохо в окружении любимых людей.

Это может быть язвительное замечание или обидная шутка, а может быть и более резкое проявление неуважения к вашим успехам и достижениям.

Добавить комментарий