10 вещей, которые стоит перестать делать, чтобы меньше ходить по врачам

10 вещей, которые стоит перестать делать, чтобы меньше ходить по врачам

На вопрос, какие привычки можно назвать самыми вредными, большинство людей, скорее всего, ответят: курение, злоупотребление алкоголем, фастфуд и сидячий образ жизни. Это действительно так, но есть и совершенно неочевидные вещи, которые наносят вред нашему организму.

Если вам стало тяжело концентрировать свое внимание, а что-то вы и вовсе регулярно забываете, подумайте, как часто вы пьете кофе прямо на ходу. Возможно, ответ кроется именно в этом.

1. Пить напитки из жестяной банки

Многим людям нравится пить напитки из жестяных банок. Вот только прежде чем это делать, неплохо представить, как эту банку перевозили в пыльном грузовике, где она лежала, что на нее капало и сыпалось, а главное — как много микробов сейчас находится на ее крышке. Обратной стороной такого увлечения могут стать высыпания на губах или пищевые расстройства. Мы думаем, что это из-за шаурмы, а на деле всему виной жестяная банка с колой. Лучше всего пить из стакана, а если его нет под рукой, то хотя бы через соломинку.

2. Класть сумку на стул или кровать

По возвращении домой женщина обычно кидает свою сумочку на кресло или кровать. Потом переодевается, разбирает покупки, моет руки и садится на то же место, где ранее лежала сумка. И не всегда в одежде, между прочим. Подобная небрежность может обернуться высыпаниями и другими неприятными сюрпризами на деликатных частях тела. Особую опасность в этом плане представляют кожаные сумки, так как их губчатая структура обеспечивает идеальные условия для роста и размножения бактерий.

3. Часто носить галстук

Американские исследователи утверждают, что туго затянутый галстук передавливает яремную вену, в результате чего повышается давление на глазное дно. Это может привести к развитию глаукомы и слепоты. Также было установлено, что галстук стирают довольно редко, поэтому в нем скапливается большое количество бактерий, которые являются разносчиками инфекций. Это довольно веский повод пореже носить галстук и почаще отправлять его в стиральную машину.

4. Пить кофе из пластиковых стаканов

Качественный и вкусный кофе сейчас можно купить на каждом углу. В руках оказывается долгожданный пластиковый стакан с ароматным напитком, а с ним и токсичный химикат бисфенол А, который негативно влияет на рост и восстановление клеток организма, концентрацию внимания, уровень энергии и репродуктивную функцию. Чем горячее напиток в пластиковом стакане, тем больше бисфенола.

Чтобы родить здоровых детей и провести меньше часов в женской консультации, но при этом не ограничивать себя в любимом напитке, обзаведитесь термокружкой.

5. Между салатом и бургером выбирать салат

Стоит заметить, что салаты бывают очень и очень разными, и в некоторых случаях вроде бы полезное блюдо может оказаться жирнее бургера. Речь идет прежде всего о салатах, щедро приправленных майонезом и наполненных картофелем и маринованными овощами. Так что если перед вами находится тарелка оливье и куриный бургер, советуем вам выбрать второй вариант. В хорошем бургере есть свежие овощи и настоящее мясо без добавок, а по калорийности он находится в одном ряду с пиццей.

Чтобы лишний раз не посещать диетолога, старайтесь рассматривать любое блюдо сквозь призму тех ингредиентов, которые в него входят. Если в составе салата есть и сыр, и мясо, и жирный соус, намного ли он полезнее шаурмы?

6. Брать на себя всю домашнюю работу

Американские врачи выяснили, что такая повседневная обязанность, как уборка в доме, становится причиной повышенного давления. При этом главный вред связан не с самими хлопотами по наведению порядка, а с беспокойством и тревогой, как со всем этим справиться, и обидой на домочадцев, если все дела ложатся только на ваши плечи.

Прежде чем записать себя в гипертоники и отправиться в аптеку за снижающими давление препаратами, подумайте, как много ваших мыслей и тревог посвящено домашним хлопотам. Выход один: делите семейные обязанности поровну.

7. Обращаться к доктору Google

Согласно медицинским исследованиям, 80 % пользователей интернета пытаются поставить себе диагноз самостоятельно. Интернет — не самый надежный источник информации. Вместо того, чтобы обратиться к врачу, человек пытается сам диагностировать свое состояние и порой упускает драгоценное время. А еще после гугл-консультаций люди порой превращаются в ипохондриков и начинают верить, что малейший симптом — это признак самой серьезной болезни.

8. Заменять сахар искусственными подсластителями

Диетическая кола не имеет ничего общего со здоровым образом жизни. Люди на такой «диете» довольно часто страдают от ожирения, диабета и сердечных заболеваний. Исследователи считают многие заменители сахара не менее вредными, чем сам сахар, особенно если в их составе есть аспартам, сахарин, сукралоза и ацесульфам калия. Поэтому гораздо лучше остановить свой выбор на полезных и натуральных источниках сладости, например, стевии.

По сладости стевия превосходит сахарозу на 15 пунктов. В отличие от обычного сахара, стевия надолго обеспечивает организм углеводами. Она богата витаминами и микроэлементами, а еще это самый низкокалорийный природный заменитель сахара.

9. Неправильно дышать

Оказывается, есть не менее 25 различных типов дыхания. Правильно дышат чаще всего младенцы, а вот большинство взрослых делают это неверно, в результате чего наносят вред своему организму. Люди обычно дышат только грудью, а это ограничивает приток кислорода в нижнюю часть легких.

Если в кровь не поступает достаточного количества кислорода, жиры не сгорают, а значит, вы не сможете избавиться от лишнего веса. Кроме того, нехватка воздуха негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. В таком случае продукты распада клеток сгорают не полностью, тело получает слабо обогащенную питательными веществами кровь, и в нашем организме постепенно накапливаются токсины.

Намного полезнее дышать животом, а между вдохом и выдохом делать короткую паузу.

10. Неправильно пользоваться туалетом

Ученые доказали: сидеть на унитазе вредно, а более естественно справлять большую нужду на корточках, ведь это требует меньшего напряжения. В результате снижается риск заработать геморрой или дивертикулез.

В условиях мегаполиса следовать этому совету сложно, но есть и альтернатива: во время похода в туалет ставить ноги на небольшую скамейку, чтобы угол между туловищем и бедрами был около 30°. Такие подставки можно купить в магазине, можно также использовать вместо них обычную скамейку. А еще избавьтесь от вредной привычки подолгу сидеть на унитазе с телефоном — здоровья она вам не прибавит.

Есть ли еще какие-то неочевидные вредные привычки, которые мы не назвали? Расскажите нам в комментариях.

10 вещей, которые стоит перестать делать, чтобы меньше ходить по врачам

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

На вопрос, какие привычки можно назвать самыми вредными, большинство людей, скорее всего, ответят: курение, злоупотребление алкоголем, фастфуд и сидячий образ жизни. Это действительно так, но есть и совершенно неочевидные вещи, которые наносят вред нашему организму.

Если вам стало тяжело концентрировать свое внимание, а что-то вы и вовсе регулярно забываете, подумайте, как часто вы пьете кофе прямо на ходу. Возможно, ответ кроется именно в этом.

Мы в AdMe.ru обнаружили 10 повседневных привычек, которые на первый взгляд кажутся безобидными, а на деле могут стать причиной визита к врачу.

1. Пить напитки из жестяной банки

Многим людям нравится пить напитки из жестяных банок. Вот только прежде чем это делать, неплохо представить, как эту банку перевозили в пыльном грузовике, где она лежала, что на нее капало и сыпалось, а главное — как много микробов сейчас находится на ее крышке. Обратной стороной такого увлечения могут стать высыпания на губах или пищевые расстройства. Мы думаем, что это из-за шаурмы, а на деле всему виной жестяная банка с колой. Лучше всего пить из стакана, а если его нет под рукой, то хотя бы через соломинку.

2. Класть сумку на стул или кровать

По возвращении домой женщина обычно кидает свою сумочку на кресло или кровать. Потом переодевается, разбирает покупки, моет руки и садится на то же место, где ранее лежала сумка. И не всегда в одежде, между прочим. Подобная небрежность может обернуться высыпаниями и другими неприятными сюрпризами на деликатных частях тела. Особую опасность в этом плане представляют кожаные сумки, так как их губчатая структура обеспечивает идеальные условия для роста и размножения бактерий.

3. Часто носить галстук

Американские исследователи утверждают, что туго затянутый галстук передавливает яремную вену, в результате чего повышается давление на глазное дно. Это может привести к развитию глаукомы и слепоты. Также было установлено, что галстук стирают довольно редко, поэтому в нем скапливается большое количество бактерий, которые являются разносчиками инфекций. Это довольно веский повод пореже носить галстук и почаще отправлять его в стиральную машину.

4. Пить кофе из пластиковых стаканов

Качественный и вкусный кофе сейчас можно купить на каждом углу. В руках оказывается долгожданный пластиковый стакан с ароматным напитком, а с ним и токсичный химикат бисфенол А, который негативно влияет на рост и восстановление клеток организма, концентрацию внимания, уровень энергии и репродуктивную функцию. Чем горячее напиток в пластиковом стакане, тем больше бисфенола.

Чтобы родить здоровых детей и провести меньше часов в женской консультации, но при этом не ограничивать себя в любимом напитке, обзаведитесь термокружкой.

5. Между салатом и бургером выбирать салат

Стоит заметить, что салаты бывают очень и очень разными, и в некоторых случаях вроде бы полезное блюдо может оказаться жирнее бургера. Речь идет прежде всего о салатах, щедро приправленных майонезом и наполненных картофелем и маринованными овощами. Так что если перед вами находится тарелка оливье и куриный бургер, советуем вам выбрать второй вариант. В хорошем бургере есть свежие овощи и настоящее мясо без добавок, а по калорийности он находится в одном ряду с пиццей.

Читайте также:  Гарантия закон о защите прав потребителей

Чтобы лишний раз не посещать диетолога, старайтесь рассматривать любое блюдо сквозь призму тех ингредиентов, которые в него входят. Если в составе салата есть и сыр, и мясо, и жирный соус, намного ли он полезнее шаурмы?

6. Брать на себя всю домашнюю работу

Американские врачи выяснили, что такая повседневная обязанность, как уборка в доме, становится причиной повышенного давления. При этом главный вред связан не с самими хлопотами по наведению порядка, а с беспокойством и тревогой, как со всем этим справиться, и обидой на домочадцев, если все дела ложатся только на ваши плечи.

Прежде чем записать себя в гипертоники и отправиться в аптеку за снижающими давление препаратами, подумайте, как много ваших мыслей и тревог посвящено домашним хлопотам. Выход один: делите семейные обязанности поровну.

7. Обращаться к доктору Google

Согласно медицинским исследованиям, 80 % пользователей интернета пытаются поставить себе диагноз самостоятельно. Интернет — не самый надежный источник информации. Вместо того, чтобы обратиться к врачу, человек пытается сам диагностировать свое состояние и порой упускает драгоценное время. А еще после гугл-консультаций люди порой превращаются в ипохондриков и начинают верить, что малейший симптом — это признак самой серьезной болезни.

8. Заменять сахар искусственными подсластителями

Диетическая кола не имеет ничего общего со здоровым образом жизни. Люди на такой «диете» довольно часто страдают от ожирения, диабета и сердечных заболеваний. Исследователи считают многие заменители сахара не менее вредными, чем сам сахар, особенно если в их составе есть аспартам, сахарин, сукралоза и ацесульфам калия. Поэтому гораздо лучше остановить свой выбор на полезных и натуральных источниках сладости, например, стевии.

По сладости стевия превосходит сахарозу на 15 пунктов. В отличие от обычного сахара, стевия надолго обеспечивает организм углеводами. Она богата витаминами и микроэлементами, а еще это самый низкокалорийный природный заменитель сахара.

9. Неправильно дышать

Оказывается, есть не менее 25 различных типов дыхания. Правильно дышат чаще всего младенцы, а вот большинство взрослых делают это неверно, в результате чего наносят вред своему организму. Люди обычно дышат только грудью, а это ограничивает приток кислорода в нижнюю часть легких.

Если в кровь не поступает достаточного количества кислорода, жиры не сгорают, а значит, вы не сможете избавиться от лишнего веса. Кроме того, нехватка воздуха негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. В таком случае продукты распада клеток сгорают не полностью, тело получает слабо обогащенную питательными веществами кровь, и в нашем организме постепенно накапливаются токсины.

Намного полезнее дышать животом, а между вдохом и выдохом делать короткую паузу.

10. Неправильно пользоваться туалетом

Ученые доказали: сидеть на унитазе вредно, а более естественно справлять большую нужду на корточках, ведь это требует меньшего напряжения. В результате снижается риск заработать геморрой или дивертикулез.

В условиях мегаполиса следовать этому совету сложно, но есть и альтернатива: во время похода в туалет ставить ноги на небольшую скамейку, чтобы угол между туловищем и бедрами был около 30°. Такие подставки можно купить в магазине, можно также использовать вместо них обычную скамейку. А еще избавьтесь от вредной привычки подолгу сидеть на унитазе с телефоном — здоровья она вам не прибавит.

Есть ли еще какие-то неочевидные вредные привычки, которые мы не назвали? Расскажите нам в комментариях.

10 вещей, которые стоит перестать делать, чтобы меньше ходить по врачам

Содержание

На вопрос, какие привычки можно назвать самыми вредными, большинство людей, скорее всего, ответят: курение, злоупотребление алкоголем, фастфуд и сидячий образ жизни. Это действительно так, но есть и совершенно неочевидные вещи, которые наносят вред нашему организму.

Если вам стало тяжело концентрировать свое внимание, а что-то вы и вовсе регулярно забываете, подумайте, как часто вы пьете кофе прямо на ходу. Возможно, ответ кроется именно в этом.

Мы в обнаружили 10 повседневных привычек, которые на первый взгляд кажутся безобидными, а на деле могут стать причиной визита к врачу.

1. Пить напитки из жестяной банки

Многим людям нравится пить напитки из жестяных банок. Вот только прежде чем это делать, неплохо представить, как эту банку перевозили в пыльном грузовике, где она лежала, что на нее капало и сыпалось, а главное — как много микробов сейчас находится на ее крышке. Обратной стороной такого увлечения могут стать высыпания на губах или пищевые расстройства. Мы думаем, что это из-за шаурмы, а на деле всему виной жестяная банка с колой. Лучше всего пить из стакана, а если его нет под рукой, то хотя бы через соломинку.

2. Класть сумку на стул или кровать

По возвращении домой женщина обычно кидает свою сумочку на кресло или кровать. Потом переодевается, разбирает покупки, моет руки и садится на то же место, где ранее лежала сумка. И не всегда в одежде, между прочим. Подобная небрежность может обернуться высыпаниями и другими неприятными сюрпризами на деликатных частях тела. Особую опасность в этом плане представляют кожаные сумки, так как их губчатая структура обеспечивает идеальные условия для роста и размножения бактерий.

3. Часто носить галстук

Американские исследователи утверждают, что туго затянутый галстук передавливает яремную вену, в результате чего повышается давление на глазное дно. Это может привести к развитию глаукомы и слепоты. Также было установлено, что галстук стирают довольно редко, поэтому в нем скапливается большое количество бактерий, которые являются разносчиками инфекций. Это довольно веский повод пореже носить галстук и почаще отправлять его в стиральную машину.

4. Пить кофе из пластиковых стаканов

Качественный и вкусный кофе сейчас можно купить на каждом углу. В руках оказывается долгожданный пластиковый стакан с ароматным напитком, а с ним и токсичный химикат бисфенол А, который негативно влияет на рост и восстановление клеток организма, концентрацию внимания, уровень энергии и репродуктивную функцию. Чем горячее напиток в пластиковом стакане, тем больше бисфенола.

Чтобы родить здоровых детей и провести меньше часов в женской консультации, но при этом не ограничивать себя в любимом напитке, обзаведитесь термокружкой.

5. Между салатом и бургером выбирать салат

Стоит заметить, что салаты бывают очень и очень разными, и в некоторых случаях вроде бы полезное блюдо может оказаться жирнее бургера. Речь идет прежде всего о салатах, щедро приправленных майонезом и наполненных картофелем и маринованными овощами. Так что если перед вами находится тарелка оливье и куриный бургер, советуем вам выбрать второй вариант. В хорошем бургере есть свежие овощи и настоящее мясо без добавок, а по калорийности он находится в одном ряду с пиццей.

Чтобы лишний раз не посещать диетолога, старайтесь рассматривать любое блюдо сквозь призму тех ингредиентов, которые в него входят. Если в составе салата есть и сыр, и мясо, и жирный соус, намного ли он полезнее шаурмы?

6. Брать на себя всю домашнюю работу

Американские врачи выяснили, что такая повседневная обязанность, как уборка в доме, становится причиной повышенного давления. При этом главный вред связан не с самими хлопотами по наведению порядка, а с беспокойством и тревогой, как со всем этим справиться, и обидой на домочадцев, если все дела ложатся только на ваши плечи.

Прежде чем записать себя в гипертоники и отправиться в аптеку за снижающими давление препаратами, подумайте, как много ваших мыслей и тревог посвящено домашним хлопотам. Выход один: делите семейные обязанности поровну.

7. Обращаться к доктору Google

Согласно медицинским исследованиям, 80 % пользователей интернета пытаются поставить себе диагноз самостоятельно. Интернет — не самый надежный источник информации. Вместо того, чтобы обратиться к врачу, человек пытается сам диагностировать свое состояние и порой упускает драгоценное время. А еще после гугл-консультаций люди порой превращаются в ипохондриков и начинают верить, что малейший симптом — это признак самой серьезной болезни.

8. Заменять сахар искусственными подсластителями

Диетическая кола не имеет ничего общего со здоровым образом жизни. Люди на такой «диете» довольно часто страдают от ожирения, диабета и сердечных заболеваний. Исследователи считают многие заменители сахара не менее вредными, чем сам сахар, особенно если в их составе есть аспартам, сахарин, сукралоза и ацесульфам калия. Поэтому гораздо лучше остановить свой выбор на полезных и натуральных источниках сладости, например, стевии.

По сладости стевия превосходит сахарозу на 15 пунктов. В отличие от обычного сахара, стевия надолго обеспечивает организм углеводами. Она богата витаминами и микроэлементами, а еще это самый низкокалорийный природный заменитель сахара.

9. Неправильно дышать

Оказывается, есть не менее 25 различных типов дыхания. Правильно дышат чаще всего младенцы, а вот большинство взрослых делают это неверно, в результате чего наносят вред своему организму. Люди обычно дышат только грудью, а это ограничивает приток кислорода в нижнюю часть легких.

Если в кровь не поступает достаточного количества кислорода, жиры не сгорают, а значит, вы не сможете избавиться от лишнего веса. Кроме того, нехватка воздуха негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. В таком случае продукты распада клеток сгорают не полностью, тело получает слабо обогащенную питательными веществами кровь, и в нашем организме постепенно накапливаются токсины.

Читайте также:  10 фактов, которые помогут блеснуть во время беседы и стать душой любой компании

Намного полезнее дышать животом, а между вдохом и выдохом делать короткую паузу.

10. Неправильно пользоваться туалетом

Ученые доказали: сидеть на унитазе вредно, а более естественно справлять большую нужду на корточках, ведь это требует меньшего напряжения. В результате снижается риск заработать геморрой или дивертикулез.

В условиях мегаполиса следовать этому совету сложно, но есть и альтернатива: во время похода в туалет ставить ноги на небольшую скамейку, чтобы угол между туловищем и бедрами был около 30°. Такие подставки можно купить в магазине, можно также использовать вместо них обычную скамейку. А еще избавьтесь от вредной привычки подолгу сидеть на унитазе с телефоном — здоровья она вам не прибавит.

Есть ли еще какие-то неочевидные вредные привычки, которые мы не назвали? Расскажите нам в комментариях.

Чтобы меньше ходить по врачам, нужно перестать делать эти 9 вещей

Некоторые вещи оказались полной неожиданностью.

Пластиковые стаканы

Кофе и чай, да и вообще любые напитки в пластиковых стаканчиках лучше не пить. Дело в том, что в напиток выделяется тогда токсичный химикат бисфенол А. И если чай и кофе горячий, то этого химикаты выделяется в разы больше.

В ТЕМУ Как избавиться от комаров и спать спокойно: 6 натуральных средств

Он крайне неприятное действие оказывает на организм, в частности на рост клеток, концентрацию внимания, репродуктивную функцию.

Пить из банок

Если ты любишь пить напитки из жестяных банок, то бросай эту привычку. В том месте, где открывается банка, и ты касаешься губами, чтобы сделать глоток, немало микробов. После такого могут быть раздражения на губах и даже пищевые расстройства.

Сахарозаменители

Сахар заменять различными якобы безопасными сахарозаменителями не стоит.

В ТЕМУ 3 неочевидные причины, из-за которых падает зрение

Дело в том, что в составе некоторых есть аспартам, сахарин, сукралоза и ацесульфам калия. Если уж хочешь заменить сахар, то отдавай предпочтение стевии. В этом натуральном продукте много витаминов и микроэлементов. А еще эта сладость самая низкокалорийная.

Уборка

Убирать в доме, – вредить здоровью. От этого повышается давление. Дело в том, что тревожные мысли, связанные с тем, что нужно же сделать уборку как раз могут в конце концов вызвать скачок давления.

Поэтому крайне важно, чтобы эта обязанность не была постоянной для одного члена семьи.

Сумка

Не кидай свою сумку на диваны, кресла, стулья. То есть те места, куда ты потом садишься в домашней одежде. А в такую летнюю жару многие ведь ходят даже без одежды.

В ТЕМУ Что поможет легко вставать утром: 6 подсказок

Такая небрежность может привести к появлению сыпи в области интимных органов. Ведь женские сумки, особенно кожаные – это идеальная среда для размножения бактерий.

Салат

Лучше съешь бургер, чем салат, в котором есть маринованные овощи и майонез. По крайне мере в бургере, как правило, есть мясо и свежие овощи.

Сидеть на унитазе

Не садись на унитаз, когда идешь справлять большую нужду. Нужно привстать на корточки. В таком положении будет больше нагрузки. И значит уменьшается риск заработать геморрой или дивертикулез.

Google-доктор

Ставить себе диагнозы с помощью Google – не самая хорошая идея. А ведь 80% интернет-пользователей так делают. Более того, некоторые потом себя еще и лечат с помощью консультаций из поисковика.

Мало того, что это крайне опасно. Так еще и вечное обращение к гуглу за очередным диагнозом может вызвать ненужные психологические расстройства, связанные с тем, что даже прыщ начнешь рассматривать, как предвестник страшной болезни.

Дыхание

Для здоровья важно уметь правильно дышать. Дышать грудью – это не совсем правильно. Из-за этого в нижнюю часть легких не поступает достаточное количество кислорода.

Из-за недостатка кислорода в крови жиры не сгорают. А значит, ты не можешь похудеть. Так что дыши хотя бы иногда животом. И делай паузу между вдохом и выдохом.

30 вещей, которые стоит перестать делать раз и навсегда

Задумывались ли вы, сколько усилий мы порой тратим на рутинные действия, ситуации и людей, которые не приносят никакой пользы нашей жизни?

Никто не может вернуться в прошлое и начать все сначала, но мы можем начать сейчас и стремиться к лучшему.

Возможно, настало время перемен. Но до того, как вы станете менять свою жизнь, нужно перестать делать то, что вам мешает.

Как перестать беспокоиться

1. Перестаньте проводить время не с теми людьми

Жизнь слишком коротка, чтобы проводить время с людьми, которые крадут у вас счастье. Если вы нужны кому-то в жизни, он выделит для вас время. Вам не нужно бороться за это место. Никогда не навязывайтесь тому, кто постоянно вас недооценивает. И помните ваши истинные друзья – те, кто поддерживает вас не когда вы на высоте, а кто рядом c вами, даже когда вы не в лучшей форме.

2. Перестаньте бежать от проблем

Пора посмотреть проблемам в лицо. Никто не говорил, что будет легко. Нет человека, который легко примет любой удар. Мы не можем сразу решить проблему. Мы огорчаемся, грустим, нам бывает больно, мы спотыкаемся и падаем. Но в этом и состоит жизнь – сталкиваться с проблемами, учиться, приспосабливаться и решать их с течением времени. В конце концов, это делает нас тем, кем мы являемся.

3. Перестаньте себе лгать

Вы можете лгать кому угодно, но вы не сможете лгать себе. Наша жизнь становится лучше, только когда мы используем шансы, и первый и самый трудный из них – стать честнее с собой.

4. Перестаньте отодвигать ваши потребности на задний план

Самое болезненное – когда вы теряете себя, любя кого-то слишком сильно и забываете о себе. Безусловно, нужно помогать другим, но и помогать себе тоже. Если и есть подходящий момент, чтобы последовать за своей мечтой и сделать то, что для вас важно, то этот момент настал сейчас.

5. Перестаньте быть тем, кем вы не являетесь

Одной из самых сложных задач является способность оставаться собой в мире, который пытается сделать вас, как все. Кто-то всегда будет красивее, умнее и моложе, но они никогда не будут такими, как вы. Не меняйтесь для того, чтобы нравится другим. Будьте собой и нужные люди полюбят вас.

6. Перестаньте держаться за прошлое

Вы не можете начать новую главу вашей жизни, если постоянно перечитываете старую.

7. Перестаньте бояться сделать ошибку

Сделав что-то, даже если это будет 10 раз неправильно, намного продуктивнее, чем ничего не делать. За каждым успехом стоит длинная череда неудач, и каждая неудача – это путь к успеху. В конце концов, вы будете намного больше жалеть о том, что не сделали, чем о том, что сделали.

8. Перестаньте ругать себя за старые ошибки

Мы можем любить не того человека и плакать над ненужными вещами, но ошибки помогают нам найти подходящего человека и нужный путь. Мы все совершаем ошибки, ведем внутреннюю борьбу и даже сожалеем над чем-то в прошлом. Но вы – это не ваши ошибки, не ваши трудности, а все что случилось в вашей жизни, просто готовит вас к следующему этапу.

9. Перестаньте пытаться купить счастье

Многое из того, что нам хочется – дорого. Но на самом деле, то, что нам доставляет настоящую радость – это совершенно бесплатные вещи: любовь, смех и страсть к чему-то.

Как перестать переживать

10. Перестаньте искать других для счастья

Если вы несчастливы с тем, кем вы являетесь, вы не сможете быть счастливы в долговременных отношениях с другими. Вам нужно создать стабильность в своей жизни до того, как вы разделите ее с кем-то еще.

11. Перестаньте тратить попусту время

Не стоит зацикливаться, иначе вы будете создавать проблему, которой не было. Оцените ситуацию и начните действовать. Вы не сможете изменить то, с чем вы отказываетесь сталкиваться. Чтобы идти дальше, нужен риск.

12. Перестаньте думать, что вы не готовы

Никто никогда не бывает готов на 100 процентов, когда появляются возможности. Большинство возможностей в жизни заставляют нас выйти из зоны комфорта, а это означает, что вначале нам будет не очень комфортно.

13. Перестаньте заводить отношения по неправильным причинам

Отношения нужно выбирать с умом. Лучше быть одному, чем в неподходящей компании. Нет необходимости в спешке. Если чему-то суждено быть, это случится в нужное время с нужным человеком и по нужной причине. Влюбляйтесь, когда вы готовы, а не когда одиноки.

14. Перестаньте отвергать новые отношения, потому что старые не удались

В жизни вы поймете, что существует причина, по которой вы встречаете определенных людей. Некоторые люди станут для вас проверкой, некоторые воспользуются вами, а некоторые чему-то научат. Но что еще важнее, некоторые из них раскроют в вас самое лучшее.

15. Перестаньте со всеми соперничать

Не беспокойтесь о том, что другие делают что-то лучше вас. Сконцентрируйтесь на том, чтобы побить собственные рекорды. Успех – это борьба с собой.

16. Перестаньте ревновать к другим

Ревность – это когда вы считаете успехи других, вместо своих успехов. Спросите себя: что есть у меня, что хотели бы другие?

17. Перестаньте жаловаться и жалеть себя

Неожиданные повороты жизни возникают неслучайно, чтобы изменить вашу жизнь в нужном направлении. Вы можете не видеть и не понимать всего, что происходит в настоящий момент, и это может быть трудно принять. Но подумайте о тех отрицательных моментах, которые произошли с вами в прошлом. Вы увидите, что они, в конце концов, привели вас в лучшее место, к другому человеку, состоянию или ситуации. Улыбайтесь, ведь сегодня вы сильнее, чем были вчера.

Читайте также:  Настойка календулы для полоскания горла, как полоскать ей п

18. Перестаньте держать на кого-то зло

Не стоит жить со злобой в сердце, это может принести больше вреда вам, а не тем, кого вы ненавидите. Прощение – это не значит, что вы согласны с тем, что кто-то сделал вам плохо. Это значит: “Я не допущу, чтобы то, что вы сделали, разрушило мое счастье”. Отпустите ситуацию, чтобы обрести покой.

Помните, что прощать нужно не только других, но и себя. Если нужно, простите себя, двигайтесь дальше и попытайтесь сделать лучше в следующий раз.

19. Не позволяйте другим опускать вас до их уровня

Не снижайте ваши стандарты, чтобы приспособиться к тем, кто отказывается повышать свои.

Как перестать себя накручивать

20. Перестаньте тратить время, объясняясь перед другими

Вашим друзьям это не нужно, а ваши враги вам все равно не поверят. Делайте то, что ваше сердце считает правильным.

21. Перестаньте делать одни и те же вещи снова и снова без перерыва

Время сделать глубокий вдох наступает, когда у вас нет ни на что времени. Если вы будете продолжать делать то, что делаете, вы будете продолжать получать то, что получаете. Иногда нужно посмотреть со стороны, чтобы яснее видеть картину.

22. Перестаньте упускать из вида красоту небольших моментов

Наслаждайтесь мелочами, так как однажды вы можете обернуться назад и обнаружить, что это были важные моменты. Порой лучшее, что есть в вашей жизни – это незначительные моменты, когда вы улыбались кому-то, кто имел для вас значение.

23. Перестаньте доводить все до совершенства

Реальный мир не жалует перфекционистов, он награждает тех, кто умеет делать свое дело.

24. Перестаньте идти по пути наименьшего сопротивления

Жизнь не так легка, особенно если вы планируете достичь чего-то стоящего. Не идите по легкому пути, сделайте что-то неординарное.

25. Перестаньте вести себя так, будто все хорошо, когда это не так.

Нет ничего страшного в том, чтобы на какое-то время расклеиться. Вам не нужно все время притворяться сильным и все время доказывать, что все в порядке. Вам также не стоит беспокоиться о том, что думают другие люди. Иногда нужно поплакать и чем раньше вы это сделаете, тем быстрее вы сможете снова улыбаться.

26. Перестаньте винить других в своих проблемах.

То, сможете ли вы воплотить ваши мечты, зависит от того, в какой степени вы готовы взять ответственность за свою жизнь. Когда вы вините других и отрицаете свою ответственность, вы даете другим власть над частью своей жизни.

27. Перестаньте пытаться быть всем для каждого

Во-первых, это невозможно, и это только приведет к вашему истощению. Но если вы заставите улыбнуться одного человека, это может изменить мир, по крайней мере, его мир. Так что сужайте фокус.

28. Перестаньте все время беспокоиться.

Беспокойство не лишит будущее бремени, но лишит настоящее радости. Один из способов проверить, стоит ли беспокоиться, это спросить себя: “Будет ли это иметь значение через год? Через 3 года? Через 5 лет? Если это не так, не стоит об этом беспокоиться.

29. Перестаньте концентрироваться на том, чего вам бы не хотелось, чтобы случилось

Сконцентрируйтесь на том, что вы хотели бы, чтобы случилось. Позитивное мышление занимает важное место в истории успеха. Если вы просыпаетесь каждое утро с мыслью, что что-то прекрасное случится в вашей жизни, и будете обращать внимание, вы поймете, что правы.

30. Перестаньте быть неблагодарным

Как бы хорошо или плохо у вас все не складывалось, будьте благодарны за жизнь. Кто-то где-то отчаянно борется за свою жизнь. Вместо того, чтобы думать о том, чего вам не хватает, думайте о том, что у вас есть то, чего у других может не быть.

sparmoscow.ru Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Фен-шуй для счастья и богатства: картины, чаша

Содержание Правила фен-шуй для счастья и богатства Символика для сектора богатства Денежная лягушка .

Кукла-мотанка как оберег: берегини, невесты и пеленашки своими руками

Кукла-мотанка как оберег: берегини, невесты и пеленашки своими руками В последнее время куклы-мотанк.

Как можно снять порчу на разорение своего дела

Содержание Снять порчу на разорение дома – опыт и магические заговоры вам в помощь Снять порчу на ра.

Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи — блог ведьмы анаконды

Содержание Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи Как понять, что тебя сглазили, сим.

Рецепты приворота девушки

Содержание Рецепты приворота девушки Рецепты приворотов на разные случаи жизни С чем связано именно .

Чакра свадхистана

Содержание Всё о сексуальной чакре Суть чакры Стремления Чакра и болезни Раскрытие чакры Результат м.

Магические ритуалы на удачу в торговле

Содержание Самый сильный заговор на удачу в торговле – эффективность магической помощи А вот безопас.

Глаз фатимы: оберег и амулет назар

Содержание Значение амулета Глаз Фатимы Легенда о Фатиме Легенда о халифе Легенда о крестоносцах Вне.

Фен-шуй для привлечения любви и брака

Содержание Правила фен-шуй для привлечения любви и брака Основные правила Значение стихии Активация .

Как можно снять порчу в домашних условиях

Содержание Как самому избавиться от порчи в домашних условиях – снять негатив с человека На воду чит.

Как нужно заговорить булавку чтобы она стала оберегом

Содержание КАК НУЖНО ЗАГОВОРИТЬ БУЛАВКУ ЧТОБЫ ОНА СТАЛА ОБЕРЕГОМ Домашний заговор на английскую була.

Реальный приворот девушки

Содержание Реальный приворот девушки Как приворожить девушку или женщину Станьте хозяином своей судь.

Треугольник на линии сердца: значение

Содержание Значения треугольника на линии сердца Что из себя представляет линия сердца Значение треу.

Как правильно определить жизненный путь и найти свое призвание в жизни: рекомендации, нумерология

Содержание Как выбрать правильный путь в жизни Как выбрать свой путь в жизни Проблема выбора Поиск п.

Значение и происхождение символа лапка, обереги и амулеты народов мира, армянский знак бесконечности

Содержание Значение символа лапки, амулеты и обереги народов мира Происхождения пацифистского знака .

Фен-шуй для счастья и богатства: картины, чаша

02.04.2020 Фэн-шуй Комментарии к записи Фен-шуй для счастья и богатства: картины, чаша отключены

Содержание Правила фен-шуй для счастья и богатства Символика для сектора богатства Денежная лягушка Чаша для привлечения удачи Картины для привлечения богатства Активация зоны богатства Расстановка символов Правила фен-шуй для счастья и богатства Согласно учению фэн-шуй .

Кукла-мотанка как оберег: берегини, невесты и пеленашки своими руками

02.04.2020 Обереги Комментарии к записи Кукла-мотанка как оберег: берегини, невесты и пеленашки своими руками отключены

Кукла-мотанка как оберег: берегини, невесты и пеленашки своими руками В последнее время куклы-мотанки вошли вновь в жизнь людей и стали экстравагантным украшением интерьера. Однако при этом они наделены немалой энергетической силой и являются сильнейшем защитным .

Как можно снять порчу на разорение своего дела

02.04.2020 Порча Комментарии к записи Как можно снять порчу на разорение своего дела отключены

Содержание Снять порчу на разорение дома – опыт и магические заговоры вам в помощь Снять порчу на разорение семьи – Черной свечой горе отвести И вот, что нужно, чтобы через свечу самому снять порчу на .

Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи — блог ведьмы анаконды

02.04.2020 Сглаз Комментарии к записи Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи — блог ведьмы анаконды отключены

Содержание Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи Как понять, что тебя сглазили, симптомы сглаза и порчи Сглаз – это негативное магическое воздействие на биополе человека , которое в большинстве случаев происходит неосознанно .

Рецепты приворота девушки

02.04.2020 Приворот Комментарии к записи Рецепты приворота девушки отключены

Содержание Рецепты приворота девушки Рецепты приворотов на разные случаи жизни С чем связано именно такое подразделение? Не переоценивайте свои силы Приворот на соль поможет овладеть сердцем любимого Простой приворот на соль Приворот на четверговую соль .

Чакра свадхистана

02.04.2020 Биоэнергетика Комментарии к записи Чакра свадхистана отключены

Содержание Всё о сексуальной чакре Суть чакры Стремления Чакра и болезни Раскрытие чакры Результат медитации Всё о сексуальной чакре Если ваша жизнь тосклива и безрадостна, а хочется добавить в нее красок и удовольствия, тогда займитесь .

Магические ритуалы на удачу в торговле

02.04.2020 Обряды Комментарии к записи Магические ритуалы на удачу в торговле отключены

Содержание Самый сильный заговор на удачу в торговле – эффективность магической помощи А вот безопасный ритуал для удачной торговли на рынке. Как привлечь удачу в торговле на рынке – заговоры на рост доходов Этот материал .

Глаз фатимы: оберег и амулет назар

02.04.2020 Амулеты Комментарии к записи Глаз фатимы: оберег и амулет назар отключены

Содержание Значение амулета Глаз Фатимы Легенда о Фатиме Легенда о халифе Легенда о крестоносцах Внешний вид и действие Как носить Советы по применению Значение амулета Глаз Фатимы Амулет Глаз Фатимы имеет много ;имен. Его знают .

Добавить комментарий