10 вещей, о которых никогда не беспокоятся счастливые люди

15 вещей, о которых не беспокоятся истинно счастливые люди

Счастье – прежде всего состояние разума. И по-настоящему счастливые люди сохраняют позитивное мировоззрение несмотря на любые невзгоды, с которыми им придется столкнуться в жизни. Эти люди – неунывающие оптимисты, их отличает высокая мораль и удивительная целостность личности. Они проявляют положительные чувства, будь то доброта, любовь, сочувствие или сострадание ко всем без исключения. Один лишь взгляд на них – и вы понимаете, насколько они уверены в себе, довольны жизнью, и более того – в мире сами с собою.

Что же помогает им сохранять позитивное, солнечное настроение и буквально светиться от счастья? Всего лишь то, что истинно счастливые люди кое о чем просто не беспокоятся:

1. Им нет дела до накопления материальных благ

Конечно, роскошный автомобиль, собственный особняк и кругленький счет в банке – это довольно неплохо. Но все это еще не гарантирует, что вы будете счастливы. По-настоящему счастливым людям интересно скорее то, как использовать те ресурсы, что имеются в их распоряжении для того, чтобы наполнить смыслом жизни окружающих людей и прожить достойную, скромную жизнь самим. Если деньги текут в их жизнь полноводной рекою, они счастливы. Если нет – они тоже счастливы, довольствуясь тем, что у них есть.

2. Они не беспокоятся о том, чтобы непременно получить что-то взамен

Порою всем нам бывает приятно получить неожиданную похвалу или вознаграждение. Однако пока все прочие вокруг них жаждут похвалы и наград за совершенное ими, истинно счастливые люди просто помогают тем, кто рядом, не ожидая ничего взамен. Для тех, кто счастлив по-настоящему, знать, что своими поступками они сделали чью-то жизнь счастливее, богаче, полноценнее – уже достаточная награда.

3. Они не прогибаются под ожидания общества

Зачастую мы даже не задумываемся, под каким давлением находится обычный человек, стремящийся оправдать ожидания общества, какой стресс он испытывает, когда у него это не получается, и насколько это бывает для него непросто. С кем общаться, работать и даже с кем вступать в брак – все это диктуется нам незаметной, но железной волей общества. Но истинно счастливые люди не позволяют обществу диктовать себе что бы то ни было – им просто неинтересно прогибаться под его ожидания. Прежде, чем принимать какое-то решение, они пытаются прислушаться к голосу своего сердца – и зачастую этого бывает достаточно. Лишь тем, кто прислушивается к самому себе и следует зову своего сердца, удается достичь истинного счастья и быть довольными своею жизнью.

4. Их не интересуют предубеждения

Некоторые люди предубежденно относятся к отдельным культурным, социальным, религиозным и прочим группам, с которыми, как они чувствуют, они не хотят иметь ничего общего. Тех, кто счастлив по-настоящему, до всего этого просто нет дела. Ко всем, кто их окружает, они относятся одинаково, отбрасывая в сторону дискриминацию, основанную на неверных стереотипах или иррациональной предубежденности – и неважно, на чем она основана – на поле, расе, религии, половой ориентации или социальном статусе. Истинно счастливые люди судят вас по тому, что вы из себя представляете и на что способны – а не по тому, откуда вы родом или какого цвета ваша кожа.

5. Им неинтересно чужое одобрение или оценка

Тем, кто счастлив, не так уж и интересно, что вы о них думаете – ведь они и сами прекрасно знают, чего стоят. Да, они выслушивают то, что говорят другие, и часто принимают это к сведению, однако они не нуждаются в одобрении своих поступков –от кого бы то ни было. Они прекрасно знают, что живущий лишь ради чужого одобрения может погибнуть, лишившись его. Истинно счастливые люди просто делают то, что должно, не позволяя насмешникам и скептикам сбить себя с избранного пути

6. Они не стремятся быть всегда правыми

Тот, кто счастлив по-настоящему, не против того, чтобы время от времени оказаться неправым. В конце концов, никто не может объять необъятное и знать все без исключения. И лишь признав свою неправоту, ты можешь открыть путь к истине. Истинно счастливые люди прислушиваются к любым достойным идеям – даже если они порою противоречат их собственным. Это позволяет им усваивать новые знания, способствует гармоничному существованию с окружающими и просто помогает быть счастливыми.

7. Им не по душе непродуктивное окружение

Истинно счастливым людям не по нраву места, где невозможно заниматься любой позитивной деятельностью – будь то работа или отдых. Они знают, что подобные места вызывают стресс, лишают людей счастливого настроения, а порою и просто-напросто вредны для здоровья – к примеру, если там шумно, грязно или воздух насыщен дымом от ближайшего завода. Те, кто счастлив, ценят и защищают места, которые делают продуктивные действия и решения простыми и легкими, и в которых можно просто наслаждаться жизнью – к примеру, тихие и спокойные парки.

8. Они не сравнивают себя с другими

Тем, кто действительно счастлив, нет нужды сравнивать себя с кем-то еще. Они могут стремиться научиться тому, что другие делают лучше, чтобы повторить их успех, но они всегда способны сосредоточиться на продвижении по своему собственному жизненному пути, воздавая при том должное чужим успехам. Это позволяет им быть счастливыми и избегать зависти, презрения и нездорового чувства превосходства над другими.

9. Они не лезут в чужие дела

Счастливые люди не лезут в чужие дела. Да, они придут вам на помощь, если вы того попросите и постараются вмешаться, если вы совершенно очевидно движетесь в неверном направлении, но прежде, чем помогать другим, они стараются привести в порядок собственные дела. Это помогает им сохранять сосредоточенность и избегать конфликтов с теми, кто не терпит постороннего вмешательства.

10. Им неинтересны сплетни

Истинно счастливым людям неинтересны ни чужие сплетни, ни распространение слухов. Они довольны собственной жизнью, и у них нет ни малейшего желания совать нос в то, что происходит в жизни других. Сплетни интересны лишь недалеким людям, чья личная жизнь слишком уж скучна и безрадостна.

11. Им не нужны нездоровые отношения

Нездоровые личные отношения – это далеко не только очевидное зло наподобие физического насилия и ругани, но и такие малозаметные вещи, как постоянные жалобы и резкие смены настроения партнера – а ведь они порою могут навредить ничуть не меньше. Истинно счастливым людям подобные личные отношения не нужны ни в коем виде – ибо нездоровые отношения при всем желании не могут кончиться ничем хорошим. Счастливые люди стараются окружить себя теми, кто радостно смотрит на жизнь и стремится к созданию здоровых отношений, ведущих к радости и счастью.

12. Они не держат зла на других

Всех нас порою ранят физически или морально поступки или слова других. И, хотя холить и лелеять свою обиду и ненависть к обидчику очень и очень легко, по-настоящему счастливые люди знают, что этого делать не стоит. Злиться на кого бы то ни было – вернейший способ отравить ваши мысли, а возможно, и ваши поступки. Те, кто по-настоящему счастлив, способны простить и двигаться дальше, а не топтаться на месте. Они способны быть выше обиды и избежать сожалений. Как говорил Конфуций «Обида – ничто, если ты не продолжаешь о ней вспоминать».

13. Им не по душе ложь

Вы можете сказать, что все мы порою лжем – кто больше, кто меньше, но все без исключения. Может быть, это и так, но есть люди, с языка которых ложь срывается с куда большей готовностью, чем у прочих. Истинно счастливые люди стараются не иметь дела ни с этой категорией людей, ни с их ложью. Жизнь, скрепленная ложью и обманом, быстро разваливается на части. Истинно счастливые люди понимают это, и знают, что лучше уж промолчать, чем исказить истину или вовсе солгать.

14. Они не любят жаловаться

Жалобы – плоды неудовлетворенности жизнью. Истинно счастливые люди не жалуются на свою жизнь именно потому, что они ею довольны. Также им и не по душе вечные нытики, обо они способны отравить настроение даже счастливейшего человека в мире. Истинно счастливые люди благодарны судьбе за то, что у них есть и надеются на лучшее даже тогда, когда все идет не так, как им бы того хотелось.

15. Они не мстительны

И наконец, если вы хотите прожить счастливую жизнь, помните – вы просто не можете позволить себе заполнить свой разум и помыслы стремлением к мести. Истинно счастливые люди оставляют месть на волю судьбы. Они стараются примирится со свершившимся и направить негативную энергию в иное, позитивное и продуктивное русло.

Помните…

Наша жизнь далеко не всегда безоблачна. Порою все идет совсем не так, как вам того хочется – такова уж наша судьба. Но мы всегда можем обрести счастье – даже тогда, когда нам кажется, что это совершенно невозможно. Так выберите же для себя счастье – здесь и сейчас!

Милая Я

Женский развлекательный сайт

Авторизация на сайте

Свежие комментарии

  • Что делать, если ребенок комплексует из-за внешности | Женский журнал Pretty Lady к записи Что делать, если ребенок комплексует из-за внешности
  • «Как я живу с гепатитом С»: реальная история Ольги Кузьмичевой – Здоровый образ жизни – женский онлайн журнал к записи «Как я живу с гепатитом С»: реальная история Ольги Кузьмичевой
  • Научный подход к женитьбе: Чарльз Дарвин и Эмма Веджвуд | Женский журнал Pretty Lady к записи Научный подход к женитьбе: Чарльз Дарвин и Эмма Веджвуд
  • Как создавались «Секретные материалы»: галстук со свинками, Скалли у инопланетян и Памела Андерсон – Знаменитости всего мира к записи Как создавались «Секретные материалы»: галстук со свинками, Скалли у инопланетян и Памела Андерсон
  • 25 женщин, изменивших мир за 25 лет: как Петра Водсторм приручила солнце, чтобы напоить людей Знаменитости всего мира к записи 25 женщин, изменивших мир за 25 лет: как Петра Водсторм приручила солнце, чтобы напоить людей

О женском сайте Милая Я

Данный ресурс создан для девушек и женщин. У нас вы найдете интересные и познавательные статьи на разные темы. В каждой публикации расположены фото и видео материалы.

Женский сайт “Милая Я” – это портал состоящий из таких популярных разделов как: новости, гороскоп, сонник, тесты, красота, здоровье, любовь и отношения, дети, питание, мода, рукоделие и другие.

Наш женский портал несёт для посетителей оптимизм и красоту, способные угодить вкусам любой женщине. Рецепты кулинарных блюд заставят не отпустить мужчину и сохранить добрые, светлые отношения.

Женский журнал, интернет издание “Милая Я” обновляется ежедневно актуальными статьями различных тематик. С нами вы сможете узнать о многих болезней и народные лекарства способные их вылечить. Всевозможные рецепты масок, способных поддержать молодость надолго.

Читайте также:  Причины кашля при разговоре, как его избежать

10 вещей, о которых никогда не беспокоятся счастливые люди

Все мы к чему-то стремимся, чего-то очень хотим, за чем-то гонимся, о чем-то беспокоимся. В этой погоне проходит вся жизнь, однако, согласно статистике, только 77 % населения всего мира считают себя счастливыми. В этой статье мы расскажем о том, на что не стоит тратить свои ресурсы, чтобы в полной мере ощутить радость жизни.

Milayaya.ru совместно с психологами составил перечень вещей, о которых можно не беспокоиться, чтобы получить кайф от самого факта своего существования.

1. Не достигается цель

Психологи уверяют, если все, что вы делаете для достижения цели, не приносит ничего, кроме уныния, противоречивых терзаний и дискомфорта, то, скорее всего, это не ваше истинное желание. Это могут быть навязанные обществом, СМИ, рекламой, родителями ложные устремления. И на выходе вы рискуете вместо удовлетворения получить растерянное «и зачем я это все затеял».

Но если в процессе пути к мечте вы ловите кураж и драйв, то вы на верном пути. Запаситесь терпением и поднажмите, у вас все получится.

2. Материальный достаток

Уровень потребления, навязываемый рекламой, ежесекундно растет и вынуждает нас тратить средства и нервы на приобретение ненужных вещей. Но чем больше мы имеем, тем больше хочется, и никаких денег не хватит, чтобы купить все.

Эта зависимость выглядит как ошейник, а к нему прикреплен поводок, который находится в руках производителей товаров и услуг. Но кое-что важное и по-настоящему дорогое можно получить бесплатно. Например, мохнатого четвероногого друга вовсе не обязательно покупать у заводчиков за большие деньги, можно взять в приюте.

Эксперты считают, если мы будем учиться находить ценности во всем, что нас окружает, — жить будет проще. Очень важно уметь радоваться малому и понимать, что в мире есть другие важные вещи. Любовь, внутренняя гармония и равновесие, нежный запах волос ребенка и тепло маминых рук — то, что не купишь за все богатства мира.

3. Грядут тяжелые времена

Начнем с того, что жить просто и легко никогда и никому не удавалось. А боязнь того, что будет еще хуже, абсолютно нормальное явление. Это продолжение инстинкта самосохранения, в основе которого — желание быть уверенным в собственной безопасности.

Ждете ребенка и заранее пытаетесь прожить все, как вам кажется, ужасы современного родительства? Не лучше ли сосредоточиться на чудесном моменте ожидания и напитаться им сполна, чтобы сама встреча стала счастьем, а не очередным испытанием на прочность?

У специалистов есть масса рекомендаций по поводу того, как перестать тревожиться о будущем. Но все они могут уместиться в одной емкой сентенции: «Ничто не вечно под луной» (Уильям Шекспир). Конец неизбежен, и он у всех одинаков. Тем, кто это понял, жить намного проще.

4. С ребенком случится что-то плохое

Эта мысль в той или иной степени посещает всех мам (а иногда и пап) без исключения. Родительские страхи, активно подпитываемые интернетом, иногда стирают грань между адекватной бдительностью и гиперопекой. Вписать ребенку в телефон номер полиции или договориться о том, что он будет предупреждать, если задерживается, — это одно. А звонить каждый час и уточнять, все ли с ним в порядке, — это другое.

Стремление контролировать каждый шаг наследника чревато эмоциональным истощением родителей и глубокими психологическими травмами детей.

Уровень тревоги за сына или дочь прямо пропорционален уровню вашего доверия. Если между вами есть контакт, если вы неоднократно проговорили и проиграли все возможные сценарии нештатных ситуаций, то отпустите. Вы уже сделали все, что от вас зависело.

5. Жизнь проходит мимо

На самом деле, конечно, ваша настоящая жизнь никуда от вас не денется. Это иллюзия, созданная информационным потоком. Погружаясь в него, мы теряем себя, «подвисая» у экранов гаджетов, где, по нашему мнению, кипит жизнь.

Яркие отпускные снимки, которыми пестрят соцсети. Бесконечные онлайн-консультанты, предлагающие похудеть / заработать миллион / познать дзен. Иллюзиями переполнен интернет.

Мы следим за виртуальными людьми и событиями, считая лайки и пытаясь подороже продать себя на этой «ярмарке тщеславия». А это затратно с точки зрения эмоциональных ресурсов.

Сразу избавиться от интернет-зависимости не получится, но если этого не сделать, то жизнь действительно может пронестись мимо. Мимо пройдет ваша половинка, незаметно состарятся и уйдут родители, да и дети не родятся от клика мыши.

6. Нас обижают

И будут обижать дальше. Но, по мнению психологов, обида — наш и только наш выбор. Это понять не так просто, потому что за многовековую историю человечества желание обижаться стало неким условным рефлексом. Зависимостью.

Мы любим обижаться, холим и лелеем эти свои эмоции. Потому что именно они оправдывают нас в нашем бездействии. Проще пожалеть себя и обвинить соседа, правительство или инопланетян в своих бедах, чем проанализировать ситуацию и принять ее как опыт.

Как говорила Агата Кристи, «умные не обижаются, они делают выводы». Давайте попробуем?

7. Вокруг один негатив

На экране, в транспорте, на работе, дома. Все вокруг ноют, давят. Эмоции бесконтрольно накапливаются и захлестывают.

Психологи рекомендуют отсекать информационный негатив — выключать гаджеты, отстраняться от любителей поныть. Это все не ваше, незачем вникать.

А если существует реальная проблема, то можно попробовать ее всесторонне изучить. Действительно ли все так плохо, или же вы любите накручивать. Например, если регулярно обследоваться у врачей, можно не беспокоиться о здоровье.

Кроме того, очень важно изменить свое отношение к ситуации. Не бывает в мире только черного или только белого. Можно горевать о прошлом, а можно открыть свое сердце потрясающему новому.

8. Отсутствие благодарности

Для начала следует разобраться, для чего вы взялись помогать. Если ваш расчет на благодарность в итоге обернулся разочарованием, то, скорее всего, мотив не был бескорыстным. Возможно, вы так планировали усилить ощущение собственной значимости и поднять самооценку.

Помните советский мультфильм, где главный герой призывал «делать добро и бросать его в воду»? С этим согласны и специалисты, которые рекомендуют во избежание возможных обид помогать друг другу бескорыстно. По данным исследований, добровольная помощь продлевает жизнь, уменьшая смертность на 22 %.

Кроме того, занимаясь добрыми делами систематически, мы улучшаем себе настроение, чему способствует выработка допамина, гормона радости и похудения. Словом, не права была старуха Шапокляк, которая считала, «кто людям помогает, тот тратит время зря».

9. Мы не можем контролировать все

Человеку, который пытается это делать, очень непросто жить. Его уровень тревоги зашкаливает, расход ресурсов невероятно высок, а отдача мала. Он хочет предвидеть, что будет, а это невозможно.

Может быть, и не стоит пытаться. Не стоит тратить свои жизненные силы на то, что вы ну никак не сможете изменить, будь то человек, вещь или ситуация. Если вы летите в самолете пассажиром, вы не отвечаете за безопасность полета (кстати, именно это является причиной аэрофобии). А если вас беспокоят морщины в зеркале, то это отличный повод научиться делать макияж так, чтобы подчеркнуть достоинства возраста.

Вашего внимания требуют по-настоящему важные вещи, которые находятся в зоне вашей ответственности. Ваша семья, работа, домашнее хозяйство. А высвободившиеся ресурсы можно потратить, например, на хобби.

10. Одиночество

Страх одиночества не возникает из ниоткуда. Неосторожные фразы, например, про «старую деву» и «тикающие часики», из добрых побуждений оброненные близкими, могут спровоцировать определенные комплексы и осложнить жизнь. И вот мы уже судорожно вглядываемся в лица прохожих: а вдруг это моя судьба?

Однако одиночество может быть крайне продуктивно: именно в таком состоянии мы можем лучше узнать себя, свои истинные цели и потребности. Это отличное состояние для развития, осознания своего предназначения.

По-настоящему самодостаточный человек будет черпать вдохновение в любом состоянии. И он, как уверяют эксперты, никогда не назовет себя одиноким. Он назовет себя свободным.

По данным многочисленных исследований, постоянное беспокойство разрушает здоровье, являясь причиной психосоматических заболеваний. Следовательно, спокойные люди — здоровые люди.

А что на ваш взгляд мешает нам быть счастливыми?

Фото на превью depositphotos, depositphotos

10 вещей, о которых никогда не беспокоятся счастливые люди

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все мы к чему-то стремимся, чего-то очень хотим, за чем-то гонимся, о чем-то беспокоимся. В этой погоне проходит вся жизнь, однако, согласно статистике, только 77 % населения всего мира считают себя счастливыми. В этой статье мы расскажем о том, на что не стоит тратить свои ресурсы, чтобы в полной мере ощутить радость жизни.

AdMe.ru совместно с психологами составил перечень вещей, о которых можно не беспокоиться, чтобы получить кайф от самого факта своего существования.

1. Не достигается цель

Психологи уверяют, если все, что вы делаете для достижения цели, не приносит ничего, кроме уныния, противоречивых терзаний и дискомфорта, то, скорее всего, это не ваше истинное желание. Это могут быть навязанные обществом, СМИ, рекламой, родителями ложные устремления. И на выходе вы рискуете вместо удовлетворения получить растерянное «и зачем я это все затеял».

Но если в процессе пути к мечте вы ловите кураж и драйв, то вы на верном пути. Запаситесь терпением и поднажмите, у вас все получится.

2. Материальный достаток

Уровень потребления, навязываемый рекламой, ежесекундно растет и вынуждает нас тратить средства и нервы на приобретение ненужных вещей. Но чем больше мы имеем, тем больше хочется, и никаких денег не хватит, чтобы купить все.

Эта зависимость выглядит как ошейник, а к нему прикреплен поводок, который находится в руках производителей товаров и услуг. Но кое-что важное и по-настоящему дорогое можно получить бесплатно. Например, мохнатого четвероногого друга вовсе не обязательно покупать у заводчиков за большие деньги, можно взять в приюте.

Эксперты считают, если мы будем учиться находить ценности во всем, что нас окружает, — жить будет проще. Очень важно уметь радоваться малому и понимать, что в мире есть другие важные вещи. Любовь, внутренняя гармония и равновесие, нежный запах волос ребенка и тепло маминых рук — то, что не купишь за все богатства мира.

3. Грядут тяжелые времена

Начнем с того, что жить просто и легко никогда и никому не удавалось. А боязнь того, что будет еще хуже, абсолютно нормальное явление. Это продолжение инстинкта самосохранения, в основе которого — желание быть уверенным в собственной безопасности.

Ждете ребенка и заранее пытаетесь прожить все, как вам кажется, ужасы современного родительства? Не лучше ли сосредоточиться на чудесном моменте ожидания и напитаться им сполна, чтобы сама встреча стала счастьем, а не очередным испытанием на прочность?

Читайте также:  10 заблуждений о женском здоровье, которые могут привести к плачевным последствиям

У специалистов есть масса рекомендаций по поводу того, как перестать тревожиться о будущем. Но все они могут уместиться в одной емкой сентенции: «Ничто не вечно под луной» (Уильям Шекспир). Конец неизбежен, и он у всех одинаков. Тем, кто это понял, жить намного проще.

4. С ребенком случится что-то плохое

Эта мысль в той или иной степени посещает всех мам (а иногда и пап) без исключения. Родительские страхи, активно подпитываемые интернетом, иногда стирают грань между адекватной бдительностью и гиперопекой. Вписать ребенку в телефон номер полиции или договориться о том, что он будет предупреждать, если задерживается, — это одно. А звонить каждый час и уточнять, все ли с ним в порядке, — это другое.

Стремление контролировать каждый шаг наследника чревато эмоциональным истощением родителей и глубокими психологическими травмами детей.

Уровень тревоги за сына или дочь прямо пропорционален уровню вашего доверия. Если между вами есть контакт, если вы неоднократно проговорили и проиграли все возможные сценарии нештатных ситуаций, то отпустите. Вы уже сделали все, что от вас зависело.

5. Жизнь проходит мимо

На самом деле, конечно, ваша настоящая жизнь никуда от вас не денется. Это иллюзия, созданная информационным потоком. Погружаясь в него, мы теряем себя, «подвисая» у экранов гаджетов, где, по нашему мнению, кипит жизнь.

Яркие отпускные снимки, которыми пестрят соцсети. Бесконечные онлайн-консультанты, предлагающие похудеть / заработать миллион / познать дзен. Иллюзиями переполнен интернет.

Мы следим за виртуальными людьми и событиями, считая лайки и пытаясь подороже продать себя на этой «ярмарке тщеславия». А это затратно с точки зрения эмоциональных ресурсов.

Сразу избавиться от интернет-зависимости не получится, но если этого не сделать, то жизнь действительно может пронестись мимо. Мимо пройдет ваша половинка, незаметно состарятся и уйдут родители, да и дети не родятся от клика мыши.

6. Нас обижают

И будут обижать дальше. Но, по мнению психологов, обида — наш и только наш выбор. Это понять не так просто, потому что за многовековую историю человечества желание обижаться стало неким условным рефлексом. Зависимостью.

Мы любим обижаться, холим и лелеем эти свои эмоции. Потому что именно они оправдывают нас в нашем бездействии. Проще пожалеть себя и обвинить соседа, правительство или инопланетян в своих бедах, чем проанализировать ситуацию и принять ее как опыт.

Как говорила Агата Кристи, «умные не обижаются, они делают выводы». Давайте попробуем?

7. Вокруг один негатив

На экране, в транспорте, на работе, дома. Все вокруг ноют, давят. Эмоции бесконтрольно накапливаются и захлестывают.

Психологи рекомендуют отсекать информационный негатив — выключать гаджеты, отстраняться от любителей поныть. Это все не ваше, незачем вникать.

А если существует реальная проблема, то можно попробовать ее всесторонне изучить. Действительно ли все так плохо, или же вы любите накручивать. Например, если регулярно обследоваться у врачей, можно не беспокоиться о здоровье.

Кроме того, очень важно изменить свое отношение к ситуации. Не бывает в мире только черного или только белого. Можно горевать о прошлом, а можно открыть свое сердце потрясающему новому.

8. Отсутствие благодарности

Для начала следует разобраться, для чего вы взялись помогать. Если ваш расчет на благодарность в итоге обернулся разочарованием, то, скорее всего, мотив не был бескорыстным. Возможно, вы так планировали усилить ощущение собственной значимости и поднять самооценку.

Помните советский мультфильм, где главный герой призывал «делать добро и бросать его в воду»? С этим согласны и специалисты, которые рекомендуют во избежание возможных обид помогать друг другу бескорыстно. По данным исследований, добровольная помощь продлевает жизнь, уменьшая смертность на 22 %.

Кроме того, занимаясь добрыми делами систематически, мы улучшаем себе настроение, чему способствует выработка допамина, гормона радости и похудения. Словом, не права была старуха Шапокляк, которая считала, «кто людям помогает, тот тратит время зря».

9. Мы не можем контролировать все

Человеку, который пытается это делать, очень непросто жить. Его уровень тревоги зашкаливает, расход ресурсов невероятно высок, а отдача мала. Он хочет предвидеть, что будет, а это невозможно.

Может быть, и не стоит пытаться. Не стоит тратить свои жизненные силы на то, что вы ну никак не сможете изменить, будь то человек, вещь или ситуация. Если вы летите в самолете пассажиром, вы не отвечаете за безопасность полета (кстати, именно это является причиной аэрофобии). А если вас беспокоят морщины в зеркале, то это отличный повод научиться делать макияж так, чтобы подчеркнуть достоинства возраста.

Вашего внимания требуют по-настоящему важные вещи, которые находятся в зоне вашей ответственности. Ваша семья, работа, домашнее хозяйство. А высвободившиеся ресурсы можно потратить, например, на хобби.

10. Одиночество

Страх одиночества не возникает из ниоткуда. Неосторожные фразы, например, про «старую деву» и «тикающие часики», из добрых побуждений оброненные близкими, могут спровоцировать определенные комплексы и осложнить жизнь. И вот мы уже судорожно вглядываемся в лица прохожих: а вдруг это моя судьба?

Однако одиночество может быть крайне продуктивно: именно в таком состоянии мы можем лучше узнать себя, свои истинные цели и потребности. Это отличное состояние для развития, осознания своего предназначения.

По-настоящему самодостаточный человек будет черпать вдохновение в любом состоянии. И он, как уверяют эксперты, никогда не назовет себя одиноким. Он назовет себя свободным.

По данным многочисленных исследований, постоянное беспокойство разрушает здоровье, являясь причиной психосоматических заболеваний. Следовательно, спокойные люди — здоровые люди.

А что на ваш взгляд мешает нам быть счастливыми?

10 вещей, в которые счастливые люди не верят

Все мы, черт подери, хотим быть счастливы. Но что-то вечно мешает. Не тешьте себя иллюзиями, что в ваших бедах виновата плохая карма. В них виновны вы. Потому что счастье — это абсолютно осознанный выбор человека.

1. Жизнь справедлива

Не думайте, что быть счастливым — значит всегда получать все, что хочется. Счастливые люди прекрасно понимают, что иногда что-то идет не так, как им надо. Они знают, что жизнь ни черта не справедлива. Они просто делают все, что в их силах, прощают собственные ошибки и отпускают то, что пора отпустить.

2. Страдание — это плохо

Страдание — неотъемлемая часть человеческой жизни. Вы не сможете прожить жизнь, не пострадав хоть чуточку. Счастливые люди понимают, что, пережив боль, счастье ощущается полнее. Они знают, что способны до конца понять себя самого, только пережив глубокое страдание.

3. У меня все под контролем

Как бы тяжело вы не работали, как бы старательно все не планировали — вы ни разу ничего не контролируете. Вы не в состоянии контролировать мысли, чувства и действия других людей. Для того чтобы быть счастливым, выбросьте из своей головы порочное убеждение, будто можете что-то контролировать. Счастливые люди умеют не принимать в штыки жизенные сюрпризы.

4. Люди обязаны любить меня так, как я того хочу

Если ваше счастье напрямую зависит от любви других людей — плохи дела. Вы никогда не сможете нравиться абсолютно всем, и, уж тем более, не заставите людей относиться к вам точно так, как вам хочется. Счастливые люди принимают чувства своих близких такими, какие они есть. Они не ожидают, что люди будут любить их строго так, как им того хочется.

5. Никто меня не любит

Это совершенно отравляющее убеждение, но большинство людей в него верят, становясь несчастными из-за этого. Счастливые люди относятся к жизни с некоторой долей странности, небрежности и пофигизма. Им интересны другие люди, но они не зависят напрямую от того, как те к ним относятся. Это здорово упрощает им жизнь.

6. Я не могу

Когда вы искренне верите в то, что вы чего-то не можете — вы абсолютно добровольно вводите себя в заблуждение. И знайте, только эта ваша вера удерживает вас от счастья, она — последний камень преткновения. Существует единственный способ преуспеть — пробовать снова и снова. Только подумайте — кто ваш кумир? Вы правда думаете, что он достиг своей цели, не познав неудач? Конечно, нет. Он просто не позволил неудачам и сомнениям остановить себя.

7. Я должен что-то кому-то доказывать

Несчастливые люди ищут счастья через одобрение. К сожалению, невозможно стать счастливым после того, как вас кто-то погладил по голове. Люди ищут чужого одобрения из-за внутренней пустоты, которая заставляет их страдать. Стать счастливым можно только приняв себя. Чье одобрение вам действительно необходимо, так это ваше собственное.

8. Это не имеет значения

“Это не имеет значения” — просто отмазка. Это то, что несчастные люди говорят себе, чтобы успокоить совесть, когда с ними плохо обращаются или когда им не хватает мужества, чтобы следовать своей мечте. Счастье имеет значение. Уважение имеет значение. Не отвергайте свои потребности, не избегайте ответственности за свое собственное счастье.

9. Я стал бы счастливым, если бы [вставить свое]

Вы знаете себя, как никто другой. Вы серьёзно считаете, что были бы счастливее, если бы были стройнее, симпатичнее, умнее и все прочее в таком духе. Счастливые люди знают, что главный секрет счастья — принимать себя такими, какие вы есть, со всеми недостатками . Безусловно, работать над собой и улучшаться необходимо — мы все постоянно учимся. Но глупо ругать себя за свои недостатки. Сосредоточьтесь на достоинствах.

10. Уже слишком поздно

Никогда не бывает слишком поздно. Сколько бы вам ни было лет — никогда не поздно стать счастливым. Да, вы можете выглядеть довольно глупо. И да, это может оказаться гораздо сложнее, чем кажется. Но выбрать счастье никогда не поздно. Счастливые люди выбирают счастье изо дня в день, и не важно, когда они осознали это — в раннем возрасте или позже. Жизнь совершенно непредсказуема. Единственное, что мы знаем наверняка, — это то, что мы стареем изо дня в день, так что не позволяйте чему-то удержать вас от того, чтобы стать счастливым уже сегодня.

10 вещей, о которых никогда не беспокоятся счастливые люди

Все мы к чему-то стремимся, чего-то очень хотим, за чем-то гонимся, о чем-то беспокоимся. В этой погоне проходит вся жизнь, однако, согласно статистике, только 77 % населения всего мира считают себя счастливыми. В этой статье мы расскажем о том, на что не стоит тратить свои ресурсы, чтобы в полной мере ощутить радость жизни.

Мы совместно с психологами составили перечень вещей, о которых можно не беспокоиться, чтобы получить кайф от самого факта своего существования.

1. Не достигается цель

Психологи уверяют, если все, что вы делаете для достижения цели, не приносит ничего, кроме уныния, противоречивых терзаний и дискомфорта, то, скорее всего, это не ваше истинное желание. Это могут быть навязанные обществом, СМИ, рекламой, родителями ложные устремления. И на выходе вы рискуете вместо удовлетворения получить растерянное «и зачем я это все затеял».

Читайте также:  10 вещей, которые должны насторожить вас при устройстве на работу

Но если в процессе пути к мечте вы ловите кураж и драйв, то вы на верном пути. Запаситесь терпением и поднажмите, у вас все получится.

2. Материальный достаток

Уровень потребления, навязываемый рекламой, ежесекундно растет и вынуждает нас тратить средства и нервы на приобретение ненужных вещей. Но чем больше мы имеем, тем больше хочется, и никаких денег не хватит, чтобы купить все.

Эта зависимость выглядит как ошейник, а к нему прикреплен поводок, который находится в руках производителей товаров и услуг. Но кое-что важное и по-настоящему дорогое можно получить бесплатно. Например, мохнатого четвероногого друга вовсе не обязательно покупать у заводчиков за большие деньги, можно взять в приюте.

Эксперты считают, если мы будем учиться находить ценности во всем, что нас окружает, — жить будет проще. Очень важно уметь радоваться малому и понимать, что в мире есть другие важные вещи. Любовь, внутренняя гармония и равновесие, нежный запах волос ребенка и тепло маминых рук — то, что не купишь за все богатства мира.

3. Грядут тяжелые времена

Начнем с того, что жить просто и легко никогда и никому не удавалось. А боязнь того, что будет еще хуже, абсолютно нормальное явление. Это продолжение инстинкта самосохранения, в основе которого — желание быть уверенным в собственной безопасности.

Ждете ребенка и заранее пытаетесь прожить все, как вам кажется, ужасы современного родительства? Не лучше ли сосредоточиться на чудесном моменте ожидания и напитаться им сполна, чтобы сама встреча стала счастьем, а не очередным испытанием на прочность?

У специалистов есть масса рекомендаций по поводу того, как перестать тревожиться о будущем. Но все они могут уместиться в одной емкой сентенции: «Ничто не вечно под луной» (Уильям Шекспир). Конец неизбежен, и он у всех одинаков. Тем, кто это понял, жить намного проще.

4. С ребенком случится что-то плохое

Эта мысль в той или иной степени посещает всех мам (а иногда и пап) без исключения. Родительские страхи, активно подпитываемые интернетом, иногда стирают грань между адекватной бдительностью и гиперопекой. Вписать ребенку в телефон номер полиции или договориться о том, что он будет предупреждать, если задерживается, — это одно. А звонить каждый час и уточнять, все ли с ним в порядке, — это другое.

Стремление контролировать каждый шаг наследника чревато эмоциональным истощением родителей и глубокими психологическими травмами детей.

Уровень тревоги за сына или дочь прямо пропорционален уровню вашего доверия. Если между вами есть контакт, если вы неоднократно проговорили и проиграли все возможные сценарии нештатных ситуаций, то отпустите. Вы уже сделали все, что от вас зависело.

5. Жизнь проходит мимо

На самом деле, конечно, ваша настоящая жизнь никуда от вас не денется. Это иллюзия, созданная информационным потоком. Погружаясь в него, мы теряем себя, «подвисая» у экранов гаджетов, где, по нашему мнению, кипит жизнь.

Яркие отпускные снимки, которыми пестрят соцсети. Бесконечные онлайн-консультанты, предлагающие похудеть / заработать миллион / познать дзен. Иллюзиями переполнен интернет.

Мы следим за виртуальными людьми и событиями, считая лайки и пытаясь подороже продать себя на этой «ярмарке тщеславия». А это затратно с точки зрения эмоциональных ресурсов.

Сразу избавиться от интернет-зависимости не получится, но если этого не сделать, то жизнь действительно может пронестись мимо. Мимо пройдет ваша половинка, незаметно состарятся и уйдут родители, да и дети не родятся от клика мыши.

6. Нас обижают

И будут обижать дальше. Но, по мнению психологов, обида — наш и только наш выбор. Это понять не так просто, потому что за многовековую историю человечества желание обижаться стало неким условным рефлексом. Зависимостью.

Мы любим обижаться, холим и лелеем эти свои эмоции. Потому что именно они оправдывают нас в нашем бездействии. Проще пожалеть себя и обвинить соседа, правительство или инопланетян в своих бедах, чем проанализировать ситуацию и принять ее как опыт.

Как говорила Агата Кристи, «умные не обижаются, они делают выводы». Давайте попробуем?

7. Вокруг один негатив

На экране, в транспорте, на работе, дома. Все вокруг ноют, давят. Эмоции бесконтрольно накапливаются и захлестывают.

Психологи рекомендуют отсекать информационный негатив — выключать гаджеты, отстраняться от любителей поныть. Это все не ваше, незачем вникать.

А если существует реальная проблема, то можно попробовать ее всесторонне изучить. Действительно ли все так плохо, или же вы любите накручивать. Например, если регулярно обследоваться у врачей, можно не беспокоиться о здоровье.

Кроме того, очень важно изменить свое отношение к ситуации. Не бывает в мире только черного или только белого. Можно горевать о прошлом, а можно открыть свое сердце потрясающему новому.

8. Отсутствие благодарности

Для начала следует разобраться, для чего вы взялись помогать. Если ваш расчет на благодарность в итоге обернулся разочарованием, то, скорее всего, мотив не был бескорыстным. Возможно, вы так планировали усилить ощущение собственной значимости и поднять самооценку.

Помните советский мультфильм, где главный герой призывал «делать добро и бросать его в воду»? С этим согласны и специалисты, которые рекомендуют во избежание возможных обид помогать друг другу бескорыстно. По данным исследований, добровольная помощь продлевает жизнь, уменьшая смертность на 22 %.

Кроме того, занимаясь добрыми делами систематически, мы улучшаем себе настроение, чему способствует выработка допамина, гормона радости и похудения. Словом, не права была старуха Шапокляк, которая считала, «кто людям помогает, тот тратит время зря».

9. Мы не можем контролировать все

Человеку, который пытается это делать, очень непросто жить. Его уровень тревоги зашкаливает, расход ресурсов невероятно высок, а отдача мала. Он хочет предвидеть, что будет, а это невозможно.

Может быть, и не стоит пытаться. Не стоит тратить свои жизненные силы на то, что вы ну никак не сможете изменить, будь то человек, вещь или ситуация. Если вы летите в самолете пассажиром, вы не отвечаете за безопасность полета (кстати, именно это является причиной аэрофобии). А если вас беспокоят морщины в зеркале, то это отличный повод научиться делать макияж так, чтобы подчеркнуть достоинства возраста.

Вашего внимания требуют по-настоящему важные вещи, которые находятся в зоне вашей ответственности. Ваша семья, работа, домашнее хозяйство. А высвободившиеся ресурсы можно потратить, например, на хобби.

10. Одиночество

Страх одиночества не возникает из ниоткуда. Неосторожные фразы, например, про «старую деву» и «тикающие часики», из добрых побуждений оброненные близкими, могут спровоцировать определенные комплексы и осложнить жизнь. И вот мы уже судорожно вглядываемся в лица прохожих: а вдруг это моя судьба?

Однако одиночество может быть крайне продуктивно: именно в таком состоянии мы можем лучше узнать себя, свои истинные цели и потребности. Это отличное состояние для развития, осознания своего предназначения.

По-настоящему самодостаточный человек будет черпать вдохновение в любом состоянии. И он, как уверяют эксперты, никогда не назовет себя одиноким. Он назовет себя свободным.

По данным многочисленных исследований, постоянное беспокойство разрушает здоровье, являясь причиной психосоматических заболеваний. Следовательно, спокойные люди — здоровые люди.

А что на ваш взгляд мешает нам быть счастливыми?

10 вещей, которых никогда не говорят счастливые люди

Вы когда-нибудь задумывались о том, как ваше отношение к жизни может влиять на ваше настроение и ощущение счастья? Если вы начнете воспринимать все происходящее более позитивно, то скоро увидите, как жизнь заиграет новыми красками. Предлагаем вашему вниманию 10 вещей, которых никогда не говорят счастливые люди.

«Это сделать невозможно»

Счастливые и успешные люди никогда не сомневаются в своих силах, за что бы они ни брались. Ведь если вы хотите претворить свою мечту в реальность, то должны искать пути, позволяющие добиться этого. Если у вас есть вера в себя, то все обязательно получится.

«Я не в состоянии повлиять на происходящее»

Многие люди считают, что их мечты никогда не станут реальностью, потому что другие люди способны помешать этому. Однако так думать нельзя. Ведь вы в состоянии повлиять если не на все аспекты жизни, то, по крайней мере, на многие. Поэтому начните сами управлять своей судьбой – и вы добьетесь всех поставленных целей.

«У меня еще будет время, чтобы начать путь к своей цели»

Многие люди думают, что они могут отложить воплощение своих планов или желаний на потом. Однако не факт, что этому суждено случиться. Поэтому для того, чтобы не сожалеть об упущенных возможностях, начинайте воплощать свои мечты в жизнь как можно раньше.

«Я боюсь потерпеть неудачу»

Если вы не пытаетесь достичь своей цели, потому что опасаетесь провала, то вам никогда не удастся воплотить мечты в жизнь. Конечно, вероятность неудачи всегда следует иметь в виду. Но боязнь провала никогда не должна останавливать вас на пути к цели.

«В этом нет никакого смысла»

Если вы тяжело трудитесь над достижением цели, то в какой-то момент можете ощутить тщетность своих усилий. В такие периоды многие начинают думать, что в том, что они делают, попросту нет никакого смысла. Тем не менее счастливые и успешные люди даже в такие моменты сохраняют мотивацию и продолжают упорно работать над воплощением в жизнь своих планов, что им в конечном итоге и удается.

«Уже слишком поздно»

Вы можете полагать, что уже слишком поздно для того, чтобы воплотить свои цели в жизнь. Причиной тому может быть возраст, какие-то события или что-то иное. Но не позволяйте себе останавливаться только потому, что вы не начали работать над воплощением своих планов раньше. Счастье и успех обрести никогда не поздно.

«Я устал»

Путь к достижению цели может быть долгим и непростым. Но если бы все в жизни давалось нам легко, то мы бы не могли по-настоящему наслаждаться победой и достигнутыми результатами.

«Я не хочу выполнять какую-либо дополнительную работу»

Если вы желаете достичь своих целей и стать счастливым и успешным человеком, то вам наверняка придется заниматься массой дополнительных дел и проводить за работой гораздо больше времени. Ведь для того, чтобы добиться каких-то серьезных результатов, нужно много трудиться.

«Никто не поможет мне»

Счастливый и успешный человек не ожидает, что кто-то поможет ему достичь цели. Он будет принимать меры и действовать самостоятельно.

«Я не знаю, что делать»

Порой, когда мы ставим перед собой цель, у нас нет четкого плана о том, с чего мы должны хотя бы начать. В этом случае вряд ли удастся воплотить мечту в реальность. С самого начала разработайте пошаговый план, который должен привести вас к конечной цели.

Добавить комментарий